无法入梦啊

按照宇宙之铁的心法，我每晚基本都会尝试一下，结果，基本都是无果。。。有一半时间，基本连做没做梦都不知道。。。然后我发觉一点，我经常在有出体信号的时候，无法扩大信号，或者就此一下子清醒过来，而无法像别人那样顺利出体。。。这直接导致我的入睡变得断断续续，迷迷糊糊了，然后突然一个清醒，然后再是这个周期循环，导致我长时间无法入睡。这是什么原因？？

思想复杂了，睡觉前想下过程，睡觉就好好睡

昨天，终于勉勉强强，做了一个算是清明梦的梦吧，但是早上起来，我感觉异常疲惫。。。特别是脑袋，昏昏沉沉的。对了，我联系宇宙之铁的心法，基本在入睡时是没有任何效果的。在wtbt的时候，偶尔会有效果，但是梦的质量不高，就像昨晚的。不知道是何原因

你是说，我做过这个心法联系之后，我就不要再去想这件事情，直接睡着就行了？不过貌似不是说，要保留一点清醒的意识么。。。。

还有一点，扳指。在昨晚的梦里，我扳指验梦了，不过貌似也挺痛的。。。前几下还是正常的手指角度，扳不上去，让我一度非常迷惑。。。后来好像扳了另外一个手指，扳到手背上去了，我才确定这是梦。。。

就冲你这每晚睡前都尝试，你已经练的不是我的心法了！就请不要再把不成功归结到方法的头上去了。

这货已经大条了，下次不说你了，还不行么…

又和你有什么关系！又来这里说风凉话！

你又不经常回复一回复就说和方法没关系…我怕你受刺激…以后我不说你了…

他明显没仔细看我写的东西，我说的难道有错？你又跑来打抱不平干啥？

楼主能说说你的睡眠时间和质量嘛？

还有具体是怎么操作的？

我多嘴了还不行么…

我不是睡前联系为主的，我只是睡前也练一下，主要是回笼觉之前。

我感觉自己稍微有点难入睡。特别是回笼觉的时候，如果我稍微清醒一点的话，会比较难以入睡。不过如果是什么都不想（不去保留一丝清明的意识）的话，会好很多。

具体就是按照那块铁的心法练的

建议用外面的小梦的方法哦～

别啊，我是过来求教的，又不是来跟谁谁斗嘴的。每个人的体质都会有些许不同的地方，我只是想尽量用对方法，走上光明大道而已。我是来取经的，不是来抬杠的