记梦：练习流程：晚22：30睡，两组太玄温习下过程，睡着。半夜醒来，懒得看时间，稍微清醒了一下，眼睛都不想睁，随便想了点事情，开始练习。本来想要练减法太玄的，结果发现四周黑咕隆咚想不看眼前的黑暗还真不容易……想到“山坡羊”的故事，立刻放弃，开始三步骤切换。有杂念的缘故，练习不够专注，四组后还醒着，练习期间无明显和特殊

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冉秋_2012/4/24

建议_停几天，放下一切好好休息

晚间三梦： 22:12睡，两组太玄就睡死了。 1、01:30醒，忆梦，数字哥在回帖，貌似在说关于照片的事情，说贴近生活。太玄两组，没有坚持下去，秒睡…… 2、3:30第二次醒，忆梦，第三者视角和第一人称视角穿插，有个女人的儿子杀了一个自己喜欢但不喜欢他的妹纸，儿子只有十一二岁，还不是很清楚杀人之后怎么处理，于是就哭着去

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冉秋_2012/4/21

有感_有种老板娘在培养女婿的感觉

真不知道还该不该记梦……明明是异步法+两组太玄按时躺平入睡的，意愿有，暗示也到位了，为什么中途还是没有醒呢？异步法中途手从两侧甩到肚子上去了，太玄验梦又没效果，深化感觉这一点什么的真难掌握……最奇怪的是为什么没有醒，最近似乎并没有这么累，难道我也要开始调起闹钟？梦见逛樱花园子的事情，满园的樱花粉红雪白花团锦簇的。唯一

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冉秋_2012/4/18

梦_又见大数

记普通梦：冥想20分钟感觉很好，一个睡眠周期后醒了一下，没有练，接着又睡到了早上……原本不想记梦的，不过既然梦得有趣，还是记一下。昨天看太玄的帖子看多了，于是晚上也梦到关于太玄的种种~是一群中外混杂的梦友游客，在一座叫做清明山的山上玩（现在想想这名字真是恐怖得很==），山路陡得很，另外还有个滑道，有点像温泉逆飘什么

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冉秋_2012/4/13

梦_跟铁哥走，但得听大数的话

记梦： 22:30睡，三组太玄，后翻身睡着。普通梦一个，4:38醒。醒后记录关键词，上铁吧爬一圈，默想清明任务，关机。躺着不动半吊子异步法10分钟，惊觉，感觉开始有点困了，开始太玄4组。感觉手指突然动了一下，不确定地翻了个身，续两组太玄。还醒着，调整心态，趴着迷糊糊再两组，顺利睡着。清明短暂，亮点无数更是吃到不少好东

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冉秋_2012/4/2

梦_丁香花下，窃玉偷香

清醒入梦容易……容易……容易……对我从来都不容易啊

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冉秋_2012/3/31

梦_好几有

记梦： 11:30睡，太玄两组暗示。自然醒第一次，没想什么直接睡。自然醒第二回，没看手机，太玄一组半……大概是这个数，秒睡。突然回复意识的时候，面前一片黑。我知道自己在做梦，我只道我的意识空灵，我知道自己醒着，我知道我即将有一个清醒梦，我很耐心——这就是当时的感受。我等着，然后眼前唰的一声整个黑色的幕布拉开，画面晃了

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冉秋_2012/3/30

意愿和“欲”怎么比呀。“欲”是一种深层的、本能的东西，直接

记梦：睡前两组太玄，然后自由知梦…… 蹲地画圈圈，不但风筒说我好像蚂蚁流的，现在……我自己都觉得好像蚂蚁流的刚刚知梦就被七八个NPC坑得掉进普通梦，醒来时只剩下一脸“囧”的表情。最近知梦的频率提上去了，可是控梦的能力那是越来越弱了啊摔…… 一开始是去了一个粉店，向粉店的老板要了一碗细粉丝，但是还没吃呢，场景就切换了

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冉秋_2012/3/28

深化_梦的质量不高，一半有其时间、身体状态上的原因，一半也是

@_42 记梦转移到此。正因为梦吧水了，所以这里才不得不严格，请见谅。因为我们来这里，为的都是这份学术氛围。也欢迎随时到这贴路过。清明梦吧水了来这里学习提高第一次接触清明梦，是去年的某个下午，我被梦吧召唤了刚好那天我中午自然清明梦了。然后看了很多帖子，我才知道那叫清明梦周围的人，几乎没人相信我说的清明梦。我

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冉秋_2012/3/27

有感_其实，每一个铁匠的梦的世界，真的就是一朵金色的郁金香啊

22：45睡，00：39自然醒。睡前和朋友说了半小时的清醒梦，于是无任何练习自由知梦再次，普通梦接清明梦，先梦见木屋哥，知梦，然后开始找人，呼唤铁哥，铁哥出现，于是走近问他：要怎样才能延长清明梦时间哪？铁哥答曰：XXX.XXX；XXX.XXX。（想不起他说什么了，只记得这个格式。想了想觉得有道理，这次不想辛苦地往外走了

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冉秋_2012/3/26

清明梦吧外交使到底是不是梦吧官方的啊……

今天吾管理的贴吧终于被荼毒了…… 虽然说这个题目是耸动点，但是吧里有吧友知道我在修啊，这个措辞实在让我无言以对，删帖封号作罢。咱不反对梦吧过去外交，但是官方的话能不能换个正式点的题目，太纠结了。松涛竹韵:朋友们有兴趣去“清明梦吧”看看，很玄，很邪门，或许清明梦吧外交使06:26清明梦吧外交使

梦吧29

冉秋_2012/3/20

黑铁当头_梦吧的一些号称天天知梦是小菜一碟，几年间就攒了上千

流程：晚22:00睡下，冥想十分钟，看了铁哥的太玄失眠原因贴，一边想着数字说的经验，随意两组太玄，睡。中途醒，摁手机不亮，知道还未到设定时间，两组太玄直接睡。3:12再醒，大约五六组太玄的样子，尽量丢开显性思维，不再去记住太玄顺序。随意视听感觉，随意翻身调换最舒服的姿势，专注感觉，无视各种异样，马虎做完入睡。清醒梦一

问答精华16

冉秋_2012/3/17

囧_感觉，有点浮

记梦：老老实实练一天太玄休一天，于是今天只记梦。自然醒后纠结了一下要不要太玄，最后决定直接睡。思考间第一个梦彻底忘记…… 第二个梦梦见了毛嗲嗲毛主席，在延安的窑洞，毛嗲办了一所学校，学校充满了积极向上欢乐闹腾的红色气氛，我是其中一个男孩子，穿着那个年代穿的蓝灰布衣服，小小的只有十岁左右样子（醒了后莫名的觉得有点萌）

问答精华46

冉秋_2012/3/12

※发帖规则※

引言大家有爱才是真的有爱！欢迎加入铁帮的大家庭，希望大家能将自己修梦练习的经过，遇到的困难，记录的梦境，分享的经验发在自己的练习贴里。然后大家经常串门互帮互助，一起提高！

宇宙之铁吧242

冉秋_2012/3/4

囧_惊掉下巴

记梦：一觉睡到7点，前面的就不记了！早7：15太玄回笼睡，翻身之后不久感到自己在咬东西，觉得很奇怪，诧异地仔细嚼嚼居然是子姜烧老鸭！心里大喜，这是梦这是梦！一边吃鸭肉一边睁眼，看见赵子龙和周瑜正在帐篷里喝酒吃鸭肉，乐翻了~于是腐女之心大发，命令赵子龙给周瑜喂鸭肉！结果给力的小潜让子龙兄直接对嘴喂了！在一边围观的吾差点没

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冉秋_2012/3/3

控梦_不要和梦里的Npc说太多话

@梦见刘诗诗询问问题请到这个专贴。问题已转移。 --------------------------- 上个星期三是抓梦屏进的，咬咬手指，扳弯了手指，蹦了一下就出来了，没有续梦... 今天是第二次，今天好像是出体，觉得自己身子往一个方向飘，然后转身就如梦了。先看手世界亮了。又找手机，手机上写的根据中国尊老爱幼，你得梦

问答精华3

冉秋_2012/3/3

异步_对身体、意志的要求太强了，一个礼拜最多试那么一次，平时

流程：晚11:15睡下，4:11自然醒。怎么看都觉得我的睡眠周期长度非一般的奇怪……发了个贴，起床晃荡一圈清醒一下（混蛋木屋哥，害我喝好多水，为那一句话半夜被折腾起来两次==）之后定时，因为最近太玄是秒睡，所以干脆改练场哥的“不动尊+太玄”。躺平20分钟后，关机声响，继续保持不动开始太玄，第三组时感觉到明显的异步法反

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