温柔修梦帖~听说这样进步快一点

昨晚做了十来个清明梦，与上次相隔四天。十点上床，半夜醒来小解，上床太玄，做完了觉得口干，又下床去喝水。再次上床太玄，两快四慢，用的是新版太玄，把梦手改为感觉整个身体。期间因为躁热两次脱衣服。做完后，似乎仍然睡不着，果断用太玄催眠。方法是：漫不经心地做，时而感受入睡过程，时而瞄一眼梦屏或其他切换。心态是感谢太玄，让我睡不着无聊的时候有事可做。过了一段时间，我仍然在做太玄，但感觉身体一轻，似乎手可以很容易地抬起来，这时知梦了，原来我是在梦中练太玄啊。我试着下床，但不能起身，于是摸床单，还是掉线。用掉线续传法，闭眼等待一分钟左右，感觉又来了，这次我想穿墙，没成功。第三次，我下床了，但信号不强，想起梦见Danny发的梦蝶技术贴，决定一试，仔细看了看沙发的花纹，果然效果不错，梦境稳定下来。我打开左边的飘窗，看到下面好宽敞，有一个水洼，像月牙泉，水呈浅蓝色，十分漂亮。人们悠闲地散步。打开右边的飘窗，看到的竟和左边不一样，月牙泉没了。我退后一步，纵身一跳，居然没跳出去。第四次，我下了床，是一个完全不同的房间，想开窗跳出去，居然两个窗子都装了防盗网，无语。（怎么没学大数哥暴力破解？）我怕开门会吵醒老婆，就只在房里转悠。之后的几次出体，都听到收音机的声音，老婆也在翻身，嘴里嗯嗯啊啊，我知道是小潜在干扰。有两次刚掉线，紧接着感觉又来了，续传等待的时间越来越短。感觉像练气功，一波接一波，全身气机涌动。我以前也练过好多气功，真气运行法、鹤翔桩、自发气功等，感觉清明梦的气感要比气功强多了。有一次我觉得气在印堂部位聚集，像有人按压这个点一样。然后真气又反复按压两个太阳穴，很舒服。后来我真醒了，回忆了一下梦境。因为兴奋有点睡不着，于是仍然用太玄催眠。过了一会儿，进入第二轮清明梦。我在黑暗中翻滚着，我喜欢这种似乎失去空间的感觉。然后是和家人在一个很大的房间里生活。还有一些情节已经忘记了。清明梦后，早上起来精神很好。

木屋哥的贴子里营养丰富哇：下次睡不着的时候就感受自己的呼吸吧，只关注自己的呼吸，一呼一吸为一个节拍，数一个数，数到十再从一开始数。睡的时候不要想现实中的事情，让思绪漫飞，不去控制。也不要关注眼前的黑暗。

昨晚清明梦，与上次相隔一天。十点入睡，半夜醒来小解，回床练太玄，两快四慢，差不多做完之后，用黑息法中的观息催眠。不知什么时候，觉得可以验梦了，手一抬就起来了，没有鼻子的形状，但捏住那个地方能呼吸。于是翻个身，想在我睡的位置变出个美女来，无果。又想穿墙而过，被挡住，心想我能过去，仍然被挡。掉线，续传的时候被老婆搞醒。下次清明梦想用瞬移，移到大海里，效法木屋哥海底畅游一番。

昨晚十点入睡，半夜醒来需需，回床练太玄。两快四慢，做完了用观息催眠，可能是方法不对，呼吸总是不太均匀。换用太玄催眠，眼前开始光影晃动，正迷糊时，起床闹钟响了。

昨晚十一点上床，半夜醒来喝水，练太玄，两快八慢，然后随便练太玄催眠。迷糊之中走进一间教室，很多学生，老师却不在，我于是要跟他们讲课。这时似乎知梦了，我有点慌张，讲什么呢，看到讲桌上有一把小刀，就拿起来说，同学们看这刀，很锋利。下面议论纷纷。我又说，同学们，要按照步骤，一步一步地做啊。因为入睡太浅，又醒来了。不知这算半明梦还是清明梦。

十点入睡，半夜起床，没看时间，回床练太玄，没练完就睡着了。做了个普通梦。真醒，没验梦，因为有感觉会直接下床。下回真醒记得用大招。

周末晚上，十点半入睡，半夜wbtb,练太玄，两快八慢。。结果两慢就睡着了。。做了几个半明梦，对我来说半明梦的享受不亚于清明梦，因为身体感觉很真，情节更丰富。第一个梦我在外太空有个基地，经常乘火箭往返地球。我坐火箭都会多带一个火箭，用于返回时坐。回地球时我感觉到自己的身体，心想不能动，动了就不能顺利着陆了。有一次在外太空基地，老婆也在那，她问我带的火箭有没有问题，如果有问题就回不去了。我说当然没问题。第二个梦是在火星上，威尔史密斯（黑衣人主演）创造了很多火星人，长得像土豆似的，没手没脚，只有眼睛，身体是褐色。有一天，史密斯跟我展示他所有的得意作品，都摆在周围的橱窗里，所有的东西我都很害怕，他把一只像蜥蜴的东西拿到我眼前，我吓得全身发抖。还有很多奇特的东西，我越怕他越一样样跟我展示。。第三个梦是一个和谐梦。。古典温婉美女。。缠绵。。

昨晚清明梦。十点入睡，半夜起来唏嘘。练太玄，两快四慢，没做完已睡着。做了个普通梦，在大学宿舍，一群人在打牌，一群人围着看。大学同学老马激动地跑过来，摇着每一个人说：小日本都打进来了，你们还不去抵抗！后面记不清楚了。梦醒了，我迷迷糊糊地又睡了，过了一会儿，我想，不知道睡着没，可以验下梦。犹豫中抬手捏鼻，好像能呼吸，又捏一下，确定是梦。就从床上爬下来，又是摸地又是搓手，看到房间布置比现在的复杂。我盯着每一样东西看几秒，沙发布，白色空调，窗帘。。窗子很小很窄，想直接跳窗，退后一步，摆好姿势，可能因为太煞有介事，没有跳出去。转身往客厅走，周围一片黑，走了两步就掉线了。可能没想到会做清明梦，准备不足，应该试下祝酒词。

十点入睡，半夜起床，回来太玄，两快，记不得几慢，睡着。做了些普通梦。梦见和一群人买城市中心广场的房子，说是广场，怎么像是体育场的样子。大家讨论如果四周都开餐馆怎么办。有交响乐队奏乐促销。梦见离婚后嫁给富豪的女同事，有人把她介绍给我相亲，是在她家，被安排晚上和她睡觉。梦见乌兰托娅唱一首台湾回归的歌曲。声音依旧妩媚清亮。最后的场景是动画片，大数哥稀饭的二次元。一条鱼在街上飞速追击，边跑边变换形状，变成各种鱼，各种兽，最后变成鲸鱼，变的速度飞快。然后又变成各种船，最后变成航母。

十点入睡，半夜醒来，唏嘘。回床太玄，不知几组，渐渐入睡。梦见我方四人与对方四人隔着四根柱子，用冲锋枪对射。露出对方BOSS，穿红衬衣，我知道打他可以得分，于是上前狂捶他。醒来，不知道为什么做这个梦，想起白天看乐嘉的性格色彩讲座，他的讲台有红黄蓝绿四色柱子，中间有缝隙。知道了原因，不禁哑然失笑。

昨晚十点入睡，半夜唏嘘。回来太玄，像大数哥一样，两组快的，两组认真，两组散漫，进入杂念纷飞状态。后来知梦了，想下床，可是老婆抓着我的JJ，很舒服，有点舍不得下床，犹豫间就掉线了。然后又做了个普通梦，我站在第二天要去的山顶，鸟瞰下面的千岛湖，很美，正要照相，觉得要从悬崖掉下去了，赶紧慢慢往回退。今天我去了千岛湖，和昨天梦见的几乎一样，是不是很厉害。。其实，是之前我看过那照片啦，呼哈哈哈。

半夜醒来，没有尿意，看梦屏，闪了一下后出现狮子王的画面。可能因为白天看电视，有个超大狮群的生活情景。

看大数帖子，学到一种催眠手段，中午试了下。。告诉你们，真的有效果。咩哈哈哈。。。方法如下：闭上眼睛，看一样东西，可以是你实际看到的，也可以是你想象的想象一种声音想象一种感觉重复以上，增加到两样东西、两个声音、两种感觉重复以上，增加到三样东西、三个声音、三种感觉如果中间睡着了也无所谓

晚上十点上床，用逐步放松法+轻度异步法入睡。做了个半明梦，我站在一群大狗旁，它们长得一模一样，金黄的毛，都要向前冲出去战斗一样。我用手揽住它们，不让它们冲出去。那些狗蠢蠢欲动的感觉很真实。半夜醒，起床后回来练太玄，快四慢三。做普通梦，骑自行车遇见邻居。

最近有点忙，虽然每天还在练，可是功力大减啊。翻看以前的练习，真是感慨万千，呵呵。看来还是要诚实地记录练习情况，坚持。

十点入睡，早上六点醒。梦见萨乌丁参加跳水比赛。

十点上床，被蚊子叮了，睡不着，用三感催眠法成功入睡。早上六点醒，为什么现在都是一觉到天亮？看来有必要用闹钟了。三感催眠法是我起的名字，在大数贴子里铁哥推荐的，方法如下：闭上眼睛，看一样东西，可以是你想象的想象一种声音想象一种感觉重复以上，增加到两样东西、两个声音、两种感觉重复以上，增加到三样东西、三个声音、三种感觉如果中间睡着了也无所谓（效果杠杠滴）

昨天爬山摘桑葚，很累，晚十一点入睡，睡得很香，中间醒来一次，没舍得下床，很快又睡着了。早上六点醒，上了个厕所，回来练太玄，做了个梦，驴友江山给女孩拍照，还给她示范姿势，弓步，一手握拳，一手张开，我在旁边看女孩的姿势对不对。

梦见和女孩谈恋爱，她的手搭在我肩上，我摸她的玉手，好光滑。这算是半明梦吧，很有感觉。在梦里，有个同事对清明梦感兴趣，说你们能从梦中悟到圣杯还真是厉害。老婆要我拿两个面包，这时大家在户外行进，姓周的女同事帮我从姓陈的同事那里拿了个包，拿出两个黄澄澄的面包，哦耶。

梦中画面

十点多入睡，半夜醒来，练太玄，两组没练完就睡着了。梦见开车，送小董（小学同学）回家。开得很兴奋，自信地避开各种障碍。后来在回家不远的路上停下来了，因为要半坡起步，心里有点发慌。结果发现车钥匙没带，后来又找到一把钥匙，是普通的木门钥匙，插进去，竟然发动了，很清晰很悦耳的发动机的声音。车子在震动。我潇洒地对同学说，你坐到后面去！然后，就醒来了。

十一点入睡，半夜醒来两次，练太玄不到两组睡着。第三次正在练，发现快天亮了，一兴奋就睡不着了。（为什么要兴奋？）梦也记不得了。

中午尝试了一下新的催眠方法，效果不错。我似乎对设想催眠方法乐此不疲。这个方法很简单，每过一分钟默念一次“我梦见我在睡觉。”一分钟是粗略估计的，大体差不多就行了。如果忘记默念了，那更好。不管如何，一般过不了多大一会儿，就会迷迷糊糊。

昨晚梦见群主和管管商量，这周活动去哪里玩。我是旁观者。开始说是去百丈坪，后来告诉我时却变成了腾龙沟。

周六去玩溪降露营，疲惫至极。周日回来，睡了一下午。晚上也睡得很香，早上醒来，记得一个梦，我们几个人练枪，好像是限时的，小董老是在那里研究，不把子弹打出去，我很着急，就说他还不如抓紧时间多打几枪。

久违的清明梦又回来啦！已经三个多月没做清明梦了。昨晚九点入睡，半夜醒来，放水后回来做太玄。简单地眼、耳、手切换，准备做三组就睡觉的，只做了两组半就睡着了。做了个春意十足的普通梦，我与一女在蚊帐内。这个梦结束的时候，我醒了（其实是假醒），我想如果能知梦多好啊，就捏鼻验梦，很勉强地只有一丝透气。但我已知道是做梦了。这时看到旁边躺着两个女人，我去摸其中一个，她用双手抚摸我的手。但因为是认识的，我不敢往下做了。再验梦，起身，用一种难度颇高的姿势，双手在身后一撑就起来了。下床后，看到自己置身于以前住过的六楼，大窗户，离窗很远我就起跳了，跳出窗户一半卡住了，但还是掉了出去。我飞了起来，心想让我飞到有一百个美女的地方吧。周围雾蒙蒙的，闭上眼睛也能看得到。我想我不能老这么飞，下来吧，一念生起，马上身轻如燕，轻轻落地。什么都没有。我想到扫街的任务，于是走到大街上，街上全是女的，包括行人、卖菜的，我看见喜欢的就去摸，摸了一个，发现不太漂亮，就去摸下一个，看见更漂亮的，又丢开去摸那个。玩得不亦乐乎时，醒了。

看看以前做的梦，很有感觉的说。。

又在梦里导演美国大片了。好像《第一滴血》和《终结者》的综合体。导弹如雨轰向一栋民房，每个导弹恰到好处地只擦了房子边沿，看来是想抓活的。房子摇摇欲坠，英雄正从外墙往下爬。直升机在盘旋。英雄不知怎么变成裸体女人，巡逻的几个大兵看了好开心，于是放行。女人进了对面的一间民房，进去时有点慌张，脚跟掀起了门帘。到了地下室，我在里面。女人穿上短袖衣服，和我坐在地上，她拿着大瓶子喂水给我喝。。

早上居然做了个完美的春梦，还是半明梦。。

昨晚清明梦。半夜起来放水，然后睡不着了。告诉自己睡不着也无所谓，只要躺着就行。恍惚中有人上床了，我身子往后顶，真的有人，是异性，大喜，于是大动其手。又钻到被子里，看得很清楚，掉线。然后又有人上床了，再顶，又是异性，这次她是俯卧，做起来感觉跟现实差不多。