异步_推荐

WBTB清醒再入睡的玩家有么~~~睡满6小时现在正在清醒的表示很困，魔琴大法~~~身心步入法~~该选哪个呢。。

两个方法都行，但是异步法效果会好些。建议看看我的“WildDreams”一文，那个方法更有用。总之，WBTB之后不要做超过20分钟的练习，一旦没有效果就赶紧闷头大睡。然后抓住这之后的每次梦醒时分继续练出体，每次时间也不要超过10分钟。