静无止境

很开心终于能看到3d图了

看3d图有个小小的收获，用看3d图的视觉去看书，整页书的字清晰可见。我境界达不到，只能看，理解不了，不知是幸还是不幸

@lili6507a 开这个贴收获很多，首先谢谢你，给我无限的动力和帮助，练习黄卡有段时间了，一直没有实质性的突破，昨天突然有点儿感觉看到了3d图，感觉很奇妙。今天看书感觉跟以往有明显的不同，字体有细微的立体的感觉，视幅明显扩大了，不过，感觉这只是个开始，离入门老远了。

练习黄卡一定要有一整套的图，按照我上面分的四个阶段或许会好点儿。一个阶段至少要练2个星期以上（每张图都要过一遍），把第一阶段练好，然后进行第二阶段，在快速回顾第一阶段，依次重复，练到自己觉悟。当然我是过了最佳练习年龄了，都二十好几了，有些东西领悟比较慢。但我觉得年龄不是问题，贵在坚持。

如果一直进入不了状态，可以尝试去构想描写美景的诗，其实读诗很有助于提高想象力，对开发右脑还是很有益处的。

前几天在图书馆偶然看到一本书，艺术类的书，主要讲的是绘画色彩方面，里面少许提到“色彩心理”，色彩对人的影响还是比较大的，黄卡主要组成色是黄色，蓝色，红色等。

不同的颜色对人的影响不同，黄红蓝对人的大脑刺激比较明显，能够提高记忆力，提升智力（非专业人士无法科学解答），而经常练习黄卡能够进一步使沉睡的大脑得到新生

说说视幅训练：练视幅有一段时间了，视幅是有部分扩大，但并不太明显，唯一一点就是近视改善了，练速读一定要小心，有段时间方法不当觉得自己成了阅读障碍患者了

有兴趣的可以聊聊速读

最近有点忙，好长时间没有写贴了，说下我最近的变化，现在看书字体会不自觉的浮动，感觉很有意思，视幅是增多了不少，但看的多并没有什么实际的作用，并没有记住。回想的时候回想不到

个人感觉黄卡主要练大脑对颜色的敏感度，主要是让大脑对颜色的识别速度和处理速读增强，练习黄卡如果能看到（想像到），清晰的原色固然很棒，但看不到也没关系，只要能看到（想像到）补色，并能熟练地控制补色的出现，消失和补色持续的时间就达到目的了

说一下曼陀罗吧，和前面练习黄卡一样，要能清晰的看到〈想像到〉原色或补色，这是第一个要达到的目标。有清晰的图形感，能清晰的在右脑成现出曼陀罗的形状，这是第二个目标。第三个目标我觉得比较重要，就是能在脑中随意的变换曼陀罗，达到自己想呈现什么样的图形就能呈现

当然没有什么东西是一蹴而就的，练习黄卡不仅需要一个结果，更需要过程，这中间难免会出现种种瓶颈或困难，但所有的一切都值得尝试

王国维先生在《人间词话》中说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路'，此第一境也;‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴'，此第二境也;‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处’，此第三境也。”与诸位共勉

说起王国维老先生，让我想起他在《人间词话》中提出诗词的，“有我之境”和“无我之境”，个人觉得练习黄卡如果能达到如此之境，便是不枉劳心费神。

学识浅薄，斗胆谈谈自己的一点儿小感悟，与诸位交流学习。开始时，总觉得有种云里雾里行走之感，茫茫前路竟是怎也寻不得，后来有幸发现前方有盏灯，便急忙跟着那忽明忽暗的灯萎靡地走着，走着走着雾消云散前路清晰可见，此时回首行走过的路才始觉是如此的起伏回转，便也明了前方的路是何许面目了，即使无灯，也无妨。哈哈练黄卡的收获。

“有我之境”“无我之境”套用练习黄卡之中在合适不过了，开始时什么也不明了，只能放弃自我，跟着黄卡走，融入其中，渐渐了解其中沟壑，便细细观探其中奥秘，最后拿来内化吸收，便也能为我自由运用。达到“有我之境”到“无我之境”的蜕变。

看一段时间曼陀罗后，你会发现曼陀罗的图形可以任有你变大变小，且图形好像在无限的运动一样。建议看曼陀罗的时候可以配合着看一些无限循环的动态图，很有效果的呦。

记录一下，有段时间没看曼陀罗了，今天看的时候吓了一跳，所有的曼陀罗图都变成立体的了，第一次有这种感觉

别急着闭上眼睛看原色，仔细看曼陀罗图，你会发现它们都是立体的，特别美。尤其是这朵神奇的花

讲讲最近的小进步吧。（1）有初步的内视感（2）3d卡可以看至少2层（3）能熟练的运用3d眼看书（4）能迅速回忆一些片段并延深至其他（5）阅读速度明显提升

讲讲一些困惑（1）速读时是无声构图还是有内声理解（2）练习黄卡之后为何会改变梦境（3）经常会有种灵魂出鞘，到另一个地方的错觉

近来内视明显，闭眼能看到很多颜色，就是不太清晰

练黄卡一定要坚持，效果并非一朝一夕就能出来的，坚持练自然会感觉明显的变化