是不是方法有问题

练习太玄有一个多月了，一般是下半夜夜尿后开始练习，刚开始成功知梦两次，但现在感觉越来越难了，现在连记梦都有点困难了，感觉醒来后会立即忘掉刚做的梦，以前记得很清楚的，这到底是怎么回事，各位高手支教一下吧

每天记录梦境 增加大脑对梦境的记忆带宽