【新人簽到】嗨!~大家好，我是小金。分享一下第一次作清明夢

梦：昨日梦到具有内心整合意义的梦。我梦见从家要去学校上学(家是以前还未整修过，爸在做机车修理的那个家)。妈妈牵了一台黑色与白色的脚踏车出来要我骑去学校，这台车我觉得长得很像我的车，但实际试骑又觉得好像不像，心有一些些疑虑会不会长得很像，但是是别人的。这台脚踏车车骨架是可以一体调整的，但它有时候会向后向内缩起来，骑起来不太舒适。我将之车头抬起，车体往外扩，虽然得这样一边骑一边调整，但还是能上路。骑着骑着好像型态就固定起来了，偶尔再进行微调就好。
我骑着车在自行车道走，要往目的地(这时候去学校的目的地意识变薄弱了)。经过到中途这个自行车道有遇到一个关卡，这个关卡是由铁架与铁网构成，中间只有一小个方型出口，直接骑过去是不能的。我就下了车，将自行车倒斜放先通过这个出口，我再蜷伏着通过出口。过出口后，我看到有其它的骑自行车者，他穿着全套装备正在休息喝饮料着，我跟他打了招乎又继续向前骑了。骑到快尾端(心理很奇怪觉得快到了目的地)，要经过一个很狭窄向上的自行车坡道，很徒很高。我时骑时走上了坡去，却发现上坡段是一个溪流、岩壁。我想如果过这个溪流必定要沾染水，那我脚会湿、袜子也会湿，那我今天上课肯定一整天都会很不舒服的。但我还是涉水而过，别无他法，结果却意外鞋子里完全没进水，我的脚并没有湿。过了溪流，再骑一阵子终于到达目的地了。
到了目的地，来到一家大型宴会餐厅的门口。我看见好多人正坐在餐厅里面等待喜宴开始，他们有些人看了我一眼，有些人继续聊天。我突然想到这群人刚才不是在我出发的时候有看过他们吗，他们正在进行同学会，但转眼间，怎么又到这里继续办喜宴聚会。刚这样讲时，他们喜宴聚会就结束了，我跟他们好像认识，串了一下门子又打算约好一起骑脚踏车到下一个目的地。醒。梦的解析：这是一个旅途与前往的梦，代表要前行前往生命的下一个阶段的旅途预示。妈妈牵了一台脚踏车给我，代表家人为我安排的未来。我以前总是心存疑虑与抗拒，认为总有一种奇怪的感觉，但在梦中潜意识的预示虽然心有些疑虑(总觉得好像不是我的)，但也坦然接受。如同这个脚踏车有「弹性」可调整，最终我内心也能保持这个弹性而稳固。脚踏车这项工具是需”身体力行”骑，前进速度也不快，但却能因应各种环境状况、地形变通，就算遇到关卡出口不够大，我也能将之变应调整，继续前进。
上坡路窄行的自行车道，是前行的挑战，但稳扎稳打亦步亦骑终究能够向上行。到了上坡遇到溪水的阻碍，虽然担心会弄湿脚，或沾染(水可能象征变化与变动，对我的影响，我的自由会开始缩限)但其实际实际过溪水后脚却是没怎样(潜意识告诉我担心得太多了)。
最后来到了一个大型宴会的餐厅门口观望，但这个聚会却从刚才是同学会印象、变作宴会印象。显示出我期许抛弃掉学生的身份，迈向成人的社会。虽然也毕业好几年了，但我一直觉得学生时期过得不够滋润，所以现在偶尔还会想起一些学生没过完的幻梦，也继续追求着。但实际上在生命周期的阶段已经不适合做这样的事了，因此在梦中从来要去学校、遇到同学会的心理意象转变为成人的社交宴会。这也是对我的一个提醒与转换。在梦中也体验到那种怀疑与顿悟，最终我与内在成人的自己打成一片，继续往下一个阶段迈进。

因为贪睡而没有专程忆梦，早上刷牙洗脸穿衣服才突然忆起，但仅仅只有记忆一些梦的碎片，
去公司的路上沿途记忆复诵，来公司马上重组回忆。
梦：我梦见与一个女生手牵着牵各种疯狂的跳舞，跳得十分开心，各种舞步疯狂得跳。跳得很棒很多人也一起跳，也很多人在看(现实中我没学过跳舞而且也没兴趣)。我还临时领悟秀了一段月球漫步，跳得十分的专业，自己当时沉醉在舞步里，同时也不可思议自己居然会这么难的舞步。场景转换…
虽然我跳得如此的好，但还是出现一个教练。这个教练负责教导我们跳舞?还是一些事情?(忘了)。总之，我们受训好这件事情后必须要赶往一个目的地，而且十分必要。因为这里无法再待下去了，可能过不久这里会毁灭。我(我跟那个一开始跳舞的女生一组)与其它两组伙伴一起被教导受训，其它两组伙伴看不清脸也不认识，但感觉好像又是自己我们这一组的分身。
受训完我们进入一个灰色的大船舱出发。到了某个地方后，因为水淹进船舱内了，我们必须由船舱下的一个暗道通过，但暗道淹满了水。我的教练说要先行探路，没想到他一下水立即速游过来的鲨鱼咬死，海面上还浮出血滩。我十分震惊，因为太快就死掉了!一下水立即死。虽然觉得很不舍遗撼，但也别无他法。第二组的教练劝我们赶紧行动不要悼念，因为快来不及了，也很遗憾第一组教练的牺牲。
第二组教练这时候催促我们快下水，我们也进入了水里。但这时候鲨鱼又速游过来，第二组教练跟鲨鱼抗争一阵后也是不幸被咬死。突然我有了一丝丝小小的清明，不愿接受这样的结果发挥神通力，将这个画面倒带再续梦一次，同样的结果，第二组教练虽然知道等一下鲨鱼会来而有所准备，虽然抗争比较久了，也杀了几只鲨鱼，但依旧是壮烈牺牲了。闹钟响，醒。梦的解析：梦见疯狂的跳舞是一种原欲的释放。原始初民举凡在祭祀、祈祷、仪式等等皆会跳舞与自然连结以得到启示，这个古老的记忆是不会变的，因此跳舞象征一种内心原始连结与解放，在梦中我感到全所未有的释放会快乐。与我共舞的陌生女子可能是阿尼玛(男性内在的阴性象征)，藉由与阿尼玛共舞去释放原始情欲与转化，与内在的阿尼玛共舞显示内心对情感、情欲更进一步的融合与转化。后来出现的教练，可能是内心某种仪规或规范与权威。在梦中很尊敬与信服这个教练，并依照其标准与教导规范来行事。并且这个主要教练外，尚有其它组别的教练，这个内在权威显然有主附属(第一组教练为主属、二、组教练为附属)。
我们要进行一个任务与移动，因为这里待不下去了，在此教练建立的领域与场所恐怕不保了。船舱象征这个保护领域的短暂移动，但在未达不目地的中央而进水停驶。这个保护领域受到了挑战而即将淹没。教练作为权威的领导者必须以身作则，身先仕卒，却在下水的一瞬间经不起考验而惨遭鲨鱼吞噬。鲨鱼是深海领域未知的潜意识威胁，却噬血而动，象征某种未知威胁与破坏。最终的抗争与续梦，也难逃内在教练被血噬葬海。
这个是个潜意识探索之旅，在内在原欲的释放与共融之后。原有的规范、权威已经不再适用，而必须出海探索。出海探索会遇到挑战与危机使得内在教练被鲨鱼(未知领域)血噬。这是一道牺牲的议题，原有的内在权威与规范必须死去献祭，旧的不去新的不来。在现在生活中，下的决定与变动，必须割舍掉原有教条，才能融入共舞与狂喜的拥抱。

太久沒記夢了。有速記在日記本上，但都很懶得再打一次字。??日普通夢(no.2)咪咪告訴我她最近月去演一部電影，叫「神鬼戰士」。這是非常有名的電影，沒想到開拍第二部了，咪咪講那擔任女主角。我覺得這應該是試鏡，因為咪咪下班都很晚了，哪有什麼時間去演什麼「神鬼戰士」。再加上她又沒什麼演戲的經驗，但我還是支持她，可能她最後演不下就忘了吧。場景轉換到我正在看電視，電視上有說神鬼戰士正在開拍，花了50萬才拍成。我覺得很訝異，50萬怎麼拍成一部電影?!而且是經典電影的第二部。咪咪應該連試鏡都沒上吧。因為她不會演戲，而且後想應該沒多久她就放棄閃人了。場景轉到一個大飯廳(是當兵那種餐廳放飯的場景)，這裡有一些電視。電視正在播放神鬼戰士(新版)，出現了二位男主角，整身肌肉霸氣外露，但眼神跟面容很相似咪咪，是女扮男裝?可能是用某種電影特效妝容的。很真實的感覺，但那個神韻很像咪咪。此時璨因老師出現，原來這是她的公開課，她問大家猜一下男主角是誰?大家各種猜測，老師提示說這個人也是我們的學員。我心中很想大叫是「咪咪」!老師說出答案了，說這是「咪咪」!我很開心!志氣意滿~因為這使我超有面子的。阿杰跟志遠整個都嚇到了!原來主角是咪咪。我口頭上說，難為她了下班還去拍劇，而且還是暗中進行了一段時間。雖然我覺得被瞞了一段時日，但也樂見其成吧。只要她不要太累就好，雖然我裝作意外、謙遜，但實際上我覺得超有面子的。巴不得跟見到的每個人說，那部電影的主角就是咪咪!我覺得這個夢好像有暗喻我對現實生活某些想法與態度。

11/09日普通夢(no.3)
Jarry標到一個案子，很大的案子。總額達800萬，但卻有很多的壁里、很多牆
必須要插畫，我看會累死了，隱隱緊張。後來不知為啥變擦油漆了…
後面劇情忘了…同日，普通夢(no.4)
太玄3.0，翻身睡去，感覺睡得很淺…只有淺淺的普通夢，
我覺得有點像假醒，但悲哀的是沒有辨認出來。
睡著一段時間，突然有一位不認識的大嬸(剛著西裝)到我房間來，
我一陣尷尬，因為我還穿著睡衣，並且蓬頭逅面沒有梳理，
暗想這大嬸真沒禮貌，來別人房間不敲門還直接闖進來。
她叫後趕緊下去樓下開會，我負責當導演。
問題是我沒當過導演的經驗啊!?怎麼當導演?
不過還是虛榮了一下，因為導演滿酷的。
下去開會後，原來我這個導演是負責決策要訂便當飯菜，
我有500萬可以用，可以訂奢侈一點的。
猶記得菜色有：1.普通便當(帶肉)2.飯菜3.主食米粉的飯菜4.米粉(主餐是肉類)
主餐是肉類的居然一天要五萬，好貴。選擇折衷方案

11/13清明夢(no.2)5-LTH，WBTB哈伯因。
7:30WBTB，回籠睡下後放鬆身體太玄。快四組、慢三組，
觀眼、聽聲、體身開始各種雜念、短夢。一放鬆就夢入境深入其中(但意識是普通夢)
但一警愓就有肉體的知覺。無法進入到清醒夢…心想別急，至少是一個好的狀態，
趁機來練習意識焦點轉移，一下入夢境(但無法行動、控制，有睡去之感)
一下回肉體知覺，來來回回數次調焦點，等待狀態深入。
其間聽到有人唸某種外文單音節的經文，放大、專注聽卻反而聲音更小了…
但放鬆營造睡意反而聲音變大。
暗想該不會我們平常理解的「放大訊號」不是更專注、更警愓、讓它更大聲吧
因為往往這樣做就過於警醒就醒來了，那訊號就不見了…也不必急於「出體」
因為狀態根本還沒到，現在只是徘迴狀態而已，還不夠深入。
相反的，放鬆、保留一絲絲意識去觀察，去沉浸其中，反而訊號會變大!
因為是正準備要入夢了。沉浸是指很享受那狀態，例如這經文有某種節奏，
我去享受去體會，那麼訊號就會變大了。我覺得這狀態是太玄發揮作用了，
很好的狀態，趕緊睡去才是。
側睡，再隨意補上二組太玄，不好睡。翻身正面，也不好睡，再補上一、二記太玄
側睡，舒服多了，有睡意。其間還是有雜念紛飛，不理它，繼續睡。
最後突然夢嗚轟轟轟，不會夢嗚出體耶。不管…
隨意觀想正在騎腳踏車，腳居然開始有一種翻騰感，
馬上意念加大動作跨腳動作，動作更有感但不足以出體。
馬上轉成意念游泳蛙式，持續加大動作一陣，果然開始有一種飄亦感
想放大飄亦感卻反而變小了!?不足以出體。
馬上臨機應變，營造及加深睡意，再順這種感覺順水推舟，
意念隨這飄亦感方向施一些些意念，順這感覺不抵抗，
感覺好像是跳高飛過竿子感，輕飄飄的…
順其自然流向了床邊，順利出體!這次感覺滿有成就感的，因為不再是歪打正著的成功，
而是真正憑狀態的判斷，還有因應適當的技巧而成功!
相當有成就感的，而且對於整個過程與反應更有把握，
無疑為自己打下了強心針。

(接上)成功來到床邊之後，雖直覺覺得夢很穩，但視覺是暗的。無視覺，心不慌張、鎮定，各種的摸。摸地板、延地板往上摸家具、摸椅子、桌子，開始視覺漸有。觸覺也真實穩定。雖然是低清，但繼續各種的摸各種摸。視覺轉向高清，但好像被棉被裹住了。哈哈，早就有此經驗了!通常越去討厭抵抗它，它勒得越緊而且死纏不放。發現手伸不出來，算了、別理它。直接裹棉被出門，千萬不可強硬抵抗。雖然手伸不出，但卻能捏鼻。捏鼻發現能呼吸，是夢無疑。這次不選擇跳窗，因為剛清醒夢時夢可能是不穩定的，經不了太激烈反常態的折騰。我還是走下樓去好了，二樓看見家人聚在一起看電視，我淡淡得說：「我出去一下!」趕緊從二樓的偏門趕快離去。也順應一下夢，但夢中家人交待短短交待一下行蹤，以免他們變橡皮糖各種阻止。夢中的哥哥說：喔。我就趕緊下樓到外面了。一下樓到馬路口，馬上起飛。起飛一開始飛好低、又很緩慢，不太順，我不是要這樣的。心中默唸：「斷定!」突然起飛正常、任我行!我想起了，我要在夢中治療我鼻子過敏的任務，這次搞正經的，不來亂鬧了。起飛之後就隨意在我家附近的地方停了下來，是一個工業區。印象中家附近沒這個地方…是模擬出來的，有一個很高大的長腳穿黑衣的人看著我，我不理會他，開始執行任務。但後起飛降下來後，夢境開始有些不穩。像昨日一樣，後看到路邊停了一台車，熊抱住、各種的摸，視覺穩定下來了。伸出手掌(包住的棉被已不知不覺不見了)，開始觀想手中有光，開始有波紋微微(就像是陽光反射玻璃的那種反射微微虹光)但很微弱，感覺隨時會消逝…然後托掌中的光開始出現很假的黃光，很假、像合成一樣，不太滿意…假黃光以變好像掌中的在兩山脈中央的日出太陽但一樣假，很像合成的影象一瞬閃過。總之光發不太起來，並不能談用這治癒之光來灌注我的鼻子。後還是往鼻子灌注下去，無感…像擺空作一個動作一樣而已，沒有光。突然想起向潛意識祈求如何?我大叫「潛意識幫我治療鼻子過敏!」聲音出不太來，卡卡的。勉強喊出斷斷續續幾個字。沒反應…不過我倒是我第一次在清醒夢中出聲喊話，沒想到能夠喊出來。我想該不會是我喊得不夠虔諴，於是鼓足中氣，大聲喊道：「潛意識幫我治療鼻子過敏!」聲音響徹整個夢境空間、直達天際迴蕩與回意。結果…醒!我想是因為在夢中又做太過劇烈的事，太使勁了。

11/14日普通夢(no.4)一記普通夢。在軍中出現一個機車班長，長得很像許效舜，他正在很機車的操兵(這個好像看到網路上短片「報告班長」引發的夢。我跟我哥躲起來，避免被發到現，途中我發現對面的軍事建築內有什麼，很好奇想知道，但是如果被安檢到就慘了!安檢這時候到了。我在隊型之中跟著一個好像熟悉的NPC走，想去探究對面軍事建築是什麼，又變換隊型了。這次要守護一個戰鬥機(疑似阿帕契直升機，好像軍事建築內的那個)我發現我不能再跟著那個人了，因為這時候安檢到了，而且也被抓包了。我必須趁亂選邊站，我隱隱覺得我不是很有義氣，因為我選了不是那個熟悉的NPC的隊伍。我隨機應變，趁亂偷偷調換了位置，站到了「對」的位置(大眾的位置)，只留下那固熟悉NPC，他孤零零只剩一個人，全部的人都覺得他站錯了。許效舜班長十分憤怒(他也是安檢)，大聲怒罵那個站錯位置的熟悉NPC許班長拿了一根粗大的「我愛一條柴」用力丟向那個熟悉的NPC但熟悉的NPC，居然沒有默默承受反而用手抵擋並且躲過了飛來的我愛一條柴。這個孤獨並且有風骨的熟悉NPC，冷笑道：你們拿我沒辦法的，因為酸鹼鈉出現了，為了節省你們的彈藥，我愛一條柴不能再來處罰我了…啍啍。醒。記得在快清醒的時候，整個腦袋咕朧：酸鹼鈉、我愛一條柴…好像獲得一種不得了、至高無上的領悟，印象特別深刻，那個時刻我很明白這種領悟，但清醒後記夢時才發現亂七八糟也不知道在講什麼東西。如今重新打字記夢，雖然覺得亂七八糟的夢卻有某種隱喻…確實在現實生活中會有某種妥協，以致於選擇跟大眾一樣的路避免威脅及擔憂，然而良心卻還是有某種風骨，但卻還是很沒有義氣，沒有站在他那邊。得好好反省、反省…但酸鹼鈉是什麼?擁有了酸鹼鈉可以從容而得到救贖嗎?

11/17清明夢(no.3)莫名成功的觀想入夢法這天本來不打算練習，但睡到半夜某個睡眠週期結束後，自然清醒，估計大概凌晨3~4點吧(並未起床看時鐘)自然清醒的那一刻意識覺察到，保持閉眼不動觀察身體有無異樣。這是很好的練習，並且不用花太多的精力，也不用WBTB回籠覺也不會有練習失敗失眠的困擾。十分適合用來培養夢感小劑量無負擔的練習方式。繼續接著說好了，觀察了一下下並無異樣。但再耐心等待一下下，過程不會很久，發現夢屏有模糊灰紅色很朦朧的線條在交織著，我選擇繼續觀察，並且保持著睡意，這個交織的圖案並沒有消逝，並且持繼動作運行中。當下並不知道該怎麼辦，也不會入夢的方式，就抱持隨意一試的心態隨便操作一下。我觀想我的雙腳正在快步走動，並且隨著聯想與幻想，好像旁邊還有巷弄街道的牆壁我正在這巷弄之間走著，心理好笑這個也只是幻想而已…沒想到居然給我走進了夢裡!!?我看到我好像是身在早期的古裝劇裡，一開始我懷疑這是我的幻想，因為並無任何訊號或異樣我只是隨意一試居然自然而然走進夢裡?這應該是我的幻想或幻視，然後畫面並沒有消失，雖然略模糊了些，我開始覺得這並非幻視，而是走入夢中了。捏鼻，能夠呼吸!!四處摸一摸夢中中式長廊建築的牆壁，夢開始穩定了，高清。

(接上)
這個夢是在一個非常大的中式庭園，有非常非常多的NPC，
不知道他們在幹嘛，走來走去的。每個人都笑吟吟的
有書生、僕役、伴童。有男、有女，但女生都一付伴童的樣子打扮。
我對這個夢的人的裝扮不是很滿意，還有場景…
因為那很像早期電視劇，而且預算不是很好的那種古裝劇的劇服與場景。
(如果有在看現代的古裝劇，會發現現代的古裝劇怖景、服飾精緻多了)
就好像…唐伯虎點秋香(周星馳演的)那種服裝、造景一樣。
後想是小潛根據這個模擬出來的吧…
我看有非常非常多的人在走來走去。
我也開始往前逛了一下，人很多還必須閃避人群，避免碰撞。
有人在掃地、有人在合力兩個人搬東西走過去，
經過這些人他們都會看著我，有些人還笑吟吟的。
一時之間也不曉得要做什麼才好，四處觀望一下有沒有異性，
如上所說的，女生都一付伴童或書生化的打扮，
看來看去都是一些不好看的女的、或是長得比較普通的。
估計後大概也暈乎、暈乎的。走過看到一個比較可愛的女小書生
一把抱住、襲月匈，接吻。
還能感受到那種嘴脣軟軟的觸感，深吻了幾下，醒。唉~每次這樣都會醒，色心不改，又浪費一個清明夢了…
我應該做一點有意義的事才對。

嗯…我再換一下記錄的格式，除了編號外，我想之後再為每個夢記取一個名稱主旨，也能讓自己未來好檢閱。這都是夢中的寶貴經驗吶!

11/18清明夢(no.4)『夢中拜佛_難得完成三個任務』睡眠時有一段清晰的普通夢，但不記了。當下也沒詳盡記錄，忘了差不多了。WBTB，上廁所，回籠覺放鬆;太玄3.0，完畢後側睡。一陣恍惚之後，醒。沒入太玄鏡，發現肩膀因為姿勢不良很酸，再換另一側側睡，順便補上三組快速太玄。一樣覺得姿勢不良不好入睡，換回正睡。入睡不久，突然感到一陣飄呼感，順其方向自然而流，落地出體。我記錄前面的細節也是證明，太玄要訣在於放鬆鬆軟，一切以舒適為主，它不像傳統的清明入夢方式那麼要求不動、疆硬真的隨意怎麼動都行。狀態到了，也不會防礙後來的入夢。同時太玄是能夠疊加、堆疊的，動了一下也許可以補上隨意幾組太玄幫忙深入狀態。出體後，無視覺。發現眼睜不開，不要急，摸地板、沿臥室的椅子、往上摸桌子、衣櫃。慢慢有模糊影像，睜開眼。捏鼻驗夢，可呼吸;再確認一次，依然暢通確認入夢!

(接上)出房間門走向樓梯(一樣選擇不跳窗)，媽媽在樓梯間架立高椅在擦磁磚。不理會，鑽過高椅。從二樓的偏門下樓開門出去，看到媽媽在擦一樓的鐵門。不理會，跟我媽說：我出門一下，我媽出口說：整天就只知道出去!不理，徑自走到外頭去。每次看到媽媽在忙家事沒去幫忙就會感到內疚，小潛可能想說用這招可以阻止我出去然後破壞我清明夢，很可惜這是夢，我不必參與這份內疚。走到了巷子口，跳起飛行，往下一看發現路上車子很多，一樣。開始飛得又慢又低，心中默念「斷定!」，飛行任我。從我家飛行在四週一開始都是熟悉的場景，很像我家這樣的街景(其實事後清醒後，發現根本都不像!只是小潛在當下植入我很像在現實的念頭)飛到一定邊界後，開始覺得出現陌生場景了，內心直覺有一種默名的邊界。一這麼想，場景開始模糊虛假了。內心整頓，默想：見怪不怪，陌生的地方又如何?場景隨即穩定。我內心思考不知道接下來要做什麼才好呢?是否一直直衝往上飛去見見天空之城，還是一口氣飛到直達太虛宇宙來個星際之旅?想一想還是算了，我怕目前的功力做太劇烈的事情可能會導致清明夢破碎。偶然在天空中遠眺，看到附近有一座廟宇的屋頂，想起了治療鼻子過敏的任務，徑自飛去。

(接上)飛到了廟前，看到了一尊很大尊的金身菩薩。身尊是金色的，輔以靛藍裝飾部份衣著。這座廟是開放式的簡單剖面結構，只有菩薩金身，與一座香爐，還有兩旁、上面石刻的對聯罷了。對聯我沒細看是寫什麼字，也沒興趣。我的意圖是之前憑空觀想治療之光無效，那麼可能是我想像力太貧乏了，因此這次透過一些儀式化的引導，來加強內心暗示，例如拜神、拜佛，祈求身體安康，也許真會發生什麼奇妙或出乎我意料的事!既可以用間接法讓小潛自由發揮他的創意，又可以讓自己在沒有預期的狀態下產生驚喜，豈不妙哉!內心抱著期待，開始夢中拜佛…風很大、很大，我還能在夢中感受到那種風吹到皮膚的那種觸覺與涼意。附近好像有一個撐著傘的婦人走過看一下我，我不理會。開始虔誠的跪下，雙手合十向夢中的菩薩三拜，口中祝禱祈求大慈大悲的菩薩，請施展神力或佛光來治療我的鼻子過敏。我又跪又拜，沒想到菩薩塑像金身動了起，居然一付愛理不理、轉過身去用鄙視的眼神看了我一下!?實在惱火，反正是假菩薩，有什麼好拜的!不拜了，幹嘛拜這麼認直。起立，繼續上次那樣，觀想掌中有光。出現假假的光…不是很滿意，很有向量檔的感覺。算了，就這樣吧，別太計較了。不然像上次那樣執著激動，等會兒被踢出線，湊和湊和就好。我把這托住的假光往鼻子灌注下去，居然變成口香糖吹成泡泡的樣子嗯…湊和著吧，我這泡泡糖全數用鼻子吸食下去，無感。再繼續觀想大水講我眉額間清除我眉心的緊繃窒礙感，沒感覺放棄。偶然看到一個美女從我面前走過去，被吸引住尾隨跟過去。場景轉換成一個辦公室。原來這個美女是辦公室OL，穿著紫色的毛衣妝容精緻皮膚白晰，樣子很好看、很知性。她好像在用掃瞄機掃瞄列印東西，心生歹念。從背後一把抱住襲月匈。不大不小的，但一激動感覺觸感變假，並且場景晃動虛假了一下，趕緊穩定情緒，夢又恢復高清正常了。她感覺不耐煩不想我弄她，很困擾。這讓我更調皮，抓住她的臉開始接吻。一樣感受到那種嘴脣的觸感，很真實的濕潤感。感覺今天的夢境怎麼這麼穩定、高清?決定玩大一點的，翻開衣服…後面就不說了，太18禁事過一半，太激動，醒。唉~怎麼夢中都是玩這套的，真該想些有意義的…

夢中治療是一個很好的實驗，但要掌握住也得經過練習吧…好似太激動、執著不好(之前大喊小潛幫助我治療)會掉線，太過於隨意不夠虔誠也沒有效果(如這次湊和的心態)只能保持者一個中間值，憑經驗嘗試。之後有清明時，都做一下下這個任務，來熟悉到底該怎麼做才好。

11/18清明夢(no.5、6、7)
『無心練習，卻難得的三次知夢』這一天無心任何的練習，也沒調鬧鐘WBTB，直想睡飽一點。
也許抱著一絲絲清明的期待，但本意還是想今天熟睡就好，不練習，
也沒有太玄，卻出乎我意外!11:00就入睡了。入睡前半夜可能有夢，
但忘記了…No5.可能前面有一些劇情吧，好像做什麼忘了，後來好像在黑夜中
要坐公車到某個地方，但覺得好像非常晚了，再坐公車到那個地方
萬一後面沒有公車班次坐回來了怎麼辦，感覺到那裡時間超過晚上11:00了
公車停班了。但這事情又很重要，不得不去，只好還是坐公車去了。
在車上突然覺得不太合理，我不會幹這種無腦的事，疑心捏鼻，知夢!
知夢後太驚訝，懷疑我這麼入戲的狀況下應該不會是作夢吧?但捏鼻確實通氣
是夢無誤!猶豫思考間，夢境崩塌被踢出線。醒，醒來咕朧一下覺得很瞎繼睡。No6.睡著了一會兒，來到前一份工作大霹靂布袋戲的台北行銷公司的辦公室。
依然看得出辦公室的怖景，以及每個部門的小隔間。
副理正在忙著準備等一下高階主管要來這邊開會的會議，忙得焦頭爛額沒空理我，
辦公室的人好像如臨大敵很緊切的在認真辦公，感覺這個高階主管的尋訪與會議
很重要，但我在這裡游蕩著似乎沒什麼緊張感，手頭也沒事情做。疑心間，捏鼻…
居然發現能夠通氣，原來我是在作夢!吃驚了一下!
這時候回憶回過來了，我想到剛才前一個夢知夢的剎那太激動、太猶豫、
太懷疑，夢就會碎裂。因此我保持鎮靜，開始進行深化工作，
我摸、我摸，我四處亂摸，看到東西就摸。摸隔板、摸桌子、椅子
有人納悶我正在幹嘛看著我，但他們太忙了無法理會我，繼續忙他們的報表。
本來因知夢震驚而模糊虛假的夢境開始穩定直至高清。
我心理覺得很好笑、很得意，因為我第一次在這種工作場合裡覺得一種
置身事外、無所謂的感覺，全部都是虛假的!這是個夢啊!
你們這麼認真幹嘛?反正我是局外人，我雖然在這裡，但我要怎麼搞都可以!
我想想要幹嘛比較好…
我想到之前那個工作，在那個位置的辦公桌，有坐一個我感興趣的小妹。
我往那個方向走過去，在忙得焦頭爛額的辦公人員間穿梭走過去，
發現真的有這個位置，我拍了拍小妹的肩膀她轉頭過來，
不是她耶…但我看臉蛋白晰、標緻可愛就一把往嘴脣吻了過去，
能感受到那種觸感陶醉中，醒。

(接上)No7.我夢見疑似好像本來是放假日，但我卻還來校園，校園場景是我五專時期就讀的醒吾技術學院想當然爾這校園內當然不會有任何人，因些整棟教學大樓很空曠我看一看沒人，收拾東西正準備回家，途中遇到以前二技同學小佳原來她掌管著鑰匙，她正在巡邏準備關下樓梯間的大鐵門。我跟她一起走下樓去四處張望，教室真的都沒有人她不懷好意的笑我，好像是笑我怎麼放假還來學校。我感到一陣說不出的怪異感，捏鼻呼吸發現很通暢原來我是在做夢!瞬間意識清明。清明後這次我不知為何想嘗試不變夢、不行動，保持自我意識還有小幅度的自我決策能力，跟著劇情走看看會發生什麼事。我看到小佳把大鐵門關上之後，就徑自往校園的另一邊走，小佳也沒跟上，後來就不見了。校園另一側相對於教學大樓，反常的很多人在走動。我看到那一側有一個長髮，黑色衣服的漂亮女孩，五官長得很精緻，很美。我過去跟她打招呼拉著她的手往前走，想要她跟我一起行動她有點出乎意料，但還是跟著我走了。場景轉到一個鐵工廠，我拉著她到處走動看一看，拉到某個角落，附近沒人就親吻她一下，夢境開始晃動、虛假，但還是有感受到她嘴脣的觸感。我警覺到停止吻了，開始到處亂摸穩定夢境與觸覺，想一想還是不要幹太激動的事好了，以免等一下夢境又崩塌。中途發生什麼事，忘了。後來遇到了家人，跟這個美眉還有家人上了我們家的車，本來很緊張家人會問怎麼多出一個女的，這是誰?哪來的?但家人卻沒問。後來跟家人坐車逛一逛，並且聊天。美眉無緣無故不見了我好像跟後哥聊什麼內容忘記了，應該是關於選購水果要注意的事項，我哥淘淘不絕的說他的論點。後來我們到了一個購物商場下車了，我們要一起去買東西。我覺得跟著家人一起的這個劇碼有點無聊，應該說上了車之後也沒什麼有趣的，有點想脫離。四處張望一下發現這個鬼商場居然都只有男人，半個女的都沒有(除了我家人)覺得更無聊了。思索一下我要幹嘛比較好，脫離家人隊伍結果好不容易很罕見得看到一名女性，雖然看起來大概40幾歲了，但保養得很好、一付知性的樣子。我突然想找夢靈，於是問問她看看，看之後會發生什麼事我問她：「不好意思，請問夢靈在哪裡?」(在夢中也很有禮貌的我，看小潛會不會買單)結果她卻說：夢靈是誰?我不知道耶?你說的人後不認識…醒。這次刻意跟隨劇情走，並且保留意識不做太突愕的事，居然夢境出奇的穩定、並且時間又很長。長到我沒有即時醒來記錄夢記，很多情節都遺忘了，但當下清明夢狀態中，我記得很清楚的說。最後做的突愕的事就是尋找夢靈，一問，就醒來了。不過我想可能是睡眠REM週期剛結束，所以自然也就醒了。

11/24清明夢(no.8)『夢中破幻後，出現神奇的體驗』這一日深睡時期睡得很香、很深，以致於進入REM時期夢境很清晰、很深入，前面應該有發生什麼劇情，但不太記得了。之後我跟朋友小謝借腳踏車，但是借車之後的歸還車卻不能放他家，因為他家的空間沒辦法放。(前面好像又搭電梯、又抬車，反正經歷一番波折終於把腳踏車運到他公寓的家，卻最後結論是他家還是沒有空間放)我想到另一個解決方法就是暫時把車放在我家，之後等他家狀態比較好再讓小謝帶車回去就行了。我把車拿回家，我爸看了一看覺得車不好，因為折價後只能到9000不如換一台新的吧!但這是小謝的車，我不能作主，因此跟我爸說我不能換。把車暫放在我家後，我就到小謝家的公寓去找他因為今天晚上跟他有活動。到了他家後看到了小謝還有小謝的媽媽伯母，打了一下招呼看來小謝今天他們要去夜遊，旁邊坐著還有其它要一起去騎車夜遊的人我都不認識，應該是小謝其他的朋友吧有男有女看起來一付要玩抽鑰匙的聯誼，我想說我已經結婚了而且他們也知道，可能不能玩抽鑰匙，也不能跟他們聯誼，但還是能夜遊出去玩。

(接上)場景轉到一個野外的羽球場。我看到這些人在打球但人越來越多，不是本來才五個人嗎?他們在玩用報紙做的球，在玩棒球(不是在羽球場嗎?)我因為太熱，脫掉了上衣只穿著一件破內衣，我很尷尬，因為很奇怪，但是又裝作很從容沒事的樣子，事實上還是在意的。這時候小謝走過來，跟我開玩笑說要幫我縫補這破內衣，我回說：「你會嗎?」這時候大家都打完球在收拾、收拾了，準備上路到下個地方我鎮定的把上衣又繼續穿上，現在感覺正常、好多了。場景轉到我們在探險一座叢林，過程忘了，只知很陰森。走過叢林正要走出去時，我發現我好像被某種東西纏住了感覺行動受制不能再往前進。這似乎是一種意識幻化的調皮鬼，他們有很多種的種類，但是附身我背後的，是最難纏的!我直覺知道，這個難纏鬼的解套方法就是有另一個人去摸到他那麼他就會被附身，而我就脫離了。夢中那個沒義氣又卑鄙的性格又出現了，我開始裝暈隊伍中有一個比較好心的女孩看到我暈眩了，跑過來扶住我，卻慘遭橡皮糖鬼纏住附身。其它隊友看到了很驚慌，一陣忙亂中大家互相攙扶，卻每個人都慘遭附身

(接上)據說被附身後，如果一直擺脫不開來，那麼最終會整個人都支離破碎的死亡。隊伍中出現了一個色鬼，開始發狂了他想說反正終將難逃一死，不如趁現在逞獸慾!這時候我視角與人稱突然變作他，在體驗他的作為與思想，我變作他了。他開始將狼爪撲向那一個第一位看到我暈倒而過來攙扶的女性色鬼撲向她，抱住她開始上下其手襲月匋，由於我的視角與體驗變作這位鬼色才警覺原來這位好心女孩的X，原來這麼大啊!被衣服藏得都看不出來。色鬼發狂似的揉X能夠感覺到那個真實的觸覺(能感覺到，其實這時候已經半清明了)狂摸、狂揉的時候，隱約聽到其它隊友說她給摸的話是要收費的，並且是按時間還有次數在計費，女心女沒回話，感覺默認。色鬼反駁道：「反正我們也未必能脫離被附身，等一下說不定大家會死了!」一陣狂浪的淫笑，繼續他的好事。場景突然轉到所有的人都被惡魂附身過了，但最後是都脫離，並且恢復正常。但大家都趁這個亂幹出許多胡塗的事。此時我的人稱視角不再是色鬼了，而是變作「我」我看見這個色鬼心滿意得，踏著輕快的腳步走著，在回味剛才刺激的情節場景突然轉到一個小房間，色鬼在這時撞見剛才那一群受害的女人，這時候後遺症出現了，這一群受害的女人(突然變好幾個人，剛才明明才四五個而已)他們全變作性感尤物，X大、身材又好，本來是無事的。看到色鬼開始滿臉憤怒、臉容扭曲。原來他們都是這個色鬼爪下的玩物，這個色鬼運用各種甜言蜜語的技巧欺騙他們的身體，他們是聚在一起聊天才發現這件事。這恨意的復仇怒火扭曲他們的臉孔、肢體，並且開始逐漸融化成怪物變作復仇猛妖撲向色鬼，該死的是這時候我人稱視角又變作色鬼我是色鬼了，這群復仇扭曲之妖撲向我我感到無助害怕，這是夢魘!

(接上)突然之間，奇怪的我領悟了。我知道這是個夢!但那群混合的復仇妖獸意欲撲向我，我向後退開始奔跑!臨時知夢被追逐不知道該怎麼做，靈機一動，我大聲喊道：「你們都是虛幻的，全都是虛幻的。這是夢!全都是虛幻，無一處不是虛幻的」一陣狂吼震退妖獸，妖獸開始融化，四週場景也開始融化。我十分篤定全都是虛幻的這個心態。突然間融化的場景變作無盡的虛無，我浮在空中飄浮著。隨即頂上無盡的虛無漆黑出現了裂縫，裂縫中透露出幾道有折痕的金光這道金光彷彿有強大的吸引力，把我整個身體、整個意識往上吸引我感覺到四周飛快的空間層次流逝，我不斷得向上衝感覺到那種奇速空間磨擦肌膚的流速感，感覺全身上下細胞都在參與這種神奇的感覺應該不是坐大怒神或雲宵飛車的感覺所能比擬的那是一種講空間中流速難以比擬的感受，磨擦皮膚的不是風速、而是空間層次。這股力量吸引到我到達一個高度之後，開始停滯下來整個人懸空著一陣。又有一股引的自下面重重的吸引住我，歷經空間層次往下墜落!我因為太驚奇這股力量了，因此為了壯膽。全程大吼道：「你們全都是虛幻的!」聲音響徹整個夢空間。墜下到盡頭之後，就是『醒』!醒來後感到一陣驚奇，難以言述的精妙體驗!太神奇了!

『入梦信号的表象系统–VAK』许多初学清明梦的人会有一些疑惑，清明梦的方法千千百百种，无论是梦屏法、乾坤太挪移、太玄功、
身心异步法等等…到底哪一种是比较适合自己的呢?我们知道人的精力与时间是有限的，这些众多方法往往让初学者不知道怎么选择而漫无目的试验，
因此走了不少的弯路。也许全部的方法都浅尝即止试了一遍，也不晓得哪个方式更适合自己，也不
知道该投入有限的时间与精力去深造哪个方法，让自己能够轻易的做清明梦。当我们开始有了第一次的清明梦经历，理想的情况下是能够去复制第一次成功的经验再做下一次的清明梦。
但其实大多数的人(包括早期的我)，更多的是糊里胡涂莫名的成功，想再次复制这个经验，却脑中一片空
白而无从下手。笔者想起了初学清明梦的经历，在第一次成功清明梦后，经过了二个月才有了第二次的清明梦，
怎么会这么久呢?中间到底发生了什么事?无论是想要选择适合自己的清明梦方法、亦或是初次清明梦后想再次体验美妙的清明梦，我们产生了一个疑问，
如何更有「效率」。有效率会缩短我们摸索的时间;有效率会让我们花费一定的时间精力产生对等的产出结果。
那么如何更有「效率」呢?「效率」的基础是什么呢?让我们来想想这个问题，来解析效率的基础是什么。
假设一个体能发达的家伙，但是一看到书就会睡着。让这样的人去当历史学家，请问这件事情是有效率的吗?
假设一个很爱读书的人，但是却不喜欢运动，而且他的运动神经也不发达。
让这样的人去当篮球国手，请问这件事情是有效率的吗?很显然，答案是否定的。由上面的举例我们可以了解到，想要有效率的基础那就是「适合怎样的人，就去干怎样
的事」，这样效率才会最大化，产能才能发挥最大值。这又会延伸到「扬长避短」的概念了。那么我们要怎么才能够知道「我是怎样的人」?适合「怎样的方法?」
我们可以从经验中来了解自己是怎样的类型，有什么优势。这些类型是根据笔者观察的经验，虽然观察也往往带着主观也许不够严仅，但是我觉得是满有效的，因此跟大家分享一下这个观念。在NLP(Neuro-LinguisticProgramming，身心语言程序学)的表象系统里，有分为：
Vic(Visualconstruction)视觉
Aic(Auditoryconstruction)听觉
K(Kinesthetic)感觉
简称VAK。这是每个人在体察这个世界所运用的身心功能，而在体察的过程中我们可能是因为习惯、或是天生
生理上擅长的优势等等因素而会偏向某一类型(视觉型、听觉型、感觉型)这往往是潜意识的运作，但是透过
觉察自己的训练、观察自已的经验也能够明白自己是属于哪种类型。笔者有执行催眠的技术与经验，在催眠的过程中往往更容易观察到这个个案是属于VAK哪一种类型的。
例如有些人进入催眠态时，能够很容易看到画面，而且往往很生动展开一系列的联想与故事(视觉型);
而另一个人可能在催眠态中置入了一个漆黑却什么都看不到的空间，但他们会有情绪、或冷、或麻、或热的感觉(感觉型);而又另一个人在催眠态往往会内心浮出一些话，或者是莫名的内在对话、声音(听觉型)。
这时候催眠师必须要根据个案的类型去作调整才能顺利进行催眠的进行。
假设一个人在催眠里会产生身体很热的感觉，但却看不到任何画面，催眠师却一直问他有没有看到画面?
有没有看到画面?那显然是搞错类型了，这个催眠最终会失败的，因为他不是根据个案潜意识擅长优势的
类型去作引导。(*上面的例子个案是感觉型的，所以一直问说有没有看到什么，想试图用画面的路径去引导
是徒劳无功的。应该问「感觉」起来像什么会比较好。因为是采用感觉型路径去引导，他们会更习惯、也更
能表达内在发生的事)那么回到清明梦这个话题上。你是属于视觉(V)、听觉(A)、感觉(K)哪一种类型呢?
我不能证明清明梦与催眠态是同一种状态，而且这样的类推法也是不够严谨的，但实际的观察中所获得的回馈
也能够得到一些启发。
比如说：梦屏法适合视觉型的、乾坤大挪移适合感觉型的(触觉)、也有人在信号放大阶段会出现很大的轰轰声，
那么他们加大信号就能出体(听觉型)。
反过来说，假设你是个感觉型或听觉型的，那么练习梦屏是一个好的路径吗?我认为应该也是会成功，
但是却不会很有效率。说了这么多无非是希望初学者藉由练习清明梦的过程中体察自己身心状态，
好好了解自己属于哪种类型，制定一个最有效的策略，而不是从众多方法之中迷失自己，
或是道听涂说坚持哪一种方式最有效而盲目迷信，到头来无非是白白损耗时间与精力。最后，免不了笔者分享个人的经验。在众多的方法之中，笔者始终选择的是SSILD(俗称太玄)，
第一次成功的清明梦技巧也是SSILD。
太玄正巧在是在NLP表象系统VAK切换(看屏、听耳呜、体察身体感觉)，每一次的切换就像是一种扫瞄，
可以细细体察当时VAK表象系统中最进入状态的是哪一种。
笔者应该是听觉型的，因为当我进入了非常适合清明梦的状态中，会听到莫名的打铁声、
美妙的歌声或音乐演奏、或是有人说话的声音，而我就知道这是个很好的状态，
因此我可能会主动放大信号或被动等待状态更深入，当晚就能够收获清明梦。
最后还是叮咛初学者能够细细体察自己的身心状态，将此篇所说的VAK类型作一个参考，
选择最适合自己的清明梦方法依照当下的状态去应变、去融会贯通。
在此，祝大家能够收获清明梦，在清明梦中实现自己想要的目标!