过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

好吧，表示这几天白天没事就在咬指在心里反复对自己说这是不是梦是不是梦今晚验收下效果吧

可以看出来，藏经阁里面的帖子你没有看。暗示最有效的是睡前和醒后，至于白天的努力，有百分之一就算好了。

中午睡觉出体，三次了出来都是头震得难受。状态又差。。主要是头震得难受是不是我急着出体的原因？感到些信号我就出来了，是强出。。信号不是很强。以前我出都是等信号最后，一起身就好了，‘刚才起要费很大功夫，起来还是黑黑的

就是啊，睡回笼觉能比较清晰的记得刚才做的梦但是就是在梦中不知道在做梦

我以前有过各种状况发生，什么鬼压床啊什么的，就在昨天我才刚刚接触到你们，才知道这些知识，感觉很有趣，可是我今天早上5点多睡醒准备进梦，却怎么都没反应…怎么回事…

以前我经常做梦，压床的情况也经常发生，很多次也知道自己在做梦…不过最近睡觉貌似没有做过梦…我该怎么办

你去顺应出体信号的感觉，不要逆着来。再过一段时间你会发现，你已经不再有出体信号了。

呵呵先试试太玄经吧

我是新人，但在出体上已经不是新人了。来问个一直困惑我的问题，关于压床。我平时是个很怕痒的人，压床时如果脖子或者胳肢窝下部被垫到就会很难受的感觉，大神们有类似情况么？如何解决

复制什么的…爪机无力啊…

复制只是个形式，重要的是里面的内容，你刚来到，还是不急着开，先看一下内容吧

先看一下精品贴~~

感觉清明梦遇到瓶颈了。。现在一个星期5天不能有清明梦只有星期天睡懒觉一睡懒觉就“出体”6，7次但是每次出体过几分钟就又醒了。。谁能救救ME啊！

那就是因为你睡眠时间不足导致的，这么简单的问题。呵呵

大神们，求完全不影响睡眠的练习方法！

睡眠失常会让我身体出现各种毛病……

T.T我又没成功，我昨晚刚躺下睡了一会就又醒了，然后开始太玄经，练着练着就睡着了，睡着我就没感觉一觉到天亮了…怎么回事

据你所知，影响睡眠的方法有哪些？

前期休息不足，醒来没有下床清醒，导致秒睡。

回复1150楼:晓得了，我是凌晨2点左右才睡，，，的确没下床……

铁哥求指教我作为魔琴大法的小白鼠初见成效@471648427问题已转移，请耐心等待……昨晚看了铁哥的魔琴大法，晚上睡觉时就练了下。因为隔段时间就要捏鼻验梦，所以一直在做，不知道过了多久我还在捏鼻但是感觉还是有一点微弱的气息进出，我以为我是醒着的。我就坐了起来，我看到我对面的舍友晚上笑了笑说了句梦话，我还想做什么美梦呢这么高兴！看到的是他和我睡觉的方向是相反的。接着我就听到我下铺的舍友放起了任贤齐的歌，还是一边放一边打呼噜。当时感觉太真实了，我以为我是醒着的。但是今早醒来发现说梦话的舍友和我睡觉的方向是相同的，而且想了下怎么能边打呼噜边放歌呢？我才意识到原来我昨晚是本地清明了。诶练了4个星期终于有点成效了但是还是很愚钝啊没有当场意识到时清明梦

对捏鼻验梦法不够熟悉，以至于信心不够，微弱出气都无法引起警惕，难道你现实捏鼻子是可以呼吸的？除此之外，没看出别的问题了。

我在梦里背书看书为什么经常容易掉线？

我觉得最好用咬手指我上次本地清明的时候把手指咬掉掉了意识到是清明梦了然后就开始happy了

看什么书看了多久

这么说，其实以前我梦到过我外公去世，然后我十分伤心，过了一会又反应过来哦，这是梦。没什么。然后继续做梦…这也算知梦？

算啊。。只要你反应过来的时候不是醒了。

我修炼的时候经常是四组都没做完就睡着了或者是做完睡了一觉起来没有进入太玄境，怎么回事呢

你写的太简单了，看不出问题到底在哪里至于四组都做完就睡着，是因为前面休息不够，还有就是没有下床清醒几分钟导致。

@_42记梦转移到此。正因为梦吧水了，所以这里才不得不严格，请见谅。因为我们来这里，为的都是这份学术氛围。也欢迎随时到这贴路过。清明梦吧水了来这里学习提高第一次接触清明梦，是去年的某个下午，我被梦吧召唤了刚好那天我中午自然清明梦了。然后看了很多帖子，我才知道那叫清明梦周围的人，几乎没人相信我说的清明梦。我也不在意那种感觉只有自己知道在那里学习一段时间后，我第一次主动出体，是个中午，快醒的时候。全身通电，我在宿舍楼道漂着，那是最爽的一次，但是时间很短，梦就坍塌了，和盗梦空间里一样，建筑物到下来，我就醒了，我很喜欢那种全身带电的感觉后来晚上从来没成功过，心情原因我也没玩过了但是有时候中午会自然知梦晚上，我从来没成功过中午稍微睡前带了点意识，过了一会便有东西压我，然后全身飘起来，我一番身落到地上，然后穿墙玩了一下，问题是我最近的梦，质量不高，梦里一闭眼，有时候就坍塌了，我不知道怎么办阿------铁哥的回复：拆楼一说没有恶意。请楼主认真看过置顶贴。认真看完置顶并在练习楼加了防伪标签的朋友我们都欢迎。-------