梦手_用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能

铁哥你看看，我这样设计梦手的练习，你看好不好：1.注意力专注的放在左手上，想象左手抬起十几二十公分，再放下，反复想象这一步骤2.大概练习5分钟左右，右手捏鼻子验梦一下3.感觉梦手脱离肉体就是成功，或者验梦带入梦中，在梦中成功验梦4.如果影响睡眠了，铁哥我是等待不知何时练到睡着，还是果断翻身侧睡？有点纠结啊铁哥，我是右撇子，我是用右手练习好还是左手练习好

不用五分钟验梦。等你的梦手能抬起来时你已在梦中了。哪只手无所谓，用感觉最明显的那只。比如，当你意念专注在手上时，你可能会感到酥麻，针刺，热流这样那样的感觉。哪只手给你的感觉最强就用哪只。