市区的意愿的修炼山洞

12月7日二十三时二十二分记录清醒梦睁眼注：1今天梦境很长简单记录。2看书超觉那段受影响了，实非我所愿。梦中知梦，捏鼻回床。深化上楼。大喊微亮化白天。穿墙入邻家，一层狭小，一层豪华。然后有许多披浴巾裸体沐浴女子穿梭，胸部夸张。找一女子试手感并镜前合影，自己相貌很正常，但女子却有变如花的趋势，一拍她的屁股回复正常。…来到茂密的森林处，定时术定住众人。大声梦中四问。我从哪里来~~我是某某（又没想到床上。）将往何处去~~要体验超觉任务。梦中谁是我。等等，梦中四问我只进行三问，还有一问是什么？（先前梦境过长，显意识玩低了。）想阿想。一个人物从我的定身法中解冻了，他似乎嘲笑着骚扰我。终于想起第三问：醒后谁是我。重新发问一次，重点提示身处床上，梦为虚幻。梦境此时却黯淡了。寻找“眼睛”。（这种情况下是无用功吧。）然后黑暗虚幕中果然出现一只眼睛。（潜兄模拟……）我不怕醒来，强力睁开眼睛吧。看到床顶天花板，身体左右摇晃。回床，还在梦中。漆黑中捏鼻起床，开灯。卧室变得很大，远处墙角微微亮了。上楼，不想持续梦境。醒来。塞翁失马，焉知祸福。不过我终于决定修炼心性，做好准备，朝前进发。

12月8日三时三十五分记录清醒梦幻术异步切太玄。普梦一段后，梦境变成清醒梦书籍制作，然后变成各种插播广告视频播放。显意识复苏，知梦捏鼻带出本体。此时在小学某同学家中，走出房间就看见一位来自台湾的老头表演幻术。（跟先前普梦相关。）我正待推门而出，被他阻止住。我向上飞，头部穿过屋顶，卡住了。下来时头上多了一个斗笠。破墙而出。此时那位大师开始在外表演幻术。各种飞翔贴壁行走，不过这些在我眼中都是很容易的事，我也象他一样飞了起来。然后走开。心中突然想唱歌，唱出来好象笑傲江湖的感觉（不是原曲），有伴奏。心情激荡，然后一旁的水塘水面也剧烈荡漾起来。我一挥手，巨浪漫天。数次巨浪后，梦境被水淹了，同时变得黯淡。我松开搭在岸边的手，缓缓沉入水中，安详的呼吸。平静的转换。捏鼻还在梦中。起床，发现此时在一间舞厅。妻子和女儿在那里，她们要看我表演。于是我开始第一个幻术。光着身子站在舞台中央的方桌上，蹲着做一个动作，然后固定躯体视觉，再做下一个动作再固定，几个动作后，那几个我做出的幻体旋转起来，很奇妙，我发现那躯体象古希腊大卫的雕塑，根本不是我。表演的第二个幻术。桌子上一个功夫茶瓷杯，里面有几粒莲子。意念开壳，莲子象开心果一样爆开了。女儿在旁边要加水，连忙阻止她。变出一杯水。然后莲子缓慢发芽。此时出现一个意外的事，隔壁邻居笑呵呵的过来，往茶杯中倒了一些物事。好象催化剂一样，杯子莲子迅速发芽长叶，开出花苞。醒。这种低显大神通的清醒梦其实也挺好玩。

12月8日六时四十五分记录清醒梦所谓舌吻梦中寒冬，一女人给冰冻的人能量，那人高兴得手舞足蹈。若有所思，知梦。捏鼻回床出体。意念上楼，边走边搓手。今次开门时想每次开门转换场景都会头部发紧，带出视觉。今天也不例外吧。可是这次开门没有反应。双手放在栏杆上，从头扫到尾，从微弱光线扫到大白天。寒冬白雪，冰冻天地。一个美女在那，然后看见她的一家人。拉着美女跳下透明的冰制屋顶。在屋顶走了不远。突然想舌吻。她伸出舌头。恶心的事来了，她的舌头伸得似乎有点长，不太对劲。我抱怨：你怎么伸那么长舌头啊再来。这次更加变本加厉，她的舌头伸得更长了，而且没端处还有一个空洞。醒。近来关于性方面的梦比较多，这与现实中憋得慌有关吧。

山洞

12月8日二十三时零六分记录清醒梦觅自己发现问题：随着清醒梦时间变成，没定预订任务有相当长的梦境记不起，忆梦能力需强化。二十一时二十入睡，今天在意睡前异步入梦过程。四次刚入梦打鼾就被老婆弄醒，我早有准备，没有烦闷之感。似乎到了最后一步，我却没有坚持下来。然后母亲进来收走我记录清醒梦的手机，真是弄得我心惊肉跳。捏鼻原来已经入梦。上楼，感觉自己智商没下降，计算一道题目62-36结果算出为24，太自以为是了。楼顶半封闭状态，跃下是老家。之后做了什么没印象了，见到许多模样差不多的女人。反正玩了很久回床。捏鼻起床。摸地，在床周围呆一阵。上楼，今次楼梯间被堵住了。到女儿房间破窗而出。白天。好多广告牌，上面都是半边繁体字，认不出来。有两块广告牌上面的字认识。一块写着：“觅自己。”一块写着：“觅自我。”这些字迹都很稳定。走了一阵，看见一位女人和导演一起在拍电影。我看到这个世界满目疮痍，尽是废墟。于是决心运用神通改变梦境。把手中的扬尘挥出。化为花，化为树苗，意念生长。唤来一阵雨来洗礼。然后梦境变成青山绿水。天空也亮起巨大的霹雳。女人和导演见势头不妙，溜走了。一道巨大的霹雳在空中酝酿。我也躲开去。霹雳在不远处落下，炸出一道巨大的扬尘。我记得我的任务：仍是感受超觉。心里觉得很清明，没有梦中四问。（提示：下次梦中四问不可少。）然后梦境不可避免的破碎了。我身处床上，意念睁开眼睛。先前浮现好多眼睛的虚影。醒来，我知道是假醒。不想继续清醒梦，让自己真醒。还是定些小任务贯穿梦境，这样才有利于过长清醒梦的记录。下个清醒梦小任务定为吃东西和电视任务好了。

12月10日记录懒了清醒梦练习简单记录一.异步太玄后临界状态大招入梦捏鼻子被骗过，不过这可以作为清醒入梦的方法。二.清醒梦，上楼视觉不好就试美女手感，身体饥渴了。三.第二个清醒梦末期，梦中四问，头一问过去就回床了。四.五个睡眠周期后，频梦期快速太玄，压迫后脑，就是不断出体，想出就出，直到自己不想作清醒梦了。总之就是有懈怠的迹象，希望明天不是这样子。

12月11日五时五十一分记录清醒梦水果宴变果脯梦中练异步，觉得自己入梦了，捏鼻起床。唱歌走至水塘边。朝天大喊：水果宴发现水果都长到塘边灌木从了。闭眼重喊出现一张桌子，上面一包果脯。香蕉片，黄瓜片什么的，就像吃过的云南特产水果大杂烩。吃了会儿，醒。简单记录。

12月11日六时五十分记录清醒梦自动粘人的被子。梦中旅游区买风筝，发现自己没穿鞋。显意识稍微复苏。对他人说：我在梦中，干脆变双鞋子出来吧。一变鞋子状态百出。变出了一只破烂球鞋，被旁人嘲笑。然后变出不同颜色的鞋子，同边的鞋子。最后干脆对别人说：我脚上不是穿了鞋子吗？一看还是光脚，手头多了四只绿色的女人穿的布鞋。然后感觉到了老家，一邻家女人来问我她的电脑怎么运行很缓慢。我回答她要优化系统。突然人群中开了一辆蓝博坚尼跑车，红黄喷漆，真是帅气。我动了一个恶作剧念头。做了一个小动作，对她说：记着，这是在梦中。然后那女人变成一部电视剧中的男子了。感觉梦境进行得差不多了。梦中四问，诚实回答。梦境没有变化。干脆睁眼，躺在床上看见天花板两个相同的物事。假醒。梦中睁眼变成续梦的手段，这是我无论如何也意想不到的。捏鼻，今次又顶着被子上楼了。一边上楼一边扯被子，上楼后摸地扯掉被子，被子居然象磁铁，跟着我跑……（这是外界身体感觉吧）索性不理了，带着被子跳楼。飞翔中开始阶段能感觉被子重量，去观察路旁广告牌的字迹时，不知不觉被子没了。这些字迹很稳定，而且含义也比较清楚。飞了会儿，醒。

12月13日四时五十二分记录清醒入梦水界昨晚很晚睡，二十三时零七分躺下。自然醒有意识估计四点多了。异步太玄至略微打鼾，侧身随意太玄观测梦屏为主。某时刻挤脑子，全身略微震动。继续挤压，获得头部发紧感，捏鼻入梦。今次挤压后脑次数过多，起身后仍然有震动感。上楼扫栏杆。太阳一下明亮一下黯淡。楼下还有一个平台，被水淹了。跳下去，一个水的世界。我踏着水面行走很久，终于走到边界，场景转换。仍旧水的世界，不过许多树木从水面冒出。随手折下一根树枝把玩，继续水面行走。某时刻画面突然跳跃一下，出现枯黄的草原，梦境不稳定了。一头扎进水面，耳边咕咚的水声，场景转换。醒，真醒。

12月14日五时十六分记录点破梦境掉线经过很长的滑道进入一个教室。参加赛车前注意事项的会议。期间在指导人员说“周总”时，我开了个玩笑：“请问周总是周恩来总理吗？”众人一阵哄笑。然后出去，场景是高中操场。突然知梦。对他人说：虽然这是一场梦，不过也挺好的。秒掉，醒来头脑比白天还清醒，看来睡够了。

12月14日六时二十一分记录清醒梦寻找梦中木屋师兄@梦中木屋今天假醒间两段清醒梦都没找到师兄，找你可真难。频梦期暗示：我要出体。不动入睡。杂念中在床上玩手机，捏鼻入梦。上楼，出门狭窄。飞身深化。今天好象声音嘶哑，语句难出。朝天喊：木屋师兄。回床真醒。保持不动。耳边鸡鸣狗吠，信号又来。捏鼻起床，楼顶封闭，爬梯而出。搓手持物行走优化。不停的在周围寻找木屋师兄，未果。打探一番，某人说：他在爆破公司。我顺着他指向望去，那似乎是个水泥厂，矗立两个巨大的圆形罐子。一阵心悸，梦境不稳。飞空打筋斗转换梦境。期间醒到不会又做个女鬼梦吧，头部发紧。回床。捏鼻起床，屋顶变形。夜晚。没去找师兄，瞎逛醒来。很清醒的真醒。

12月15日六时二十三分记录清醒梦打破自己的虚影窗外冷雨沙沙，室内被子温暖。这种睡眠环境，自然醒也只稍微意念太玄。放过两次入梦机会，制造杂念懒得捏鼻，然后梦境顺着杂念进行下去。睡得很饱，寻思今天还没清醒梦呢。俯卧枕手随意太玄睡去，心头抱着要做清醒梦的意愿。某时刻压迫后脑数次，捏鼻入梦。顶被起床，上楼途中掀开被子。出门就看到另外一个自己的虚影，一掌打碎。门有排斥力，把我往外推。摸地搓手。感觉手部发麻，还是跟外界睡姿有关。从头到尾扫栏杆清晰视觉，带出明亮的月儿。体会楼顶盆栽植物，木门，混凝土手感。很快就真醒了。

12月16日三时二十八分记录清醒梦终于完成一次在卧铺汽车上的出体卧铺汽车停住了，我躺在狭小的床铺上。之前习惯性的在车子行进中做了很多次太玄。然后入梦是很多次捏鼻不通畅（其实已经入梦了），很多次扳指起身惊醒又继续入梦。陌生环境下的出体真的很难，特别是在这种狭窄的空间。许多次尝试后，我终于站起来，跳下床铺。跌跌撞撞走至车外。外面是白天，我感觉维持梦境很艰难。耗能特别厉害，好象要流鼻血的样子。！汽车颜色由蓝变绿，我在车尾把它推动了几米。真的感觉要流鼻血了，强迫自己醒过来。

12月18日四时零九分记录失败二十分钟太玄，很明显的出体信号。可是鼻塞，可是只能用口部呼吸，一下打回原形，看来这几天只能期待梦中知梦了……

12月18日五时三十四分记录清醒梦梦中列竖式计算数学题很多组太玄催眠。某时刻睡去，耳边听到伴奏的歌声，我不用捏鼻也知道入梦了。一边听歌一边上楼。歌曲是小虎队的伤心年代，最后却是萧敬腾的王妃那句“你的美”收歌，现在想想，衔接都很自然。优化后执行预定任务。在地上列式计算乘法。首先计算36乘36，第一步算出36乘6为216正常，接下来感觉进行第二步的话，梦就会不稳定了。做其他题目。计算36乘40，得出结果为1440，正常。然后醒来。下次在清醒梦中找本子和笔记梦。

12月18日一月总结及下阶段计划本月记录清醒梦44个，加上没记录的估计也没上50个，本月计划没有达成。欣慰的是身心高度敏感，清醒梦来的很容易了，好像成了一种生活习惯。较大的遗憾，仍旧没有一次超觉。下月计划：记录清醒梦50个以上。每次稳定的梦境必须一次梦中四问。

12月19日五时五十八分记录清醒梦取镜摘帽睡前戴眼睛玩xbox游戏。清醒梦中就戴上了眼镜，视觉反而受影响了。今次感冒原因，如我所料梦中知梦。

12月20日六时五十分记录忆梦法得信号自醒，习惯性太玄。某时刻阅读梦记，最后阅读困难，知梦。躺在床上，压迫后脑，扳指起床醒。闭目不动，回忆梦记首页，阅读浮现梦记，文字没有逻辑，不过得到出体信号。因为鼻塞没抓住机会，遗憾。

12月20日二十三时三十六分记录低显清醒梦雾霾今次这个清醒梦我甚至记不起什么时候知的梦，本来是不值得记录的。不过梦境形成和出梦过程很有趣，记录一下。梦境中去一个地方，遇到雾霾（新闻素材）。感觉呼吸喉咙痛（身体感冒。）遇到天劫了，迅速逃亡。逃亡过程遭枪手伏击。（睡前玩使命召唤10，以上纯粹游戏翻版。）看见一楼警车破碎，血迹狼藉。然后找车接家人，开车途中梦境慢慢黒下来。明白即将出梦了，我却还在车上，想翻筋斗转换梦境，发现来不及了，摸地，梦境迅速坍塌。（莫非这时我才知梦？）不动太玄续梦未果。

12月21日六时十五分记录清醒梦两次梦中四问梦中变成学生，老师检查试卷。前坐位的女生把她的作业偷偷递过来，蒙混过关。然后侧边的chl递过我做的真正试卷，错好多。分数为8分，然后红笔改了148。看试卷全是数学函数题。（噩梦v…V）这些错题及笔迹似曾相识，知梦。一知梦，心头宽松。对老师说：哈哈，原来现在是梦中。走出教室，飞身下去。绿树成荫，阳光普照。在森林中飞一阵，走一阵。梦境不稳定，翻筋斗捏鼻回床。今次回床，潜兄小小忽悠我一下。感觉自己老婆变成了梦中那位递试卷的女同学。上楼，屋中陈设破旧。飞在半空，完整梦中四问。大声喊出场景转换。回床捏鼻，上楼，天色夜晚。外部广告牌字迹稳定清晰，但看第二眼时，字迹变化。看到一个熟人。低空梦中四问，声音嘶哑喊得勉强，（感冒原因？或者是所谓梦能不足了？）落下，找女人……一间房子看见两个，一进去大堆人，吓我一跳。梦境不稳，摸地。梦境慢慢坍塌。醒。

12月22日五时二十分记录清醒梦注册梦中见到延绵不断的雄伟高山。其下激流汹涌。若有所思，知梦。捏鼻飞翔，一会后失去视觉。沉入水底，嘴巴冒泡。随着水流推动，我知道潜兄营造的河流很长。长时间转换。试着捏鼻起床，嘴巴仍旧冒泡，还在水中。眼前浮现浩瀚星海。我想象要去的地方。地球中国某某省某某地区。画面转变为马塞克二维地图画面。晕，又跟游戏有关了。然后二维画面出现一个小村庄的地图。然后眼前出现一个菜单，提示获得一个物品。我看物品名，赫然是“手游”两字。醒。又做游戏梦，最近我明明很少玩游戏的……

12月21日六时三十八分记录清醒梦知梦后要把深化工作固定为一套流程太玄睡去。梦见老婆去开车，没拉手刹，然后车子滑动，老婆去追车。知梦。咬门。场景清晰，听觉视觉很好，各色人物表现真实。起飞。老婆表情疑惑不解。失去视觉。醒。闭目不动，一组太玄，耳边出现声音。捏鼻起床。醒。重要提示：知梦后的优化工作可以适当做长些。

12月21日七时十四分记录清醒梦诡异睡美人八个半小时的睡眠后，进入频梦期。俯卧，顺着杂念走，每隔一会提示两次我要出体。杂念化为梦境，捏鼻起床，醒。继续杂念，然后起床。上至楼顶，白天，视觉比较模糊不开阔。摸地，看水中自己的倒影，喝水。梦境稳定清晰。继续爬行，看见一座房子。进去，房间空荡，有床。床上躺着一位金发美女，妆容却化为冷艳的晚妆，比较诡异。其他房间饰物多点，有一对几个月的双胞胎。然后醒。

12月23日零时十五分记录清醒梦玄幻的梦旅今次梦很长，特别是梦中识破假醒后，低显意识梦非常奇幻。躺在床上，发现是老家厢房，突然有种压床的恐惧感，知梦。在床上手头就有一把枪。见到东西就扫射，不过梦境是夜晚，视觉不清晰。在后屋场闭眼转换梦境。睁眼时敌人全不见了，场景未转换。来到水塘处梦中四问。今次只是喊出来，并未认真回答。只是反复叨念：我是谁，谁是我。天空中有两个金黄色月亮似乎要重合。然后发现自己光着膀子，意念变出衣服没成功，反而把手臂变大了。意念变成巨人，一下子长得很高。潜兄做得很过，他把地球一下就变到我脚下，其实此时我还只有正常身高的四五倍。视觉黑暗。扑地醒来，发现自己在两个休息居所的路上。捏鼻不通畅，可是总感觉不正常。（显意识低了。）掏出手机打开屏幕没有背光，知梦。失去视觉，翻筋斗并滚下转换场景。似乎在水中转换很久。有视觉时在一处很玄幻的地方。长满树木的一望无际的古代古湖，身边游弋着奇怪的许多生物，一条大骨龙从我身边过去了，我意念找到一条大蟒蛇，拖住它的尾巴，滑行起来。飞出水面，看到水面上空飘着一辆英式马车，上面有佐罗打扮没蒙面的绅士和一个白纱金发女子。他们似乎要掉下马车，我用意念悬空保护他们。走近是高帽黑礼服绅士骑着长翅膀的黑马飞走。我召唤出白色飞马，俺的坐骑独角兽终于长大，英俊非凡，再也不是先前幼小肥胖的样子，太幸福了。骑马操纵感觉很逼真，现实中我明明没有起过马的，大概小时候骑过其他动物吧。然后召唤飞剑。召唤武器出来后梦境变简单了，画面直接三人称显示，我变成在操纵持剑武士玩游戏，这场景转换潜兄太偷懒，我太失望了。失去视觉，打筋斗转换场景。默念西北高原，雪山某派。场景真转化为雪山之下昏暗洞穴中，感觉又有点动画的味道。本地床真醒。

12月24日五时三十分记录清醒梦被老婆呼吸打断异步太玄数组，侧身轻松太玄两三组入睡。某时刻捏鼻入梦。起床上楼，开门见到小时候外婆的样子。因为外婆已过世，意念其消失。清晨。扫栏杆掌心发热。呼喊潜兄阳光变得更亮。飞身下楼失去视觉。摸地翻筋斗转换。捏鼻起床，老婆一次粗重呼吸。清醒梦被打断。

12月24日六时三十三分记录清醒梦星空摇晃法普梦一段后，不知真假醒。梦中的灵感：想象自己在星空之中悬空，身体果真旋转起来。酝酿起身，失败。继续想象星空旋转，捏鼻移焦找到梦中感觉，起床。上楼，清晨，视觉不太还好。寻思吃东西优化。看到盆栽下几罐饮料。口渴，拿起一瓶凉茶喝起来，感觉非常舒服。一直喝到真醒。

露珠梦好有意思，我也要做梦

12月25日六时四十九分记录清醒梦那英我去，今天醒来困顿没练太玄，梦中练习几组，然后知梦了，这是圣诞节的礼物吧。很长的普梦，大约是我有两个人格，一男一女，然后被人用药物抑制女子那部分。然后与老婆去学校，她在前面开车，我躺在后座，居然练习太玄。一样的屏音感三动作切换，感觉也跟白天差不多。然后变成在一大空间车内。那英老师问我们本地是否有一个黑头发男子。我对老婆说：他是住在我们这里的郭峰（不是汪峰：）吧。然后那英老师在一堆我小学同学初中同学的围观下，上起声乐课。我看车外，奇山秀岭，知梦了。我对那英说：那英老师，原来这是梦境中啊。她诧异的看我一眼，也没中断她的演讲。然后我看到一个心怡的女同学，想与她做一下小动作。这时我看旁边的一位同学，她的表情很有趣，一副恍然大悟的样子。潜兄对梦境模拟越来越强了。当然意识到放任不好，放开那位同学。然后醒。

由于楼层过高只能在此仰望一下楼主.有时间在爬了

12月26日六时三十分记录清醒梦下棋知梦今天两次都是秒掉，一块儿记录。第一次，自然醒后太玄，抓杂念入梦，这个杂念与copy这个词有关，因为鼻塞弄得很烦闷。最后假醒意念捏鼻，鼻塞不通，梦境崩溃，情绪非常不爽。平静心情，观想一会入梦。与一老头下象棋，输了两次。最后一次残局阶段因为棋盘纹路模糊问题，我把马跳到他的车路上了，那老头得意且有轻蔑的神情。然后老头飞快的摆好棋子。见我没摆好，伏案睡了。我摆棋时，多出好多莫名其妙的棋子。上面什么“神”字啊，“州”字啊什么的一堆。我懊恼的说：我在做梦吧。”！！！知梦了。鼻塞扳指，拉长手指起床，秒醒。……