Collapsice的修梦帖�0�8

【记梦】7.30昨天晚上看电视到11:30睡觉，早上6:40左右被叫醒（要去上课）应为太晚睡觉不怎么想练习，我一直看梦屏，直到失去意识睡着，大概早上的时候做梦，社会考试我考了60几分，社会老师还一脸生气的说：你这次考六十几分，下次考个不及格，你爸妈高兴死了要！然后陷入迷糊，后来被叫醒（现实中我也有点讨厌这个老师。。。）

【记梦】8.4十点多睡觉6点半醒，我没拉窗帘睡觉看看早上能不能知梦，我看梦屏看了5，6分钟然后循环太玄，闪速入睡。大约5点左右自然醒来过一次，然后过几秒有入睡了。梦境稍微有点噩梦，我和我爸(似乎不同于现实中的情况)住在一个混泥土平房里，貌似是城乡结合部，我和老爸去一个大集市买东西，人和车很多，很乱象印度那样，回去的路上我爸把手环扔掉，这时候路上突然没人了，我纳闷，突然一个斜坡，摩托车飞了起来，我感觉到重重的下落感，梦惊醒。貌似不拉窗帘对知梦有用

8.13啥也没有，22.:41睡觉，早上6:29醒来我躺下后暗示了几十秒说一定能知道在做梦，然后看梦屏，做太玄，做着做着就停了下来，眼前是梦屏是意念不太强吗？@银色大料由睡眠曲线看出前半夜（22:40至2:50）是rem睡眠，但由于入梦程度太深，结果没记住梦，半夜闹醒，想着要做太玄，结果又迷迷糊糊的睡着了，不过这个闹钟真心好用，睡觉起来根本不会累

9.4第一次感受到强烈出体信号在21:40左右睡下，心里想着今晚我就试试管他成功不成功呢。然后做三次深呼吸，两次渐进式放松身体，中途爸妈来打扰了一次，又躺下了。调整了几次睡姿。最终选定了身体平躺，手臂张开，手掌向上，被子垫在脚脖子下面。先全身放松，我的重点是放松眼球和上身，然后保持身体不移动(有时还是因为实在不舒服动了)，做太玄，我把三种感觉一直重复的做，用来填补身心异步脑中思维的空白，身体已经有麻麻的感觉了，而且甚至感觉不到某些部位了。接着想起来出体是在入睡过程中，于是，我在脑中说我要入睡！紧接着出现了长时间的下坠感和电流感，而且心跳的飞快！而且信号强大的以前都没经历过，有一段时间身体感觉轻飘飘的，我觉得应该这时出体，(不知道啥方法成功率高)，但害怕失败，就一直不理他，后来信号消失了。翻身入睡了

我昨天看了这么一段话顿悟了！才感觉到强烈的信号！【摘抄】狭义的出体信号是：全身震动，过电感，麻痹感，巨大的梦鸣声。坠落感，滑动感，撞击感，高速移动，漂浮，旋转等等身体的异样也都可能成为出体信号的表现方式。
但要注意，躺在床上手脚发麻，变重变轻等轻微的异状不够格成为出体信号。
经常有新手会提出类似这样的问题：我在练习过程中出现了这样那样的异状，但是一动就是肉体，怎么办？
新手抓不住信号很正常，因为这些轻度信号离入梦距离还比较远，熟练以后会知道真正的出体信号是什么感觉（震撼，全面盖过肉体感觉）。出现这些轻度信号的时候，你可能做什么都抓不住它。有用的东西是出现信号之前的练习过程。这些信号表示：你正在做的练习是有效的，继续向这个方向前进。
另外，新手有一种常见的错误，就是身体出现了信号之后，努力体察整个身体。这样做是错误的，信号是要主动传来压制住身体的感觉的，你去体察肉体感觉是南辕北辙。

好久没有上贴吧，帖子沉了不少一直在练习，自从第一次进入状态又经历过了两三次，想让大料解答一下结果他最近都不上贴吧和QQ如果有人路过帮忙解答一下我躺下，先平复心情，深呼吸三口，坐北朝南平躺在床上，渐进式放松全身两次，一直做切换，一会后会出现，身体下沉，旋转的感觉，但是感觉动一下就会失败，这是状态不够深还是方法不对呢？

这段时间貌似瓶颈了，连梦都没记几个（发这个其实就是漂起来而已，顺便水一下），求指点迷津@银色大料

2017.1.30【key：辗转反侧，似梦非梦，科学老师家补课，原来的朋友】约22:00左右睡下，之前和朋友一直聊天，等回复时睡着短暂的一个场景，我打开一扇木门，（室内射出白光）定睛一看，发现是科学老师家，里面坐着我原来初三的同学（现在我初二留了一级），大家热情的把我拉到位子上，我刚坐下，忽然想起了某些事，（潜意识里的现实中还在与朋友聊天？）赶忙起身离开。【白光】吵醒起来时以为还是凌晨。看了下时间是五点四十分，可能大约五点左右做梦。大片睡意袭来，也没想到做太玄…继续睡下。八点四十分左右起床。

【梦记】模糊梦2017/1/3022:18～2017/1/3107:33睡前泡了半个小时热水脚，喝了半杯水睡前做了几组，放松了一下身体，看了一小会梦屏，入睡所花时间比平时稍多。定了2:30和4:30的提醒，均没有吵醒我，也就没有练习太玄和wbtb了，而且也没有记清楚梦的内容，但模模糊糊地感觉到有人在走动，有什么东西出现在身体的左侧，而且房间中充满白光。意识模糊没有记清

【方法】验梦板机每天，在走路时，进入什么门时，看一下手心，也可以不用想清明梦的事，在梦里会经常走路和进入一个新的场景。看手心会让意识清醒，认清自我。虽然铁吧提倡用掰手指和捏鼻子等养成习惯，（因为梦里掰手指会弯曲，捏鼻子能呼吸）但它会影响现实生活，引起他人异样的眼光。所以我还是认为我这个扳机最好

【梦记】2017/1/3122:31～2017/2/107:26无梦睡觉前洗了热水澡，看了会铁吧。然后躺下睡，外面鞭炮声不断，也就不练习了。定的闹钟半夜还是没有听到（感觉我的醒点太高了，后半夜鞭炮都吵不醒我，果然我不适合做太玄，不知道有啥适合醒点高的人的方法@银色大料）总体感觉是辗转反侧的，被窝漏风搞的我没做梦（记不起来？）

【梦记】清晰梦2017/2/1622:03～06:30睡前泡热水脚，然后躺下做了几组切换，然后让全身平躺放松并入睡第一个梦不怎么会想的起来了，大概是一个高人/大师带着我去世界各地浪，然后传授我一些高深的东西，也没记清楚，要是能想起来就好了第二个梦末尾就清醒了，所以比较清楚。一个片段，一个深夜，我坐着老爸的车行驶在海边的公路上（有可能在海南三亚）行驶到一个拐弯处时突然失控，撞到护栏飞起，眼看要撞到海里的礁石里去，突然梦醒。

【夢記】半清明夢2017/4/722:55～06:06睡前沒怎麼做切換，躺下放空自己睡著，這次是夢中知夢場景在教室中，清晰度有提升，我忽然發現了一個不同於以往的一些異常的細節（甚麼細節也突然說不上來了）然後夢境突然變得十分清楚，我站在教室中央，左面是北面靠窗。其他就沒什麼記得起來的，我就清楚的記得，我女神站在教室門口，靠著牆，我在門外摸了摸她的頭，然後她面臉通紅的看著我⋯由於沒有時常保持夢境清晰，結果意識有模糊了。

半清明夢2017/4/822:55～06:06睡前按照夢境完全使用手冊的方法放鬆了一遍身體直接入睡关键字：学校，食堂小贩张明李家福逃学晚间梦大概是我像往常一样中午吃好饭，发现楼下已经没人了，只有上述的两个人，我们在食堂小贩处逗留。然后莫名其妙天黑了？？？我们在教学楼里穿梭，最后等到班机下课时间才回去。这时有人大喊：看！［我的名字］！第二个场景是不久前我去海南的一个靠海边的温泉酒店，不过只有一幅画面，夜空晴朗，星光熠熠，极光层层，然后天空迅速变黄色彩，從黑色变为日出黄，然后变为湛蓝