不回笼_半夜醒来的时候用观想、乾坤大挪移

问铁哥一个问题，我练习太玄的次数不多，主要是回笼觉的机会少，放松的时候会直接睡过去，或是做了几组睡觉，什么都没发生。那我现在应该怎么练呢，是否需要同时配合回忆梦和记梦