以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

后看看时间六点零三分，起来上个厕所后再也睡不着了打坐练出的良好的身体恢复能力，铁哥叮嘱的每天健身练出的旺盛精力。。。这毛病搞得我每天不把自己搞得很累的话，往往只睡六七个小时就觉得精气神旺的要命最近全意识出体不知道哪里出问题了，我也想不太明白过去明明有几次睡得很饱后，我还能强行出体，后搞得自己很累的经验，怎么现在就遗忘了呢？不过醒来瞬间出体的成功次数大大增加，看来我得把重心转移到这里，以后睡前重点暗示这个如果睡醒瞬间出体的成功次数能达到六成的话，再加上临睡点出体，我想就可以秒杀吧里大多数神棍党，吹牛党了路漫漫其修远兮，我离清明梦的自由王国还有一段距离，不过那个目标已在视线之内了铁哥，蚂蚁哥等着我啊

我很敬爱蚂蚁哥的，即使我很不喜欢闹哄哄的环境，我也主动帮忙蚂蚁哥召唤了近8000人蚂蚁哥自己也说过了，每个人适合的路都不一样，需要找到自己适合的路子蚂蚁哥的路子是好路子，但不适合我，我实话实说，这点不影响我对蚂蚁哥的敬爱

看吧，我就说咱两情况不一样兔子兄所说的情况，应该就是全意识出体了吧，由清醒到入梦的过程，极其容易被惊醒我要进入由清醒到入梦的情况，往往要下苦功夫，而事后会有点疲劳感，哪有你这么轻松

遗憾的说，我全意识出体的次数，五个手指就可以数完了更多的是临睡点出体和睡醒瞬间出体，看样子，我得先把重心放在这二者之上

每个人总有适合自己的方法，把主动权掌握在自己手里总归是好的期待打手枪兄早日随心所欲的出体，自由自在的翱翔清明梦的自由王国

851楼铁哥说得对，那个部位有感觉就重点对待哪个部位话说梦手出体意念太用力的话，就会不知不觉牵动肉手，这意念的把握完全可以称得上是艺术了，我也不熟练，一起摸索吧

粉你了

唔，我也是这样觉得的，我还没有完全掌握临睡点出体，需要努力的空间还有很多现在暂时就把努力方向转移到临睡点，和睡醒瞬间出体好了睡醒瞬间掌握的好的话，应该会比临睡点好用，进入状态的速度更快

我今早翻了个身，感觉很真切，就大意以为不小心动了肉体，所以没验梦还是不能太相信直觉，捏鼻子干啥用的，不就是为了这个吗

你已经成功粉我了应该是度娘傲娇了。。。或者说来例假了。。。

是个小姑娘给我画的螃蟹，可惜太大了无法全部截图你没看到，帆姐八零哥蚂蚁哥都叫我螃蟹哥吗

铁哥说青蛙就算了，你怎么还看成两个小男孩了

七点睡，十点十五分起来小个便（这次醒来不要动练习出体，看到梦屏了，但是意识不清晰，一会在梦境一会在床上，等到能思考后，啥都看不到了），便试试临睡点出体外面很吵，貌似有飙车党来到这静街比赛懒得找耳塞，就用被子罩住头，谁知这样样子做后，还没到五分钟耳鸣就放大了（缺氧倒置的恍惚状态，应是如此）不敢相信，捏捏鼻子后也懒得预热耳鸣，我就下床活动了随便做了下深化工作便睁眼了，暗，但是屋内细节可见抄起显示器，唔，很早就先这样做了，把这玩意带在身边，想换场景时便拿它当ipad用长的夸张的电线跟着溜出来，走到门口了还没拉完，不管它伸手掏裤兜没淘出药丸，也就不掏了走到大门，伸手去开灯，灯没亮，因为没多久我就掉线了。。。忘了续梦，瞬醒瞬间练习反应又慢了，所以无效，不过发现再没掉线的话估计憋的很难受，没氧气了的说。。。睡，在所有亲人带我去校长室喝茶时（我犯了什么错啊），瞬间知梦，于是瞬间掉线掉线没几秒，就鬼使神差的没练习出体（潜意识暗示的不够，没能识破假醒，应把醒来瞬间即可练习出体当为本能），想象我回到那场景，想要孵梦成功，几乎是立即回到梦里，不过貌似只有我的嘴巴回到梦里，不停的喝茶，眨巴眨巴嘴唇我认为是假醒，哪有可能这么快回到梦里后似乎掉入普通梦，不过这个梦很刺激，潜意识让我从第一人称和旁观者的角度来飙摩托车，太爽了，不愧是潜意识创造能力真强醒，一点三十四分，WBTB后练习感觉有点入睡难，便放弃练习睡着接下来就没什么成绩了，醒来两次，一次懒得动就在床上练习出体了，结果睡着，一次根本就忘记了翻个身又睡了醒，不就听到表弟起来，看看时间五点二十二，后就想睡也睡不着了，看来昨晚的锻炼量不够，只能睡十个小时

果真是一千人眼里有一千只螃蟹

你看到的时间正是我上班的时间

铁哥是这样说的：-梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的，你就该站着。肉体脸向西，梦体就要面朝东。。。
-尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西，认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。
-多走动，不要停滞。
-不要自言自语，不要做长时间的思考。
-不要往远处看。简单点的做法，就是把玩一下身边的东西，每个三秒即可（包括地板）观察一下身边的物品，每个三秒即可，必要时，你可以把你身边的东西吃掉，被子，床柱等等

我是练习两种方法，结合WBTB的临睡点出体，再醒来瞬间快速切换出体法那不一定哦，或许你适合轻松点的方法，例如乾坤大挪移

切换法就是铁哥的清醒入梦法，其精髓就是就是对时间和自身的把握，然后在切换中进入出体状态，可以灵活的运用时间的加减，方法的增加和替换我常用的临睡点出体和铁哥传授的醒来瞬间出体，都可以看做是清醒入梦法的变种

\(^o^)/热烈庆祝小薄同学被我忽悠我没说错啊~~~我一般不记普通梦，都是记出体梦

回家在记吧，昨晚渣状态

十二点钟醒来后，想要试试全意识出体，一试就出现问题了，睡不着。。。换临睡点也是睡不着，左右无奈，便思考起为什么全意识出体会失败有点顿悟，应是掌控能力不足，无法单凭切换法就成功，也就是无法压抑住显意识，让两种意识平衡。于是我又加上一些别的方法，希望能快速进入恍惚状态气功，意守都试过了，很难让全意识失败后，焦躁不安的心灵平静下来起来上个厕所，时间已是两点了最后一次尝试，我用下楼梯催眠法，结果这次我投入全部精力，约在半小时左右，进入恍惚状态，耳鸣出体成功意念放大后，我翻身下床。算是认真的做了深化工作，自我觉得这次状态应不错，五感除了视觉之外，全都感受清楚睁眼，大受打击，不是我想象中的那么好，开门出去门锁处了点问题，扭不动，后用力一拉，好了有试过开灯，心里想多了，不成。出大门，外面弥漫着白色的大雾，像是刺客信条这款游戏，场景没有出现时，主角处在白色空间里踏入，感觉五感都消失似的，什么都无法感受。放弃，我闭眼一头扎进地面去，同时也动用了梦手梦鸣醒，转为假醒，捏鼻子翻身下床，随便做了下深化工作。出门，门外有灯亮发现有盏灯在回国了的台湾人的门前，亮着，感觉视觉好多了，我也傻帽，竟然没有把这盏灯拿起来走到外面出大门，外面已经可以看到东西了，但还是模糊。我试了试眯眼，想要聚焦景象，反复几次后，结果不小心闭眼过去看到阴天，教学大楼和居民楼（梦屏里的景象不错，我竟忘了触屏而入）。于是，我又动用梦手梦鸣醒，转为假醒。看到红黄绿三种长条形的图案，布满眼前，像是花屏了抬头，傻乎乎的想要扎进去，结果扑了个狗吃屎（看来多次起身后，变傻了）再次翻身下床，做深化工作，出门，出大门场景已变为清晰，但还是黑夜。天上有月，意念太阳出来，换为白天，失败走出去，竟怎么也走不到庭院中央，无奈，眼前的房子变得透明，我看到房东一家在活动。算了，再起身一次，我跳窗出去醒，梦手梦鸣都原样。我想要放大梦鸣，结果表弟开启微波炉，活动吃早餐，梦鸣减弱，信号打断？我醒了？我捏了捏鼻子，呼吸异常困难？醒了？睁眼，亮着灯？屋内细节无误清晰，不在梦里了？电脑开着？时间已是六点零五分，看来我是该起来活动了衣柜旁边的桌子，红包旁边放着A片？越想越觉得不对，我到底是醒了还是睡着了？把头往墙壁那里死摁，貌似陷入里面？怎么回事，我怎么觉得我无法思考似得？我听了下耳鸣，很轻易就听到了。。。捏鼻子呼吸困难？不对啊？！我再捏了一次，很艰难的吸了一口气。确实是梦，我没醒！醒，这次没反应过来，没能续梦看来控梦心法无力的我，状态差时，最适合的是连续起身，起到REM到来。不过貌似智商是起身一次，变差一次。。。唉~~~大概明白全意识最近失败在哪里了。。。我真笨。怪不得，它和临睡点出体有冲突最近状态真是不好，除了佳人在怀那一次，记忆犹新外，剩下的。。。没啥好说了不过续梦连续起身能力貌似熟练了，在这样下去，说不定能在临睡点熟练之前，有次几个小时的出体体验呢

貌似我还没写完出完体后，之前莫名其妙焦躁不安和失眠消失了，有种熏熏然感，接着就沉沉睡去有醒过，但我没理会，继续睡去，直到闹钟响起，六点二十了昨晚我是六点四十五睡，失眠神马的，完全不能影响我啊第二天又是精神奕奕龙精虎猛

人的每一刻每一秒，精神身体状况都不会一样说得夸张点，这一秒的你已不是上一秒的你了养料的消耗，废品的排泄，看到一个又好笑的故事，或者心情莫名的沉重所以单靠一招是无法出体行走江湖的，切换法就是为了解决这种问题你把所有的方法快速切换一次，大致就可以知道今晚你对什么方法有感觉，然后就重点进攻吧PS:也许我说的不对，你再问一下铁哥

高中生活你想要记梦。。。不过这样也好，如果你能下定决心，那记梦所锻炼出的文笔，和梦境丰富的想象力，能让小薄你的作文一举拿下高分

额。。。没事，高考作文没这问题

八点十五睡，当晚并无强烈出体愿望十二点时小个便后，试了试感受临睡点，只是为了增加经验，所以很快就睡着两点十四分后，小个便活动后就上床练习临睡点，睡着假醒，先前似乎有情节，但不记得了。想起小狗，想起狗爬，突然间脑海中一震轰鸣捏鼻子，翻身下床睁眼，狗爬深化工作。。。发现我出现在老家，而场景不是一般的清晰，月色照在地板上，五感真实不虚走到窗前，发现屋外朦朦胧胧，我的房子在二楼的，一睁眼便能看到月色星空屋外场景还没有建立似得，看久后，觉得眼前也开始朦胧起来，不住的想要闭眼，像是发困似的想起铁哥曾说过，不要看向远处。。。。动用梦手梦鸣，我倒向地面醒，还是在老家床上，有人走过来拿灯罩着我。应是老父亲，他有这毛病过去我身体薄弱，练气功强身健体，他说我不务正业，还对我老师说我练习轮zi他有时也会过来检查我，以后我和他之间就有了芥蒂，有过多次争执直到现在他也老去不复当年固执，我也长大不复以往气盛，算了吧，一切过去以后，看到的还是他对我的关心现在虽然知道是梦，但我也不像对幻化出来的亲人动手（其实我是可以梦屏拖身的，但忘了），结果就一直没动，没睁眼这时我发现我不由自主的磨起牙齿来，喝了很多口水。这时出现画面音，清明梦修炼者会在面临危险？（还是困境，我忘了）会咬牙切齿威胁敌人。。。后大概是因为一直闭眼吧？掉线了醒，起来小便活动，发现是四点零五分，我回床接着练习不知时间流逝。。。发现身体有种平面旋转的感觉，有点疑惑，我当晚加入临睡点的是梦手梦脚不过我还是里立刻关注这感觉，让身体旋转起来，旋转加速后，我翻身下床，睁眼前想，该不会又是老家吧。。。睁眼，还真的是老家，连验梦都省了，不过场景不行，我也懒得做深化工作了，想想，就锻炼起连续起身能力梦手梦鸣后，我又回到这里。刚想到学校，就听到广播的声音。于是便想像眼皮透明，我看到老家房子，我伸出手想要穿过重重阻隔，抓到学校触屏，我又出现在老家房间翻身下床，这次状态不错，画面清晰无误走到窗前，屋外雨过天晴，我跳下去，多想了一下这防盗网该不会又挡住我吧。。。结果还真的是缠到我身上了，和它纠结了一会，我掉到地上一把扯断最后一根铁丝离别四年多，终于再次踏到故乡的土地，虽然是在梦里。。。是海南常见的台风天刚过去的样子，街坊邻居在扫地，情景看起来没有多大变化，真实不虚，事业视野也是开阔无比，不是只限制于一个圈我看到父母从远方散步回来，心情激荡之下，我又掉线了，这次没来得及反应醒，回忆了一下刚才的出体，眼眶竟有些发热，原来我也不是我想象的那样冷酷坚强胡思乱想许久，决定在练习一次，因为还是有点困意的结果练着练着，没成功。。。我尿急。。。看了下时间，五点五十一了，算了，起床活动吧

这三个出体名称其实是我和铁哥说顺口后，就变成这样了临睡点出体我已经发到清明梦吧，该贴也有原始版本，我一般就用这个版本醒来瞬间出体，是铁哥给我的订出体计划表，用得好的话，续梦失败一两分钟也可以出体，也在该贴里，哪楼我就忘了。。。全意识出体每个人都不一样，说白了就是在睡眠时间之外，何时何地都能出体

铁哥说的更详细，我看了后最近的的思考不通的地方，又疏通点了手枪兄，以后你可要多多提问，争取把铁哥的存货都榨干净

看到小薄你，我突然有了种我老了的感觉

临睡点还没有百分百达成，**尚未成功，数字仍需努力啊