[一梦游三界记梦贴]

16日晚凌晨1点睡觉，练习梦手后入睡。3点多醒来，不动身体，感觉身体一沉，我知道此时如果联系太玄就会有信号。没练想看看入睡是个什么过程，感受到异步法的状态，身体逐渐失去感觉，意识还算清醒，逐渐睡着，接着又醒来，再次感受入睡过程，到睡着。早晨6点半醒来，练习太玄后睡着，梦中知梦，开始完成作业，试着将自己变大，还是无果。看到桌子上的瓶子，用意念将其变大，效果比第一次变大物品要好，随着自己的意念，瓶子变大变小，梦境也是极其稳定。换一个东西，依然可以让物品大小无碍的变化。最后尝试自己，再次意念自己无限变大，眼前迅速模糊，掉线。再次入睡，练习乾坤大挪移，身体摇摆似秋千，正要继续出体时，有人敲门，现实影响到梦体，醒来。

昨天陪儿子去看了大圣归来，不明白为什么给其评分那么高，难道是随大流的心态？还是我根本就不会欣赏？回来后近12点，上贴吧看了会然后睡觉，不知不觉又到2点了，再加上店里又出事，心里莫名的烦躁，所以没有进行任何练习就睡了，一晚上居然没有抓到任何周期性醒来，而且做的梦是长篇大梦，节奏紧俏，情节合理。最后在类似探秘的情节中，由于避开障碍物前进嫌麻烦，我心想在梦里何必那么繁琐，直接穿越障碍物走过去，然后飞起俯视场景，接着继续跟随梦境情节做梦。这应该算是半明梦了吧？早上起来没有再练。总结，晚上睡觉前没有进行平常练习的梦手等，睡得太迟，心里有事，这都是导致不能完全清明的原因。

晚上睡觉练习梦手一分钟不到就睡着了，这两天睡觉时几乎秒睡，可能是身体疲乏的原因，因为没有好好作息再加上睡眠环境的改变，这里有点吵。早上起来没有回笼，中午睡觉时戴好耳塞和眼罩，在周期性醒来后身体不动，快速切换梦屏梦鸣，意念加大耳鸣，捏鼻出体。视线不是很清晰，触底搓手摸墙强化梦境，穿墙后视线再次模糊，继续稳定后穿墙飞起来，掉线，画面定格在我在空中，醒来。再次身体不动，感受临睡点快速切换，放大耳鸣，出体，状态渣，放弃回体。继续切换，捏鼻，出体，回体。总结：身体疲乏是睡眠不足或者睡眠质量的问题，老婆放假从她单位回到家里，小区外很吵，几乎24小时没声的时候非常少，第二就是孩子非要和我们睡，挤在中间，我时常在梦中感受着来自孩子的“无影脚”和“太极掌”。第三，最近不知道怎么回事，我回笼时遇到的几乎都是真醒。用太玄快速切换调整到临睡点才能清醒入梦。而不像以前回笼就算真醒后临睡点很清晰，直接大招就可以出体。

前天晚上普通梦，不记了。

昨晚玩游戏到深夜，睡觉时练习了一会梦手。早晨起来上完厕所后回笼。练习太玄3快4慢，再次醒来后真醒，而是是很清醒的那种，最近这几天都是这样，回笼醒来都是真醒且没有临睡点的感觉。估计又是身心在自我调节。这个调节的过程好似由粗到细一般，最初的时候临睡点很清楚而且假醒也多，只要稍微注意就可以感知到出体信号。而现在临睡点越来越轻，假醒几乎没有，按照最初练习时的身心敏感度，是断然不可能出体的。我在回笼醒来后发现是清醒醒来，而不像以前是模糊醒来，更不是假醒，想起昨天早上没有成功出体就是因为醒来太清醒了，今天早上就坚持再躺一会。闭目后，我尽量放松身体，切换梦屏梦鸣，逐渐感觉到身体一沉瞬间清醒，就好似人在刚睡着时突然惊醒的感觉。我发现那就是临睡点，可是临睡点已经不像以前般粗重好认，现在几乎让人无法抓住。再次切换，又出现临睡点，一闪即逝。第三次切换出现的一刹那，我试着开启大招，将后脑放松，挤脑子，耳听脑鸣，清楚的感觉到我已经从清醒强行进入了梦境。这就是清醒入梦了。可是状态奇渣无比，掉线后依旧是真醒。再次切换，在临睡点瞬间抓住开启大招，又是意识完全清醒的滑入梦境，捏鼻验梦后翻身下床，没有视野，有点着急断线回体。第三次也是切换时大招，捏鼻验梦，还是无视野，作业无法完成，那就试试梦瑜伽其它的东西。我最近肩周炎痛的厉害，就试着感觉肩痛处变成火焰燃烧，火焰是没变成了，但是却感觉到肩膀处温热，想来是我功力不高，没有起到什么作用，最后一直到掉线醒来，没有再练。ps：我这两天的情况是自我身心往深往细的调整吗？为何让我更难抓住临睡点了？@宇宙之铁还请铁哥指教啊。

昨天丈母娘突然眩晕，陪输液，回到家睡觉时已近凌晨三点，早上又要去开车陪同输液，没有练习，没有清明，有的只是瞌睡Zzzzzzzz~~~~

昨天晚上睡觉又到3点多快4点了，今天早上10点起来发觉才够6个小时，于是起床撒尿后戴起耳塞和眼罩继续回笼。回笼前，快3，慢四做了7组太玄，一个周气后醒来，完全清醒。再次练习太玄调整，快速太玄后，好像又睡着了。接着出现半睡半醒的状态，我直接开启大招，意识焦点转移至梦境，捏鼻可以呼吸，成功入梦。眼前黑暗，想起铁哥说继续意识焦点延展就会出现视野和梦境。于是继续聚焦至梦境，场景为我中学时的家，潜意识模拟出来的父亲正蹲在地上给花换土，我一脚将父亲和花踢起来，父亲和花变成足球飞向窗外（实在是知道那是幻境）。然后自己也从2楼的窗户走出，凌空如踩楼梯般一步一步从空中走到地面。小潜模拟的外界和当时的一般无二，真是难为小潜这般用心迷惑我。胡做非为的我看着还算清晰的场景大唱祝酒词，没想到场景反倒模糊起来，进入一房间，在别人惊骇的眼神中，我又飞出，不断的告诉自己，这一切都是幻象，我要看真实的东西。眼前模糊掉线，假醒。我能感觉到麻痹的肉体和僵硬的潜意识模拟出来的梦体，手指似乎依然插在鼻孔中，可以呼吸。继续太玄快速切换，意识焦点再次聚焦到醒梦之间，我清楚的听见自己肉身睡觉打鼾的声音，此时感觉自己就像一个被关在一个肉身躯壳之中，与我独立的各自运转。再次聚焦到梦境，我看到地球外有许多星球，用意念变小宇宙，看到天外有天，这个银河变小出现一个大的星球宇宙，再变小又在旁边出现无数星球，宇宙再次变小，依然出现一个大的星球，如此往复，无有边际。想起佛经上说的三千小世界成一中世界，三千中世界成一大世界……意念放大，一层一层，宇宙快速放大，反方向的又出现一个一个星球，直至最后放大看到类似细胞一样的东西。尼玛，我还是受佛教佛经的概念灌输太多了。心中知道这些看到的也是假象，潜意识却依旧按照这个来变化。再次醒来后一看时间快中午1点，不想再练，起床。

福利照，嘿嘿，老婆与我把酒言欢。

喝酒误梦

半明梦抱住过路的美女。。。。唉，这样的半明梦其实跟普通梦没区别，就是意识上知道做梦，却无法脱离梦境。练习清明梦时间越久，出体身心被调整越精细。喝酒后的状态是清醒入梦的障碍，使自己肉体和意识都疲惫和降低敏感度，无法和已经被调整到一定高度的清醒入梦敏感度相匹合，从而无法清醒出体。

早上起来上完厕所后，外边又有电切割机的声音，昨天是给一个三轮车加铁皮车棚，估计没做完今天又开始了。戴了耳塞和眼罩，我到另一边的卧室回笼，在做了几组太玄后思绪飘飞的睡着，再次醒来后同样是清醒到不行，快速切换太玄到脑袋一嗡的时候，直接开启大招捏鼻，可以呼吸却是呼吸困难，小潜竟然想这样骗我，岂不知要是真醒是绝对呼吸不了的。没有视野人，我坐起来，给小潜说我们是一体的，请让我体验一下大我吧，哪怕是山寨版的。刚说完，身体就像汽化了一般开始上升，接着我又坐回了床上，有了视野。起身下床看室外，竟然又回到了我初中时的家，搓手稳定场景。开卧室门走出，外边小潜今儿又模拟出我的母亲来，手里拿着一张纸，在算账，说做什么的钱不够，让我想想办法。我往阳台走去，她依旧跟在身后喋喋不休，没办法，翻身一个反嘴巴子将其打飞。继续从窗户隔空走下，院子里依旧是中学时模样，有人骑自行车，车把子是汽车方向盘，想笑，醒力来袭，真醒。

半夜醒来练习太玄，仔细体会每一步骤的感觉，做了三组时，突然感受到宁静的空灵，脑中没有杂念，清清静静，意识清楚明了，外界声音与自身感觉好像融为一体，我想这时如果开大招应该会没有用吧，毕竟意识这般清醒，也没有入睡的感觉。未等下个念头出现，瞬间入睡。梦里有出体之类的半明梦，没有记它。

早上回笼时，第一次梦中知梦，梦里孩子我问问题时知梦的，搞笑的回答了他，然后醒来。再次睡着后醒来，练习太玄时脑袋一嗡，我直接开大招，捏鼻，清醒入梦。随着焦点的转移延展，出现视野和场景，看着被太阳照的明亮的客厅，和变异成茶楼般的阳台，觉得惬意，没有过多的参与梦境，一直到醒来。ps：身体越发敏感时，太玄的量一定要保障，不然就会很难靠技巧清醒入梦。

昨天回复星帝的贴子言辞有些没注意，可也是怕神棍影响自己和别人。说到他使用的传统清醒入梦法，昨天铁哥教了我观察意识清醒入梦，与星帝的有差别，在这里将方法说出来，以供大家一起学习。方法：你可以尝试老版太玄后带着意识入睡，静静观察入睡的过程，一念不动的观察自己的思想，睡着就睡着，没睡着就观察自己的念头，身体可以动，只是观察念头。昨晚睡觉时，我决定用这个方法练习。睡下后练习太玄，三组后身心已经比较敏感清净了，我开始观察自己的念头，刚开始我只能在思绪飘飞半天后才意识到自己需要观察，慢慢的，念头出现和消失时，我大约能有感觉了。可能是第一次练习，还是无法达到清晰明了念头的程度，过程持续时间不长，大约10多分钟左右，我就迷糊了。此时的我好像处于半睡半醒之间，一会清醒，一会模糊，一会有意识，一会没意识。好像整晚都是这样，又好像期间有过长时间的睡眠。在睡着的时间里，做了很多梦，其中有半明梦一次，梦中知梦一次，连续假醒梦中梦三，四次。奇怪的是我老婆昨天晚上也梦中知梦和梦中梦假醒两次，难道是我发功时影响她了神棍该打。早上起来后分析可能有点紧张和不熟悉方法，一晚上的半梦半醒应该就已经是处于太玄境了，没有在第一时间清醒入梦。

练功失败，失眠中。。。

观察意识睡眠在今早的回笼觉时获得了一丁点成功，状态还不是如意自在。而且在回体后的假醒，真的无法辨认！我在插鼻后可以呼吸时才感慨到：真tm坑！梦体手指插鼻时，鼻腔的湿润度和弹性如真实一般，此时的意识焦点却也在醒梦之间，打鼾声清晰可闻，嗓子里因堵而鼾的感觉也清楚明了，身外似乎也能感知到周边几厘，再远却是模糊了。

昨晚睡时练习太玄，每个动作1分钟左右，散漫随意。调整好后，继续观察意识入睡。一段时间后，在完全清醒的状态下，身体好像突然失去了力气，好像也不是单纯的睡眠麻痹，试着翻动，力气好像由远及近的回来。后来不知道什么时候睡着。。早上起来回笼，练习完快三慢四太玄后，闭眼观察意识，几分钟后看到梦屏，意识还是清醒的，没有这方面的经验，逐渐滑入了普通梦。。。

回到成都了，这几天一直都忙，没有记，也没梦。倒是昨天凌晨3点回到成都，睡到早上练习快4慢3太玄后再次醒来，本能似得就清醒入梦了。

昨天晚上又在凌晨4点睡觉，早上肚子疼10点起床上厕所，然后上网给新配的电脑选显示器。到11点半时，练习快4慢3太玄再次入睡。再睡时意识清醒，干脆直接练习开大招的感觉，想象头陷入枕头中，放松后脑，意念挤脑子，听脑鸣的声音。没过多久，眼前出现梦屏，一辆公交车驶过，司机说入梦了，我没在意，最后一个能开窗户的座位上习总探出头说入梦了！我才突然惊醒，对啊，入梦了。感觉很搞笑，随后醒来，再次大招入梦，意识焦点在醒梦之间，无视野，我想起要观察这种状态，稳定心情，默默观察，不多久心脏开始快速跳动，快的让人窒息，好像身体也随之有些颤抖。我没有理会，继续观察，眼前慢慢出现模糊的场景，触感增加，视野逐渐清晰，触感真实，我知道意识焦点已经逐渐延展到梦境，心中刚想到这里，视线又开始模糊，意识焦点也开始往肉体转移。正想继续再次体验焦点，来电话醒来。

在梦中走到比较恐怖的场景，荒废许久的大楼，被鬼占据，因为内心稍稍有些恐惧，我突然惊醒，问自己怕什么？然后知梦。。。这个梦虽然是一次普通的知梦，但是我觉得意义不一般。

通宵上班中，还在谁？

事实证明，“星版太玄”只是适合刚开始练习太玄的新人，而太玄时间久了，对此比较熟悉的人，则需要起床清醒至少15分钟才不至于一练就睡着。

早晨在半明梦中极速体验了山川河流大地冰川等仿佛万物的东西。起床后玩了半小时手机，上完厕所继续回笼。在做完快4慢3几组太玄后睡去，梦中知梦，顺着情节体验了一次死亡，弥留之际我说遗言的时候，气息和嘴唇肌肉都好像不够用，直至死亡，模拟除了死亡后灵魂从身体里出来获得自由的感觉。假醒后，捏鼻可以通气，直接翻身下床，出去后无视野，乱跑乱撞一会后回体，继续捏鼻，还可以呼吸。依旧无视野。第三次假醒捏鼻可以通气，开启大招模式，加强梦体，手触地爬出去获得视野，召唤出妹纸，嘿嘿，后面不描述。又一次回体，捏鼻后出去，召唤出侍女，要饮料，美女端过来一杯绿色的鲜榨果汁，不知道是什么水果，味道真赞！第二杯是淡红色饮料，味道一般。开始欣赏风景，快速切换场景后掉线。再次回体，依旧可以捏鼻通气，不想再玩，想现实醒来，一阵巨大的眩晕，最后肉体感觉逐渐恢复，醒来。

8月16日早睡够6小时候，练习快4慢3太玄，在练习过程中眼前已经有了景象，甚至可以拉近远处的视野和放大眼前的景物。这个时候的状态其实已经代表意识焦点的松动，我却在后来才惊觉，继续完成量之后，进入睡眠。普通梦中由于一点害怕而知梦，不想再做无聊的事情，直接从房中飞出脱离梦境，在飞翔过程中视线模糊掉线，我知道是假醒，直接捏鼻验梦，没错可以呼吸。场景切换我在一所学校上课，是学生。我都想笑了，一把年纪了还跑到初中当学生，小潜你真够意思。想稳定梦境，于是进行四问。天啦撸的，我竟然第一次将四问完整的问了出来，不敢相信我又问了一次，都没去想什么答案，第三次想认真问和思考答案时掉线。继续识破假醒，想寻找眼睛，记起向内寻找，半天无果。大声喊出来，请让我体验一次超觉吧！！眼前出现光，说不出颜色，像金色，又像“紫色”？感觉眉心像打碎了又凝固起来。我知道这一切都是潜意识的幻觉，持续一小会时间后，醒来。

今天没有回笼和练习。

8月18日。早上睡够了6小时起床后上了厕所，感觉清醒了，于是回床回笼。练习快4慢3太玄。做足量后睡去。很自然的就知梦了，被秒踢。回体后保持不动直接大招，意识焦点瞬间处于醒梦之间，又出现上次那种被卡住的感觉，其实就是焦点在中间。安住在这种状态和感觉里，好像意识也沉静了下来，没有了思想，眼前始终是黑暗一篇，过了一段时间，意识焦点逐渐滑入梦境，我的梦体也成了打坐的样子。眼前的视野忽有忽无，于是果断回体，再次捏鼻，验证了假醒，焦点还是在中间，想象着自己快速飞射出去，不多会，眼前出现高山，美景，场景转换，我又瞬移到了街头，竟然遇到铁哥，跟随着他老人家闯荡梦世界吧，梦中有一太婆长篇大论说道，铁哥说，你还是看看佛经吧。继续跟随他逛街，突然看到路边一观光车上面有我心动的妹子，这应该是为数不多的在清明梦中遇到如此真实完美的妹子了，果断跑去把妹，瞅着樱桃小嘴，哇呜一下我就啃了上去，那感觉怎一个爽字得了？完事逐渐醒来。捏鼻，还是通气，但此时意识焦点已偏向肉体，慢慢真醒。

8月19日，早上睡够6小时起来后，清醒时间过短，回床练习太玄的时正是意识逐渐达到最清醒的时候，在练习完入睡时又被电话打扰，所以太玄调整的状态已经不是很好。回笼入睡用时比前两天都要长点，所幸依然梦中知梦了，可惜时间很短就因为外边的声音吵了醒来。清明梦中，第一次被一个美女强吻！！！我了个去！我直接疯掉了，这几天的清明梦为什么都有这样的艳遇？难道我思想不纯洁了吗，从震惊到高兴到回体，似乎就是短暂的几秒钟，让我都没有时间在清明梦里做其它的事情。明天我再加长清醒时间试试。

8月20号，睡够6小时后，今天清醒时间超过15分钟，再次回床进行快4慢3的练习。到第三组时意识已经模糊了，翻身睡去。像是突然入睡后就知梦了，捏鼻可以呼吸，逐渐眼前出现场景，练习梦瑜伽，将手机瞬间变为房子一般大小，又变回来。想到自己，意念自己变成山一样高大，没有难度，继续变大长高，直入云际，最后飞了出去，越飞越快竟然掌握不了方向和快慢，巨大的眩晕感充斥着脑袋，最后大喊铁哥才得以稳定。降落在一条繁华的街道后，我忍不住大笑了起来，看着熙熙攘攘的人群，我大声说着这是梦境！却遭来旁边一个饰品店老板的鄙视，说我神经。后来就算是半明梦了，意识虽然知道做梦，却去找以前的朋友告诉他们这是梦境。回体后真醒，再次入睡，迷糊中捏鼻验梦，可以通气，无视野，想体验超觉，于是突然想到，超觉之前的清明梦没有梦境场景，难道就是这个无视野的状态？意识焦点在醒梦之间？在这个焦点中间呆了一段时间，睡去。@宇宙之铁

竟然一次性睡了10个小时，没有在6小时醒来练太玄，算了，就当是放假吧。

今天起床后和老婆视频，清醒时间有点长，差不多45分钟左右。再次入睡时练习快4慢3太玄，入睡后大概50分钟左右醒来一次，真醒。继续入睡，又醒时进行了意识焦点的转移，捏鼻，可以通气，不过今天的清明梦有些荒诞和随情节了。第一个，清明后，发现房间里多了个小鬼，二话不说抓起小鬼就扔了出去！小鬼还想再进来，我把房间给封禁了。第二个清明梦是由普通梦转为知梦，普通梦里出现几个僧人和几个回族，那几个回族都长有獠牙，牙尖如针般细尖，突然知梦，场景转换。我在梦里看到一个负心汉用毒烟杀死他的妻子。一个女人从求生到伤心到绝望的过程。我属于第三视角，我只知道这是一个梦，只是要让我观看的梦，我无法改变什么！知道女人死亡后意识重现，最开始以为自己没死，到后来发现自己死了，转而愤怒，诅咒，然后她看到头顶的亮光，看到自己已经去世多年的姐姐，然后消失在这个世间。我也跟随她的意识快速的向上飞去，种种体验仿佛亲身感受。再次醒来后，不想再练了。先让我缓一缓，我的传统轮回的观念太根深蒂固了。