跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖

呵呵其实也不算长

你俩想吧我继续整黑铁语录啦

踢球结束。

淋浴更衣，吃个苹果，喝盒牛奶，来到床上，准备做梦。

今晚开始，停止喝酒，停止吃肉。记得最初练习时，吃了一个多月的素。

闹钟定在凌晨四点。好像从来没有用过闹钟呢，都会在响之前醒来，也许定闹钟也是一种心理暗示吧。

正规练习从今天开始。加油！坚持！

下床清醒中。。

昨晚是被闹钟吵醒了，四点十分，嘘嘘，回床，肚子不舒服，又去蹲大的，蹲的时候顺便进铁吧来看了看。回到床上，共计用时11分钟。对于我本人的习惯而言，清醒时间过长了。
躺好，与老婆保持一定的距离，开始太玄切换，慢悠悠，很自由的做完了八组。本来一切顺利，在我接下来准备尝试新版太玄的大招之时，老婆突然翻起身来，给了我一脚，于是放弃，倒头大睡。
南宁温度已经回升，白天已到了穿短袖的水平，但被子还是天冷时盖的厚被子，略微嫌热。翻了几次身，后来还是习惯抱着老婆睡着了。预计用时二十分钟。然后东方木公以前提过我的问题又出现了，每次我将要睡着时候，都会被自己的呼噜声吵醒，又好像只是呼吸不畅。这种也是惊醒，但可不是太玄后突然可以出现太玄境的惊醒。最终还是睡了过去。虽然入睡有点坎坷，但我心态相对比较稳定，并没有觉得郁闷。
没有出现太玄境，而是梦中知梦了，我很少有这种经历的，一般就是出体。不知怎的，也许是一入梦就知梦的。三个人，一个我，另外两个不确定是谁。在走一个地下通道，刚拐弯后，我便伸展双臂（类似于伊布每次进球后的庆祝动作）大声地呼喊：“欢迎来到杭州”。然后知梦，蹲身摸地，地面是光滑的瓷砖，感觉手感不足，又尝试搓手。但感觉自己内心急切，悠悠地醒来回到床上。轻飘飘的知是假醒，直接开始躺在床上搓起手来，感觉状态不错。翻滚下床，翻滚获得坠落感时我已伸出双手随时准备摸地，落下来，不知道是什么地方。后来迷迷糊糊的又睡着，这一段已经记不清楚了。再接下来，便进入了没有神通的清醒梦（以前听人讲过这种情况，就是全程知道自己在做梦，但想做点什么的时候也总是做不出来，不能如愿），或者成为半明梦？明知是梦，却无力改变。也像是潜意识给你开玩笑。就像是你想要个美女，它却只给一个充气娃娃。
后面的普通梦有三。
1.小彭我们三人，别人借车给我们开，是一辆破烂的雅阁，直接在马路上倒着开，倒进一个修理厂，车主人在那里等着我们。旁边有一帮人在打麻将。
2.医院闹医疗纠纷，许多人来闹事，但是被和谐了。走进医院的时候，左侧是J龘ING坐的家属，右侧是穿制服的一群人。我们进去却是要找我们的老师，去领卷子进行考试，一看全是高数题目，忘得一干二净了。没有做完，时间也到了。走下一个特别陡峭的楼梯，子峰还说风凉话，我下来后就径直走了不理他。来到大路上，路上全是水。老师就告诉黄巍说某个项目要赶紧做啦，区里面很重视这个项目，已经催了几次了。第二次进医院的时候，先是第一排有许多的女护士在拦路，接下来是一帮穿孝服的人。（这个估计是受昨天梦见DANNY的影响了吧呵呵）。再后来，几个同学回到市里，好像是在郑州。心里纠结着要不要去见见弟弟，但是貌似时间又不允许。我们几个人来到一个饭店，我先点了几个凉菜，有一个是芹菜拌花生米。有一个人说他是河南的，我说我也是河南的，并且用河南话交流。他说他是南阳的，我说我是许昌的。
3.一个村庄，麻包骑车给我们带回来了一些好吃的。
补一个闹钟响之前的普通梦。
公交车上，后排，马桶，自动抽纸系统，一个按钮，方便快捷。（哈哈，也许可以依次搞个发明创造）
总结若干。
1.醒后清醒时间偏长。
2.倒头大睡时回忆之前的梦境更加利于入眠。
3.即便不能快速入眠的时候也不要产生紧张情绪。多翻几个身，让自己放松。
4.这个被呼噜声打断惊醒的问题，可要怎么解决呀?
5.知梦后的情绪调节问题。淡定啊淡定。
6.坚持下去。
7.按照正确的方法太玄，想不清醒梦都难啊。何况是连绵不断的知梦。

其实也没破，只是练习的次数少啦。从今天开始，坚持一段时间，争取先把太玄摸透。

铁哥，求围观小木屋的练习贴哦。@宇宙之铁

严重警告！以后吧务事务禁止在俺的水楼里讨论。俺要开始正规练习啦。莫来水俺。

我昨天没有喝酒啊铁哥。不过今天周末。今晚闹钟顶到6个小时之后再开练吧。看看还有没有呼噜声的问题。我是感觉自己太肥的缘故，嘿嘿。我现在的主要问题就是知梦和出体后的稳定问题，这些我也不能急，只有规范练习，慢慢总结，然后就能熟能生巧啦。

去你的楼里吧。以后这个事情你和秋秋定下来就好啦。你们的水平要比我高多拉。嘿嘿。

信不信哥把你这个贴给删掉啊嘿嘿

乖~~

对了，昨天我做那段没有神通的清醒梦的时候在想，唉，这清醒梦无非也就是胡思乱想啊。。

我靠，那不妨一试啊。其实我着实对我现在的枕头不太满意，太软了。。

嘿嘿，木屋可不是水盖的。。

哈哈，是啊，失眠不至于，就是入睡有点慢。睡着后常常被呼噜声搞醒。

哈哈好的

哈哈谢谢大数的点评我要加紧练习跟随你的步伐。

你太抬举我啦哈哈

昨晚因为首次与众位铁匠YY语音里相聚，相当兴奋，下线时已快十一点。后又洗澡看微博，后又查资料看书，竟到了凌晨两点方睡。本计划是要WBTB加太玄的，遂把闹钟定在八点钟，一口闷下一盒牛奶，关灯睡觉，很快入眠。七点半突然醒，起身去厕所蹲了下，关了闹钟，回床躺下。家里那一位也已醒来，告诉她我要开始太玄习梦后，得到支持，两人保持一定距离一起入睡。在少有担心会有干扰的情况下，机械性滴做完八组太玄，以无果的大招结束练习，翻身睡去。这次还算好，入睡还算快，可恨的是呼噜声再次来侵，难以入深眠。几次翻身后有点烦躁气象，后经自己感受和分析，才知并不是呼噜声，而是鼻腔里存有一些鼻涕，经过一夜的累积，存在里面，所以导致习惯性堵气，于是干脆直接起身醒起鼻涕来，用掉纸巾七八张。再次返床，动静太大，旁边那位也晃来晃去不太安稳，于是乎，在这个周末的早上，二人又缠绵了一把。后她起床，我本着回笼觉最好换一个地方睡的方针，换到了她的那边入睡，并告知她等下不要动静太大。躺好，感受一下还算呼吸顺畅的鼻子，开始第二次太玄切换，这次加快切换，用时较短。翻身睡去，呼噜声干扰消失不见。同时根据之前的感悟，太玄之后倒头大睡阶段，只可恍惚地回忆之前的梦境，其他的幻想和分析思考都不要参与，就是不要把焦点集中在某个物体上，像是拿着单反机透过取景框胡乱地转来转去，直到把自己转晕，恭喜自己，我已经睡着啦。呵呵，我确实睡着了，梦见我和弟弟走在高中校园，得知表弟要来，我一向前看，便看到我的表弟和他的一个同学朝我们走来，那家伙穿着二中的校服。便说先去吃饭吧。并说去二食堂吧（大学食堂，可以吃炒菜喝酒的一个食堂）。他们说不用了吧随便吃点就可以啦。我说走吧。走着走着，竟然又走到了初中的操场。子峰正在那里摆弄国旗的旗杆，貌似是说下周一他要当升旗手，正在进行排练。我就走过去研究这个旗杆。先是帮他把旗子拉下来，细细的钢丝绳，拉起来还蛮费力的。把国旗拉下来以后，子峰就不见了，我一个人在那里研究起旗杆来。钢丝绳成了弹簧，拉下来没有扣得住，直接松手，钢丝绳伴着那个钢管性质的卡扣直接飞向了空中。突然又冒出来了聚焦的概念。眼前突然出现了一个木板的框格，我透过它来观察旗杆地步，拉近镜头，擦，竟然朝旗杆滑移了过去。心想机会到了，这是梦，哥要开始抓梦中物体了，遂伸开左臂，触碰到旗杆的台子那一刹那，我回身到了床上。直接翻身下床，并且是从老婆这一侧下的床，旁边就是衣柜。无奈路线生疏，一下床就被卡在了窄窄的过道里动弹不得。急忙开始搓手，然后左脚尝试着向前迈去，竟然一脚落空，似乎要倒了下去，顺其势，想起铁哥说起的直接一头朝地上扎去，不用刻意找井盖。坠了下去，无奈我再次回到了床上。听到了床尾老婆敲打键盘的声响。又急于记录刚才的感觉，所以放弃了再次睡去和出体的尝试，起身来到书房打开电脑记下昨晚也是今早的过程。总结如下：1.睡得太晚了，2点才睡。7点半时窗外光线已经强烈，并有噪音许多，影响再次入眠。2.太玄倒头大睡阶段的呼噜声问题貌似已经被我解决了，还有待进一步考证。同时等待手机对于新枕头的测评结果。3.倒头大睡阶段需要放弃一切理性思考，让杂念自自然然的胡乱飞舞，不去控制。不要在一件事情或者一个画面上聚焦太久。4.铁哥提出的聚焦的模型虽有更高的深意，但我现阶段已依据此模型不算完美地获得了一些甜头。其一就是太玄切换时候的聚焦问题。关注视觉时就把焦点放在视觉上，即便那时也有听觉侵扰，保持焦点之所在。其二，倒头大睡时要放弃对焦点的控制，也是总结第3条说的那样。其三，在梦中，我也开始了聚焦的动作，哈哈，希望能够更加深入，获得更多经验。5.短梦只是一副静止的画而已，梦境的体悟是你自己视觉焦点的改变和转移，同时是内心的一些联想和感觉。6.一个梦完成了三个母校的快速转换，还是第一次，蛮过瘾的。7.普通梦越来越梦想成真，清醒梦依然是缺乏主观能动性。这。。。。。

一个念头而已，并无直接关系。

嘿嘿

铁哥，俺最近进行正规练习，你可也得每天喝着咖啡看俺帖子点评品味一番啊哈哈@宇宙之铁

五百遍。。。

杯具了大数。一大学同学从昆明来啦，今晚要喝酒了。我的太玄，我的清醒梦啊。

嗯，铁哥常常说，一切皆有可能。我们要各自找寻最适合自己的方式，目的地相同，途径略有差别，嘿嘿，莫非我是在说殊途同归？