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“星版太玄”横空出世，太玄后无法入眠者的福音！

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第 31 楼 ·
我最近太玄后也经常睡不着，虽然每天也在问自己到底哪儿做得不对，可到底还没有自我反省，总结经验，一味蛮干，很是惭愧。
  • 楼主太玄的方法需要针对自身的情况不断的调整。如果睡不着就减少量试试。
  • 回复 恩，多谢提醒哈，刚才又睡不着了，本来不想起来的，可是不起来感觉又不舒服，晕死我了，太玄时，腰酸，翻来覆去的，做得一塌糊涂的。看来太玄对我还是任重而道远啊。
  • 楼主回复 记得捏鼻子，有时候太玄时的假醒也真的一逼。
第 32 楼 ·
汪汪汪
第 33 楼 ·
学生党表示一觉睡到天亮咋办
第 34 楼 ·
顶
第 35 楼 ·
泱泱华夏几千年，什么修炼手段没有，非得学西域这等不入流的窍门，再起上一个中文名称，当真是误人子弟，阴神切不可胡乱修炼，没有完善的体系和心法，以及明师教导最后只得断了修行之路，精神恍惚分不清现实跟幻境这都是轻的。
  • 我问下：你有修行之路吗？我们有修行之路吗？
  • 说的好像你多厉害一样，没有就别装
第 36 楼 ·
顶下楼主
第 37 楼 ·
完整的太玄是做几组呢。我之前做的太玄感知身体的部位是眼珠会不自觉的去朝那个方向转动。所以做太玄都是越来越集中精神。然后就睡不着了
  • 楼主太玄的要求就是不牵扯肌肉，放松。只是找到那种感知三组动作的感觉就可以了。
第 38 楼 ·
表示任何时候太玄都会越来越清醒，比喝咖啡都管用，无论多困多累，今晚用的这个办法，10点多睡觉的，练习了大半个小时，结果折腾到1点多才艰苦入睡，半夜醒来继续太玄，结果又失眠了，到现在已经醒了差不多一个小时，精神奕奕，目前凌晨4点，已经无法睡着了
  • 一边练习一边放松，体会那种入睡的感觉。不放松太想清明梦，大脑异常兴奋，估计也不好睡。木屋大大说的无心插柳柳成荫。如果半小时还是睡不着就放弃去睡觉，感觉这样练练也会效果。
  • 回复 嗯嗯，后来我放弃练习，直接睡了，可能真的在潜意识种下了种子吧，结果6点的时候知梦了，还控了一下梦，实在太棒啦，第一天练太玄就有效果，虽然失眠了大半夜，也是值了！
  • 楼主我这个版本对太玄失眠者有一定帮助，但是这不是睡前练习！睡前你什么都别练，放松睡觉就OK，半夜醒来时按我的方法练习会有效果的。
第 39 楼 ·
对于我这种半夜醒了就睡不着的人，还是有用的。
第 40 楼 ·
留爪
第 41 楼 ·
留名
第 42 楼 ·
我也是把握不好太玄的量我是入睡需要半小时以上的人，有时起来上个厕所活动十分钟再做太玄几组下来就很容易失眠今晚试试这个办法
第 43 楼 ·
我并没有快速入睡懒散的真睡也能进那个头晕耳鸣的鬼压床状态
第 44 楼 ·
自从26日凌晨做了过量太玄出体后昨晚一夜几乎无眠啊，太难受了
  • 甚至今天凌晨0点多一开始入睡就开始出现梦屏，到早上7点几乎没怎么睡，只记得2次做普通梦，本来睡前就暗示自己今晚不做功好好休息的，导致我现在头脑还在半眩晕状态
  • 楼主回复 那就放下太玄，让自己睡个好觉先。
  • 回复 是啊，我现在循环渐进，不追求夜夜清明，状态不好就睡觉做普通梦