梦回澜魂的小窝

确实还是缺乏实践，以后不管怎么样得坚持练习记梦，自从上次铁哥说过，我应该注重清明梦的体验，而不应太过注重形式方法，我直接没了感觉，好吧，我这两天确实又走极端了，方法没有体验重要，但并不是说她不重要！连梦都入不了，何谈体验……从我爬的这些大数哥的楼来看，真心觉得大数哥的基础相当好，很用心很细心，我的体验好就没有这么细致，而且以大数哥这样的毅力还有什么会练不好呢，虽然有时也会失望沮丧，但清晰的目标，不达目的不罢休的霸气，我真心要学习！剪切于大数哥记梦贴关于我的总结

自我反思，首发大数哥记梦贴还好，我的问题及时发现，及时改正，现在还是必须注重方法，清醒梦再长再精彩，如果不能保证频率，那么走的也是一条失败的道路，锻炼对异态的敏感是一个很长的过程，然而对形式方法的把握和总结是一个短期见效的有利手段！这两天我思想走了极端，战略思想必须有，战术应用也要跟上，两手抓两手都要硬！！！

再次感谢大数哥的关怀与指点！

回复812楼，@宇宙之铁 铁哥你千万别这么说，这是我的一个成长过程，一个认识加深且趋于成熟的一个过程，没有你的那些话，我还不知道在那条错误的道路上走着呢……其实是我以前理解错了你的意思，你说的并没有任何错误，是我自己走极端了！如果铁哥这样说，我会内疚的！

今天正式开始练习，到状态不好，连续出体3次都被t。上课回来再记。

啊啊啊，打错字了，但老是打成到

昨晚十一点半睡下，不动尊，唾沫感，无奈，翻身睡去，半夜有自然醒，但都妙睡，五点十五，闹醒，没有起床，稍微清醒五分钟，感觉可以了，直接太玄不知多少组，翻身入睡，不忘太玄两组，入梦，普通梦是在我姑姑家，我表哥的一些故事，不知何时，来信号，直接头下脚上入隧道，第一次刚入梦，被踢，身体不动眼睛紧闭，第二次出体，在隧道过程中睁眼，发现我是在一个很长的房子里水平飞行，但感觉却是向下坠落，很奇特，可是梦境不稳定，很快崩溃回体，第三次出体，想直接起身，捏鼻，能呼吸，可一会儿感觉嗓子有东西卡住了气管，深呼吸，掉线，直接清醒，睡去，到天亮。可恶的小潜又耍我！！！

那个谁说人越老REM越少搞得我心里很不舒服……木屋哥有这种感觉吗？@梦中木屋

首发肚肚记梦贴，关于我的反思肚肚现在的状态有点想前两天的我昂~~~我的问题是我似乎有完美主义倾向，但这种倾向不是在于行为而是在于思想……（好吧，思想也算行为的一种……），当时我的思想走了极端，当时我认为清明梦在于体验，而不在于方法，所以我想一改往日对各种方法的体验与追求，我觉得我的这种战略转变是一次质的飞跃，正在欢欣鼓舞呢……我很快发现事情没有这么简单，我随即产生了无力感，发现清明梦是一种无法把握的东西，真心觉得对她失去了兴趣……我知道我是喜欢清明梦的，我不愿去想这些所谓的事实，就这样过了一周，没有欲望没了兴趣没了激情没有练习……最近，大数哥问及我的状态时，我才真正发现我的问题所在，虽然现在还是有一些疑问，但总算是走过了这道坎。。。。肚肚，你也加油！！！很多人之所以潜了或者离开，我觉得就是没有过这道坎，他们没有给出让自己继续下去的充分的理由！！！至于这个理由只有自己发掘了吧。。。。

嗯，昨晚五点十五闹醒，同时醒的还有我那个浮躁的舍友，稍微清醒一下直接太玄，没有起床果然效果不好，还没四组便深沉的睡去，有普通梦，不想记。。。

一个襁褓中的孩子，能做什么呢？

失败的练习更有记录的价值，上课回来记录。

昨晚睡得有点晚了，十二点半睡下，暗示自己半夜醒来一定要警觉，并不动身体直接体察异态进行练习，半夜里确实醒了，醒后第一个下意识的动作是翻了一下身体，然后想起要练习，感觉异态，只有耳鸣，其他什么感觉也没有，随后发现我的一个舍友在那逮蚊子，是被他惊醒的还是我的睡眠周期结束呢？我想稍微清醒一下然后太玄，可是那个浮躁的舍友捉蚊子的声音及灯光搞得我心烦意乱，无奈起床，厕所，回来发现我的蚊帐里也有蚊子，闹腾了大约半个小时……终于太玄了，开始的几组感觉杂念产生的画面，无果，只有耳鸣，也可能被舍友和蚊子弄的心情有点烦躁，最终做了八组，然后睡意全无了，整个过程只感觉到了耳鸣，无奈睡去，有点失眠，其实我不是担心我睡不着，而是担心太玄的效果会在我入睡的这一会儿里消失，翻身入睡后不忘太玄两组，但还是应验了，没有清明，后五点十五闹醒同时又闹醒一个舍友，没有起床，太玄未三组，入睡，早晨我醒的最晚。。。。。

还有两周就考试了，白天少泡吧，晚上继续练，记梦也不会落下。

今天中午状态还不错，有像有耳鸣有梦体的感觉，可我犯了大错误，我出体时的睡眠姿势是这样的：正躺（大摊尸）一条腿立着，脸朝向一侧。。。。用的乾坤大挪移，整个入梦过程，对真实身体的感觉清清楚楚，当时我还想是动呢还是不动呢……无语，终于被踢，摆正姿势，无感觉，清醒。

不在一日之功，而在日日之功！！！临时抱佛脚，果真行不通！！！

我不知道昨晚做的是不是半明梦，反正在梦里把所有的梦回忆了一遍，并且探讨清醒梦的话题，但整个过程没有假醒。昨晚3点睡觉，没有被闹醒。

不管练习什么方法，整个过程都必须是趋于睡着的局势！而方法则是用来调理意识，使其达到入梦后能够知梦的状态。身体的意识状态如同一条上下波动的水平线，而身体的感觉则是由高到低的下滑线，一旦下滑到一定程度身体睡着，便可直接知梦了。。。意识真的是分显潜两种吗？除了显潜外，还有一种自我意识，这种自我意识用来监督自己在做什么，我是谁，我来自哪里。。。有的帮友可能说，没有自我意识这一概念，而只是显意识的多与少的区别，但是，你能说你在普通梦里没有显意识？甚至，有时候梦的逻辑性很强可就是没有知梦，为什么呢？自我意识没有觉醒。其实在现实中，很多时候我们的自我意识也是沉睡的，你有没有，学习学到忘我的情况，你能不能时刻保持警醒知道自己在做什么，我觉得这就是暗示的意义所在，唤醒自我意识。当然这些只是一种模型，用于学习的指导。欢迎大家前来喷伐！

@353877848@情丝几许@冉秋_@风茼@王心如_2004这可能不是什么特别深奥的东西，但我很想知道你们的看法。

大数哥晚安。。。

今天早晨，睡着睡着，无缘无故地自己来耳鸣信号，并被我注意到放大，捏鼻起身下床，开始没有睁眼在宿舍里逛一圈，不知何时自动产生视觉，刚想开门出去，听到开门声（现实中有人开门），梦中门随即打开，我正想看是谁，被弹回床，然后就是他们现实中开电脑的声音。。。。好不容易有一次，就这样被那些天杀的无意中给破坏了。。。

昨晚普通梦好几个，一个是关于练武的我多以第三人称视角，偶尔转换为第一人称，另一个是不太和谐的，开完运动会，在操场召开班级会议，被我侵犯了三个女生，虽然…的时候老是感觉有人在看我，我也不知道哪来的胆量，难道我潜意识知道那是在梦里？？？

今天中午睡觉，突发奇想练习观想，无感不知何时入睡，睡到不知何时来信号，身体极速旋转想直接甩出无果，最后在旋转中起身……这个地方很诡异起身前旋转起身时没有旋转的感觉，无视觉，摸地搓手捏鼻后来干脆趴地上在屋子里先兜一圈，摸到同学的床，直接啃！梦中的床是木头的，啥味也没有，心想这样不太好，拿点东西边吃边玩吧，摸来抹去没找找啥，最后摸回自己床拿了个枕头就吃起来，来视觉，向门外走，刚到门口掉线，闭眼不动，第二次出体，捏鼻搓手捂脸，终于走出宿舍们了向左看没人，向右看发现墙上有一个人上吊，我擦，心想遇到僵尸了，但是随着我的走近，那个同学活了，就跟玩似的冲我笑，我想把他搞下来，这时我上铺的手机一个短信铃声把我拉回床，继续放大信号，直接入隧道，来到一个有湖的小村庄……反正我正想弄个船去湖里玩呢，我奶奶出现了，我想隧道离开，奶奶把我叫住了……什么不能在湖里玩啊什么的……后来不知为何终于彻底掉线……

襁褓中的婴儿能做什么呢？

今天中午观想无果，太玄两组迅速入睡做一个普通梦，很长~~~~而且整个过程似乎我知道是在做梦~~~场景是在美国加州（小潜告诉我的），有一个什么节日，然后一个电视台在那儿做一个节目，其中有一个活动勾起我对童年的回忆，回忆起小时候看神雕侠侣的感觉，梦境停止，然后整个梦境全部沉浸入那种感觉中，眼前浮现出各种画面，心里则涌现出各种小时候的感觉，慢慢的心里有一种受不了的悲伤的情怀~~~~~然后我告诉自己回忆这些东西有这些感觉很正常，并且对自己说一会儿（似乎感觉是醒来以后）一定要上网再查一遍和我感觉有关的这些东西……这些都不重要了，主要是那种感觉，真特别！

不知为何，今天早晨又无缘无故来信号（已经快两周没怎么练习了，这三次出体全是因无原由的信号而dei），话说深化工作做好了真好！这次捂脸摸腿摸地爬抱枕头吃枕头全用了一个遍，这次刚出体是我还纠结，自我意识焦点我不会用啊，而且出体还是能感觉到撕裂感，可能我用的还是灵魂说的模型吧，刚吃枕头时我还想这会不会是真的？我别把枕头真给吃了，想起捏鼻，好，是梦，后来抱着枕头出宿舍楼，小潜给我把情景变成了村庄的田地，可能我太长时间没回家了，然后在路上拔了一棵玉米秸扔着玩，就这么一路向北，来到一个村庄，旁边还有山，我不想走了，在那冲着村庄大喊一通，大意是我考完以后会经常来的！！！就这样刚喊完就黑屏掉线了，续梦wuguo，却秒速进入一个普通梦。。。

昨晚上完晚自习，腹中饥饿难忍，去喝了一碗拉面，半夜把我给渴醒了，在此之前，有一个关于大数哥的梦，大体内容是关于美食和绘画的教学，喝水之后有一个guanyu铁哥的梦，大体内容少儿不宜，我就不说了，后来还有很多，包括清明掉线以后，今天梦真多。。。

谢谢大数哥啊！其实昨晚的状态不怎么好，因为昨天下午考完试，宿舍里聚会，喝酒，最后头很疼，到了半夜有一个舍友赶车，三点半把我弄醒了，那时候身体还是不太舒服，前后wbtb了半个多小时吧，然后我决定太玄，我图像有耳鸣，但身体没感觉，开始切换的比较快，有感觉就换，随着组数变多越来越慢，可就是无睡意，单身侧睡不忘太玄两组，仍然无果，无奈清醒一看表五点多一点，然后失眠到下午两点，实在太困，午休一直睡到现在。。。@353877848

好累啊……

今天我问我妈“你做梦的时候知道自己在做梦吗？”我妈说“知道啊”看到我一脸的惊讶表情，问道“怎么了？你不知道吗？”。。。。。。。。