以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成

八点四十五睡觉，中途有醒，啥也不做接着睡三点四十六分起来活动，睡足七小时。。。精力太好是个悲剧，只因为每天加班，昨晚不想运动了，结果现在起来就有点精神了WBTB练习，这次我无法练习直到睡着。右侧，感到有点难受翻身，左侧睡觉，静静的体会临睡点。很快就来到那个关头，因为接下来的进程掌控力不够不是到不了就睡死，就是到了后显意识已不活跃，没有反应没自信，就让自己又清醒点。后又没到时，又让自己清醒了一下如此反复，应是睡意未足时反复惊扰，接下来就睡意全无，显意识全面复苏，在无丝毫半点睡意于是今早练习彻底失败，无梦屏无假醒无知梦无出体，就是耳鸣闹得我心慌失败原因很明显，身体还不够疲劳，我又睡太够了而我还没到那个点时就让显意识抬头，没有让潜意识和显意识达到平衡，进入恍惚状态今晚的练习应做到，让自己的身体累累累，WBTB无效后，果断让自己迅速接近临睡点再让显意识抬头唔，时机掌握不好的话，就让自己睡去吧临睡点的掌握不是一天两天就能熟练的，我不能因为一两次的成功，就天真的以为罗马一天就能建成

我当年15、6岁时，作文也是第一名，也曾写诗追过小姑娘。。。现在完全废材了，一点东西都写不出来了

打字打到一半，电脑重启。。。想杀人啊。。。

八点二十三睡，两点三十一醒，随机WBTB无效失败，然后就等待临睡点，右侧最近难受，后翻身左侧不知为何想到晾衣服被高近三米的门框撞到，哐当一下，我竟然真的开始头晕眼花起来随即立刻开始旋转，不行。。。后梦手，又不行。。。没有灰心，也没理由这么快显意识就醒了。接着关注耳鸣，无久，变放大轰鸣起来伸手捏鼻子，很困难，彷佛被压住，可以呼吸，便翻身下床强睁眼，状态还可以，视物一般般。立刻开始各种深化工作，但还是不满意然后想起装换场景，便闭眼往地面扎去

无强烈隧道感，但有一是处在于狭小地带的感觉有一对黑白分明，狰狞无比的眼球朝我撞来意识回到床前，感觉不对，立刻捏鼻子，是假醒翻身下床，做深化工作，这次感觉不错，可能是REM开始了穿墙而出，走路来到一所学校进门，惊叹，真是世风日下人心不古，左边的小萝莉竟然不着一丝半缕我如此纯洁，自然是走向衣着整齐那边左手拉住一个，右手伸手把一个怒目瞪我的女孩拉过来接下来和上次几乎一样，然后又闭眼了。。。发觉触觉不稳后，这次反应快，立刻往后头倒去，大喊隧道开启

同样，无多少刺激感，也无异物出现这次醒来我什么也不做，立刻捏鼻子（有种强烈的感觉告诉我，不是真醒）我直觉对了，然后翻身下床，做深化工作做完后，穿墙被卡住，无奈，意念隧道开启

这次更狗屁，我直接回到床前，我所期待依旧的刺激的隧道原来如此平淡台湾然开始吃早餐。。。无奈，躺在床上练习梦手能动？！不敢相信的捏了捏鼻子，靠，潜意识又来耍我翻身下床后，我这次连深化工作都懒得做了我直接伸手开灯，电灯一闪一闪的没亮，开关噼里啪啦的响动，冒出火花来（最近厂里陪伴我许久的机器短路了冒火花了）灯虽然没彻底亮起来，但这世界已是黎明到来我越窗而出，中途还被铁栏挡住（开始有些犹豫了），检讨自己，然后运用心法让它消失了屋外的世界有点破烂，处处是木板搭建的房子，像是贫民窟我意念前面的房子里面有很多女人在洗澡，然后开门而入，发现里面竟然是豪华装饰，庞大奢华找人法失败了，里面只有一个女的、、、竟然她都在洗澡了，我还客气啥，推倒就是了然后发生的事情倒不是不能描写，最重要的是，接下来我还试了在现实世界中，我都没试过的事情太荒唐了。。。这次体验很长，可能是参与人物不多的关系但是最后有点掉入半清明梦里，掉线无反应也许是这样的原因，我这次醒来后，就察觉出不是假醒，于是立刻开始切换，但无效伸手看手机，只是四点四十九而已，我估计我这次体验加起来可能有一小时左右

各位原谅我吧。。。我也不想这样的我加班好久了，火气貌似有点大，老板娘最近更年期到了，整天唧唧咋咋的，差点没把我搞疯掉于是乎，我立下几个星期的，宇宙星空和天空之城的任务果断忘记。。。看来，我以后练习那一晚，要消消火气才行如果每次都这样记不起任务，那掌控梦境的水平怎么提高啊

对了，我从那次醒来后，后来就彻底睡不着了。。。老毛病，蛋定不了，白白浪费了还有一个多小时的睡眠时间我今晚得睡早点了，昨晚锻炼身体过猛，今早出体后又太精神，古今今天下午会很难受

铁哥啊，开灯法检验了我对控梦心法的掌握程度昨晚我开灯时，心里登时多想了，工作时机器冒火花短路的现象潜意识就立刻模拟出，开关冒火花灯要亮不亮有些暗淡的情况但就算如此，我什么深化工作不做，就单单完成开灯这个工作，就让梦里世界呈现黎明的光亮感我不禁遐想了一下，当控梦心法成为我的本能，我对梦界也越发熟悉起来是不是单一个开灯的动作，就可以取代其他深化工作了铁哥说的对，我今早起来回想时，第一次出体我其实去的是离我家不远的学校但是在回想时，却想不清楚我是如何来到那里的。。。

我可是寻找许久才找到适合我的方法（昨晚很侥幸，下次能不能复制还远的呢）而兔子你呢，已经有了许多次出体经验，还有你可是在吵杂的环境练习。我在澳洲这里，除了偶尔几只小猫谈恋爱外，基本是寂静无声的我相信，如果你干掉那个室友的话。。。无视我左边说的话吧下次没人打断你的信号，你就可以爽快的再玩了祝福你今晚再次出体，然后我就有故事可以看了记得写的详细点哦，我是没时间写细节才简写的

想不到今晚回家，精神异常旺盛，我还以为下午还会很累呢？！结果下班时，他们忙，我一个人就搬回一条角钢（平时两人扛得）。。。

为了这目标，我要彻底吃透共梦心法，把它背的滚瓜烂熟！！！

天黑了，看不见，咋办呢？开灯啊！开灯法就是考验我们对控梦心法的练习程度如果能自然而然，心中不多想，没有加进比我们现行的前辈们诸如梦界盲点，灯就是坏的的暗示的话那我们开灯就会一开就亮，把现实中的经验带入梦里，成功点亮梦境我深信梦中一切皆是心造的观点，说不定当我们练习到最后，连开灯不要了，直接一个意念就可以取代一切方法理论了（YY一下先）不过在那遥远的目标前，我们还是老老实实的，吃神丹揭井盖摸地开灯吧。。。（转过来自我鞭策，自我激励!）

鄙视下先~~这么久没出现，我还以为你已经没有再练了

八点半没到入睡，一点五十三醒来，WBTB不做练习，直接开始感受临睡点没到那个点时已经睡着，做了个梦，一对夫妻和我一起逛街，那个女的走得好好的突然间不甩她老公，跑过来牵我的手，囧，甩开她。。。后又跑到我右边，再甩，后又跑到我左边。。。来回几次，中途还做一些动作表情诱惑我。突然间我想起，不对啊，我和谁在一起都不会和她在一起啊！立时明白是梦，当场就把这个逗我逗上瘾的女的推到。。。推到一半，场景虚化，这时我心中想起的不是往地上扎去，而是想起，对了，我该做深化工作了，然后无视场景虚化，继续在那女的的身上做深化工作。。。之后掉线抓假醒，我在老家的床上醒过来，没觉醒，后来就开始和家人互动的情节之后就转到一普通梦，我和一群小屁孩在十字红灯路口开烧烤晚会我一边和老板靠近乎，一边想待会要去做一件事，让我的出体经历更丰富点后一群条子带着父母过来抓小孩，我也跟着跑，因为看到一小孩被打断腿之后就不记得了，可能我就接着醒过来了三点五十八，上厕所后开始感受临睡点，睡的特快。。。然后就到六点零九分起床我估计我昨晚锻炼太猛了，前晚的出体太刺激，让我昨天一天都像吃了蓝色小药丸。。。亏我昨天还和表弟笑说，每天锻炼半小时就能出体一次的话，太赚了，天长日久就又一个型男出世了

睡这么晚晚。。。活该听鸡的音乐会

你下午感觉有一点点暗的时候可以开灯吗。。。如果状态很好就不用开灯了，免得画蛇添足

出体完睡不着了，不过也好，这次我就详细的写完刚才的出体时间还没有上次的六分之一，不过，这次的状态是上次拍马也赶不上的画面清晰无误，本尊感行动中存在感强烈，然后最重要的是我的思维清晰！我从头到尾都知道今天的任务是画圈圈钻洞去天空之城现在开始写八点半入睡，三点三十七分醒来，上厕所活动后开始WBTB，无感转头大睡开始临睡点出体练习感觉练习了很久，彷佛一直没睡着，后我想到我在故乡的街上走路，然后我就发现我真的开始行走起来这种杂念成真现象，每次出现都觉得很有趣我这次没有用任何方法出体，在行走感很强烈时，我直接翻身下床了捏了捏鼻子，发现有点左边有点呼吸不畅，被鼻涕堵住了似的睁眼，状态还可以视物不错，就是可见区域只是个小圈圈我一边搓手，一边跑去开灯灯亮后视野局限问题就解决了，而且这次成功的复制那次假醒，认真深化后出现的，纤毫毕现场景明亮清晰的效果屋内摆设都很对，就是椅子挡在路中间了（我刚才怎么跑过去的？），还有电脑桌上有个小药瓶我轻轻的把那个椅子拿开，去拿那个小药瓶，潜意识就告诉我，这是酸奶味咀嚼型钙片我告诉自己，里面装着梦幻神丹，吃了后可以得到上次出体十几倍的时间效果（错误一，暗示不明确，不是清楚无误45分钟，而且我还得感谢潜意识它没按照我说的去做，毕竟十几倍的时间的结果是。。。）打开一看，是粉末颗粒状的白色物体，我不管把它倒进嘴巴里，有一点酸味吃完后转身走到门那里，中途路过那张椅子，想想刚才的动作有点离谱，所以这次我一脚踢飞它（没发出声音）来到门那里，我伸出食指在地面画圈圈，食指在有点灰尘的地面扫过，露出真实的地板纹，我没看到圈圈出来我告诉自己，虽然他看起来很真实，不过我想要砸的话也可以砸穿（错误二啊，我该告诉自己我住的地方地板就是泡沫塑料才是）捏了捏鼻子后，我抡起拳头死命砸，没有疼痛感（我有盯住又砸的地板没有在我的视觉中变形）砸了几下后，我刚才画的圈圈位置出现黑色阴影，再砸几下，出现黑色线条最后就在黑色线条的中间，砸出一个长方形的空洞（估计是我没见过正圆形的水泥块，潜意识没能模拟出来），左右两边是椭圆的水泥块掉下去，我伸头一看，下面有些昏暗，不过还可以看出来下面还是我的房间。。。囧我把脚挤进去，开始意念身体缩小，一边意念一边挤然后我就一下子掉下去，出现在一个黑暗的长长的管道里头还没等我意念加速，我就动起来，可以感觉到强烈的包裹感，并且有种一个又一个凸起物的感觉，但没有卡死感速度越来越快了，有种强烈的失重下堕感，这种感觉越来越刺激，那种包裹感给我全身带来点击的感觉，到最后甚至感到的甚至是快感了！我兴奋了，开始大叫，快点！快点！再快点！目标！天空之城！（错误三。。。我是梦中XXOO都不会让我激动掉线的冷血动物，竟然在隧道里兴奋了。。。）接着，我的存在感就消失了，我的意识回到身体中来如此强烈的肉体存在感，我判断出不是假醒，于是立刻开始练习出体可惜不能在成功了，脑海里全是刚才的情景，完全不能投入后来在床上翻来覆去睡不着后，我起身看看时间，发现是五点三十八分？！难道刚才我是一直保持意念进入梦中，在最后觉醒过来才出体的？可我刚才没有做梦啊？还是我一直在练习中，直到杂念成真后，翻身出体的？虽然想不明白，不过这次的出体我很满意，虽然时间很短，不过这真实度和隧道刺激感让我不虚此行今晚，还得努力哦

谢谢铁哥鼓励，不过这次应该只是个偶然。我每天都会投入一样的精力去练习，只会更多！不会减少！铁哥说得对，我觉得我这次时间短，有可能是没有像以前那样用技术练习预热，而且没有做深化工作稳定梦境的关系我下次会记得一有感觉，就立刻技术预热和认真的完成深化工作的。

很好，我终于通过努力克服了出体后兴奋的问题，再次出体了一次虽然今早最后一次是出体根本就是渣状态

十二点十分睡觉，六点零八分醒来WBTB无效，直接开始临睡点出体练习意识不知沉浮几回后，左手掌动了，我觉得奇怪，这感觉有点像肉手动了于是在意念了右手，右手掌也动了一下我感觉有点累，还有点尿急，就想是不是太累了，练习达不到要求了睁眼看看，发现有条白色的毛巾挂在床头架子上（那位置是条黑色衣服）。有点疑惑，总觉得不对就伸出左手指用力摁了摁墙上的动画贴纸（墙原本是洁白无暇的）。结果整个手指一下子弄进去了反应过来了，原来真是出体了捏鼻子翻身下床，东摸西摸许久，场景开始清晰起来我顺手开灯，发现闪了两下后，没亮起来。不死心，关了再开，结果反而眼前一暗感觉不对，我就立刻闭眼往地下扎去，意念来到天空之城隧道感不强烈，看来还是具体点的洞穴才能给我强烈的隧道感（说来说去还是控梦心法不过关）场景转换，我和表弟从天上掉下来（我表弟已经放弃练习出体了，我笑说，等我会共梦后拉你出来吧）是一个动画场景，有几个小孩在玩耍（不完全成功的旅途，我在想象里，是希望我从可以俯览整个空中小岛的角度跌下来，动画场景是转换成现实画面的）我虽然知道他不是我表弟，但还是忍不住对他说，怎么样，出体好玩吧（有情节的出体要不得，会混乱思考）然后我就和他飞起来，欣赏动漫世界的美景，还不错的说我们所在的地方是，一个凸起的丘陵，下方绿叶平原有几棵小树点缀，有几块红色的区域，应该是花朵我看到前方，有一栋国外老旧款式的洋房，旁边还有栋钟楼，便和表弟飞过去此时他回答我，出体好玩，就是太难了后来还没飞到那里，就瞬间掉线了，没反应过来意识回到肉体，练了回出体，突然泄气不想开始切换了抓住醒来那一瞬间再出体难度太高了，而且我感觉得是普通梦才行，因为那显意识苏醒不快出体掉线后，显意识几乎是瞬间回来的，我的反应还没那么快虽然这次出体不算精彩，但我还是有点兴奋，不能再次入睡看了看时间，七点四十五分我想我应该就是把显意识保持住，在杂念海洋里沉浮，或者说是无梦的小睡直到显意识和潜意识达到平衡后，那一丝没有昏睡过去的显意识，成功让梦手动起来

确实是有点尿急，我起来上厕所后，回来接着练习睡不着，当真睡不着我不信邪了，决定动用起所学过的所有睡功，今次必定要在出体一次再练习中我翻来覆去，最后终于找到一个让我安心的睡姿有点向左边倾斜的平躺，双手交叉叠在胸口然后我就用睡功催发的睡意，意念双手撤下回到身体两侧不知练习了多久，我用不会影响睡意的意念，在感觉有可能会睡去的时候，就意念撤下双手突然，双手感觉过电了一下，后就平息了，我意念撤下双手无效又过了一会，这感觉又来了，我立刻意念身体旋转，结果身体就立时旋转起来我捏了捏鼻子，翻身下床（这应该是我这次出体状态奇差的原因，我下次要记住，要等旋转很剧烈时才下床）眼前竟然难以视物？！我趴在地上，在可能是我椅子的位置想象抓住椅子腿一边抓，一边往上边摸，一边对自己说，我接下来摸得地方会是腿脚，在接下来会是模板，靠背如此摸上去，椅子终于被我摸出来了，我也终于能看情屋内了，唉看了一会，穿墙出去一出去眼前就模糊，我无奈立刻趴在地上摸向那可能是地沟盖子的地方，靠同样的办法挽回了视觉后面就是一般的活动，我观察了一下院子后，飞到隔壁去看看一边飞一边慢慢搓手，终于当我飞到可以看到隔壁和远处大片人家的位置时，我获得了今天最好的状态。清晰无误，感觉很舒服后来就有点让我后悔了，我没有在状态好时继续游玩，而是决定再试一次天空之城从空中往地面扎进去，意念身体旋转启动隧道，这次我获得了还算刺激的下堕加速感可我眼前出现的不是天空之城，而是泛着蓝黑的夜色，一个美丽的女子在天上张开她那有些透明的翅膀，显得是那么脆弱而容易逝去视觉消失，意识回到肉体我还真不信是真醒，捏了捏鼻子，是假醒我翻身下床再次穿出墙外，咦！我怎么出现我厂子外面？我摸了摸眼前的爬山虎，上面还带有泥土，然后我就又瞬间掉线了眼前出现一个动漫女子，还有一行字，她不是XX（XX遗忘了是啥了），她是瑞包然后就是一大群动漫人物谢场表，穿着都很华丽，不是现实看见过的动漫人物然后就彻底掉线回到身体里，想想刚才的事，突然想起最后看到的那些动漫人物，不就是我追求许久的梦境结尾梦屏吗？！我以前苦苦练了近两个月，还没得到几次好的经验这次清晰无误的出现在眼前！我竟然没有反应过来触屏入梦，开始今天第三个清明梦！来个帽子戏法！我真是太蠢了！竟然忘记梦屏是如何出现的

@宇宙之铁 铁哥，我终于克服出体完后不能再次出体的毛病了

我昨晚也做了个很有趣的梦，我竟然见义勇为了！像我这么冷血的人，还有做这种事？！不知意为着什么？还有小薄。。。你闹钟买了没。。。大挪移该不会不练了吧

她很早很早就说要买了。。。十几块钱嘛。。。牛奶妹，你借钱给她好了

我要把铁哥教给我的临睡点出体法继续完善，以后想用这个理论，尝试直接入梦可不可行要是以后完善了，我也试试写出个教程来吧以后就尝试开门幻想法好了，其实我以前试过的，蛮不错的看来待会得写个新的任务纸条了，原来那个看太多了点，给潜意识的暗示不好了

你还在放假中吗。。。万恶的学生党，我真是羡慕你们啊小薄啊，你只要每天坚持WBTB练习大挪移，肯定会成功的，我相信你，别偷懒哦

是吗？铁哥我记得乱七八糟的，有时候详细，有时候简写，会不会给你代劳困扰呢？新书出来后，记得通知我哦教程哪敢啊，临睡点出体是铁哥教我的，铁哥一定有更成熟更全面的看法

你不是木灵根吧？你好像不到两个月就成了