【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教

半年总结（知道清醒梦都快六个月啦，时间过的好快）：最近一个月，大概10几次入梦，“入梦秒踢”这个问题一直纠缠着我。感觉自己是遇到瓶颈了，很难跨越过去，这段时间也致力于寻找方法稳定住入梦状态：旋转预热，一直摸地爬行保持触觉，抓紧逃离现场，边走边搓手，开灯，找神丹吃等，试过后对我的情况均不是行之有效的办法。于是我开始考虑是不是几次秒踢的经验过后，已经在我的潜意识里埋下了入梦易醒的暗示。为了破除这种负面的暗示，我按照大数前辈建议的：通过提高入梦频率，建立入梦轻松自如的心态和自信心。其实有些时候“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，虽然几天下来，对于“入梦秒踢”的困扰仍然摸不到头绪；但是我发现我的入梦频率竟然有了提升，而且对于太玄更加熟悉了。太玄的效果确实是惊人的，最开始接触太玄，我只是稀里糊涂的照做，入梦频率就一周1-2次，大多是知梦假醒，尝到甜头后开始犯新手大忌，过于清醒而失眠，再之后调整状态，又开始关注力涣散从而秒睡，整个学习过程简直惨不忍睹…最近遇到这秒踢的瓶颈，也是我闲来睡眠时间充裕，才略微把握了些练习的门径，提高了些入梦频率。我觉得或许太玄练习是有惯性的，就如同滚雪球，你每一次练习都为之后的成功向前推进了一点，开始的时候雪球那么丁丁点，你推一圈他也看不出长大，你停下来雪球也停下来，很多人也就此放弃了，偶尔推动一下收获一个入梦尝尝鲜；但坚持下来，练习得越多这个雪球就越大，身体也就越能感觉到细节的差异，直到有一天，也许不用你使劲推，雪球也一直这么边滚边变大下去。

2014年10月13日星期一摘要：太玄收获一次知梦；记录：10点前睡，简单想想入梦的事，睡着；醒来不管时间再睡，再醒来2点40，wbtb太玄，迷迷糊糊，但做完没有睡着，翻了两次身睡着；开始于普通梦：我回到初中的校园，看见初中同学颖和琪，琪只是在我跟前晃过，没有对话，我与颖说起假期时遇见她，之后又遇见何老师的经历；我回到家，按门铃高中同学南给开的门，他说他转业回来安排工作，寒暄了一会儿之后，我又出门去学校，路上与人打了一架，飞起后遇到牛皮糖乱摸，终于降落在火山口旁边，左躲右闪的躲避地上的喷火点，右侧头发不小心还被火点着，感觉像第一人称玩动作类游戏，之后看见廖老师，她递给我游戏盘，让我去放松放松，来到一个剧场里，我深知那是成人游戏，不好意思在大庭广众之下玩，拿回自己的电脑，准备回去再细细端详，却遇到初中同学鑫过来攀谈，口沫横飞的说他的电脑可以扫描土豆上的芯片，我转移注意力到大屏幕上，显示着有人在玩游戏雷电战机，旁边同学提到有一个制作小组制作了一部组合电视剧，于是选好情节播放之，这时意识到该吃饭了，同学们一起下楼，在楼梯上我抓住一个同学肩膀喊他罗密欧，被嘲笑说我是朱丽叶么？感到不开心，直接跃下台阶往楼下跑，发现自己即使不跳起也可以飘在空中，知梦，捏鼻，看着大群同学在我身边，走在老家出门的沙土路上，没管他们，捡起一个石子把玩稳定状态，往前飞，想掏神丹手在兜里翻了翻却没有，换兜还没有，摸了半天放弃，飞过一段围墙，那边是一片蓝蓝的湖，再飞过一段围墙，入眼是个运动场，但那里玩耍的孩子跳得超乎常人的高，仿佛也具有超能力，我继续飞往前方，看见施工工地挖出的地基，以及远处大学宏伟的教学楼，开始不由自主的往高飞，尝试继续往前飞，但失去了自我控制力，之后掉线，后仰续线为真醒，再想尝试听见老婆呼吸声之后放弃；

摘要：午睡结尾知梦，触摸梦中物体再次入梦；记录：午睡没有刻意暗示；开始于普通梦，在操场边看到同学们在打篮球，高中初中同学混杂，我站在单杠这里发呆，好友宇在玩单杠，他转得越来越高，我心想一会儿他可别摔出去，我得准备好救他，梦境破碎，我知道刚才的是梦，希望自己留在梦中，于是开始想象摸梦中的单杠，金属表面已经锈蚀的粗糙感觉，还真把我拉回梦中，我趴下摸摸操场上的沙土，看看手掌，掌纹可见，但一个不该有的小痣吸引了我一下，之后捡起一块带棱角的石头把玩，我起来观察四周，同学们还在继续打着篮球，眼前有个小孩，我抓住他肩膀狂晃，想象要找的人，无奈只是把这倒霉孩子的头晃的更大了，我看向玩耍的同学们，看见一群人中竟然有位长发披肩的女生在打篮球，于是飞起准备去找她，她仿佛意识到了什么，转身就跑，我飞着追逐，但无法加快速度，我捏了鼻，感觉现实中可能有点鼻塞，之后掏兜找神丹，找到一个线状的软糖，吃下去，它会让我飞得很快，终于我追上了那女生，结果只是一件衣服，人已经不知哪里去了，发现不知不觉追到了老家的小区，那就随便走走看看吧，看见小区里不该有的楼房，想飞过去，被眼前的铁丝网缠住，想穿过去，有些划破皮肤的疼痛，想吃掉它，咬得牙齿生疼，醒来，醒来瞬间太玄，两组无感，电话响起；

2014年10月14日星期二摘要：太玄接近状态，但入梦未成功；后来在续普通梦时，观想出一个清醒梦；记录：3点14分醒来wbtb，本以为没进入状态，做完趁着迷糊劲儿睡觉，结果第4组时突然脑中从一团浆糊变得清醒无比，整个身体软软的，耳鸣依然掩盖住卧室的其他声音，这一切告诉我，我已接近状态，于是我开始继续切换，但慢慢能听见老婆的呼吸了，听见窗外马路上疾驰而过的车辆了，彻底醒来，放弃，翻身睡觉；梦见与一个陌生人去餐馆吃饭，餐馆在一个平面商场里，走着像迷宫一样，终于找到了；我俩来到一个包间，竟然还有上下铺的卧铺，这哥们卧在上铺，跟服务员说：“把你家拿手的好菜都上一份尝尝。”我暗想：“这得要多少钱啊！”等菜上好了，我正从上铺下床准备吃饭，醒来；记忆中那一桌的美食，很不甘心，于是开始观想梦境，我想象我又回到那个迷宫似的商场，在过道穿梭，要找到那家店，我拐过一个又一个弯，偶尔看见道边的店铺亮着灯，但我认为状态还不稳，而且那并不是我要找的，终于来到一条路的尽头，一个明亮的窗户吸引了我，我努力辨识窗户上的文字，好像是“教学严谨，经济…”，我看向窗内，是个女老师在上课，贼心起，捏下鼻，进屋，女老师满脸疑问的看向我，我说：“隔壁的老师找您，一会儿会有别人来帮你代课。”她果然听话的跟我走了，来到隔壁，我推门而入，正要做些什么，掉线；这次续线不能，之后睡着；之后的睡眠中又出现大挪移旋转异象两次，第二次成功入梦，趴地上深化被家里人纠缠掉线；

最近成功率还是挺高的，可惜质量不能保证。继续加油！

后面的两次挪移，我觉得我刚睡下，就感觉心跳得很有力，那种有力是不正常的，我尝试放大它，果然随着心跳，整个人都在跳动，想起身，异象消失；之后想找到刚才的状态，开始让自己放松并进入一种奇怪状态，一会是睡着一会是醒着，醒着的时候还在翻身，睡着的时候就听见好友志在说话，大意是：“去台湾倒卖盗版光碟，3元的碟卖8元，几年时间，某某已是富翁。”又翻个身，紧接着又进入梦中，我在海边走，看见好多小摊小贩在卖新打的鱼，甚至还有卖鲸鱼肉的…我又回到床上，我手里把着一个圆形的石桌，我像转方向盘一样旋转它，结果把自己搞得天旋地转，我这会儿又来到了海上，在一个小船上，看见浅浅的水里有一条又长又粗的蓝黑色鳗鱼，我想用鱼叉叉它，突然意识到已入梦，跳下船，趴在水里深化，能摸到水底的细沙，舔了舔微咸苦涩的海水，这时母亲突然出现说：“你在干嘛，好丢人啊！”非要把我拉起来，我怎么挣扎都没有用，后来醒了；

2014年10月15日星期三摘要：wbtb之前一个神秘的普通梦；wbtb之后两次知梦；记录：10点睡下，昨晚心里有些琐事，状态不好，连睡前的暗示都忘了；wbtb之前的普通梦中，我和一个神秘的物质在一个空间里，他时而组合成一个人形和我交谈，时而又分裂成许多元素散开在整个空间，我不知道他到底是什么，也不记得和他说过什么。3点30分醒，睡意很浓，本不想起来，但还是坚持起来了一下，回床切换，没前几天那么容易迷糊，小区西边的工地开始盖楼了，稍微有一点声音影响我，4-5组后，翻身睡觉，辗转反侧，失眠，最后一次看表已4点半多，不知道怎么睡着；梦见自己在切东西，切下去的感觉像是西瓜，但我要把它切成细丝，却怎么也切不好，知梦，捏鼻，随便捡起一个指甲刀把玩稳定状态，果然模糊的视觉变得清晰起来，房间里爸妈坐在沙发上聊天，直接出门，在楼梯上尝试飞起失败，来到另一个房间的阳台，尝试跳楼，看看楼下整齐的草坪和走在马路上的行人，为了鼓起勇气反复捏鼻两次，头探出去的时候有逼真的失重感，但只探出上半身就停住了，下半身似乎卡在了窗户上，之后掉线；掉线后又在迷迷糊糊中睡着，梦见自己在玩真人射击游戏，在某小区楼前，我用弓箭射杀远处的人，感觉射中了，却没见她倒下，走进发现是个女子领着一只大狗，视线被狗狗吸引，仔细看它，它黄加黑的毛色，却长得不像狼狗更像阿拉斯加犬，知梦，捏鼻，在地上捡起一块煤灰石把玩，吃一口曲奇的味道，如此深化也见视觉变得清晰，拉起女子，来到楼前的小仓库，开门进入，映入眼帘是杂乱无章摆放的杂物，有破旧自行车，纸壳箱等，女子有些皱眉怪我找了这么个破地方，我闭眼意念这是个整洁的小屋，中间是张大床，再睁眼果然看见大床，但视觉已不清晰，刚想找个东西稳定状态，掉线；这次掉线值得单独写出来：掉线时视觉为一点点消失，本来全视野慢慢变成半视野，然后变成一个有亮光的小点，视野周围不是黑暗，而是像隧道一样的螺旋墙壁，想穿入隧道续梦，终究没有成功；备注：最近刻意没有进行摸地深化，选择使用把玩小物件深化的方法，效果经验证也还可以。

思考：关于潜意识的自我保护机制。昨晚失眠，就思考了一下这个问题，突然有一个大胆的猜想。语言表达能力有限，容我一点一点说明之。按照常规的理论，夜里显意识沉睡，主要由潜意识接管并制造梦境。普通梦可以说是潜意识自编自导的一部情景剧，正常情况下，每一个睡眠周期都会做一个或几个普通梦，这些梦可能情节长短不一，但都是一个完整的梦，通过这些梦，人体可以进行情感的寄托与宣泄或者心理的自我完善。1.那么潜意识是否每晚都需要创造一定量的完整梦，来完成这样的生理需要呢？假如是这样的话，那么我们可以继续之后的猜想。当我们开始练习清醒梦的时候，最初都会遇到入梦秒踢的问题，这种情况大多解释为情感的波动造成，按理说有过几次甚至几十次入梦经验以后，心态已经相当平和，但为什么很多进阶的选手一样遭遇秒踢的烦恼呢？2.这可以认为是因为潜意识不想让显意识干涉只属于她的领域造成的。那么为什么随着进一步的练习，练习者能够自如的反复入梦，然后再稳定在梦中了呢？3.考虑潜意识可能存在这样一个自我保护机制：一开始，在清醒梦练习的初期，潜意识并不认同显意识对梦境的干涉，因此一旦发现显意识的入侵，潜意识立刻中断该梦境，显而易见这个梦是不完整的，为了完成每晚一定数额的完整梦境任务，潜意识紧接着开启另一个普通梦并令它表演完整；之后，随着练习者入梦能力的提升，潜意识中断的梦境越来越多，她开始对于完成规定数额的完整普通梦显得力不从心了；最后，潜意识不得不为了能够制造出足够数量的完整梦而开始和显意识寻求一种平衡。这样的猜想有怎样的应用呢？仅举我个人的例子来说明下，或许并不能代表大多数人的情况。最初我练习清醒梦，前几次确实是由于知梦后过于兴奋秒踢，但这种情况也就出现过大概两三次；之后的一段时间，收获过几个较清晰稳定的清醒梦，再之后进入前段时间的瓶颈：一入梦，做深化后必秒踢！这个阶段大数哥指导我用了很多方法都没什么成效，之后他建议我提高入梦的频率，从而积累起入梦轻松自如的自信，果然在我入梦频率提升的同时，我的梦境也慢慢稳定了下来。4.因此结合之前我的猜想，我认为练习清醒梦，遇到秒踢是再正常不过的事情，有些时候我们尝试了各种各样的方法也不见成效，但不要灰心，这时很可能是我们的潜意识在寻求与显意识的平衡，一旦这种平衡形成，稳定在梦中将会显得不再困难。

2014年10月16日星期四摘要：仅普通梦，没记；记录：昨晚晚睡，醒来很困，直接睡去，没能练习，今晨早起，没能忆梦，故忘。

2014年10月19日星期日摘要：观想入境，不过不稳定，秒踢；记录：前几日都因比较疲劳没有太玄，昨晚小做了四组，收获颇丰；其实昨晚有两个有意思的普通梦，一个是我坐在家里的阳台，它竟然变成了观光电梯，绕着整座楼旋转，看沿途风景；另一个单独整理一下；醒来早晨开始观想，入境为我在水面上飞行，又飞到城市上空，高楼在耳边呼啸而过，终于在晃晕前反应上来验梦，捏鼻，视野昏暗，头脑昏沉，之后直接掉线；

某星球：该星球被某高智能生物主宰，他们的文明极度发达，但物种面临灭绝，为了挽留住自己的文明，他们向全宇宙发射智能机器人box；地球：201x年，一个小男孩捡到一个box，材质像塑料也像金属的正方体，小男孩不小心按到某个开关，box-19被启动，是一个箱型机器人，机器人与小男孩成为好友，从小男孩处解读了地球文明，之后box-19提取了人类基因组，与小男孩告别后返回某星球；若干年后，地球被某高智能外星种族入侵，地球科技在外星科技面前一败涂地，地球文明危如累卵，男主角在一次执行任务时击毁一架外星战斗舰，捕获一名外星机甲机器人，另所有人惊讶的是，机器人中走出的外星人竟然与男主角长得一摸一样，男主人唤醒了儿时的记忆：是box带走的他的基因，回到该星球后，外星物种克隆了地球人，将自己的文明传承给地球克隆人，并让他们去回去寻找自己的堂兄，后该物种灭亡；

2014年10月20日星期一摘要：观想入梦，一次不错的高中之旅；记录：昨晚10点睡，第一次醒不知几点，回来wbtb秒睡了；第二次醒后回床练习为4点48分，4-5组后没睡着，开始观想，我走在一个走廊，两边都是房间，开门进去看看；入梦：在高中的教室中，我坐在第一排，看见初中语文老师何老师在黑板上写课程表，第一节为语文，第二节体育，第三节马克思，她说：“体育老师要是没来，就回来上自习，不许上体活！”我突然意识到眼前梦屏残缺不全，左半边是黑屏，闭上眼依然视物，于是捏鼻起身，结果眼睛立刻干涩，视觉消失，我尝试抚摸书桌找回视觉，但效果不大，我感觉到我像木乃伊一样，脸上缠满纱布，纱布遮住了双眼，我用手扒开纱布，果然视觉恢复，一切真实逼真；起来在教室里走走，看见一女同学只穿小背心，帮她量了量身材，还看见一美女同学，上去亲切交流一下；出门随便转转，长长的走廊，一排高中的教室，屋里走廊里人群熙熙攘攘，我挨个窗台走过，观察着屋里的人群，途中尝试掏兜掏神丹掏手机，都失败了；在一个教室前意识到，后面该是同学琪的教室了，果然见她走出屋来，过去一把抱住，听她在耳边说话声，走到教室最后，想和她多说几句，她却搪塞我说有事儿，我不让她走，果然梦境变得不稳定，于是我准备顺从小潜，放她走了，顺手给小潜打电话，电话接通：“xxxx，通话时长34分钟…”我没听清前面，就又打过去，小潜说：“是xx同学吗？”我还是没听清，顺嘴说：“啊？”小潜继续：“25分钟后，剩余时间将为0！”我心想：不错啊，还能玩那么久，于是继续在走廊里瞎转，看看还有没有什么意外收获，走了两个教室，没什么特别，开始感觉呼吸困难，头和脖子很热，想试图把头和脖子处的绷带扒开点，结果心跳“砰砰砰”，醒来，续线不成。看表6点06分；备注：一个细节，不知道是不是巧合，注意以下时间点：1.我4点48回床练习后睡着，2.第一次打给小潜电话，她说连线时间34分钟，3.第二次打给小潜电话，她说剩余时间25分钟，4.之后没多久醒来，6点06分。假设4点48我开始练习，10分钟后，大概5点睡着，5点半开始做梦，梦见在教室，之后知梦玩耍，到第一个电话，小潜说的34分钟，言外之意现在6点04左右，第二个电话说剩余25分钟，之后没多久醒来，6点06分加25分，6点31分，睡眠总时间恰好一个周期90分钟。难道小潜计时这么准？

2014年10月22日星期三摘要：两次清醒入梦，深化秒踢；记录：2点42分wbtb后，梦见一个下山的山路，旁边有美洲豹，触摸之，之后骑着大鹏飞行，看见下面水里的巨鳄，象鼻龟，绿背龟，被水淹没的房屋，学校，降落在一个建筑物楼顶，原来是个餐馆，从梯子滑下来是火炉，有人告诫我小心不要烫到，我给那服务员小费，出门左转旁边是外国人的烤肉店，来到学校，有三个屋子，选择一间投币进屋可以买东西吃，醒；另一个梦在度假酒店，找房间，与同学聊天，醒；梦醒来衔接两次清醒入梦，第一次醒来切换太玄，耳鸣直接转为轰鸣的梦鸣，想起身，但粘滞感极强，甩甩梦手，感觉轻松些了捏鼻起身，起来后趴地深化，看见眼前有一个类似手机的东西，屏幕显示“是或否”，切换下，显示放歌，我就想听听有什么好曲子，结果听觉打开后，听见的是小区旁工地盖楼打桩的叮叮叮声，悲剧的回床了；第二次基本也是一样，梦醒来切换太玄，感觉到异样（现在忘记啥感觉了）捏鼻起身，边深化边往外爬，能够听见现实工地声音，感觉眼睛干涩睁不开，眯着眼看见一条缝，想强睁眼，怕掉线，爬到客厅在地上摸到一个钥匙串，把玩，想起身，掉线。

2014年10月24日星期五摘要：两次秒踢经历；纪录：10点睡，第一次醒来没起来看时间，自己估计大概12点，准备做太玄秒睡；第二次醒来wbtb时为2点40，断断续续做了5组，中间已模糊，后翻身睡着；触发第一次假醒：我从卧室起来，到客厅看见姐姐坐在凳子上，手里拿着大碗在吃面条，很怀疑是假醒，捏鼻两次不通气被骗过，来到厨房，妈妈在做炒饭，问我：“饿么？你的一会儿就做好，你姐已经在吃了。”意识到和之前姐姐在吃面出现矛盾，知梦立刻掉了；第二次是续梦：我和几个人走在上山的栈道上，我给大家指出最近方案，来到山顶后大家下山，看看山路很陡峭但平坦，我和身边老婆说：“没事，借着惯性一直跑下去就好！”我俩就这么往下跑，把大家都甩得远远的，后来我开始厌倦了跑，双脚离开地面开始飞行，速度越来越快，我还想是因为没有摩擦力所有加速越来越快，快到老家门前了，我一个急刹车，差点把鞋跟磨漏了…后面两个酱油叫住我说得去那边的湖边找他们拿家里的钥匙，没加理会，上楼，到门前听见屋里电话响，找出钥匙链挨个试，终于把门打开进屋，醒来，醒来后保持不动，切了切太玄，过一会迷糊了，想象自己在家里摸桌子，摸着摸着感觉自己摸到了麻将，在手里哗啦啦搓开了花，但身体还是躺着的，感觉手压在身子下面，期间感觉到老婆翻身，害怕吵醒她，于是左手抓起一枚把玩，右手捏鼻通气，顺理成章起身，后头看酣睡的老婆，在她脸上亲了一口，正要出屋自由玩耍，醒来，醒来不动，继续续线，几次三番迷糊到清醒，最后放弃；

2014年10月25日星期六摘要：两个普通梦，加一次知梦秒踢；记录：昨晚10点睡，第一次醒没起来秒睡，第二次醒起来后颈椎伴随头疼，辗转难眠，吃药后睡着，之后也是断断续续的睡眠；第一次醒前普通梦：我和两个伙伴被困在一个结界里，我们来到水面上划船，阳光像探照灯光束一样照射在水面上，我们必须把船划到有阳光的地方，因为黑暗的地方有可怕的东西。第二次醒前：梦见我在一个车厢里，有一个圆形的小装置散发着蓝色的光芒，我知道按下可以让车启动，就去按了下，没动静，旁边跑出个人告诉我说引力能量还没有蓄满，所以车不会启动，之后他开始给我讲解：在这个宇宙的四周，有一类星球，它们可以发射一种粉色的引力射线，被照射到的星球，比如太阳和地球，都是吸收了引力射线再产生引力场才有的引力，万有引力是人类无知的谬误，然后我醒了。最后一次的知梦：我背着书包回到初中学校门口，看见三一帮五一伙的初中生上学，一直想等到认识的老师上去寒暄几句，却只看见一个初中同学霖，后来他坐出租车走了，我意识到我能看清每一个路过人的脸，知梦，捏鼻，想进学校看看，想想先深化吧，却发现四肢感消失，慢慢醒来。

2014年10月26日星期日摘要：知梦+秒踢；记录：晚睡加早上6点才wbtb太玄，之后的梦中，我在观看一场人类与兽人的战争，一个黑黝黝的兽人来到广场中间，手持一把黑色发紫光的长柄尖枪，敲打着身边的一个黑色泥塑的奇怪雕像，之后仿佛魔法般的，广场上所有的无论兽人还是人类战士都变成了人类市民，是那种美国3-40年代西部小镇市民的感觉，我走在小镇中，看见四个人在密谋着什么，但他们很快消失在街角了，我追过去，在一条泥土路上，突然知梦，捏鼻看手，之后准备行动时开始掉线，想像梦中细节开始抚摸，没能挽回。

2014年10月28日星期二摘要：仅普通梦；记录：放假在家，一个旧时同学的电话，各种嘘寒问暖东拉西扯，去一家理发店，进门受阻，有一颗巨大的带刺植物，扎了满手刺，理发人太多，先去隔壁洗澡吧，洗澡也排队，那先去上个厕所，好友锋先上，厕所埋汰，我再上时，厕所不翼而飞，锋暴怒砸东西，我帮忙收拾好，找到厕所，空间太小，挤在里面上厕所。

2014年10月29日星期三摘要：昨晚状态很不错，一次假醒，一次知梦，一次续梦；记录：昨晚9点多躺下，睡前在看贴吧翻译的Exploringtheworldofluciddream，之后带着入梦的意愿睡觉，醒来wbtb时2点半多点，回床本来蛮清醒的，结果两组太玄不到就睡着啦；之后做了个恶趣味的普通梦：我是个私家侦探，在办理一桩离奇案件，一个男孩死后复生，想调查他的邻居，于是约在一个餐厅见面，进来一位身材匀称，穿红色连衣裙，举止优雅的女士，随她同来的是一位穿着西装的绅士，女士跟我说：“是她发现邻居家男孩被恶魔附身，于是用枪将他打死，可惜恶魔还是复生了。”我沉思，琢磨着她的话是否可信，之后我与我的搭档一同来到洗手间，我俩竟然走进了女洗手间，并且进入了一个隔间中，我看见隔间门上的镜子里，自己长得还蛮man，棕色中长发，留着胡子，几个之前在洗手间内的女士投来了惊讶的目光，我隔着门依然能够看见，之后我和我的搭档开始脱衣服，洗澡…之后又来了几个大妈，也一起洗澡，这洗手间嫣然变成了大浴池…这里醒来，卧室里灯光昏暗，但我能过看清天花板泛着淡淡的蓝光，仿佛星空的颜色，意识到是假醒，捏鼻下床，视线模糊，捡起一个方形物体把玩（之前决定不靠摸地深化，因为每次起身都会掉线），仍然昏暗，摸到门口开灯，未见效，突然想到呼吸，觉得呼吸急促起来，伴随着呼吸急促，开始感觉到肉体的呼吸，感觉就要醒来，看见不远处落地窗开着，窗帘被风拂过飘动，立刻冲到窗前跳窗，第一次跳被不知什么绊倒，趴在了窗口，立刻起身继续跳窗，整个人跳了出来，感觉自己绝对是身处摩天大楼，整个城市夜色尽收眼底，地面上的景物星星点点，彩色霓虹慢慢靠近我，最后我发现我降落在一个游乐场里，身边是个摩天轮，我信步前行，来到一个运动场，红色塑胶绿色草坪，之后我掉线了；迷迷糊糊的我开始续梦，我想象自己跑在一个黑乎乎的隧道里，慢慢滑入了普通梦：第一人称的射击游戏，我拿着光子枪，在打一种透明质软乎乎的果冻怪，方形身子，五短身材，来到一个木屋，里面关着灯黑乎乎，只有用热能装置才能看见目标，我打掉两只抱我大腿的小果冻后，突然知梦，捏鼻后开始失重，整个人在往下坠，周围是好多刚才那种小玩意，还有透明的蘑菇怪，水果怪，失去主控能力，我只好想象自己会坠落在我的家乡，眼前出现地图和行进路线，我意念我开着飞机回家，于是来到了家乡上空，就降落在初中学校附近的主干道上，汽车都为我让行，下来飞机，我看见前方胡同里一个红色的幕布遮掩着什么，走近了听见男欢女爱的声音，于是我钻进了幕布中，幕布后什么也没有，连续钻了三个幕布，终于让我找到了他俩，一个身材丰腴的金发碧眼美女大战一个秃头欧美大汉，不满足于当观众，于是我也上去掺了一脚，之后掉线；感觉自己醒来，于是回忆梦境，拿起手机记下关键词，放下手机，又想修改下关键词，拿起手机，感觉不对，突然意识到是假醒，捏鼻，起身困难，抚摸床沿和地上的凳子后下床，直接摸窗台跳窗，一头扎下来，竟然在快着陆时是个软着陆，整个人仿佛会飞般平稳落地，周围是个红砖砌的胡同，往前走走，又看见那个红色幕布，钻进去却来到了富丽堂皇的五星级大酒店，每个房间装修样式都略有不同，走了2个房间，突然眨了下眼睛，睁开时感觉到梦境晃动，于是告诉自己不要再眨眼睛，之后又走了7-8间，有的屋里床铺整洁，有的杂乱一团，有的屋内有人形雕塑，有的是落地大窗帘，有的是盆景，各不相同，但相同的一点是都没有人，没有npc可不好玩，于是我走累了，开始飞行，飞出了酒店，原来是个气势恢宏的城堡，坐落在风景区中，远处重峦叠翠，近处有个高速路直通城堡门口，有行人在路边小憩，我想飞过去问候，却掉线；掉线后没什么状态，看了下时间，离起床不远。

总结：摸地深化后起身掉线已经不是一天两天了，以后决定不再这么做了；昨晚直接跳楼后，梦境立刻稳定住了，并且能够持续一段时间，以后把起身就跳楼练熟代替深化工作可好？

2014年10月30日星期四摘要：失败经历；记录：于普通梦中知梦，问了好友展一个问题，声音洪亮，但他回答含含糊糊，之后跳楼，窗台太高上不去，后掉线；想续梦结果昏睡过去，导致之前的细节完全记不清；今晨又听见客厅有人走来走去，惊醒，才知是幻象，其实已入梦；

2014年10月31日星期五摘要：由于尝试续梦，严重影响梦感，梦记得稀里糊涂的；记录：9点多10点睡下，醒来3点08分，记得之前的梦是关于我和爸妈的，细节现在想不起来了；wbtb太玄过程中，想象头部左右或前后晃动，但不要带动身体真的动起来，即使很清醒，依然能够很快制造出恍惚感，估计这种感觉对我催眠；梦见与哥哥坐在小火车中穿越隧道，两旁是玻璃展览品，一个长相极美的女子，素黑长发白皙皮肤红色汉服，脸上却有斑斑血迹，我路过，她回头看我，我害怕撞见鬼了，赶紧逃跑，来到一处栈道，颤抖着走过，哥哥还笑我胆小，后来回到奶奶家…一段情节不清…之后来到一个广场，广场上有栅栏分割区域，这里出现了一段小潜安插的记忆片段，我看见一个男子被抓到这里，胖揍一顿，之后又送他离开，心想：哦，原来是之前没看见的那段情节，之后环顾这个操场，发现是个马戏团，知梦，搓手前行，看见一排女子整齐站立，也看见远处有个窗台，犹豫是跳窗好还是找她们玩好，兽欲战胜理性，刚牵起一个女子手，就掉线，掉线有过程，尝试想象搓手感续梦，睡着；导致后面还有几个梦稀里糊涂，大意为和出狱好友说让他做我司机，王菲和一个男子的梦中对话；

2014年11月1日星期六摘要：梦醒瞬间太玄入梦后掉线；入梦频率很好，梦境稳定度低。记录：wbtb后几组太玄睡着，梦境有些混乱，有些记不清，记得的是我和好友展还有谁一起围坐在木桌旁吃火锅，火锅里有肥羊卷随着沸腾的水花上下浮动，醒来之前已有意识刚才是梦，醒来后瞬间太玄，察觉到异样感后摸床沿起身，无视觉，走到窗台，是个落地窗，准备跳楼，头顶在玻璃上，意念穿墙，整个人倒出窗外，看见高楼大厦，灯火璀璨，突然感觉到身边老婆翻身，无奈回床；

@353877848入梦后真的好不稳定

2014年11月2日星期日摘要：仅普通梦，比较累状态不好；纪录：昨晚10点睡，睡前尝试等异步状态但很快昏睡过去，3点57醒，wbtb感觉今天很累状态不好，恍惚感倒是还可以，但未能入梦，之后睡着；梦见我在少年时代的老家，沿着院子里西边的路往西走，首先看见左边的篮球场上有零星两三个人在玩，之后来到了大足球场，看见一帮同学在踢足球，好友詹在远处的球门守门，好友宇在带球，有同学走过来叫我守近处的门，我看看球门，只有正常一半的大小，好友夏出现，略带讽刺的笑着说：你能守住么？我觉得这么小的门简直小菜一碟，之后有一个球飞速飞来，我以为我拦不住它，但在它撞破球门的刹那，我伸手一搂，竟然把它稳稳抓在手中，之后环顾场上，大家都等待着我把球抛给他们，我看看最远处的好友宇，直接使劲把球抛给他，他接到球后，周围人一拥而上，把他压在下面，我笑着说：你们在玩橄榄球么？醒来；

今天看帖心得：下次入梦后，假如在床上，直接想象自己在外面了，是否可有效避免在屋里就掉线？@353877848

2014年11月3日星期一摘要：一次观想入梦被幻象之老婆打扰，一次旋转入梦，做井盖任务失败掉线；记录：昨晚10点睡，睡前太玄，不集中，睡着；夜里醒，等异步感，觉得该起来上厕所，于是改为wbtb，当时大概2点一刻，回来后边太玄边制造恍惚感，后来睡眠断断续续，醒来记得太玄，睡去便是梦境；普通梦后衔接太玄，观想出场景，只有我的视角在水面上飘，后来来到草原，再到黑土地，我伸手触摸泥土，有触觉后落地出现完整本尊感，这时老婆从背后抱住我，呢喃呓语，我被拉回床，但手中还抓着大把泥土，不甘心，继续保持手感，但无力回天；回床后深知刚才不过老婆幻象罢了。之后又在太玄中睡着，在一个瞬间醒来，我太玄后心想旋转，仅一个念头，自己便如扇叶般旋转不停，下地捏鼻，甩开打扰的老婆，摸到窗台，看看窗外景色，大头扎下去，一路加速降落，落地时我利用飘浮术缓慢着陆，看见不远处井盖，直接打开，看看里面有水，而且可以见底，不管二十一，直接跳，先是落在水中，惊奇能呼吸，慢慢开始下沉，光亮越来越远，之后黑漆漆一片，我想摸摸周围墙壁，却发现隧道太宽，之后于隧道中掉线；井盖任务宣告失败。总结：和老婆一起睡，入梦后被打扰已成心魔，也只有慢慢适应才好！

2014年11月4日星期二摘要：信号入梦，直接掉；知梦，飞了会儿，状态还好；记录：昨晚10点睡（现在基本10点睡，因为觉得已不需要非得9点睡，从而延长睡眠时间），睡前按照大数的建议：练习太玄预热身体，无半夜时的恍惚感，直接睡着了；早于wbtb醒来本也想按照大数的建议：等待异步状态，但不幸秒睡；再醒来2点25分，上厕所后wbtb太玄，前两步完全按照铁哥帖子来，第三步自己已修改为自己熟悉的方法并反复验证有效（主要是感受左右手对应五指按顺序握紧松开，再感受握拳松开，最后感受晃脑袋…ps：晃脑袋有效制造恍惚感），太玄后睡着；之前的普通梦：开始我和读研的室友黄说出去下，然后我来到盥洗室看见洗衣机上有三件衣服要洗，我看了看，心想：这衣服总洗会掉色的，算了，过两天再说，之后看见洗衣机上方一个黑盒子，推上电源，右手边的大屏幕显示器被点亮，是一个游戏频道，正在介绍一款即时战略游戏，不同的种族不同的兵种介绍，看得我津津有味；醒来瞬间太玄，感受到蜂鸣般的梦鸣，直接抬起右手梦手捏鼻，起身，感觉不对，捏鼻发现起的是肉身（没有完全深化梦境的后果，导致意识焦点返回肉身，ps：意识焦点我还没能掌握理解，但尽量开始在意识中建立这个模型）；再次太玄睡着，普通梦：背景为两个国家之间的交战，我所在的国家有间谍，之前在举国出击的情况下，间谍被击杀了不少，但这次是守城战，如果不抓出间谍，到时会被里应外合，之后我来到这个城市的中心广场，看见身后岩壁上雕刻着这个国家曾经的英雄的头像（类似火影岩），莫名其妙我就在一个很高的梯子上，手里拿着鹤嘴锄开始雕刻头像，我看看梯子，感觉到好高好晃，想爬下去了，却有有人要上来，和我挤在一起，我索性跳了下去；瞬间知梦，捏鼻缓缓落地，梦境渐要崩塌，我摸地，摸到皮革花纹，稳定住清晰的视觉，抬头发现自己在一个卧室中，好像室友黄也正，没理会来到客厅，有两个选择，窗户或出门，毅然选择跳窗，跳出去，看见楼下是个花园，可落地后又在刚才的房间，再跳一次终于落到地上，飞起，看见秋天里红黄斑澜的公园景色，但几乎没有行人，往前飞飞过一片现代化都市，再往前来到一片工业园区，各种管道连接的罐状建筑，之后来到了一片湖面上，想钻入湖水中开启隧道，钻进去后可以呼吸，被液体包裹的感觉蛮舒服的，之后光亮渐弱后又渐强，钻出水面，落地摸地后，抬头，看见的还是城市里的风景（隧道估计是失败了），刚走几步掉线。

2014年11月5日星期三摘要：普通梦，源于晚睡；记录：昨天有事，到家已11点半，12左右睡下，4点半准时醒来，有心想wbtb太玄，无奈不到一组睡去；ps：今日思考：如果正常作息，不晚睡，太玄时能体会到睡意朦胧的恍惚感，但假如打破作息，搞得自己很累，那么太玄会在做到一半时突然失去意识睡死过去，无法拉回思绪，亦无法起效；普通梦简单记：梦见自己剪指甲，指甲刀不好使，还梦见住旅店（旧时二姨家那种），和爸爸姐姐在一起。

咦

回复 Cherish_Nash：精神病…