强度_减少一点强度，让身体有足够的时间陷入再深一点的睡眠

啊咩咩！我好悲剧啊！这几天都是，只要练了太玄，想睡都睡不着了！也没哪天没练太玄，也不知道是不是太玄的原因，我进入闷头大睡阶段，还是要不断醒来，今天中午试一下减弱强度。

不断醒来，说明切换和瞄屏的目的实现了，其实是好事。减少一点强度，让身体有足够的时间陷入再深一点的睡眠，可能会有帮助。