跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖

今天要出差，不用早起了。七点自动醒来，没有下床，翻了个身，敷衍地黑息了一下，在回忆梦境中睡去。突然就知梦了，正走在深夜村西的路上，于是飞了起来，并告诉自己这次坚决不找妹子。空中确实触感，于是落地，慢慢地走路，折了几道弯，回到了瓦店老家，想体验一下各种细节，于是进了厨房，准备做个菜。拿出一个大碗，找出各种袋装食材，撕开倒进碗里，拌制出了一份类似冰沙之类的玩意儿。心里又想到了超越尝试，但又觉得状态不佳，没有尝试。顺手拿起一根柴木，拿火机点上，有风，怕灭，意念关注火焰，立马变成了一个火炬。举着它，出了院子。恶作剧一下，拿火炬在别人家房子的后窗敲击了几下，钻小路又到了他们家院子。院子里有一单间，推门而入，把一家伙吓得躲在角落。一段对话后，在想着是否把他摇成妹子的纠结中，醒了过来。

昨天奔波了一天，晚上十点多才赶到丽江，住在项目公司的招待所里。来此已经六七次了，房间条件一般，但已经习惯，睡起来还是很舒适的。差几分钟零点上床关灯睡觉，近来又习惯上了右侧身入睡。刚黑息交替关注没几下，突然有了一段幻听，姐姐在讲一段她婆家的事情，我一听是在胡说，知道是幻象，同时脑袋一紧，获得巨大的电流激荡感，信号很强却短，我边互搓梦手边朝左侧翻身，无奈状态还是很快消失掉了。心里叹息着莫非今晚的清醒梦之旅就是如此昙花一现时，我习惯性地把焦点转移到我的梦手上，竟轻盈地悬浮了起来。同时感觉到房间有黑影晃动，知是幻象，但还是急忙起身去用拳头猛砸床头的开关，灯就是不亮。（现实中的两个床头灯也确实是坏的）我像一个暴怒的金刚一样，猛砸墙壁，彰显着自己的无所畏惧。接下来的状态是出奇的好，各种跳楼和飞翔，并且没有第一时间去找妹子。与梦中NPC保持一丝警觉地进行着还算靠谱的对话和交流，同时施以各种恶作剧。有一次回床后直接在床上开始了超觉尝试，我大声地念起了梦中四问，感觉到自己的梦体在慢慢地漂浮，慢慢地融入到空气之中化为乌有，似有一个漩涡在快速地旋转，又像是螺丝一样在慢慢拧紧，言不清道不明的一种感觉。再有一次站在空旷的大地上，又尝试了一次梦中四问，一种悟出来什么东西的感觉，当时是记得清清楚楚的，此刻已经忘记掉了。最后的一段情景自然出现了一个裸身妹子，没有放弃这次奇妙的偶遇，雪白泛光的胴体，温暖带电的触感，一阵兴奋的慌乱之后，我掉线回到床上，隐约听到了外面的狗叫声，想着赶紧起来做记录，于是睁开了眼睛，摸到手机，一看时间，凌晨一点四十分。整整一个睡眠周期。总结：1.不要抵触自己的恐惧，融入它，就像融入黑暗之中一样，可以看到其后的光明。2.超觉尝试虽有新的体悟，但总还是欠缺一点，请铁哥再多多指点。@宇宙之铁3.睡眠周期理论对我清醒梦的影响愈来愈小了，这次体验的纯时间该有一小时之上。4.前天晚上在人家锅里恶作剧地嘘嘘了半锅，今晚又在食堂正在吃饭的某NPC的饭碗了尿了一泡，哈哈，都不好意思找匿名姐解梦，猜想还是与性有关吧。5.纯真轻盈的心境，自由包容的心态，这感觉真好！

在北京搬家后一段堕落日子之后，最近状态倒是又回归了不少。在工地上出差，有时间睡午觉了，并且是有床可以睡了（在北京上班的话，中午只能睡15分钟，还是躺在办公椅上）。一点钟上床，闹钟定在了亮点。闹钟响后又按了两次延时，昏昏沉沉中直接进行太玄太招，就是把意念集中在头部，然后把脑袋往枕头里深陷进去，快速地引导出了紧绷绷的出体信号，获得了自由的梦手，开始互搓起来。身子常规性地紧绷，失败再重来，翻身下床，悲催地直接来了个嘴啃地，梦体的模拟程度也不够，正倒腾着把梦脚给弄下床，闹钟再次响起，被吵醒。下午就在招待所的房间办公咯。

昨晚饭喝酒，很晚才睡，留一丝警觉，抓住临睡点。后状态竟非常好。

刚午睡来了个梦中出体。

昨晚10点回到北京，10点半到家，11点45上床睡觉，抓临睡点，成功，直接床上尝试超觉，一种急促的紧迫感，僵持了很久。后拿着手电筒去找妹子，其它略。

有三个多月没有更新此贴啦。

为期一个月的高强度梦修有很长时间没有主动地去练习清醒梦了。不能再这么拖拉下去了。开始为期一个月的强化练习。时间：2013年8月12日～9月12日练习模式：睡前抓临睡点+半夜闹钟太玄目标值：收获并记录20个清醒梦作息时间：入睡时间由零点整提前为23:30，闹钟定在凌晨4点，起床时间由6:30提前到6:10分，挪出点时间来记梦。周末可以睡到自然醒意外情况的处置：如果遇到晚饭应酬喝酒，该日不计入其中，计划顺延一天

昨晚开始练习，晚上没吃东西，从七点半跑步到九点半。十一点二十上床，十一点半准时关灯睡觉。因前天在地铁上呆了一天被空调吹的有点感冒，睡觉时候也不敢开空调，有点闷热地睡去。先抓抓临睡点，本以为不会那么容易睡着，没想到还是秒睡了，期间感知到几个小梦的闪现，但最终还是睡了过去。后被楼下货车声吵醒，翻了个身，再次秒睡。很久没有半夜起身了，四点的闹钟也被我按掉了，再次醒来已经六点十分的闹钟，于是乎拿起枕边的笔和纸，开始记梦。六点半起床。没有清醒梦。略记两个普通梦。1.高三教室，英语课，我坐在讲台右侧的墙边，困得不行，快睡着了。看到初中数学老师陈洪波从后面走上来。画面跳转，我要去送一份很重要的名单，去我课桌里找，发现我的信件被人乱翻过，我拿起凳子要砸那个人。后找到名单，送去小学里的另一间教室。2.龙池村，路过外婆家，看到大舅坐在街边，喊他。去他家，看到锋哥远远对着我笑。跟着舅妈去新盖的厨房，她在抱怨质量太差。后去路边摘一个特别大的南瓜。远远又看到表嫂，跟她说几句话，还看到了一个外甥女。

昨晚六点到八点踢球，回到家已近10点，口渴难耐，忍不住喝了三听冰镇啤酒。十一点半上床，十一点四十五关灯睡觉。秒睡。被四点的闹钟闹醒，墨迹了一下后起床去嘘嘘，回来后记了点梦。关灯回床太玄，做不到三组，睡了过去，早上六点十分的闹钟也被我一直摁到了六点半，然后起床。真是悲催的一晚啊。普通梦若干：1.坐在一辆车里，仔细一看，开车者是大学足球队队长高鹏，车是奥德赛，跟他寒暄着说整天开这么大的车上下班也挺费油的。后来车过一山道，画面急转，变成了微信群聊页面，许多人在里面叽叽喳喳。后尿急，直接在一个洗衣房的水龙头那里嘘嘘，正尿着，来了一群人。2.站在房顶听几个人讲一个项目，有男有女，后给我展示他的游戏，类似盟军敢死队。

昨晚7点半到9点半在公园跑步，回去后喝了一瓶水，吃了一串新疆提子。十一点半准时上床，玩一下手机游戏，零点十分关灯睡觉。连续运动，感冒似乎自己好了，有些闷热，开了会儿空调。楼下最近晚上有装修施工，偶尔传来刺耳的杂声。开始抓临睡点，今晚似乎没那么困，这一过程似乎变慢了。闪过几个小梦后，突然来到一泳池，水很深，有点怕，出现了一个轮胎，扑了上去，恐惧感引导出信号，无奈没能把握住，状态慢慢消失了。四点闹钟把我闹醒，起来嘘嘘后坐了5分钟，回躺床上，还是秒睡了。普通梦若干。1、瓦店村，洪涛家，大雨中，开往北京的火车。2、铁哥在叽喳上说了一句话：叽喳里要多些像木屋这样的体验者才行啊。

昨晚下班去游泳，两个半小时，地铁回家，已是十点半。十一点四十上床，零点睡觉。竟然又秒睡了。四点的闹钟被我当成六点十分的直接摁掉了。真是毫无所获的一晚啊。最近每天运动，身体太过疲惫，太容易睡着了。普通梦记一个。1.高中学校里，孙永现的老婆来接我，猴子也过来了，说她穿的很时髦，说以前相当寒酸，说以前很穷困。后来聊起高考的事，说老辛考了六百多分，虽然过了清华的分数线，但是当年不能录取，要排队等到第二年才行。临走猴子还亲我脸一口。后来知道奶奶在街上等我。去租住的地方，那里的网线已经牵好。

昨天晚饭喝了酒，原南宁单位的一个副总全家来北京旅游，请他们吃了一顿饭。最近睡眠偏少，于是关了所有的闹钟，一觉睡到了八点半。普通梦。1。公司里，去吃饭，董事长，改名字。

2013年8月20日来丽江出差中，都没时间来叽喳。前晚喝了很多酒，昨天飞机都赶上，下午才到丽江。晚上喝了些白酒，不过睡前倒是成功抓住临睡点，但是持续时间很短。今晚喝了许多酒，估计要和清醒梦绝缘了。这几天住在丽江束河古镇，凉快得很，对于我这种穿短袖短裤来的，简直是有点冷啦。

2013年8月21日昨晚有惊喜。晚饭喝了几两丽江的呼儿唤青稞酒，本以为没机会清醒梦了。大概凌晨一点才睡，竟然很快速地抓住了临睡点，直接稳在了梦里。正在高中宿舍的楼道里往下走，赶紧抓扶手，但触感不强，于是使劲咬手指，后来调整为左右手交替咬手指和抓扶手，边做动作边下楼，还看到了之前那位看门的老头。再回床时回到了正住的丽江酒店，状态已教稳，按部就班地开门出屋，走在古镇里，游人如织，美女多多，前抓后摸，胡乱惹事。再回床时又回到了北京屋子，跳窗而下，四处瞎逛，在此不表。普通门若干：1.陆被彭改名并取消，北京住处，陆戴B牌耳机，折回家时相遇。2.黑龙江机场发大水，二十多辆汽车被抢被盗。吃早餐开会去了，这次到丽江状态倒是蛮好的。

2013年8月22日昨夜在古镇喝多了酒，未能捕获一个梦。中午午休，睡前引导紧迫感，瞬入一梦，洪水来袭，众人逃命，远眺看见洪浪奇高，伴随着知梦的确定，飞身空中，电闪雷鸣，对天狂吼。落地后置身已飞驶的车中，但却无法动弹。闭眼继续坠落转变场景，睁眼看到回到瓦店屋中。回床，保持不动，视觉浮现出诸多奇异景象，后再入别处梦境，只记得稳定工作，其他情节缺失。

2013年8月24日昨晚回到北京，到家已十点多，大约凌晨一点睡觉。抓临睡点，不算太困，但还是感知到了掠过的小梦，类似清醒的状态下尝试意识焦点的转移，竟然快速的成功了。先是手着地，带动身子，获得自由感，按部就班滴开门走路开锁出屋电梯下楼，心里还一边暗喜。意识焦点，哈哈，原来你一直都在，我俩只是一个转身的距离。

昨晚没练习，秒睡了，睡了个懒觉，普通梦就不记录了

昨晚爆发了一下。昨晚大约凌晨一点才睡，因为白天睡了太久，所以并不十分困倦，没了秒睡的担忧，正好可以抓抓临睡点。常规的黑息交替，期间翻了几个身，闪现而过的几段小梦。在某一刹那，获得了很强的嗡鸣声，知道有戏，融入其中，但是身子无法动弹。双手只能在极小的范围内移动，抚摸凉席，获得较为实在的触觉，后转化并复制为摸地板，终于获得了自由的梦体，起身出屋，这次没有开锁，直接破门而出。出了大门，场景昏暗，旁边一个案几，上面有一尊观音菩萨像，赶紧双手合十拜了三拜。多次回床情节和场景转换。有一次回床后依旧不能动弹，更可恶的是有个女人狠狠地把我的双手压住，这对于梦修两年的俺来说实在是稀疏平常，放在曾经，又得被吓个半死。我保持反抗并慢慢把她的手移动到我的下面某个部位，安排她让我爽爽，潜意识营造得比较给力，快感非常明晰。再有一次直接把一妞拥入怀中，上下互动，别有一番滋味。后回床似有掉线迹象，闭着眼睛保持不动，利用焦点的转移获得自由的梦手，加以各种动作逐渐又找回状态，此番反复持续了很长时间。后来彻底醒来翻了个身继续睡去，出现了多次知梦情况，无非还是一些调戏妹子的情节，就不细表了。醒后再看时间，已凌晨三点半。这个清醒梦过程，起起落落，时长竟有两个多小时。总结：点点滴滴，日日夜夜，继续向前，慢慢积累，期待飞跃。

前晚睡眠少，昨晚运动量大，睡前喝了两听啤酒，以上三个原因，昨晚秒睡然后一觉到闹钟响。

昨晚提早到11点半上床，快12点关灯睡觉。临睡点没抓住，睡过去了。看这UP的记录，昨晚还真是一觉到天明啊，晚上没有醒一次。另外根据柱状图，貌似我的深度睡眠在入睡阶段占的比例比较大。非常长的一个普通梦，记录些关键词。厨房，取物，大船，旅行，爬船，游泳，小狗，宴席，大桌，弟弟，喝酒。

周五晚上喝了酒，很晚才睡。周六晚上做了很长的一个普通梦，有些压抑。

昨天在外跑了一天，还踢了一场球，身体挺疲惫的，傍晚时候睡了一个小时。零点才上床睡觉，睡前从不想事的我这次却总是想东想西，入睡时长这次超过了20分钟，还做了一个小时左右的清醒梦。这也是抓临睡点的好时候，并且不至于秒睡过去。因为昨天在铁吧回答了路田的一个问题，结果获得信号时我的身体也是无法动弹的状态。好在熟悉意识焦点，但还是很常规地蹲身摸地，爬行出门，诸如此类。这次的显意识比例倒是颇高，智商也稍微高了一点，有维持显意识的警惕心，又有与潜意识和平共处的低调态度。能感受到后被翅膀有力的扇动，却无法看到翅膀的实体，好在是可以飞翔于空中，果真是“隐形的翅膀”。当把通过触摸物体来稳定梦境和通过抚摸妹子来获得快感合二为一融为一体之时，我已感觉到自己已经渡过了一入梦就猴急地找妹子乱来的阶段，潜移默化日积月累的进步逐渐显现。只是何时才会看破梦境的虚无，而不为其中景象所带入呢？小我在大我里面执于一梦，大我在小我里面无处不在，却又无影无踪。如此长远的道路，该要如何走好走完呢。蒙蔽自己的，唯有自己的内心。破除，继续破除。

前晚见了一个快十年没见的大学同学，与他喝酒聊天到凌晨两点，没有练习。昨晚踢了一场球，累得很，十一点不到就上床睡觉了，没有练习，做了一些不痛不痒的普通梦。

嘿嘿，刚刚午休半躺凳子上又来了段清醒梦。(昨天中午)

昨晚北京下雨，没有去公园运动，看了部电影，十点多就上床了。十一点关灯睡觉，很长时间没有这么睡了，不算十分困，于是抓临睡点，目前黑息交替已经做得很随意，把侧重点放在了制造状态获取极短的梦，然后清醒刹那对刚才的意识过程加以辨别，大部分时候都已有短梦的产生，知已离状态很近了，欲擒故纵地保持些显意识继续入梦，常常会抓住信号或者直接在梦中“醒”来。这次是知梦后直接在梦中稳定了下来。印象深刻的情节有两个：1.像蜘蛛侠那样趴在楼顶，楼层在快速增高，直插高空，我犹豫了几下，还是纵身跃了下去，克服了恐惧感，但却没有坠落感，瞬间就落到了地方，太不给力了小潜。2.找了几个妹子嘻唰唰了几下，获得终极快感。总结：1.初期注重招式，像做体操那样去练习；中期融会贯通，逐渐熟悉最适合自己的套路；后期大道至简，无招胜有招。2.一段清醒梦醒来后，是保持不动续梦还是起身记梦，这是个矛盾。

昨晚去公园运动一个半小时，没吃晚饭，吃了一串葡萄和一个西红柿。十点多就上床，看书到十一点半，关灯睡觉。UP手环记录切换睡眠时间为23:38，睡着时间为23:54，第一次醒来时间为0:53。用了一段时间手环记录睡眠情况后发现，这个手环有些时候还是不太准确，它对浅睡眠和深度睡眠的界定似乎不太合理。因为昨天中午没吃午饭，所以多睡了半个小时，入睡时不算太困，黑息交替来营造氛围，也想起三界在铁吧的留言，这段时间我做黑息都是蜻蜓点水，这次又细细体会了一下其中感觉。竟也很快地进入市区的意愿所说的“频梦期”，我很喜欢这个词，其实也就是临睡点的起起伏伏进进出出的状态。突然进入一梦，有人正在拍打外面的门，瞬间获得头部的急促感，没料到这么快进入状态，保持淡定，场景还在门处，那人开始拿扳手来撬门了。场景回床，获得自由的梦手，起身冲向门口，把站在那里的两三个人狠揍了一顿，但是他们也还了手。后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，已然处在梦中，蹲身摸地，稳定梦境，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，已然处在梦中，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，翻了身子睁开了眼睛。真是郁闷，现在竟然回忆不起来当时的清醒梦了，当时是记得清清楚楚的，还说早上肯定还记得的，结果忘光光啦。记录一些普通梦：1.去禹州冬瓜老家，下着雨，登科他们几个在院子里打台球。冬瓜他哥正在单独表演。只见他坐在轮椅上都不起身，球台竟也是可以随意分解和组合的，每一个角度都能够最简便地实现。后去后院吃饭，我说我饿了，不该说刚才吃过饭的，被子峰说一通。2.南宁原单位的办公室内，潘在展示他新设计的一个防洪堤图纸，做成了3D模型图。别人来喊着出去聚餐，叫乐工，他说中午刚喝了酒，晚上就不去了。3.瓦店南院院子里，习仲勋成了一个地质勘探专家，正在那里探测水源。先打一个小孔，他把水倒向孔中，慢慢地水中出现了浑浊，他断定这里有好的水源。后场景切换，已经被拆了的厢房，里面被扒出来了许多钢筋，我爸站在那里略显尴尬。4.瓦店北院，前段情节缺失，父亲跟弟弟在亲密聊天，我不理他们。后去宏彬家，看到洪涛。5.初中教学楼二楼，遇见高中康老师，后一起坐飞机去一古镇，小飞机座位少，伟哥没座位，让他跟一个女同学一起坐。后飞机穿越一颗大树时，垂直向上飞行，伟哥的网球拍子掉了下去，许多人的包包也都掉了下去。落地后，四处去寻找。6.梦见了龌龊老爹，他在给我们看他女儿的照片，视角变为拍照时候的动态场景，看到小女孩慢慢地朝镜头靠近，拍出了一张大大眼睛的大头照。然后看到女婴躺在小床上，咯咯地笑着。（孩子再过半月就出生，莫非是个女儿？嘿嘿）7.初中校园，傍晚的操场，要去踢球，但是没有好场地，周围脏兮兮的，还到处是泥巴地。总结：作息调整了之后，睡眠多了些，练习的成功率和记梦的能力都有较大的提高。

昨晚没吃晚饭，公园运动一小时，睡得晚，秒睡了。普通梦里梦见生了个儿子，跟阿凡达似的，瘦高个，生下来就会说话，哈哈。

周六和周日晚上都喝了酒，没有练习、

9月9日晚上有一段清醒梦。9月10日白天忙活一天，晚上赶回南宁，在医院陪护到9月13日。9月13日喝了许多酒，直到凌晨2点。9月14日把小娃娃接回了家，晚上开始了经常性起床的生活。9月14日晚和9月15日晚各有清醒梦几段。被动WBTB模式开启中。。。