暗示_记梦

@宇宙之铁铁哥，我这个问题其实问过，但是一直得不到满意的答案。就是，就是到底是不是真的，如果只能睡6~7个小时，周末9个小时，就只能回忆梦而不能清明梦了呢？ 学习真的很忙，我每周泡吧大概30min吧，差不多可以天天普通梦，回忆起一些，但是清明梦很久很久没有了。请问还有可能吗？万分感谢！

抱歉我太语无伦次了，就是说其实我不是想纠结理论，但是试验了觉得没啥感觉，可能还是暗示不够，想问问最新最好的暗示方法在哪里是蚂蚁的吗？