临睡点_应该做为你的主要出体手段，以切换法为热身。也就是说，

昨晚八点十五睡，十二点零五曾起身小个便，小试一下临睡点，失败睡着一点二十六起，WBTB后临睡点，发现有点难以入睡，果断放弃练习，睡去，第二天还要上班不能蛮干后一直昏昏沉沉迷迷糊糊的睡着，有过几次醒来，但要么翻了个身要么忘了练，虽然之后补练了，但一个回合没切换完我就睡了后五点零三分最后试一次，结果这次没有难以入睡，我睡着了当晚每次练习睡着后，都会得到一段异常真实清晰的普通梦体验有一个梦潜意识给我遍了个笑话，竟然让我笑到醒来，有史以来第一次