寐的修练贴

个人总结一下最近总动出体的一些规律，醒来以后要让自己好好的清醒的下（天冷了，难办）睡前要放松身体，尽量做到每一块肌肉都放松，但不强求。制定一下梦境任务，别到梦里不知道做什么

晚上出体二次.反复了一个小时才睡下.完全忘记了目标.后来被迷惑了.在普通梦中又知梦了.站在高处看了下就知梦了就飞下去了.出体过程中有穿墙

这天气冷了好多.起来不要太久了

调了个四点的闹钟.三点五十九就自然醒了.这闹钟还真没必要

今天任务梦神丹，和去见梦女神。希望能成功

梦境质量好差.梦神丹只成功了一次.后续被迷惑了

喝了点酒就啥状态都没有了.半夜起来太玄居然失眠了.不过很有意思的是在切换睡姿的时候身体的感觉有种分离感.并且感觉时间过得好快.因为睡不着切换了两次睡姿就过去了一个多小时

太玄做了两个动作就睡着了后来自然醒来继续.一夜假醒数次用捏鼻法验之都成功了不少具体过程晚上再说

2013.12.2昨天虽然睡得不怎么好但是到4点的时候闹钟吵醒了开始太玄了，才做了两个动作到听耳鸣声的时候就睡着了。（真的累了）其后在快5点的时候就睡醒来了这次再接着做，不过还是一组都没做完就睡着了。开始是一个普通梦，梦见我家里有台老虎机我有空没空就去玩一下（我只玩过一两次而已，小潜真厉害这都模似了出来）我投了一个出去玩了一下就出来了好多，还掉出了地上。我去捡钱的时候看到好多硬币就瞬间知梦了。干嘛呢？想起某个贴上说可以试下梦里一切的味道我就吃了一下硬币真心没味道啊那个。接着我又试了下旁边门板的味道也是一样不过硬一点。接着出来两个人我突发奇想试下人的味道（好邪恶的感觉）于是我扑了上去一口咬上他的肩膀他挣扎几就把我甩了下来，继续扑不管他。于是在另外一个人目瞪口呆的过程中我扑向他三四次都甩了下来。这下我火了把嘴拉大一下只把他头部给吃了下去然后到腰部到脚不过没啥味道，就是很饱满的感觉。然后想吃下整个梦瞬间T，看来心大了。然后还在梦中试了下瞬间移动，没能成功，而且被T了。看字也看不清。

最简单的都看不清勉强看清了ZH这两个字母

不过刚离开身体那会感觉梦境好清晰，慢慢的就模糊了。这是为什么？然后我以前自然出体和练习过得感觉很不一样自然的感觉很空灵虽然不是次次都是但练习过后得到的又感觉不一样这是为什么？@宇宙之铁@真假梦

然后就是捏鼻法很强大，假醒5.6次都验到了有几次我就是认为是真醒只是顺手一捏就出结果了

睡得少了点.起来太玄秒睡了

梦见隐形的火车在水面上走着只留下两条印记，于是我急忙向老人问那是什么。老人很慈祥的回道我那是载人灵魂回家的火车，随后出现了一批人把火车轨迹消失的那个山洞炸了。第二个梦是我和几个好友去山上玩玩得好饿好饿就差走不动了，在这时候看到山上有一座寺庙于是我们走了上去结果走上寺上突然就来到了一个好高好高的楼梯上就只有一个扶手和楼梯板把我吓得脚都软了，看了一下下面一个好大佛像都只是很小的一个（看来我还很怕高的地方）第三个梦是关于大逃杀的并在中途中用枪把后面的人杀掉，后来到了一个分叉路口时就杀得只有十几个人追我们了。后面我和我的朋友分开走以后就只有两个人追我了我再用手上的枪打死第一个人后抢了他的枪把第二个人打死了（他的枪特别好一点有点像那种自动追踪的枪打出去基本上必中）

昨天同学来我这小窝玩了下.本想着没机会太玄了.陪他逛了一圈回来洗完澡就睡下了.突然半夜起来感觉状态非常好就开始太玄了.做着做着便睡着了.隔了不知道多久又醒来了我不甘心放过今天这么好的状态.继续

做完这一次以后转身便睡

事后在某一刻就清醒过来了

刚开始我醒来时是我老爸叫醒我吃早餐（老家里是喝粥），我从床上醒来便发现便知道我是在做梦，不过这次梦境很清晰所以我看的很仔细。一切就像我老家里的摆设那样。我走到了客厅了，发现我老妈并没有在不过桌子上摆着一碗白粥和几个包子。于是我想去试下白粥的味道是否像上次吃硬币一样没味道，我也没管其它直接用手在碗里抓起几粒米粒放到嘴里尝。只感觉到温热没有烫的感觉，尝了一下感觉像没煮熟的感觉。我看到外面出太阳了，于是我就走到外面看到蔚蓝的天空上太阳才刚刚升起，并没有刺眼的感觉也不是早上的太阳，像是中午的太阳但却不刺眼。这时我二堂姐从我家门口走过，我打了声招呼她好像没听到一样没理我，后面我大堂姐和姐夫也来了。好像仿佛我就不存在一样，这时我小侄子在我门口斜对着太阳在吃着棒棒糖，我走过去捏了捏他圆圆的脸蛋发现他也没什么感觉也没理我。这时我看到他在阳光下的脸蛋上长了一根根白色的头发一样的但又很柔嫩的感觉我正想去摸一下结果睡在我旁边的同学转了一下身碰到我，掉线了。。。。。

电脑出了点问题老是发不出帖子折腾了好半天

不过我在普通梦中也有控梦的体现为什么？前面的不说了我在别家人里做客发现有两个小偷正在偷他家的东西，于是追了上去，接着他跑上了二楼我跟着他的脚步上去了。发现他还有同伙在接应他于是我躲在门后，这时他们两个打算一起动手去偷东西的时候那另外一个人有向我这方向看过来的打算，正要看到我时我想起以前梦中的经验（没有知梦）不要关注他便不会转过来看到我。于是他继续走去偷东西了没管我这边。我沿着他们上来的楼梯走了下去我在下面正准备偷袭他们。等到他们过来的时候才发现他们都有刀而我什么都没有怎么偷袭，这时我捡起几块石头暗示自己说我这几块石头扔出去以后会像子弹那样快捷有杀伤力，于是我向那两个人扔出第一块石头，石头正在出手的时候面前跳出了一个调节速度的进度条，我随意调整了一下（最大大概在500左右）我调成了110，接着就出手了。只看到一下子就打到前面那个人头上他就倒下了，我怕第二个跑了就再扔了一下这次没出那个条了，不过第二个人正在向窗户里面躲去，眼看着就打不中了，我于是命令转弯，石头突然就转了个90度弯一下子打中了那个人头上他也接着倒下了。

还有个几个有意思的梦境不过只记得片段了，一个了我变成了像被汉高祖逼死的韩信一般的角色，还有是自己分裂成了正反还一个小小的我。还有一个有个人领着我去寺庙里参观，里面鬼气森森的而且神像多为金色但没有寺庙里佛像那么金光闪闪，暗暗的，要么就是黑黑的。神像都没几个是人，都是一些怪兽啊什么的，我印象比较深刻的是一个暗暗的金色神像长得像恶鬼似的尖尖的鼻子，满脸恶容眉心还长出了一个尖角。还是就是一个酷似关二爷的神像却没有拿关公刀左手虚握，右手抚须，双目怒视前方。也是感觉鬼气森森的而且大多数神像都有香烛果品供奉着，我当时就想这就是淫嗣吧

洗完个澡后便睡下了，第一次醒来也没看时间清醒了一小会就开始太玄了，但是才做到第二组动作意识就开始模糊并睡去了，到我再恢复清醒的时候，我刻意的看了下时间是3.10喝口水上个厕所。在铁吧里温习了一下太玄的一些内容和后面的精品贴就睡下开始太玄了。这次做蛮顺利的，也没啥特别的感觉。做完以后感觉双手发麻了而且身体和意识有点不怎么协调。没去管他翻身就睡，接下睡下不久后就感觉全身很不舒服的想要起来换个睡姿但换过以后睡一会又感觉不舒服了，两三次以后我觉得不去理它较好就沉沉的睡下了。之后我直接在一个房间里清醒过来，并不是我的房间却不陌生的感觉。当时感觉梦体和身体部分重合又不是完全重合，于是我捏了一下鼻子验了下梦，还能透气是在梦中。于是我动起手了搓手并起来了其后做了一连续的梦而且反复的T我并反复的上线。关键字游戏老头教我们玩梦境的游戏，并出现了另一个自称是清醒梦玩家的人。飞行加速的尝试成功，瞬移失败而且被T了。我老是在各个房间之间穿梭没有墙面的阻隔的感觉。

昨晚的经历梦以后想到关于铁哥与梦境里人物互动的一些想法，是不是你想亲他（她）抱他就甜言蜜语的哄几句让小潜知道你的想法并应对。想和他（她）打一架就挑衅几句同理

状态真好.六点开始做太玄.中间花了点时间调整状态并用了些小技巧之后一直能清醒的在梦中保持下去知道七点十六在玩的有点不想玩下去就不再坚持了.醒来把梦记下.其实主要是过程

醒来精神抖擞的上班去

睡前，认认真真仔仔细细刷了下牙，洗了个脸，静坐半个小时以后，放松身体便睡下了。

5.45睡醒，起来上个厕所顺便喝了口水就回到床边看帖子，温习了一下太玄和一些注意事项，再看了一下传说中的开局四法，到6点便睡下了开始太玄。做到第二组还是第三组的时候耳鸣声就开始突然变大了一些但意念却控制不了，身体也开始有一种下沉的感觉。不管他继续睡，做完太玄后翻身换个姿势便睡。

刚开始的时候意识还是比较清楚没什么杂念，偶尔出现一个片段也抓不到，就算抓到了搓手带来的体感也没能稳定梦境多久，杂念不多。后来我想一个方法，我开始用意念在眼前的黑暗中画出半个圆另外半个画出了我看不到黑暗中（描述起来好纠结的感觉）并暗示自己转动那个圆环就能掀起更多的杂念，刚开始我用意念去转动它慢慢的它出来了一截于是我向它转出来那截看去，慢慢的就那小半截清晰的出现在我面前像是那种钢做的一样白闪闪的，这时候注意力一下子就转移过来想看到更多瞬间便失去了那个圆环。重新再来这时候耳鸣声变得好大了而且脚底也有微微发麻的感觉，身体下沉的感觉还是没变。这次我换了一下想像自己的手去带动那个圆环也不去管它转出来那截是什么模样，慢慢的那半截圆环（在我手上那段）开始变大于是我再加了一个手进来慢慢的向后拉着它，这时候已经开始出现手感了。那小半截圆环也变成了一节节的像是脊椎一样但是圆润很多是橡胶做的一样。我转着转着突然一下子就来到我椅子边正准备解开衣服睡觉，我知道了这是梦，但是我还是捏了一下鼻子，开局四法里的。捏鼻子的瞬间梦境变得清晰很多。

我在房间里走了走，向旁边的墙走了过去，快要到边角的时候，默念了句穿墙便穿了过去。我看了一下这房间里面有个人在睡觉，好像是个女的。继续再穿这次到了个没人的房间，再穿直接到了一片虚空中，我顿时就慌了，赶紧用手去捏鼻子可是还是被T了，打回床上后感觉外面的天色已经有点亮了

状态还在，继续，这次直接来我小学校园内，我捏了下鼻子并默念了句提升觉知，其实我并没呼吸去验梦。梦境瞬间就清晰了很多刚刚看过去像是有些雾气的地方也凝实了下来，我沿着老楼梯走了上去，在中途碰到了好些好小时候的伙伴，并没理会前面又出现了住我家后面的笑某他回头向我一笑我对他说了句嗨。我就走入二楼左边的教室里去了里面桌子都已经摆到了一起据说是某人想在这开同学会（突然就知道了）这是门外出现一个嘴上一直在说话的女人(现在我现实中的某人）看到我了就叫我某某你坐下来啊吃东西啊，看到她我就烦我转身就走出去了我爬上栏杆想要飞下去，手上有那种冰冷的触感。这时身边传来那个女人的叫声说你别跳啊，别想不开啊。不理她，跳下去，掉一一小段距离后默念了一句飞行，于是便不再向下掉了开始向上飞去我围着校园上空盘旋了大半圈就落下了。这时发觉梦境已经有些不太真实比较模糊了，我摸向鼻子默念了句提升觉知，正想要脱离的梦境瞬间就凝实下来了（感觉好暴力）我想了下该去做什么呢？这一想就掉了摸鼻子这一招也只是拖延了几秒而已再次回到床上