睡眠不足_平时利用每次梦醒的瞬间记梦

每天作息时间11.30喝杯牛奶上床，为WBTB准备手机帖吧到12点多睡，看梦屏，给意愿后睡3点半到4点会自然醒上厕所，逛帖吧一下就睡6.08分被闹钟闹醒逛帖吧6.20出门上学有时候听课时非常想睡觉，抗到下课的话，一闭眼梦屏马上有像，不过显意识已经很弱，抓屏成功的几率太少了。不过这时我觉得是个假醒多发期，九月份已经有四次假醒了。（因为想着下堂课要上，必需要从桌上起来，却总是假醒，梦见在上课）中午12.50开始练照相记忆1.00睡觉（趴在桌上）貌似1.45会自己醒一次，反正有几天都是一直是这样，然后继续睡，睡到2.05。教室电视开始播新闻其余时间不困，没有休息机会。一周都是这样，除了星期天下午休息……

铁哥知道我现在的处境吧。梦中疑梦已经对我来到了尽头，很再突破了。而且蚂蚁说要我练板击，从那篇帖子到现在还没有完全的有一次板机知梦过。所以来向铁哥学习清醒入梦。上面有我详细作息时间，希望铁哥给我一个适合予那几个时间段的练习，也希望数字给点建议……其余的前辈我认识的不多，也希望给点建议。谢谢！

听你们这一说，我还是暂时放弃吧。那就让这帖成我的答疑帖算了……