介介介都什麻世道啊！！！！！

工作及个人原因,半年多的清明梦基本放弃,可谓前功尽弃吧.好在内心里留了一颗清明梦的种子.总还是放不下,于是再来帖吧算是再续前缘吧.呵呵...晚上喝酒两场。散步很长时间回来入睡。半夜醒来直接练习手臂反复模拟晃动，合十,放弃视、听两项的转换。入睡后梦中在翻爬一座高墙时，突然梦中知梦。连忙于梦中保持姿势，全身用劲，趴在墙上,一点点的稳定住梦境后翻身落到梦中的地上，从地上站起来后，发现竞来到自已房间的门窗边，没有验梦,一头撞过去，有点拉扯感，直接来到一楼外面，楼外是一大片植物园或公园。景色葱绿，绿色植物一片片，一块块的。走入其中，仰望天空，想着自已要飞起来，但却没能起飞。走着走着便醒了。。。迷糊中继续做手臂反复模拟晃动，再次入梦知梦，双手抚摸地板，稳定梦境。注意看着两手，在地面上按出了很深的印子，此时的地面像是泡沫做的。来到窗前。看着窗外要冲出去时，想到验梦，大概因为好久没做清明梦的缘固吧,竞然选择咬自已舌头的方式来验梦，发现不痛。但不放心，又用左手搬右手食指。看到自个把右手两个指头搬到手腕处了，于是放心撞窗而出，从二楼的高度落到楼下.落地过程中看到外面是一个下着小雪的干净的城市场景，场景中有一群群的人，还有孩子。心中感叹：这场景真漂亮！落地后一边走一边观察四周，还跑到前面地上找了一块石块和一块木块握在手中，稳定梦境。继续往前走，周围有些零碎的人，想着看能不能跟这些梦中人发生沟通交流，走近几个人，其中还有一个老头，但他们似乎都没有要咱交流的意思。然后往前面看，似乎有些公交场牌挂在路边。踩着白雪，走过去，心想要看看梦中的公交牌上到底写些什么，因为发现那些站牌在梦中似乎太密集太夸张了点。走过去看到牌上写着“杨董”还是“周董”几个字，果然是不明白写的什么意思。在我继续观察中突然回体....

晚上来铁吧晃悠,突然看到些似乎很面熟的帖子.点进去几个一看,敢情介梦中木屋啥时改行做挖坟专业户了.祝愿大家一切安好.

今天周日休息,可以有较多的时间试验一下清明梦.七点来钟醒后,去了趟厕所,上床回笼.听,看,模拟晃动,也没在意做几组.以往经验,只要此后能尽快入睡,便有戏.侧卧,始终处于思绪飘飞,迷迷糊糊之中,房外家人看电视的声音隐隐传来.突然想到捏鼻验梦,一捏之下竟能呼吸,心中犹疑,起床来到窗台前,用身体撞墙,墙壁坚硬,过不去.又走到房外,看到家人正在看电视,抬头笑着看我,捏鼻验梦,仍能呼吸.疑惑..于是拐进家中另一房间,心里还是疑惑,再次捏鼻验梦,并且直接用两个手指堵住自已的鼻孔,还是能呼吸,怎么回事?心想,我得告诉家人,我捏住鼻子后竟然也能呼吸了!!突然一瞬间有了回体的感觉,这时才觉察原来自已现在已在梦中!晕!再次捏鼻验梦,还能呼吸,这次挣扎着起身,却感到非常困难,因能感到自已入睡较浅,动作过大担心被惊醒,稳定了好一会,勉强着平飘下地,双手着地,摸地倒行..没走几步,回体意识来了.再次回体.捏鼻验梦,不通.真醒!太长时间不练清明梦,梦中捏鼻验梦能呼吸竟然还认为自已在现实中,还要把这发现告诉家人,呵呵..梦中的自个智商低,还是自个智商低?反正是自个儿被自个儿给耍了.入睡较浅,侧卧姿势僵硬别扭,外部环境嘈杂,也是造成此次清明梦时间较短的重要原因.

自昨晚便下开了小雪,难得猫在家中清闲一天.饭后午睡,在思绪飘飞,迷迷糊糊,似睡非睡之中,捏鼻验梦竟又一次发现呼吸通畅...看来以后要重视这种自以为尚未入睡的迷糊状态.以为自个没睡着,不一定真的没睡着.最其码已进入状态了.

@梦中木屋目前有几个问题困绕着我,也是导致我前段时间一度放弃清明梦的重要原因吧:第一,太玄后仍易导致失眠,或导致假性失眠.因白天要上班,心理有压力,总感到睡眠质量不高,所以对半夜太玄有顾虑.第二,清明梦成功后,时间延续性一直没有太大进展,掉线回体后再续梦的机率不高.第三,清明梦中,一直没有系统的操作方案\或达成目标.现在一直在思考自已做清明梦的最终目的是什么?达成目的的条件是什么?该如何一步步系统化的进行操作,又或有没有系统化流程化的操作规程\操作指导?不知目标,没有可操作的流程,只单纯为清明梦而清明梦,这并不是我想要的.当然,所有这些,也可能是因为对帖吧的帖子看的太少,对清明梦了解太少的缘故吧.

记得一次压床时,心里虽知可以借此进入清明梦,但当时的状况仍让从内心感到无名的恐惧.不想继续,大喊一声破!(应该是受了那句破碎虚空什么的影响吧.呵呵)梦中听到自已发出的却是有气无力,节奏被拉慢了不知几个节拍的P----O-----音情急之下,转念佛号啥的,状况亦仍无好转.最后被逼急了,因为当时感到似有东西要趴在自个身上,暴怒之下,恶吼一声:CAO泥马!状况立解,人一下回复清醒.醒来后苦笑,关键时刻一句CAO泥马竟然比什么都管用,唉!

从以往自身经验看，太玄之后，只要能很快入睡或入梦，就有戏。又是一个周末，可以操作一下喽。呵呵。

一个清明梦：凌晨四点起床、不动、六组太玄右侧卧。没有验梦，没有翻身而起的过程，梦中自然知梦。是一个从本地向小时侯居住了多年的地方奔跑前进的清明梦。几点感受：梦中清醒知道自已在做梦。梦中知道自已在向小时侯住的地方奔跑。在这奔跑的梦中内心甚至怕一不留神把自已惊醒。一边奔跑一边想到了以前在清明梦中跑步然后惊醒回体的过程。梦中边奔跑边观察四周，能发现梦中沿途的建筑格局与现实中有许多不一样的变化。奔跑中转入老家的附近院子的一个带窗户的房间或过道里时，想起要在梦中喊点什么，看看效果如何。于是大喊：让我的梦更清晰些！此时仰头看到窗外一个梦中人物随着喊声在软化，崩塌。最后在一丝顾虑中，突然回体，醒时发现自已仍保持太玄后右侧卧姿势，应该是入睡时间软快。此次清明梦时间稍长，但醒后有些细节记不太清楚，不如以前的清明梦记的更清楚明白。感觉记梦忆梦能力有所下降，不知何故。记梦忆梦能力下降可能也是导致清明梦频率和质量下降的一个原因。

年前各类事情较多，身心处于疲于奔命状态。昨晚开始尝试新版太玄。新版太玄在三种感官的切换上与以前所练习的老版相比较，变动较大的应该是在触觉的关注项上。把以前的模拟晃动，转动，摇动等，转为体会身体的感受，如沉重感、漂浮感、旋转、跳动、肿胀等，从昨晚自已试练的情况看，新版太玄更易让人迅速入睡，但可惜当晚并未引发清明梦。今晚继续练习。关注太玄后身心微妙状态体会意识焦点的互换转移

昨晚睡前看了一念三界和木屋的记梦帖，挺有收获。尤其对临睡点的把握很是向往。关机上床入睡。在一阵阵晃忽间开始用意念挥动双手，并重复做双手合十状体察意识焦点的转移一瞬间，竟入梦出体，双手边合十，身体边由仰卧变成由床上半坐起，心中不禁惊喜。不经回笼而直接抓临睡点的出体方式这还是第一次。可惜好景不长，在自已一体察自已肉身之时，意识焦点重新转回身体了。

试练新版“静观太玄”几天，失眠的问题解决了，但感觉刺激程度似乎不够。呵呵。。大概像以前每次一斤56度老白干，现在每次一斤38度泸州老窖一样。一直没能进入状态，应该是度的问题没有把握好，还得继续操练。

凌晨3点多吧起床上厕所，回床后直接练习手臂反复模拟晃动。后平静入睡。这次非常意外的是，很快耳边出现“嗡嗡嗡”的所谓灵魂之声知是出体前的预兆阶段。心态平静，感到差不多时，一晃身形，平飘下床落地。对我而言，听到这种所谓的灵魂之声后直接出体还是第一次，很稀有。没有犹豫也没有验梦，来到卧室屋门外，竟是一个四周红色厚墙而封闭的阳台。决定穿墙，但墙很硬，效果与现实一样逼真，过不去。于是“老技”重演，双眼一闭，一头猛扎向墙内，终于穿出阳台墙外。呵呵。墙外是一平台，我仍在楼上，低头看着下面，是一个有人群走动的街道。二话不说，也不验梦，（因为太清楚知道自已是在梦中）双臂伸展，头下脚上，倒裁葱式向街道俯冲下去，（本意在心里是想飞起来）但始终没飞起来，心里倒也没有恐慌，因为确知自已在梦中，落地后自然又变回头上脚下了。呵呵。。沿着道路开始向前行走，并观察四周。右前方有树林，想着搂住一颗树搓搓手增加点手感，于是跑过去搂住最近的一颗猛搓了几下。转头又往左边走，来到一处貌似农村机井站的地方，清彻的水从机井里流出。边走入机井站的屋内，边想，这次状态比较稳定，估计不会很快回体。屋内是类似一个工厂车间或仓库的样子，里面摆放着许多东西，于是动手去搬，还打算去给某人打个电话一起来搬。。搬着搬着，回体了。。回体后也没有捏鼻验梦，很满足的接着入睡进入了下一个普通梦。。。

呵呵。。。这表情又是什麻个情况？老鹰。祝新年快乐！

春节放假几天，昏天酒地，今天已到初五，看来是一事无成。。意识焦点的转移腾挪在我来说仍是一个瓶颈。

春节休假七天，唯一的一次清醒梦。半夜起床上厕所后，回床三组静观太玄，随即睡了过去。做过几个普通梦后，不知何时醒来，未验梦，随即又是三组太玄后，继续睡。再次醒来，仍未验梦，又是三组太玄，很快进入梦乡。。梦中和一群同事被困在一座似是宾馆的二层楼内，楼被封闭，大家四处想办法打算着如何逃走这时有人走来领我们去看，他从二楼内靠南的一个房间的马桶上掏了个直上直下的大洞，说是一会大家要从这里逃到一楼。梦中心想，靠，从马桶上掏洞钻下去？这不做梦吗？！于是梦中知梦。开始注意观察梦的人物和周围环境。突然过来两个绑匪样的人带我来到一个阳台或院落内，让我老实呆着不准乱说乱动。等他们一走，我迅速推门而去，在一个有着多个房间的房内来回遛达。这时心想，梦中想有什么就会有什么，关键要确信有！今天我也试一把，确信推门而入的房内床上有裸女！随取推开一房间，打眼一瞅，里面床上果躺有一大汗淋漓又或刚洗完澡全身湿露露的美女。浑身是水介算怎么个情况！双手从空中抓来一条大毛巾，盖在美女身上一通乱擦，然后开始跟美女交流，不成想，三交流两交流，美女的头一碰之下突然不见了，心知不好，瞧着架式，梦中美女似乎有变成塑料玩具的倾向！得，甭管那么多，接着交流！果不其然，一会功夫，那美女不光胳膊不见了，连整个下半身也不见了，光剩从肩膀到小腹一咕噜肉了，梦中心想，真是坑爹啊！咋把好端端的美女变成一堆猪肉了这？笑醒。

方方面面的原因，年后的清明梦练习一直处于雪藏阶段。昨晚大雨，半夜酒后醒来，起床兜一小会，听了会雨声。想明天是周未，于是回床三组太玄，没睡意，又三组，还没太睡意，又三组，好像还差点，又三组。。。最后也不知搞了几组，恍惚之中，坐在单位的车上，司机正要起步前行。我却发现车前挡玻璃竟被两块厚厚的黑棉被严严实实的挡着，心说都看不到前面，这车怎么个开法？伸手去掀其中一块棉被，在准备掀第二块时心里一动：这做梦呢吧？抬手捏鼻验梦，通畅。翻身从车内（床上）跃起，推门出去，来到一周遭是房门的室内瞅了下环境，略带阴暗，破旧，心里对自已潜意识幻化的场景有些不满，这场景整得咋跟恐怖片似的？抬腿朝最近处一上锁的门口冲去，本打算一头扎过去，换一场影，结果人撞门上，没成！心说，久不练习，生了，不闭眼墙都过不去！于是向附近另一开着的门跑去，进去一瞅，靠，是一厕所。向着厕所冲外的窗口跑去，打算破窗而出，破窗的瞬间却突然有了回体意识，回体了。从床上再次翻身坐起，一路用手拍打着墙边、门框增加手感，稳定梦境，一边迅速向自家楼梯跑去，跑至二楼，飞身跃起破窗而出。在窗外落地过程中，听（看）到隔壁二楼有位抱小孩的母亲指着自窗外正在跃下的我对她怀中的小孩说：看，你能跟叔叔这样跳下去吗？心想，我这是做清明梦哪，这咋还教孩子跟我学跳楼呢？落地后开始在楼下大院内奔跑。边跑边开始在梦里一字一句的背诵般若波罗密多心经，背诵完一遍后，接着又背诵了一遍，两遍结束不久，回体。没再验梦，翻身睡去。这次在梦里背诵般若波罗密多心经，是因为记得很久以前看到蚂蚁的博客还是谁的帖子中曾提到过，他在清明梦里曾背过一次完整的般若波罗密多心经，所以自已一直也想试试。我专门测试过，在平时清醒情况下，正常语速，我背诵一遍心经的时间是55秒－60秒。连续背诵两遍心经也是想通过这种方式测验一下在第二次翻身而起的清明梦里，自已大体待了多长时间。但现在隐隐也有疑问，就是在清明梦里背诵心经所用的时间与在清醒状态下背诵心经的时间是否一定相同？清明梦，虽然时断时续，但一直并未放弃。呵呵。。。。

已经有段时间了。而我现在最想知道的是，在这段时间里，一直坚持的你们，有哪些进展与心得？

有清明梦的意愿,但并没有太玄，只是半夜中间起床去了趟厕所。不知何时，竟也知梦。此时梦里,是熙熙攘攘的人群,在街道中穿梭走动.知梦后,梦中境像转变为平板电脑里呈现的视频.于是挥动手臂，不断敲打平板电脑的边框，此时,平板电脑里的那个熙熙攘攘的世界,随着我的敲打而被搅动。里的人群\境物如发生地震一般开始晃动,飘移.对那个世界而言,在我手中,似乎我即是上帝.

最近有两个相同类型的普通梦，记在这里。醒后曾试着回忆了一下，但仍不能完全确定，这是否真的是多年前梦的延续还是什么

第一个普通梦：
开始似与一群友人在一处山岭上游玩。
突然之间变成要急着赶回家或单位，
或要突出重围跑到某个地方去。
先是翻山越岭，
后又趟水过河
然后由河中沿河边的山坡一路向上攀爬
而在这过程中，
似一直有人暗中助我
翻上一座似是搭在山体上铺着木板与树枝的脚手架
继续向上爬，
来到一处洞口约一人多高的山洞
知道爬进山洞沿着它就能回到目的地
但此时山洞却变成四方形，
且只能容我半个身子进入，通道太小！
于时退出洞口，环顾四周
见对面有一片民居
转身向第一间民居内跑去
开门一看：
此民居内似是一个办公室装饰
对面坐着衣冠正洁一男一女两个中年人，
印象中有些南方人的样子。梦中此情此景
让我瞬间惊呆！
因为猛然想起
在多年前的梦里，
曾不只一次来到这里，
曾不只一次见到过这两人
整个画面好像让我知道
这两人是做心理咨询或是做催眠师或是推销员之类的
他们两个的目的就是说服我,最终把我留在这里,不让我出去
当时虽忆不起更多，但直觉让我感到不祥！
招呼也不打
飞速退了出来，向回奔跑。
这时屋里那个中年女人追了出来,喊着我的名字说
你怎么不进来?
我朝着她大喊:
我不去!
我想起你们是谁了!
我不听你们说!
我知道我以前就说不过你们(被你们一次次的留在这里),
我不要留在这里!
惊醒!

第二个普通梦：与老婆来到一处疑似回民饭店的房间内。待了不一会，不知为何又转出饭店，两人在街道上勿勿行走。此时，身后路的另一侧同向有一男人赶来，一手插兜,而神情冷峻。这男人我在梦中熟悉，知道对方身份是打手杀手类人物。（醒时已不记得是谁，感觉似是多年前本地道上一有名气的打手）也知道他是冲我而来.插兜手中必有刀具.梦中两手回握,从上衣袖筒里握紧了两把刀柄,一边继续前行,一边观察后侧的来人及四周情况,梦中手握两刀,内心平静,甚至有微笑之感,自感信心满满.在一处空地前,那男人追了上来.老婆被我推到一边,(应该是推出梦外了,之后此梦里没再见到.呵呵)双方同时亮刀互砍落空后,旋即分开我持刀问他:为什么追杀我那男人似是回答,是为别人来追债正纳闷的一瞬间,身后一下又跑来七八个男人,手持直的弯的长的短的各类刀具和先前那打手一起将我团团围住心中无比惊讶第一自已寻思以自已的为人处事,当不至于有这么多人追杀我第二这些人一瞬间都从哪跑出来的,刚才观察竟没有发觉第三这八九个男人各持刀具,俱是亡命之徒,刚才信心满满,而现在,我已无胜算不断移动身体,逐一环视围上来的这些人,看到一个拿弯钩刀具的一边围着我来回晃动一边讨好似的抱拳对跟前的另一个像是领头的男的说:老大,就是他!而那领头大哥正恶狠狠看着我.看那抱拳的男人略熟,但不记得是谁了,就问:你们是谁?为什么追杀我?那男的说:我们来追帐!我问:什么帐?那男的说:市医院**饭店两个司机吃饭的帐!当时在梦中猛一下想起,在我多年前的一个梦里,我在市医院**饭店确是与两个司机吃饭来着但梦里记得在那多年前那个梦里,这帐不是我请的客不该我付,或这两司机早已经付过了啊身心随即放松下来,右手握刀一指那男的说:哦,我当什么事呢,就这事儿啊?我不是记得他们已经付过了吗?钱还没付呢?!然后就是惊醒!

于半夜的普通梦中知梦.梦中与老婆及其它一群人在山坡上行走抬头望向远处的山头,突然知梦想让自已飞到远处的那座山顶,一试之下,毫无反应身体并不听自已使唤,想起要集中精力,一心想着要到达的的目的地于时双眼圆瞪,聚睛会神,我去!一瞬间即已到达山顶.而山顶竟然是我楼下的邻居家里.与老婆,楼下邻居两口子在邻居的家里聊天,聊着聊着,实在忍不住了,我笑着对他们三人说:你们知道吗,我们现在是在梦里他们三人一听,哈哈大笑,均表示不信我对他们说:不信可以咬一下自已的手指啊,肯定能咬穿你们自已的手指的!三人纷纷抬手去试,果然都咬穿了自已的手指.此时心想,也不知这事真不真,是跟他们三人真的联机了吗?嗯,等一会梦醒了,问一下老婆看她梦到我没.然后带着老婆向外飞去二人飞到一处水边,坐在几块石头上继续聊天三聊两聊不知咋的,心里突然想:不行,这个梦做的太久了,我要回去,要醒过来!便在梦里跟老婆说:知道怎么回去吗?像我这样,使劲晃动梦里自已的头,让这种晃动最终牵动自已床上的肉体!然后我在梦里开始左右摇摆拚命晃动自已头部随着晃动幅度的不断加大,果然传导至床上的身体,惊醒,睁眼看窗外,夜色阑珊再次翻身睡去.

看今晚是否儿能认真签到

早6点20手机上设定的起床玲声响起抬手按停听到家人已起床洗漱收拾早餐的声音心想抽这一小空练几组太玄玩玩吧四五组后,感觉状态不错,翻身侧躺,躺了没一会,惦记着要上班,于是起床一边走出房门一边捏了捏鼻子呼吸通畅!连续又捏了两次,吸气一次比一次深,一次比一次通畅!呵呵.一知梦,梦境突然变黑,心里知道目前这个时间段,清明梦是玩不了多长时间的抬头望天花板,黑的,心想我要冲向天空,结果没啥反应反身摸索着回卧室,打开房门想要换场景,黑!又没啥反应再次冲出卧房门,黑!还是没啥反应冲向墙壁,眼前仍然是黑,没反应头下脚上,以头撞地,撞到黑的地面,没穿过去,眼前仍然黑.抬脚快速跑到屋门前,推门而出,景色一下变亮远处是大片的树林,想着要飞起来,注视着远方,双手剑指目的地身体像直升机一样开始慢慢飘了起来飞过一个高空平台,平台上有一女四男在高空作业,农民工的样子其中一个领头样的男人很好奇的看着在空中飘飞着的我飞过他们的头顶时,跟那个男人点头打了个招呼继续向前上方飞又飞到更高的一个平台园落,一片树林中,有三个女孩子拿着西瓜一样园园的果实在传递.心里认为他们是在这里卖东西,一边飞着一边还想,这么高的地方,也没有其它人来啊,这东西卖给谁继续向上飞,想着要飞向太空或飞向太阳无奈飞行速度感到有些慢心说,这要飞到太阳去得花多长时间啊!飞着飞着觉得脚下是踩着东西在飞,倾斜着身子,脱离开脚下踩的东西,慢慢看到天上火红的太阳变成了一个自上而下的园柱体随着身体的倾斜,太阳又逐渐变成平行的园柱体这时觉得小潜想象力似要枯竭了,景像越来越不真实说是飞到天边了,但更像飞到一个电脑屏幕的最上面一样,惊醒回床.睁眼却看到儿时模样的***,胖嘟嘟的脸,瞪着一双天真无邪的眼睛伏在床脚边,专注的看着刚从床上起来的我我亲切的喊了一声:小胖妞!这时又听到家里母亲和老婆从外面屋里进来,要找什么资料,还要找什么纸张此时一下惊觉,差点被小潜骗,敢情还是在梦里!一念之下,慢慢清醒看表：6点50

夜半起床上厕所后，回床上平躺不知为何，身体竟很快进入状态迷迷糊糊中精神突然一震，感觉自已已坐在一个略显粉红色的空间中空间内空无一物，如一个刚搭建起初步框架的虚拟的3D游戏身体坐着未动，像3D游戏中一抱腿而坐的虚拟人物而整个空间在逐步旋转游移场景不断发展变化，眼面先是竖立的墙壁然后墙壁出现镂空,然后慢慢平铺墙壁在渐渐延伸演化成道路和桥梁有军队，有坦克车滚滚而来出现坑道，出现人群接着又似出现炮火和战争场面我夹杂在人群中在行走此时仰望天空空中一轮太阳格外明亮醒目梦中想，我要去太阳上看看于是努力睁大眼睛奋力瞪住太阳，凝神眼前的太阳瞬间一亮拨云见日一般，亮光之后的太阳里竟然是一处高楼林立的现代化都市而我身处这都市的上空此时意识开始迷失，逐步掉入普通梦中。