时间_睡得比正常时候要晚，则异步法最易发挥效果

大家帮帮我为什么难以成功？？按照书上说，只要身体死死不动大脑自动会认为身体已经睡着，这个方法我第一次试超级灵，马上进入浑身无知觉的状态，但是后来越来越不灵啊死死不动到天亮仍然醒着啊，何解啊