呼吸_上来就教你呼吸的都是扯淡_身体的存在形式和精神的存在形
我估计不是呼吸导致出体，这其中临睡点和意念才是关键因素，应该是我在守住呼吸时，时不时提起一下警觉，然后又放松，其中又加上心理暗示的关系
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无梦_任务_睡梦瑜伽的招数。最终目的是实现无梦
你做过吗？清明梦的十一大任务 在这些体验任务中，意念通常都受到显现的境界制约。所有这一切终将被认可，受到挑战并被转化。每一种体验都会把转化的可能性引入你自己的意念中。这十一种体验分别是： 一、大小：改变梦中所见物体的大小，包括动物。比如把一只蚂蚁变得山一样大，把一朵花变的太阳那么大，把自己变的跟小虫子那么小。 二、数量：改变梦中物体的数量，也包括动物。比如你梦见一只可爱的蝴蝶，让它变出十，百，千，万只；同样把一群牛羊变成一只，在多与少之
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梦瑜伽_真正的修行在梦中。梦瑜伽的精髓在于最终把梦境全都化掉
七点睡，一点二十五WBTB，练习中睡着，可能最近太累，心又不平静 在老家假醒，窗开着，屋外泛着白光，下着大雨风呼啸着，老爸在门外喊我关窗 一切都很真实，海南岛常有的台风天 可我总是有种莫名的诡异感，伸伸爪子捏了一下鼻子，能呼吸 一下子就点燃我仅有的显意识智慧，我知梦了 忘了做深化工作，当时第一件事，我就试验了一下新的验梦想法，单手内扣扳指 因为工作时不方便练捏鼻子，所以就想试试，结果失败了。接着就是想砸地板穿越隧道， 无效 于是闭眼一个
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稳定_梦里游泳是个不错的方法
铁哥，还记得我那个高质量清明梦的帖子么？我当时有一段是游泳来着，我感觉那种状态下身体与梦境百分百接触，全身各处是触感，昨天晚上又试了试，梦境快崩溃的前夕，我找到一个游泳池，立刻跳进去，全身发麻的感觉，还有些痒，果然梦境稳定了很多，之后我从水里出来，梦境很快就崩溃了，帮我分析一下吧，我感觉我这种延时方法效果还不错，就是不能上岸，一上来，就崩了
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异步_玄妙过程_糟粕建议敬而远之
连续几天每天四点多起床一次，清醒一下，再睡，今天早上还闹钟还没有响就醒了，一看4点11分，我晕。。。。。。不知道这样算不算WBTB了？ 不过今天再次睡下后还是有点收获。在超过20分钟后，我感觉思维散漫，好像眼前出现了图像，忽然就感觉全身难过，不由自主的动了一下，好来，醒了， 这个感觉是不是就是身体入睡的那一瞬间？思维仍保持清醒？是不是就是唐望的第一道关口？是不是就是道家的玄关窍（我个人认为所谓“做梦的第一道关口”，所谓身体睡着意识仍保持
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侃_少不是用带金属音质的完全没有上下起伏的机器人声音来读
每次看到楼主的帖子，都会想象楼主的图像一边×腰，一边用低沉，有力的男中音叙述帖子内容，我就会狂笑...
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闲聊_盗梦空间_搞些破绽百出自圆其说的哑谜，不过是雕虫小技而
这片也许我们谁都看不懂，真的，黑客帝国我三部看了两遍，第一遍看不懂，第二遍以为自己看懂了，但在豆瓣上看到有高手写的另一种剧情，才发现我还是没看懂，或许是他没看懂，感觉黑客帝国可以媲美盗梦空间
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普通梦和清醒梦_清明梦有其超常的内涵和根本上有别于普通梦的地
透露下我要讲的不是叫你们怎么做清明梦不是教你们怎么维持清明梦跟不是教你们怎么玩梦而是告诉你们一些事情清明梦真正的利与弊 清明梦的利弊不是一两句话可以说得清的对于追梦蚂蚁写的那个清明梦的利与弊我个人持保留态度我只想说如果蚂蚁你真的很了解梦请你不要引导大家做一些超现实的事情 因为我发现你们诱惑别人的时候说的就是一些很超现实在现实里无法做到的事情这样做并不是不好但是要注意 【梦，不是随便一个人就能玩的】
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反复回床_对各种要素的感悟又加深了些
累，困。。。 失眠四小时后梦屏出体，状态渣，控梦心法打回原形 七点睡，十二点四十WBTB，之后。。。。。。你们懂的 接下来很多细节不会详细写出来，没啥精彩 睡不着，就想练练周天，谁知练到哪里时？眼前出现一个指甲大小的白色虚影，背景也不是纯黑色 我意念虚影旋转，它就旋转起来，我试着感受一下本体，可以感觉到，但是很沉重像是被压到 挣扎着把右手拿出来，验梦后，翻滚下床 和被子一起跌在地下，有点痛。做了深化工作后睁眼，又被弹回床上。。。 再下再
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醒来瞬间_训练梦体的敏感性
铁哥，我认为我应该可以恢复那个不管何时醒来，立刻练习出体的计划，来训练我对梦体的敏感性，您看行吗？ 醒来不要动，立刻练习出体，梦屏+梦鸣，梦手各种动作，梦脚各种动作，旋转，每个二十秒，练习两个回合后，不管成不成功，就得翻身睡去
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躺下就练_最佳时间是睡了四到六小时后。至于你是闹钟叫醒，还是
昨晚想捉屏，搞到睡不了。一开始捉了一个小时，看到很清晰的彩色画面(普通梦都没有色彩或者说不知道是什么颜色）后来断线了，而且还做了两个普通梦，并且以为是真的，察觉后居然醒了，我表示无语。
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失眠_开始的时候一定不要太执着
2点15醒来的,花了20分钟让自己清醒。。然后反复默念接下来会做梦,并会知梦。但是睡不着啊啊,用催眠法(不信整不死你丫)。。。然后还是只听得到对话啊和其他声音,还是没有图片,能清楚的感应到床上的肉体,手指能活动。。。然后俄腾出一只手掐鼻子就直接醒了
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