梦体_其实就是一种身体的幻觉

放松坐几分钟，不断暗示自己就可以控制抬起左脚右脚，或走动。并且很真实。闭眼可以更快进入状态，左脚比右脚进入的更快，再过几分钟就动不了。然后出现震动和我感受的出体信号的震动一样，之后就开始有脚插沙里的感觉。虽然试了很多但没没深入下去，之后会怎么样就没去体验了。这算不算控制梦体