大梦谁先觉？【吹血草的记录贴】

1252-1336-1347坐着午休，少许切换，少量画面后我突然感到梦左手食指由展开变为合拢了一下，很有一种慢动作的轻灵恍惚，接着没动静（在轻灵的那一瞬我就该主动进一步移焦），加切换一组后……右食指一弹，发现弹的是真手。闭眼继续，恍恍惚惚，梦双手裹着个什么东西？又似乎摆了个打太极那样的手势？接下来的忘了。突然意识清醒，“笼罩”着不知哪里，安静地呆了以为的“一小会儿”，再主动中断这种状态……和以往意识突然清醒并“笼罩”一会儿不一样的是，这次中断状态后的一霎，我感到了收回——就像做完清明梦后“梦体”或“梦境”主动收回的刹那，跟着猛然一呼吸，醒，看时间13点36分。关掉13点40闹钟。跟着继续闭眼，飘忽了几下，转了几个现在没印象的画面，睁眼醒。1347。

;)（我当个复读机）“咱们探索精神世界的过程，就应该是一个提高自我的过程。自律对一般人可能很难，但是对于我们这些能够直接驾驭思想的人，不应该是多难的事。”[upload=1][/upload]

2020.12.112356-750（闹）普，仅记片段：①中心街道上新增了很多书店。②进一店内时，有一群狗发疯，冲撞行人，一只黑狗冲来，我跳上柜子高处，那狗居然也飞跳起来且张嘴要咬人，我立马右手一拳砸它脸，把它砸了下去，这一砸，它就灰溜溜地走了，发疯的狗群也已不见。

我发现我似乎没有梦中向导NPC？……其实很久以前我的梦中有一个重要的NPC，是以仙三游戏里的魔尊重楼为原型的，时间跨度大概有八、九年了吧，我还记得在有个我还没发现我已“移情别恋”喜欢其他纸片人时做过的一个普梦，他说他会永远与我同在，然后那个普梦里我就麻溜地去找其他纸片人了哈哈哈。在我的普梦里，这个NPC对我来讲完全超越了“梦中情人”的存在，推人我从来不会想到他，打架啊现实中我有问题啊他就会出现。（……虽然我初中时就可以在普梦中随意施展神通，却没有知梦过，知梦那是在2016年看了铁吧公众号才有的。）18年做清醒梦里找人我就没成功找出来过这位老哥（也有我练习次数不算多的原因），要么小潜理解错误要么不是完整体，而那几年时间（16-19年）的普梦里他还是会偶尔出来溜达……以前是追随，后来的普梦中我和该NPC关系渐渐亲密起来，不是少儿不宜，而是关系的变化，在普梦中我和他的关系设定一次比一次亲近，先是遥远的魔神再是师徒再是好友再是“情人”（然而我就没睡过这个NPC，亲都没亲过嘴），这个关系变化是压缩在近两三年内的普梦中发生的。直到今年（6.15普梦）我和该NPC相合，融为一体……这个解都不用解，它已经很直白地展现了我那变化的心灵。在今年清醒梦中，我就没想起来要弄个向导，NPC对我来讲就跟工具人似的（做找人任务用），我确实会更喜欢除我以外空无一人的梦场景。至于“铁哥”NPC……我觉得还不足以上升到梦向导NPC的程度，虽然梦里“铁哥”NPC也是到处跑，但他属于捣乱型NPC～（-_-#）
不过我知道他是因为我心灵浮动而产生的意象，吞噬？推倒？或者其他？我现在都懒得想非要解决这意象了，关注重点挪至别的事情。﹌
关于眼睛有段时间没有关注眼焦点重合，清晰度变为了原来的，昨天白天练习了一下调焦距，堪堪维持住，不过还是有明显掉回去。

2020.12.11普梦补图，就这么短一截贴吧也要吞

关于眼睛午休后醒来居然第一直觉是站起来而不是抓眼镜。
清晰度已回升。﹌
午休练习就懒得记了，半小时左右，没关注眼，没什么新的体验，就是刚闭眼时的切换组数我做多了，以后考虑减组数或者不切换。

2020.12.13下午在家里休息了2小时左右，午休这么久其实也是在补觉。大概记一下，先是睡了近一小时经历假醒后真醒，继续睡，有想：记得验梦。接着睡着……假醒压床，闭眼，意念轻轻一转，便感觉“我”从一状态挪到了另一状态。（也许只是我的想象，这瞬间像是焦点模型在我脑子里被模拟了？）虚得很的梦体跟瞎子似的一步步摸着桌子，啃桌子条，走到阳台纱门边。梦高潮→假醒→梦体飘走→深化没做到位→出纱门后变为普梦。普梦里看见的是父母的新屋子，新换上的床单被套同一风格但不同房间里色系不同，有蓝色系、红色系、绿色系，都是米白底色加上大的波点再点缀少数线条型的图案，图案像是手绘的鸟，地上甚至过道铺了会发热的水地毯。我的房间还没有看，暂时未做改动……在连续几次飘出被弹后觉得睡太久会头疼，于是醒。

2020.12.142355睡。4点25左右我被普梦惊醒，这个意象又出现了吗？不过颜色不同了（是暗红色），且尤为巨大。梦中感受是惊慌和害怕，具体剧情略，最后是用纸包着碾死臀缝突然出现的一大只。这感觉够让人疯的，吓得我惊醒那瞬连忙确认我的屁股。我只不过在睡前暗示了一下自己有早起需求，想到就算是普梦也需要直面自己的心灵，小潜就给我来这招，不过也和最近日常状态有关，真让我无奈，还能怎么办？只有直视并解决喽。（希望我自己没有理解错）625-810（闹）清转半明出体，梦体飘出，发现自己是从仿古小木楼高处栏杆飘出来的，将梦体化为风……（和焦点练习时的化雾感不同，我焦点练习中的化雾飘散不是具体一定有多大或者怎样，但这次清醒梦里梦体化为风我感觉很明确就是一小“块”风，也许是我仅仅做了将梦体化风的任务而已，如果化为风再扩大呢？）进半明梦，剧情略（和前面普梦暗示的原始本能相关），我将其剧情扭转。半明梦的最后新出现了剧情，其意义是在对我身体状况发出预警，我被闹钟闹醒了。﹌将自己化为风或者水的任务可以再多做几次，化火暂时不考虑。我怎么有一种我在给自己身体打补丁的感觉呢？除了加班，其他休息时间全部往前推。希望我能彻底摆脱亚健康状态变成完全健康的～

《图解西藏睡梦瑜伽》的插图好好玩～我自己感觉那个二十三式秘法动作看起来真的很像各种拉伸动作。

2020.12.15 普2335-744任务型普梦：前面略，中途我救了一个关卡地图内的女NPC，把她拐来做任务，刚开始她很弱，我是公主抱姿势抱着她通过一个关卡并且鼓励她……在关卡后期，她终于成长为厉害的任务者，和那些一开始就来做任务的“队友”们相比也毫不逊色。最终通关后，我给予她祝福，然后继续我一个人的旅程……进普梦，穿梭时间流速不同的两界，剧情略，最后在兴奋地解题，已有头绪……在未完全破解时已自动醒来。（-_-||）﹌午休睡得死死的，忘了。

《图解西藏梦瑜伽》真的比我之前看的那本细多了_(:з」∠)_我之前做过的将自己转化为风的清醒梦任务和书里提的变成风形人用于治疗的操作有点儿不一样……12月14那次是整体化作空气似的飞起，“梦体”的杂质微粒沉降从空中掉至地上。[upload=1][/upload]

2020.12.162355睡。这次普梦太扯了，什么**本源大神/神灵看中了我，在空中显示巨大的形象，是个我不认识的塑像人脸，还非要给我上课，一定要我学会什么东西。当我坐在空中的板凳上，突然有自主意识（未知梦），觉得这事就离谱，不想学，它一下降临，以一团金光的形象窜至我背后，然后它的外圈金光膨胀起来——我瞬间醒了。然后继续睡，进普梦（未知梦），剧情略，这个普梦里不停出现我的真名。早晨未练。

2020.12.17家中，晚上7点多挡不住睡意在藤沙发上睡着，最开始是打瞌睡，一会儿清醒一会儿睡着，双手揣在居家服口袋里。梦右手在口袋里跟活章鱼似的在那乱划拉，但我太困了，一下子就迷糊进“黑色”场景，一下子又被环境声吵醒，再又突然睡着……（不记得）2030醒。2345睡。普：在山庄场景的床上醒，剧情略。接着是分为三段式剧情的普梦，剧情略，中途醒过两次，都是凌晨天还未亮之时，仅醒一瞬。在第三段普梦结尾，我看见“我”和核心NPC在滚床单，“我”却忘了在第一段普梦里“我”只是来游览场景的。我平静地看着“我”和核心NPC建立身体联系的画面，醒了。（744）﹌1245（休息近一小时）坐着午休，少许切换后→我看见一身着黑色毛衣的高个汉子上半身背部，我在他后方偏右侧，他抬起他的右臂并且拿了个什么东西人没回头就直接往我一盖……（被串门同事打电话声音吵醒）我睁眼确认没我事，闭眼继续……（不记得），突然真醒，看时间没到于是我再赖会儿。立马闭眼，恍恍惚惚，一下子我的梦左脚就踩空了（真脚在取暖器上），马上就动那只轻飘飘的已挨到地板的梦左脚，脚前后滑，我也不管那梦脚触感还没到位，直接意念我已起身，就近抓着阳台栏杆双手一翻整个人都挂在了阳台外面……醒，再闭眼：我看见左侧窗帘已被大风吹起，窗帘在那疯狂地往室内飘啊飘。睁眼，窗帘仍好好的，没有被风吹动。

皆仅记片段2020.12.18 普梦（前面剧情略）场景有地铁，但无法直达目的地，天色渐黑，路边打的，导航显示遥远的郊区，我要去市中心，有40多公里。途中经过两座巨大的白色塑料材质人形塑像（场景天色已亮），司机说这附近是一片被搁置的待开发景点。继续回城……﹌2020.12.19 普梦（热闹的场景，前情略，偏游览剧情）一栋有7层或8层的建筑，室内别有洞天，表面上楼层数字越大其实越往地下走，有旋转楼梯和电梯。有明亮的美食城，数字越大的楼层游人越少。我从冒出明亮黄光的门走出，走下楼梯来到倒数第二层时，恰好有个兔女郎在跳钢管舞。我去了最深层，什么剧情也没有……也许是我不记得了。当我准备往上走时（去1楼），建筑全部断电，我平静地站在什么也看不见的黑色里，并且同时感知到有一老人NPC在这个建筑里迷路了，他的家人们都已在“家”场景，就这个老人还没从该建筑里出来。一念之间我瞬至老人NPC所在地，他无意中闯进了建筑夹层区域，我在墙壁中找到他并瞬间把他带回了他的地点。建筑光线正常。﹌2020.12.20 任务型普梦（前面略）我在一地点，截胡了别人要救的任务目标。一个经过考验的小女孩，她在剧情里备受挣扎，我看其他任务者动作太磨叽，等他们赶到那小女孩就没命了，于是我未走正常路线，直接从建筑外墙翻上去一手把人捞了出来。她的妈妈激动地抱着她，她也很感激我，她俩朝我走来。我看着小女孩那备受摧残而老化甚至有些发焦的脸，我看不下去，伸手一挥，她眉毛、眼睛跑到了嘴巴鼻子下面，就像头朝下时五官的位置，但她还是额头在上下巴在下。我：“嗯？”（没想到还会有这种情况）我再次手一挥，小女孩不仅五官正常，皮肤也恢复了正常，正是她原本青春靓丽的容貌。旁边的几个漂亮妹子也叫着让我把她们变得好看些，我强硬拒绝。小女孩和她妈妈送我离开场景大门，我给小女孩一部功法后就飘然离去……（那部功法显现模样是一枚小小的黑白颜色书型金属徽章。小女孩其实年龄不小，只是我这么记）﹌这几天我作息不太正常，没正经练习。好了，不写什么大堆话了，睡觉去惹～

2020.12.21坐着午休半小时。切换切得有点僵，没有什么画面，睡着睡着突然感到我是一片儿形状，“黑色”场景下的“黑片”，也不是黑片或者亮片这种具体颜色，算了懒得形容。片状，缩小了一圈至脑海里，又一下变成身体式的形状，然后不记得……恍恍惚惚，被闹钟闹醒。休息得还不错。

2020.12.222335-730夜间醒了四次，皆闭着眼瞬间沉入梦中。普，疑似半明，普，神通，仅记录第二个和第四个梦。2：导入被追杀剧情，我已在幼年所住房屋，出窗后站在高空。（有一种我在做清醒梦任务的感觉，但是记梦时我已不太确定）我升上高空，暗蓝色的天幕给我打了个背景光，又瞬间降低高度，一念间，清澈的水把下方所有建筑淹没。我沉浸在水中，找到了“真实的自我”（剧情被解除）。我临空而立，跟着就醒了。4：神通梦，将人缩小变成细胞大小等。﹌坐着午休半小时……只感觉自己做了梦，最后啥也没想起来。

2020.12.241255-1331坐着闭眼切换少许几组，我看见类似《江雪》描述的场景-“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，唯一不同的是这里没有湖也没有渔翁，只有我正盘坐在厚厚的雪地中央。我看见“铁哥”似是走过来又似是突然出现在那，他身上右半边盖了极厚的雪，衬得他很像雕塑，他闪现两三次过后人彻底不见。我仍盘坐着，我看见我在茫茫一片雪地中间……接着不记得→失去意识睡着。突然意识清醒，感到非常热，睁眼看钟13点24分，闭眼，我感到我头顶一直在跳，瞬间我已站在铁皮文件柜前，玻璃柜门已打开，我摸到了中间柜板，传递给我冰凉的触感，手一下弹回。我已在我的座椅上，我感到我头顶在跳-疯狂地跳，但跟着我就被热醒（1331）。﹌我好像断更了几天，这几天的普梦记录被我吃了，其实是平平无奇没什么可记录的，午休体验则是被打断然后忘掉了。;)

2020.12.25 普035-755醒来之前：田野场景，另一个身着古装的人站在我右侧前方，“他”在那念旁白，且同时我也看见了一面一面翻动的书页，上面的文字和旁白对应——都是送别诗。坐着午休（半小时）：微惊悚画面和场景（记录略），失去意识→醒→再闭眼→不知道沉哪去了（10分钟）→醒

2020.12.26午休前看到风花站推送的文摘，恰好是《走近铁哥系列》贴子里的第十三段对话，这次我重点关注到以下几句：①铁哥：那是因为你知道，可是你看到了吗？②铁哥：你只是道理明白了它不是什么，但你没能真正地看到它是什么。③木屋: 妹子本虚无，却要满街寻。乱花迷人眼，何处才是真？铁哥: 满街追求虚无的妹子，因为你心中有妹子。心中有妹子，你又如何把它看成虚无呢？我想起之前“铁哥”总是在我脑海里满场跑，那么这次午休就“出体”做任务寻他，来面对我真实的心灵，我不要构思的假象，我要看看我真实的心——抱着这种心态我左侧躺于沙发入睡。（下午四点多）睡着睡着就觉得脚搭在桌子中层烤火太热，于是把脚抽出来直直搭沙发上，我人调整睡姿为趴睡，迷迷糊糊进入梦中……在梦中场景沙发上趴着假醒，未识破，想着时间到了该起来，但马上想到自己有设定手机闹钟不用慌。梦手在垫子下毫无阻碍地摸到手机，继续闭眼趴着，自主打断将要出现的梦高潮状态，直接趴姿往后滑动“出体”——就像一下子有人大力拉着我双脚那样顺滑和突然。我就这样像块滑溜的水片滑出梦沙发，再又滑上天花板去，我感觉我就是倒挂的水片，一念之间我已顺着倒挂感流至窗外。（午休前有定过将“将梦体转化为水”任务）一个意念后室外场景由清醒变为模糊一瞬接着变为超清晰，是个有很多游人NPC的悬崖景点。我：这次人居然这么多？我要去找宇宙之铁。（找“铁哥”小潜会装傻，所以我都是直接全称，用准确的词语更容易找到目标NPC。）跟着直觉指引，我瞬间出现在前方人堆，拉过人一看不是，我又随着感觉瞬移至右侧悬崖景点洞中，抓住NPC一看，也不是。接着我突然出现在场景空间重叠处，是“二层”场景-车内，我看见NPC从驾驶位上已拉开车门下车想要逃跑，我一手把他给抓回来，一瞧，嗯这个也不是。哦都没有啊～我站在人群中，同时我也坐在副驾驶位置上，看着场景，没有打算对NPC使用变脸神技来完成寻人任务。弹回梦沙发场景，转至黑场景，我人由趴姿变为站姿侧着整体横移并留下彩色残影……经焦点错位后醒来，醒后第一感觉就是喜悦 ;)有段时间没有正经地主动做清醒梦了，所以这一次清醒梦过后我感到的是开心。（真醒后才发觉梦沙发和现实沙发在室内方位完全相反，梦沙发附近有块深蓝色落地窗，我趴姿朝向也相反，现实脚朝窗，梦中头朝窗。）

2020.12.290点45睡，躺下闭眼，进画面-细草微风岸，然后睡着。早上未练习。我觉得这几天我有点丧，不，也不是这几天，可能有段时间了？（这里本来还有一段OS，因事打断，未记录）﹌1250-1330，坐着午休，开切，几个画面后我不记得了，再后面是意识清醒着，“缩”着存在于不知哪里，没有颜色？勉强能用“黑色”形容。没有“我”的概念……感觉过了那么一阵后我突然醒了，恰好是闹钟响起前的一分钟。很精神。元气满满.jpg咦怎么这么多屁事？（记录中断.jpg）

2021.1.2040才睡。普梦：任务地点，我走向二楼，练字，行书，全部框架包括题目都得写，题目是楷体。然后假醒，已识，未转出体，因时间不早。真醒时，左膝盖鸣叫（幻），坐起来，幻感消失。﹌下午5点左右，左侧躺沙发午休40分钟进行焦点练习，精神崩得紧了一些，因为不打算睡得太沉而睡太久。画面：我的右手已抬起来，食指下方手背凸起处有一只优雅线条型的黑色小蜘蛛，其实也不算小，加上脚有一角硬币那么大。没有吓到原地抖手，而是意念着呼一口气吹走了它。我已走在路上，不知怎的一下子踩到井盖，瞬间踩空掉下去，同时我身体猛地一抽搐瞬间真醒了。继续，闭眼，没有睡得很沉，但又比闭目关注身边环境的状态沉一些……时间到了，非常清醒地起身，结束练习。

2021.1.123点10平躺，做了切换，甚至第三组还是第二组来着没做完整就睡着了……普梦前面略，在NPC买一双鞋说不是送给我之后，我摇摇头走远离开这些NPC。我走到根据曾住小区后院变形的建筑场景，我准备回自己屋子时发现有几栋楼被挪动了方位。我好奇心起来，于是就近从建筑侧方飞入，飞到里面发现是个监狱和动物园混合场景，（场景已天黑）。游览中……建筑已发觉并抓捕我，我懒得参与这种剧情，于是意念一动变为无存在感的存在，并且在建筑里随意找了一间房间（场景深夜），我直接盘坐于床上阖眼，全身散发柔和的白光……（未知梦）突然，奶奶带着一位老人家NPC找过来要和我换钱，我状态被打断，和她们交换后我离开了那个场景。（场景已是白天）我混进小孩子堆，我们正坐在笼子里，要被运送到监舍中。这些小孩都是聪明的小孩，他们正商量着卧底计划之类。我倚着栏杆……意识不仅更加清晰，也瞬间知道这是梦，且一下睁开了我的双眼，难以言说感重现。已身在一条绿化很好的长街，无车无NPC，此时我发现梦境剧情的中断。前面意识虽然清晰且有神通（未知梦）却一直以为事情是连续发生的。我走在草原上，走向远方。我看见很多人也在往前走着，此时被导入剧情-（快穿，空中画面剧本，还有被马赛克了脸的帅哥），人群往前走时我发现画面中的人开始具现……我不想强行降智往那走，于是没有继续，选择醒来，不是灵魂回体式醒来，是既笼罩梦又知道自己在睡着，且感到自己仿佛一团。选择睁眼，是平躺姿势，记梦。（4点29）倚栏杆睁开双眼后重现的感觉和20.10.22清醒梦中散发意念一致，和20.10.17、11.1凌晨相比弱一些，这些和8.2午休梦中四问体验又是不同，但对【我个人】来讲都是特别的体验。﹌430-645：玩手机中……不好意思没刹住，清醒时间略久了些。一不小心刷到恐怖画，那气氛描绘得真骇人。645闭眼继续睡，普梦后假醒，被鬼扑脸，不理，闭眼，出体被弹回，于是我想象自己身体在床上滑行，立即就滑出床去，并在漆黑场景中继续往更远处平躺着滑，滑进场景凹陷处-深渊，接着再又平滑一阵滑进下一个“深渊”。（体验到两次下坠感）已在被营造出来的一空旷室外场景中，我飞向对面的白色建筑，看见有两具骷髅骨架就朝我扑过来，我逮住一个就日，另一具骷髅看到我这阵仗就被吓着跑得无影无踪。接着我在床上侧躺假醒，闭眼忆梦，顺利地出现在新场景——桥，底下是入海口附近的宽阔江水，我一跃站到桥最高点，准备做任务。地势突然变低，江海变成河流，桥梁变成岸边，我头顶上的天空铺满厚厚的云层，就像巨大的砧板，我看见前方天空它那清晰的边界。我已问出第一问，前方蹦出烟花，我反应过来我这次没有问自己，继续。第二问后在前方又蹦出了小烟花，我觉得小潜特可爱，于是对梦境意念了第三问“醒时谁是我”——顷刻之间砧板云甚至所有席卷来收缩于我……在床上侧躺假醒，闭眼，在脑海里转了些想法，真醒。8点。（OS：这次梦中四问没做到位……如果是想要通过做梦中四问任务尝试超觉，四问时要问自己，并且要建立在领悟梦境为虚的基础上。这次这个清醒梦我没有问自己，可梦境反应也还是很有意思的）

昨天清醒梦场景大概的图。配个图印象会深刻一些。其实睁开双眼我也想配图，但觉得缺点意思。真好奇铁哥能画出来他经历过的高阶意识状态吗？

2021.1.3022-750普梦略。830-925趴睡，切换后焦点松动，我看见我侧躺姿势，右手伸开，里面有一只螃蟹（就是活螃蟹的颜色），这种颜色我不喜，它就自动变成煮熟的红色，我自主意念将它变成了蓝色。然后手一挥，该螃蟹无。手摸鼻子，很虚，于是想象手伸长去摸窗边柜门的每一个把手，再去摸了下床头板，还是虚得很。翻身换平躺，补切换睡着进普梦，普梦后嗨，梦手摸床板，出体，想着要做心灵之所的任务。已在一栋大的屋子内，准备往窗户那走，发现自己视线模糊起来，于是我转身，视线清晰，看见了远处一间红色的房间……摆设很花哨，有点像婚房但要更红更花，甚至遥看墙壁天花板全是红色的。弹回，心里具体地再想了一下任务（其实不该这样思考），状态变淡，不去想任务，变为假醒睁眼，看见一截头发在我眼珠子上。再特意像前面那样思考任务，果然状态飞快淡掉，睁眼真醒。﹌好不容易想起来个“改造心灵之所”这个长期任务，结果我没去做改造，甚至没反应过来那就是我心灵之所的一部分。可以再做几次，我倒要看看红房间里有啥。（如果红房间还会出现的话）

21.1.4
0点，诸多情绪涌上心头，过了很久才睡着。夜间普梦不记得。午休半小时：焦点练习时看见“铁哥”，人就站在那，我视角就像我是他经过路边的树梢上一片叶似的，我也搞不懂小潜让我这样看是要捣什么乱。换个画面→失去意识→黑场景呆着→精神饱满地醒了。21.1.5
2358-530
普梦：我是皇帝，有一个大臣是对我威胁最大的人，但他也是一直辅佐我的人。（简称K）
K性格狂放，形象是披着黑色的长发，身着有较宽衣缘的不知什么颜色深到发黑的袍子。我看他时一会儿觉得他戴了半个面具遮住下半张脸一会儿觉得他没有戴任何面具。
K有一张俊美的脸。
其他大臣都觉得K会将我取代。我和K出游（剧情倍速跳过），在那个类似任务梦剧情小地图里，K对我说很高兴看到我成长至如今模样，他决定去赴死。
我没有说话，心想：也许还有转机。我站帘子后，和另一群不听命令的大臣对话，呵斥他们……突然被莫名其妙饿醒（真醒），胃里反酸，爬起来去喝水，脑海里还转着梦境我要说的台词：“可是你曾说过***吧？”一堆话瞬间在我脑海里打了个转然后消散。清醒至6点半。睡下，切换，有进状态N次，但是饿得难受……伴随画面甚至后来伴随有人往我床上一蹦的幻觉，已准备出体，却被反酸到嘴里这种难受至极的感觉弄得醒得不能再醒了，再度爬起来喝水一看时间7点半。不练了，赖觉，没被饿醒，正常地被闹钟闹醒。

主要是今早的普梦记录，没啥可看的。

21.1.52330-725（闹）睡前松焦，画面：有血糊糊边缘的墙上肉质破洞，意念将它们全补上了。822-832，画面：我闭目躺在“床”上，似乎是得到了什么有效数据？铁哥在旁边鼓起掌来（就跟那个发哥表情包一样）。转清醒，再闭目，画面：玻璃状的凹陷又起。尝试缩焦后睁眼（真醒），除了更清醒没感到别的。铁哥和大数哥的醒时缩焦到脑子里的神技我什么时候才能在清醒时做到呢？看来我是该多在清醒梦里练习缩焦扩焦了，这样才可以在日常状态下更容易自主缩焦到脑子？

21.1.7
2340-6点多普梦醒，刷手机至710。710-745
侧躺切换后，有点清醒，于是尝试缩焦到脑，突然变成一坨像是噪点纠缠的发光小球，跟着小球影像就变成画面，我感到四肢的存在。
正在想着缩焦到脑子的尝试疑似失败，可发光小球也很有意思……
我看见了一本正方形的画集，约等于A4长边，我的视线似乎凑得很近，能看清纸页的每一处细节，但同时又隔得较远，我看见大画册的边缘。我翻动它，刚开始翻几页都是彩页插画，直到翻一页过去，看见左侧变为彩色漫画，底端出现方正的很多小格子分镜框。我看向右侧一面内容，它已不是漫画，而是一张黑色背景，居中是亮黄色的两个楷体大字“做梦”，做梦两字下有个“↓”符号再下面又是几个字号越来越小的词组，这刹那间看见的内容让我意识一震且一下沉坠又迷糊间四散开来，转瞬变得无比清醒。没有打算就此睁开眼睛结束练习，继续。不知怎的我看见一从黄色芦苇，我看见我戴着斗笠，身着宽大白袍，坐在木黄色的没有船蓬的小舟上，独自在没有颜色的湖面泛舟，遥望天际。天空和湖水都是白色，白袍的边缘有黑色的水墨线条……
这更像是在画册上的内容。
我又看见了大画册，此时我只展开一点点继续往后翻页，从边上发现内页都是纯白画页。已经很清醒，但我还没打算结束练习。尝试扩焦，感到被子、床的边缘和冰冷的空气，太清醒了，于是我睁开眼睛，却感到在被子里的梦右手开始一顿一顿地摆动，轻灵得像错觉，有意控制梦手，发现它只自顾自地呼吸式摆。
我仍然睁着眼睛，不管梦手，径直翻身变平躺，闭眼补了个切换。我看见一本空白内页本，上面写了钢笔字行楷“**诗”（**是记梦时就不记得）。
内页翻到下一页，仍然是空白的，似乎是要我自己写？我想到铁哥，于是我拿着钢笔按照出现过的行楷字体开始一笔一划地写他账号名，宇 宙 之……写到“之”字时我已经完全忘掉了我要写谁，直接没停顿写了一个“诗”字——宇宙之诗。接着画面变换，我似乎在医院办公室内？我在空白本上写了“16-”……
画面消失，已经太清醒了，我感到放在腹部的我的双手，还有我的肚子，因为我还闭着眼睛，所以感觉感觉着……双手压进腹部上方，圆润，接着感觉到没有双手没有腹部而是变成混沌似的空空荡荡又柔和，像是裹了一团星系？但又是一片虚无。
醒得不能再醒了，睁眼结束练习，麻溜地起床。

21.1.7 焦点练习，关键词：画册、泛舟、手写、梦手

21.1.82335睡，伴随梦中旁白“抛弃旧有自律得到新生”我从灵异场景梦中醒，看时间才3点多，闭眼，尝试扩焦，一瞬幻觉中的床真是动静特别大，就像突然有人站床板上疯狂地蹦，接着不记得再然后就睡着了。进普梦，越到后面自我意识越清晰，我站在路边，看着眼前泡好脚的老太太，她想去一个地方，我很清醒地看着她……却突然被闹钟闹醒，是早晨7点多的过时闹钟。早晨未练。在普梦里自我意识极度清晰不一定有“我正在做梦”的概念，也就是没知梦，但是也可以清晰到一定程度后瞬间知梦又瞬间跨越？“睁开双眼”那又是更后面的事……我想要达到那个境界还需要修行呢……﹌1245-1330-1340（闹）坐着午休，切换后，突然看见两个人，一个正面朝我的人扛着锄头，一下铲掉了背朝我坐着的人脖子，刹那我有种奇怪的感觉——昏沉又瞬间清醒，接着就失去意识睡着……恢复清醒，似乎在脑海上空，呆一会后睁眼。看时间后闭眼，把自个扩阳台外边去。观了个我现在没印象的画面，跟着被闹钟闹醒。﹌蹦床幻觉真的是……尤其是夜深人静一个人睡得好好的时候，突然来个蹦床这种幻感有够离谱的。可能小潜是想叫我别睡了移焦去嗨，我可真谢谢您嘞。