温柔修梦帖~听说这样进步快一点

中午练异步法，觉得没那么难了，不就是不动吗，想像身体信号几分钟后会来。很快进入甜息状态，就是呼吸好像很甜美。这样休息效率高，起来后神清气爽。

单机版也不要紧

清明梦快来，偶等不及啦。现在每周一次的频率，虽然也有欣喜，但毕竟太低。还是摆正心态吧，每天老老实实地练习，一旦掌握，还不够你乐的？

昨晚半夜起来，没看时间，练了几组后昏然入睡。早上醒来已是八点，起床。

秋秋说练习了没成功更要详细写，那好吧。昨晚第一次起来，清醒了五分钟，先练快的切换几组，又练了慢的两组左右，感觉入睡没有困难，很快睡着了。铁哥新招果然好用啊。第二次醒来，躺着没动，尝试着移动意识焦点，想着屋外的风景。好像有点感觉，捏鼻子却不能呼吸。用力吸还是不行。于是练了几组切换，一觉睡到天亮。

昨晚又醒来两次，第二次觉得太冷，竟不想下床，躺了一会还是起来了，练太玄而入睡。又是睡到天亮。要入冬了，天气渐寒，练太玄的孩子们，要有毅力了。

半夜醒来，迷迷糊糊地不愿起来，练太玄倒是大大提高了睡眠质量，这段时间都没失过眠，睡得好香。

看数字的帖子大受启发，下次也练练观想呼吸出体法。昨晚感觉睡得浅但是起来精神好，说明身体得到了很好的休息。由于天冷，起来清醒的时间较短，只有三五分钟，也许这影响了显意识的爆发。做了几个普通梦，关键词是开车、大冶一中、公路。

可能是我心态太好了，这些天都没成绩，还是要精进啊。晚上醒了再冷也要起来。

梦里和一群人去户外登山，他们穿轮滑鞋，在山崖上滑上滑下，来去自如。

移动意识焦点还太高深，能出体就不错了，先从简单的动作做起，下床到处走走，走熟了再玩其他的。因为这样使出体平常化，心态上就会放松。

昨夜有出体，但时间比较短。凌晨醒来，清醒后做太玄，因为看窗外似乎快天亮了，于是照例不淡定了，有点难以睡着。但在迷糊中我摸拟着走路，接着我把身子后仰，竟然平衡了，这时我知道已经入梦了，于是脚一抬就下床了。回头看床，视野有点黑暗。于是做深化，去咬床边的被子，却怎么也吃不下去。我认真地咬啊咬，吃啊吃，时间有点长了，这个深化有点刻意，所以效果不好。后来不知怎么就掉线了。

昨晚有点兴奋，要是以前可能会一夜无眠了，幸亏有催眠大法太玄功，不知练了几组后就入睡了，还做了好多梦，因为不太精彩就不记了。

一夜无事，梦见了初中玩得好的同学，还跟他窃窃私语~

昨天又看了一遍太玄功法，上面说到最后一招，如果是真醒，就施加强大的出体意愿，把头往枕头一沉，接着很可能出体。木屋称之为“大招”。晚上醒来几次，都练太玄而入睡，但有一次回忆梦境，居然忘了练太玄直接睡过去了。最后一次醒来，感觉是真醒，想到那个大招，就想着我要出体，然后把头往枕头一沉，过了一会儿，我又醒了，这回感觉自己是处在“太玄境”中，身体轻轻的，于是坐起来，捏鼻子验梦，能呼吸。

我想起要做的三个任务，一是开灯，一是跳窗，一是和老婆做那个，看和真实的有什么不同。于是在身边的墙壁上变出了一个开关，一按，没亮。于是我下了床，伸直双臂，直接跳向窗户，想着外面美好的世界等着我。但是，我的指尖碰到了玻璃，有触感，出不去。我于是回来继续开灯，按真正的床头开关，还是没亮

我还要做第三个任务呢，上了床，把老婆内内脱下来，感觉她的双腿比平时更修长。我欲行好事，但不知怎么内内又穿上了，我又脱了下来。这时感觉快掉线了，我想这样不行，于是摸地板，那手感很真实，但不久之后还是掉线了。

下次的任务是：吃延时神丹，开灯，下楼。

一夜无话，做了好多普通梦。

把酒问天

一夜无尿，又梦见去户外了，一行人在前面暴走，我跳一条沟，跳过去却站在玻璃上……

晚上回床时，感到许多银杏叶在翻滚，很有立体感，觉得很享受。

以后醒来时，如果有尿，就清醒后切换。如果无尿，就躺着不动，迅速切换一分钟。后者即醒来瞬间出体法。不知对否，实践后再看。

关于临睡点掌控的艺术，大数哥说过上课与美女讲话的比喻（见葵花宝典帖），铁哥鉴定为经典。我也想到了一个比喻，比方我们坐车去某个目的地，又想在车上小睡一会。练习失败就是睡过了目的地，车子继续往前开。如果不停看是否到站，那就休息不成，也就是失眠了。意念暗示的频率和强度就是，放心地打盹，偶尔自信地瞄一眼到站没有。呵呵，这个不知恰当否，但好像比美女那个容易理解一点。

我觉得，中午还是用自我催眠法比较适合我，催眠之后身体自然放松了，再用梦屏或者YY法，想像从山坡上往下跑就飞起来，或者地球失去了引力，所有人都漂到太空……即使不能出体也是一种享受。

原来大招可以提前用……九点多入睡，半夜醒来，犹豫了一番还是下床嘘嘘，因为以前清醒时间太短，这次专门看了十分钟手机。一看时间四点半，离起床时间七点只有两个多小时，于是照例兴奋了，有点失眠迹像。反复切换还是睡不着，看来我真不适合看时间，容易莫名地等待天亮。于是我想干脆用大招吧，虽然它是睡着以后真醒了用的，切换几次后，我不管了，心想着我要出体，把头往枕头一沉。过了一会儿，我心中有感，就坐起来捏鼻，果然能呼吸。

于是我理直气壮地抬腿下了床，先再试试跳窗，一跳之下，跟上次一样，手指碰到玻璃，被挡。这次我趴在窗上往外看了看，场景和白天没什么差别，还是中国银行，不同的是旁边有家招牌成了木头，什么都木有。没关系，往外走着，我边搓手边走。咦，卧室门有一条缝，门灯开着，是黄色，我知道平时是白色的。黄色的灯光下，墙壁有变形，这时我的步子变成了慢动作，迟迟走不到门边。这个时候我知道可能快掉线了，走出卧室进入黑暗，我丢了。回到床上，续梦能力太弱，无法再进入。这个太景仰数字哥了，能连续几次回床出体。

小结：一、有几天没出体了，出体意愿强烈。二、如果大招可以提前用的话，那我以后只需要回床后切换几次，然后想着要出体，把头一沉即可。夜夜清明是有可能滴。三、控梦能力有待加强，多看高手帖。

中午催眠后，飘在城市上空，自然地想像下面是湖，到处是荷叶，很美。接着梦屏动起来，以前都是光团在动，现在是场景在动，先是一排城堡，然后变成普通房子。但画面不是很清晰。

九点睡，醒来后唏嘘，回床太玄，模糊睡去。做梦住在三楼，一个单元两个门，上到二楼却只有一个门，觉得奇怪，更上一层楼，哦，是两个门。我敲门进去了。后来醒了。这次是半清明梦，有自主的意识。