以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

我认为记下对更有好处，因为要条理清楚理清练习入梦过程、梦境情节的话，要更加用心，有什么错误也可以自我反思。我是偷懒才懒得记的，如果你最近没出现做了清明梦后，怎么也记不起来的情况，也可以选择不记。

真遗憾啊，堕落了的姚仙已经不能吸引我了，我只玩到第四代啊，然后就是工长君的古剑奇谭了。

说什么胡话，不是2012才出吗？仙剑我到没有在梦里试过，不过有试过魔法禁书目录的电击使御坂美琴的能力。

记一次清明梦突发奇想，涂改容颜。这次清明梦是我在某次醒来时，手撑住床立起身体，想要下床去洗漱。可总感觉身体处于一种不合理的状态，于是就不用力，用意念幻想手部移动，后成功方得知原来是假醒。于是离开房间去外面走动，我缓慢的散步，体会每次走动时身体的感觉。很奇妙，毕竟再怎么想象，也是梦境构筑的假象。静静体会现实梦境的差异，总会有种愉悦感，不可思议感，真是让人上瘾。随着走动，原本不稳定在视野里变换的场景也稳定下来了。后来就走入路边民居，发现床上有一个女人。是那种短发褐色皮肤的美洲野性妹子的味道，相貌后来回忆觉得很像，火影忍者里雷之村那个八尾的女徒弟。可惜的是我喜欢的是温柔可爱贤淑的妹子，潜意识竟然变出一个小野猫来，真是伤脑筋啊~唉顺手把手往她脸上摸去，想象这张脸随着我从上到下的抚摸，换成我喜欢的类型。竟然真的有效，我只是顺手无意为之，并没有抱着一定会成功的想法！那张脸变成长发、雪白色、有这大眼睛红嘴唇的美艳少女。感觉是那种芭比娃娃的美丽，苍白单调没有任何生气。要是现实中看到，惊艳的同时带来的必定是恐骇，不过在梦里倒是觉得这完美无缺的样子挺美的。之后就是抱着聊天（真的只有聊天。。。）。。。直到醒来。不过现在已经忘记当时聊什么了，貌似是很没有营养的废话。

嗯，确实好久没过来了。

要是现实能有这本事，赚钱可不难咯~~

非常感谢，其实我真的只是抱着聊天，最多只是试试双峰柔软度和弹性。

这个。。。那个。。。除了袭胸外我没干啥了啊

不管是什么方法，如果没有进入那个状态，都是没有效果的。

有兴趣的话，可以看看本吧的藏经阁。

水机流量用完我不负责。。。

我猜三个可能吧。1.错觉。。。2.忘了验梦了时空姑娘。。。。。。3.刚好处于一个关键点，不过还是忘不了肉体，不妨放弃梦手从别的地方着手练习。

没想到我吓唬小孩子的话，也能吓唬住秋秋大才女。。。你真是太可爱了的说铁哥说的很多话，其实是十几二十年的经验累积。我现在每次练习清醒入梦，都会加深一点理解，从来没觉得自个儿已经清晰了解了。甚至就连现在，我还是不断尝试一些练习要素的更改，因为我的成功率虽然上来了，但效率还是远不及铁哥。

你舍得吗。

一定是帆姐在开玩笑。。。或者铁哥在吓唬我。。。不过秋秋梦见和女的在一起不是一两次了，嘿嘿，估计还真有这个倾向嗯嗯，祝清明，别让铁哥推倒我就成。

那是身为阁楼楼长的我留下的教材很快就不会再看到了，因为从此绝迹江湖了。

回复@richardri4关于失眠的问题。我要是在帖子里说的话，应该也会列出方法的，就是不知道那个帖子而已，也有可能是被删掉了。解决失眠的方法有几个，临时回忆也回忆不出几个来：1.首先得保持规律作息，生物钟的力量会让你更容易睡着。2.找出你觉得最好的起床时间，对于新手来说很重要。起的太早，没睡够，练习无益身体，你也很容易睡着；起来太晚，身体恢复的太充分了，太过精神对新手来讲不是好事。我一般是第一次醒来后练习，而且大多数老手，清醒一个小时也可以睡着的。3.寻找一段时间内符合你的练习模式，公式化的练习对新手有帮助，毕竟你无法像老手一样灵活变化方法。先试着寻找符合你的练习次数，每次练习时间长短（然后通过直觉判断时间流逝，而不是数秒）。寻找你适合什么样的练习方式，是全神关注练习几组翻身睡觉适合你，还是神识模糊昏昏的练习适合你，或者在两者间寻找平衡。相信你的感觉。在公式化的练习中，有时会出现潜意识的提示，会叫你梦屏耳鸣学毛毛虫蠕动等等，遵循这些冲动，这时你往往进入状态。4.如果还是觉得睡不着，首先得排除是进入假醒的可能性，这时候最好不要翻动你的身体。你需要换种练习方式，来确认是否进入这个状态。例如观想，挑选脑海里冒出的任意念头，如跟明星跳舞，然后试着把这个念头完善，让舞蹈更加缠绵，让音乐更加热烈。当你觉得这场景真实不虚时验梦。如果观想失败，就换下一个念头。例如想象你的手在舞动，让你的梦手去验梦；想象你的身体翻滚掉到地板上等等。此类练习，不要在脑海里模拟动作的景象，而是动作的感觉，就像你在现实中动作那样。5.如果确认你自己进入失眠状态，并且无法放松去睡，你的意识总是忍不住去想象清醒梦，去想象成功，被这种意识苦恼而无法睡着。首先你需要起来动动，上个厕所，放松一下你无意中紧张起来的身体。接着，你可以试着胡思乱想，自问自答，就像你平时睡觉那样，你在那时的精神状态差不多也是这样。啊，我中了五百万！我要怎么办呢？我要买个大房子，娶个漂亮妹妹，跟她做没羞没躁的事情。沉醉在这些幻想中吧，在美妙YY中睡着，也会获得不亚于清醒梦的美梦。专业点的处理方法，你可以试着练习网上那些简单自我催眠法。或者继续练习，我有在帖子里记载过通过练习来睡着的诀窍（印象里似乎不适合新手），不过不知道丢哪了，太长了不好找，你把我在藏经阁里的帖子都找找吧。