过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

我晚上闲得没事，就躺床上听放松催眠音乐，然后感觉整个身体都放松，感觉不到身体了。然后我就有一种奇怪的感觉，随后眼前变亮、心跳加快（后来又有了几次这种感觉）。然后身体部位就开始陆陆续续地振动，我就专注这些震动，然后想像它们以波的形式扩散，结果放大了好几次都不行，然后我继续放松，后来我就被闹钟闹醒了（我一开始设定一小时后闹钟，后来由于一些琐事耽误了十多分钟），醒后感觉我的体温有点儿升高。请问如果遇到上述情况，我该怎么办？

如果我想午睡出体，依照太玄的方法行吗？

请问练身心异步法时怎么克服咽口水的问题？每次都好难受，然后就咽了。

练习好长一段时间了，没什么见长，特别是最近，连一次都没有过了

今天早上有一次震动，我就在震动时出体，被强烈吸住，后来坚信自己一定可以，闭上眼睛，直接出体成功，我就睁眼了，一睁眼，又回到床上，这次我再闭上眼睛，强行起床，深化梦境，碰到了家具什么的，心想不会有鬼吧，结果我妹就说话了，什么有鬼，我想我妹肯定是潜意识的映射，就控制她说话，一直说无，她就真的一直说无，后来我尝试睁眼，就醒了

有时候出体都觉得自己有一点飘飘呼忽忽的了可是没有办法清明。。。求解555到不了状态，要么睡着要么直接清醒

WBTB和太玄功如何结合？WBTB是要求在睡着后六小时醒放松20-60分钟。而太玄是在睡着后4-5小时醒来放松5分钟

WBTB的意思就是回笼加清醒一下嘛？

午睡时喝红牛做梦，梦不清晰，估计是因为睡眠不足，唯一担心的便是红牛会不会有不好的影响。@梦中木屋@情丝几许@小姑娘王蓬絮

昨天成功捏到鼻子了发现可以呼吸。想再进一步就发现眼前几乎全黑，之前还有画面的接着人变成躺着的状态，捏下鼻子还是能呼吸的，但是就是全黑，想再进一步身体就动不了了，一用力我就醒来了。我陆陆续续出过体，但是几乎都是全黑的，一用力就醒来了，应该怎么办

新人练习了一段时间，主要遇到几个问题，想问一下怎么处理第一就是梦中知梦后往往很快就会醒过来，怎么延长梦的时间？我试过的办法有搓手，摸地面，观察周围的场景，转换场景到自己的房间然后开灯。往往做完这些之后很快就被踢出梦境。第二就是梦中知梦被踢后身体会处于一种全身触觉麻木（比如无法区分四肢的触觉），意识清醒，身体可以控制的状态。请问这个状态还能做些什么吗？稍微动一下就破坏这种状态了。第三就是太玄练完后，具体怎么清醒如梦？进入状态后我试过漂浮，旋转，但总不能完全出体。感觉就是有一半身体睡着，一半能捏鼻子呼吸，然后折腾着就醒了。有没有详细点的出体方法？我这些都是看帖吓凑的方法。

在半梦半醒中涉及到的各种美妙体验，比如旋律、触觉。
我想问，你们怎么理解这个现象？
是大脑直接给你的感知体验？
换句通俗点的话来说那个旋律其实不怎么样，甚至没什么特别之处，可是在梦里一切都不一样，我们不是听到后觉得美妙，而是做梦的时候大脑将“你所认为的最美好的旋律”直接传递给了你的感知上。我希望得到一些严谨的回答。
体验归体验，结论是结论，这种缸中之脑悖论，没办法主观证明和证否呀。
所以我想问问有没有使用外界仪器（EEG等）对这种现象进行比较客观研究的研究。
或者国外一些参考文献？有人问我这个问题（第二段），我在这方面没有过多研究，但是希望可以在这里找到一些答案。
@小姑娘王蓬絮@353877848@95125874123

尊敬的前辈们好，我看过大数的贴子，里面有状态不好时躺倒回床的例子，可我状态不好躺倒回床时进入遂道后回到床上却是真醒，请前辈们指导一下我是哪里做得不好，谢谢

请问一下那个睡足四小时醒是闹钟闹醒吗？

新人一枚，对清明梦很感兴趣，也有毅力练习，但是，本人几个月都不做一次梦，现是高三学生，望前辈能指点～～～～

请问一下练太玄时不要不动，做三种感觉过程中是否可以想其他事@353877848

我做梦就好像下载文档，醒来就好像是下载完了，所以只有每天醒来的时候我才能回忆起自己的梦境。这个是怎么回事？求破。

纯粹新手，看了几天大神们以前的帖子，自己晚上不知道该怎么做，从什么做起，而且我还会紧张，该怎么办

我在梦中可以清晰感觉到五感，并且梦中的自己很清晰的知道自己在做梦。这是怎么回事，在线求答案

坐下，或者没有什么其他行为动作时，总是听到脑袋里有类似电流通过的声音的声音，应该不是耳鸣。那是什么声音？

新人提问:普通梦、半明梦、清明梦具体的区别是什么？

提问2:听说有人可以把梦境投影到现实？（比如把梦里的人、物、景投到白纸上）是真的吗？还有联机，就可以和别人一起做同一个梦？！

提问3:如何以鬼压床做为清明梦的跳板？

提问4:听说很多人的梦是黑白的，乃至无声、不能移动？

提问4:我看了些帖子，把潜意识和显意识割裂，梦中主宰者是潜意识，显意识在梦中醒来后就能知梦。有人和我说，如果被潜意识发现你了，梦境就会不稳定开始崩塌。这个…是对的？为毛感觉很扯淡……

我想问一下在2013年总匿名不太好发了个治疗眼睛的帖子，其中有个下载链接我想下载，可是需要密码，，各位大神，，，各位吧务，，，可不可以告诉一下，，，拜托拜托

额，顺便问下，，，如果能清楚的认识到自己在做梦，而且连着做了几个，会不会有可能是自己在睡觉前潜意识的自我构建导致的？

新手感觉很迷茫之前出过几次体但是后来都落入普通梦了现在不知道该练习一些什么

@亲卫丶纯大萌。那个帖子被删了，本来还想试着解读一下脑仁爆炸（跟暗鹰一样从异步法解读），提供一下我的案例，被删了省得我打字真是太好了。如果从身体上搜寻不到病因，也能感受到痛苦焦虑恐惧，这是百度搜索后你给出的病例解释。所以大致上可以说明，脑仁爆炸是你心理上的错觉，如果你相信医生的检查。梦是心理生理共同运作下的产物，入睡时在睡眠麻痹下会隔绝身体的影响，但在浅睡眠时会有所衰弱，尤其是情节剧烈的梦境，例如做了噩梦大汗淋漓、心跳加速这是很多人都有过的经验。从梦里醒来残留梦里的感触不稀奇，再举个常见的例子，春梦，别说残留触感了，很多人内裤都湿了吧？但是除去噩梦、春梦这些极端例子外，大多数的触觉感触不会残留太久，会被清醒时的肉体信息冲洗掉。如果触感继续残留过久，更多的可能性是你还在梦境中，但做梦者本人缺乏经验，又对其恐惧，反而陷入无意间暗示自己的地步，变成了新时代的杯弓蛇影，于是幻触频繁出现，不过你已经吃药解决掉了——简而言之，自己吓自己，真要是神经病变之类的生理病症，你丫好的太轻易了。在我们自主参与的清醒梦中，梦境清晰化、体验深刻化不是很离谱的故事，这是很多人都可以自主做到的事情，从你讲述来看你无力，或者说是不试图控制你的梦境。作为控梦者，是可以尝试在清醒梦时转入深沉睡眠的，例如，原地躺下睡觉不去参与梦境互动，给自己温暖明快的暗示，暗示自己沉入深处的睡眠中，这个办法可以让你休息更加充分。