过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈

我进入太玄境的时候往往伴着心跳急剧，呼吸被打乱，信号顿失怎么解决

可以@吗，我要睡了，没高手回吗

请问太玄验梦方式？

你说的是第一次吧？是你自己太紧张所致。放松心态，顺应那种感觉。然后尝试出体。。。

各种验梦方式都行啊

直接掰手指也可以？

是的

新手报道。。觉得要去开一个记梦贴

伪新可耻，扑倒茜爷~~~

这是我的本体。。。。那个是手抖打错注册名的杯具

好啊，开呗，咱会撒花前排围观~~

在想标题。。。各种起名无力

问个问题，异步法的时候完全清醒状态能不能成功？按照原理去想应该也可以的。。如果清醒能异步的话，我就可以把思维放到控制口水和眼球上。。但是就不会到那种半梦半醒的状态了。。

欢迎啊！

不是去控制，而是去放任。。。。

但是往往我一放任就会不由自主的咽口水啊。。

宇宙之铁在很早之前就说过了异步法中咽口水的解决办法。这是个很常见的问题。首先，你可以在头下垫一块毛巾，使头部倾斜角度大一些，这样唾液就可以自然的流下去了。这个方法大概能解决你一半的问题。最重要的是把你的注意力放到别的地方，比如身体的变化，耳边听到的声音等等。你越注意哪里，哪里就会紧张，就容易出问题。这个可能需要耐心体验尝试，不要气馁，大不了翻身睡了，带着清明梦的意识进入梦乡，不是坏事。
还有一个办法：每隔十来分钟侧身一次。头一两次的翻身也不是坏事，这样能让你的身体处于更放松的状态，免得引起它的警惕。到了一定时候它警惕放松了，你的机会就来了。我的经验是一般翻过一次身以后再平躺着练习，效果往往更好。当然，很多时候因为我们本身就处于刚起床的昏昏沉沉状态，身体几乎一贴到床上就瘫软了。这种情况下很快就能进入状态。

恩多谢了。。今晚试试。。

无意中看到这个吧，感觉好神奇，我想说一说我的经历，这个情况我出现过许多次：我在床上睡着了，但是我感觉我醒了，想动一下自己的身体四肢，，但是任凭我使多大劲手脚都动不了，然后极力想睁开眼睛，也是睁不开，遇到过好多次了，事后感觉好诡异，还有同一个梦能做好几次，顺便也说说那个梦的情况：和一群人去旅游，之后发生了许多离奇的事，然后我们一行人就是逃命，在这段时间，我一直想睁开眼睛，梦还在继续，但是在我想睁眼就感觉梦里的景物模糊不清这个情况我出现过许多次：我在床上睡着了，但是我感觉我醒了，想动一下自己的身体四肢，，但是任凭我使多大劲手脚都动不了，然后极力想睁开眼睛，也是睁不开，遇到过好多次了，希望各位高手大大告诉我一下，这是什么情况啊。

这叫压床状态，是人体为了防止睡觉时乱动的自我保护因为你的意识提前醒来，身体还没有解除锁定，就会出现动不了的情况。此时可以很容易的清醒入梦，各种出体方法都可以使用。另外，眨眼和憋气可以把自己弄醒，不过有这么好的机会还是去体验下清明梦吧

1.我每天半夜两次自然醒，都是2点多和4点多。请问我是否练习两次太玄。2.自然醒来后，我是不动尊5分钟好，还是坐起来看看小说好，不动尊时，会恍惚睡着，不过我会瞬间醒过来。3.练习太玄时，自然，凭感觉，但是第三组就睡着了，不过，我瞬间醒过来坚持做了第四组，然后翻身睡觉。5.翻身后，有些清醒睡不着，于是，我3个缓慢的深呼吸，和有意识的从头到脚放松，然后恍惚，感觉就要睡着时，突然耳鸣，出现信号，然后特别清醒，于是我想放大耳鸣，结果耳鸣越来越小，然后捏鼻不能呼吸。这是什么情况？6.翻个身快睡着时突然不自觉的咽口水，睡意一下没了，要不是我会各种放松，估计会失眠。咽口水是正常现象吗？我本来杂念丛生，恍惚中，突然咽口水，就惊醒那种感觉特不爽。

我刚刚第一次用异步法，十几分钟后呼吸会慢慢减弱，然后身体麻木，脑袋眩晕。。又想咽口水。然后就好像是过了这段很难熬的时间，然后就会不由自主的呼吸加快，喘气，不能控制，身体也不能动。。。。这算是到了可以准备出体的阶段了？。。。

各人感觉，那个捏鼻呼吸不排除惯性思维，但是感觉非常清醒。那个咽口水也不排出是假醒，但打心底不相信是假醒，是否拿咽口水作为验梦练习？恍惚中一咽口水就惊醒就捏鼻呼吸。

额，又打错字，是个人感觉

回1061楼，是否是控制不了身体，不能动，如果是，那就是压床了，就可以转出体的哦

刚开始是不能动的。。。。喘气也控制不了。然后我就慢慢睁开眼睛，以为就已经到清新梦了，然后试了几次动手指，后来就能动了，就醒了。。。。。请问怎样转出体？

身心异步的关键点是全身的麻痹感，你还没到，把你说的喘气咽口水这关过了才是临界点练习身心异步，到了临界点也不能动，使用乾坤挪移等不用移动身体的方法才能真正入梦

我的身体体验到麻痹感了。。。。不自主喘气。。更像是呼噜声。。。咽口水是之前想咽，但是忍住了，这个不自主打呼噜的阶段没有想咽口水

1：每次醒都可以练。2：坐起来，可以看小说的话，非常好，最好去有亮光的地方。3：没有问题5：发现信号变小，立刻翻身下床，还有一定可能成功，等待一定失败。6：我没遇上过，没法解答

异步法只是让体意识睡觉，梦境并没有形成，所以必须搭配一种其他的方法来真正进入梦境梦境没形成之前，绝对不能动，这是关键最好在开始练习时就联想梦境，不要把思想聚焦在身体上