市区的意愿的修炼山洞

9.10五时二十二分记录丢脸的清醒梦睡醒八小时后，梦短且多，进入频梦期。@梦中木屋师兄，我的这个频梦期特定这个时候。一次短梦醒来之后，默念出体，压迫后脑起床。眼前漆黑，被子缠住，老婆搂住。都没理会，直接上楼。（我发现现在深化梦境没必要，出门就高清。）捏鼻，感冒有点鼻塞。外面下着大雨，楼顶上有积水。一声惊雷，感觉梦境不稳定。立即趴到水中，触感真实稳定梦境。丢脸的事来了，对门一家窗户没关。我飘浮过去，想找个女人看看。第一间屋子是空的，转角有个楼梯，我想女主人就在下面吧，一下去当面就一个小萝莉，她看见我只穿一条短裤，惊声叫：爸爸，快来。（丢人，丢人，我居然写出来了。）掩面出门狂奔，碰见老婆。（丢脸）碰见好友（丢脸）没理会他们，看见墙角几句烧焦的尸体，手中也喷了团火焰。跑到一处地方，想象手上有温暖火焰，按摩眼睛。很舒服的感觉。想起梦中四问，没喊出来，直接想到床上的自己，梦境又不稳定，摸地稳定梦境。来到河边，一个渔翁在岸边打捞什么，一大堆土疙瘩似的东西，我问他这是什么，他说是好吃的，并且能够带给他们富足的东西。这时有尿意，我明知在清醒梦中撒尿必醒，还是对着河中撒起来，（丢脸）醒来上厕所去。

任务完成设定任务上月设定任务已经完成。特开新暗示任务。一增加练习刚入睡就练习清醒梦的方法二解决醒后不动和捏鼻验假醒之间的矛盾。三梦中目标1召唤梦灵2找到现阶段稳定的主动转换场景法四额外目标破幻得之我所幸，失败的话我有过追求的体验。几个月的修炼已经大大超过我的期待值了。

9.11五时二十分记录无清醒焦虑老婆定的五点半响的闹钟真是我清醒梦的最大杀手。

9.11六时三十分记录不稳定的清醒梦老婆出去跑步后，换姿势入睡。默念出体压迫后脑，还觉得没把握，真好象没变化，但是捏鼻却呼吸顺畅，起床，今次显意识太强，我就是一边捏鼻验梦一边上楼。在楼顶不敢贸然跳楼，捏鼻后再高跳验梦，一起跳，身体漂浮，确定在梦中。这时场景一暗。赶紧摸地，身体好象在床上，一会儿又还是在原地。好吧，今次清醒梦太不稳定了，场景昏暗，目光看清楚。楼下看去隐约是老家，跳楼悬浮。回床假醒，再捏鼻起床，没走几步真醒。

9.12五时五分记录知梦秒踢屏音旋三组极速切换，同时默念我要出体。入梦与好友聊天，但是还在念念不忘我要出体，捏鼻知梦秒踢。做梦老是梦见同行竞争，今天自醒次数变多。睡眠提示心理有压力，今天起必须把练习缓一缓。梦里梦外都调整一下心态。

9.13日零时记录纠结后仰法转换场景继续失效普梦中天空出现异象，我等待的龙出现了。（是否梦灵的心理暗示？）其时月黑天高，走至某次梦中练习异能场所知梦，后仰法转换场景，黑屏后还是在原地，不过天空出现满天繁星。大喊：小潜，给我变早晨。无效。改口潜兄，继续无效。画井盖，后仰倒进去，长时间下坠感，然后醒来，转换场景任务失败，我还不信了，下次继续后仰法转换场景。

9.13日二时记录吞噬恶梦介绍几个游戏，然后开玩笑对老婆和弟说：以后玩游戏中间会插播广告。然后一熟悉的老头来了，画面定住。呵呵，定身法。我知梦了，对老头大笑一声，我习惯性画个井盖。想想任务，还是往后仰倒。长时间的黑暗中，我与潜兄会话，潜兄，这次可要转换成功啊。想象自己爬树姿势，想要转换为爬树场景，失败。继续黑暗中，想起数字哥临睡捞美女大法，手一捞，谁知捞来个噩梦。一没有形状的异类向我扑来。开吃，咬几口无形异类，没啥味道，好不容易抓到它有硬硬的一块，咬过去，还是没味道，吃着吃着醒来了。下次继续后仰法，我还真不信了……

9.14日三时四十五分记录清醒梦中游泳和被情绪带着走的假醒今天再次验证多组太玄带来超级假醒，我特意晚间八点多上床，零点二十分醒，起来清醒半个钟头。然后产生小小失眠，强制太玄和新版太玄大约一个钟头后入睡。普梦醒后立即压迫后脑，起床验梦。上至楼顶，天色效昏暗，无论我怎样大喊都无效果，看来潜兄耍小小脾气，冷落我了，坐等他情绪回复。（哈哈，心理暗示啊，别当我精神分裂。）只好扑到地面摸地，谁知地面有积水，差点呛着。起来捏鼻之后沿着墙壁滑下去，同时舌头舔墙壁深化梦境。下去后是老家，起飞飞行过速，场景虚化，俺的功力果然不足。（可笑俺还定下额外任务。）下地在稻田中，找到小河下河游泳，感觉和平时差不多。游了一会回床。心里感觉假醒，捏鼻起床。这次变成老家卧室，直接跳楼。大喊深化无效果。（潜兄，小脾气耍够没有啊。）走至梦中练习异能处执行任务，话说白天我还爬了大数小哥的楼，寻思以不同睡姿转换场景，黑暗中强烈暗示自己还在梦中，白天我还相信成功率百分之百呢。好吧，闭目捏鼻以不同睡姿向前扑倒，转入黑暗。心中默念我还在梦境中，许久之后，感觉要醒，更加默念，感觉在梦与醒中波动，头部压迫发热，很有趣。醒过来，发现女儿在床上用点读机玩网络游戏。（这可能么，偏偏我被潜兄带着走了，潜兄啊，脾气发够了吧。）一阵怒火，责问她为啥半夜起来玩游戏，然后女儿辩解等等。然后真醒，发现先前中招了，转换场景转换到床上，这是转换成功了呢还是假醒呢？呵呵，潜兄真幽默。

9.14日六时记录哈哈哈哈哈哈史上最短最喜感的普通梦“咚叮动，咚叮动。”滑稽的音乐声中，胖胖警察老外急匆匆向对面的中情局跑去。刚过去，左面来了一部火车，紧接着右边又来了一辆火车，我哈哈大笑，笑得往后一仰…呃，这种感觉…这不是我清醒梦转换场景的方法么？然后醒来啦，哈哈哈哈。

9.15零时四十分记录起个床清醒一下，记个普梦跟@梦中木屋一起游玩，聊天，爬山，然后在一处大湖前大喊几句“我在梦中”。喊得荡气回肠。然后呢，木屋师兄下去玩水去了，我飞回去，心里还寻思，我喊出我在梦中怎么还没知梦啊。（到这里事实还没知梦，哈哈）另外，梦中木屋哥的小宝贝是个男孩哦，看我梦得准不准。好了，我练太玄去了。

9.17日三时二十八分记录失败知梦秒踢假醒秒踢这几天睡意太足，太玄基本没过三组，今次知梦从情节看应该属于自然知梦。普梦中失意被一物质女（现实中也是）欺骗，发现后情绪激动，梦境也由平静的湖水化为奔腾的瀑布。知梦，可笑俺被普梦情节牵连，知梦后还大声对对岸的她大喊：虽然我知梦了，但是还是鄙视你一下。秒踢假醒，想起是否记梦，看下时间一点五十六分，捏鼻牵动肉体（应该记错过程了），真醒。看时间三点二十八分。

9.17日五时十五分记录清醒梦仙酒仙果以及来自龙界的两个兄弟。这次清醒梦太长了，简单描述。知梦，没喊名字摇人摇出面孔五颜六色，相貌稀奇古怪之女人（汗）推开她一脚踩起飞，飞上有黄星星（植物2中的）的桥，进行长时间的跑酷游戏，不断跳跃，同时播放混音版马力奥音乐，跑了好长时间，进入森林中，又跑许久场景还是森林，于两颗巨树前停下，隐约看到一个高台，上面有酒壶。心中一喜，这不是传说中清醒梦界仙酒么。高台下还有两人，一个为西方剑士，一人为邋遢道人。三人都想得到台上仙酒。剑士投剑插上高台，我飞上去，道人不知什么方法上来。幸好高台仙酒不止一杯，我抢着喝了两杯，味道极端奇妙。然后道人分法荔枝和草莓样的仙果。同时三人进行长时间聊天，其实聊天中我一直想脱离场景，心想再不走就带入普通梦了，可是对话实在精彩，舍不得走。我问及在修行界中我们的水平，我说应该算低的吧。道人笑而不语，似为默认。但他同时夸剑士水平高。又说到他们来自龙界（汗）。道人还偷偷塞几个纸片给我。我终于下决心脱离场景，走开之后天色昏暗，第一次大喊场景没变化，第二次变得漆黑，梦境极端不稳定。摸地舔地，执行转换任务。向前扑倒，心中默想场景，一会后在硬硬的床上醒来。捏鼻假醒，下楼，地板变成拼凑的颜色，直接跳到一楼。开门，场景是白天。意念移过来一辆摩托三轮车，骑上开始奔向女神小区。（开三轮见女神，哈哈）这时该死的来尿意了，不去管继续前行，开出两百米远，场景发生变化。（为什么每次都这样）随时转弯，看见一小区，停下还没找着门就醒来，捏鼻真醒。

9.18记录普梦在梦中练习太玄实在困顿，太玄两三组即睡。潜兄在梦中练太玄，从床上练习到站立式。他还改进太玄的练法，比如看屏，分心眼。听音，分里外。手感触觉，分上下。练习中，全身发热。立马获得现实中长时间练习效果，最后还练出发电特异功能（汗）。今晚就照潜兄给的方法练习，这下潜兄你满意了吧。

又到18号总结了一月清醒梦29次，这是在我兴趣浓厚，意志坚定，任务顺利的情况下达成的，目前来说也是我的极限了。下个月练习强度适当降低，着重入梦出梦以及练习的感觉。任务目标不变适度降低：1稳定场景转换2召唤梦灵（至少通话）

9.19一时零九分记录特殊普梦潜兄给我的刺激梦奶奶的，自从练习清醒梦后第一次被噩梦惊扰了。过程不多说，出现幻听假醒且没知梦，第一次出现有声音的这种梦，潜兄把压箱底的本事弄出来了。真醒后还浑身震颤，试着出体心绪不宁。今晚可能跟清醒梦无缘了。

9.19日无清醒再记一个普梦：执念刚才赖床出体关键时刻被跑步回来的老婆中断了，今天中秋休息，多记一个普梦。噩梦之后，练习昨天潜兄在梦中示范的太玄。发现这种在太玄大切换中再加小切换，真是催眠利器，我心绪不宁情况下只练两组就入睡了。梦见上语文课，老师叫我们默写课文生词“cibian”其中状态百出，首先默写为“刺贬”。觉得意思不对，改写为“赐贬”。之后还是出现好多失误，墨水滴到作业本上啦，钢笔不出墨水啦，注音时多写一个音节啦，p”b”方向弄反啦等等。在梦中不知写了多少遍，总之一页写一次，我写完一本作业本还没写好。我抱怨作业本纸质太差，换本好笔记本重来，之后钢笔出问题了，之后继续默写…醒来后感觉累。

9.19日二十三二十八分记录显意识过低的清醒梦不知道为啥二十二时入睡，现在就有了清醒梦。睡前我只练了异步法。电灯时亮时不亮知梦。显意识过低，画井盖成功。我猜为什么最近转换场景记。经常失败，可能因为梦中显意识过强的缘故。场景转换为西方豪宅，我刚寻思找女神，老婆出现了，躲过她拉开门出去。显意识真是过低，进行梦中四问，只乱记两句梦中谁是我梦中我是谁跟没说差不多。找辆车子开车去见女神，一个金发女人躺倒我车顶，送上门之物，当然不会放过，我一边驱车一边抚摸…（高难度动作啊…）没掉线但滑入普通梦了。

9.20日二时四十七分记录清醒梦虚无宇宙到压床多梦，皆因从来不做午睡，但是昨天中秋闲暇，有史来睡了将近两个钟头的午休。今晚特意推迟一个钟头入睡，生物钟还是被打乱了。玩世嘉银河战机游戏至太空，看见旋转的银河系，知梦。说真的，我是极不喜欢这种极端空荡虚无的梦境的，在宇宙中显得自己太过渺小。这是潜兄把我内心的恐惧弄出来了吧。旋转银河不见了，四周只是黑暗的虚无，大喊星云，出现的只是天际小半张图样似的东西，这方面的知识还真是缺乏啊。大喊流星，只出现许些虚影。然后宛如进入宇宙极点，虚无的黑暗，脚下似硬又软。在脚下画井盖传送，困住在此场景。几次传送之后，出现在家中客厅，不能动。一个东西一直叨念“六点五十”，压床了。今次被熟悉的无形异类按住，它的爪子在我身上乱摸，于是我习惯性咬向它，醒来。还是不够淡定啊，压床时有方法出体啊，自己没有学习，莫非我是压床体质？可以去看看压床出体相关的方法了。

9.20日五时零一分记录清醒梦极速跑步飞行中稳定场景今次太玄我真没有好好练习，上个梦记梦后好象只想象一下练法。短梦醒来直接意念挤压后脑起床。摸索上楼，鼻塞咬指验梦。一下咬通透，往楼下望去，出现两个相同的景物。蜘蛛侠式爬下楼，找到一个开着的窗子跳进去，好象打碎了玻璃卡了一下。转角见到熟悉的美女邻居，试了试手感…之后出来，看见一穿黄衫的少女，把她抱起来往街上走。我清醒梦境人物真是有了进步，不光没有变成人偶，少女还弱弱的说了句：“回去。”当然放开她啦。看见一跳马路，前面一辆大货车。于是想练习高速移动中稳定场景。跑步追货车，场景高速移动，也还算稳定。追不上，起飞，场景也还好。不错。可是最终还是没追上货车。执念任务来啦：跑向前面一栋房子，强烈默念女神名字，房子不断变化，靠近上去就醒来。

9.21今天特意不做任何练习，醒后不立即忆梦。果然起床后啥东西都记不起了。

9.22日一时三十记录清醒入梦梦神热线说我找错人了今次异步加太玄比较奇怪，一段时间后获得下沉感，但头脑异常的清醒，我想总不能说是这样入梦了吧，因为风扇的声音清清楚楚呢。侧身几组太玄，有奇特的感觉。捏鼻能呼吸，入梦了，自我感觉智商完全没下降。摸索上至楼顶，因为感觉眼睛被封住，一点也睁不开。脚下听见水声，摸地爬行，视线逐渐回复。看楼下是老家，不想去那里。于是爬下，途中房子发生变化，找个窗子里面有两位美女。准备戏弄一番，头脑及时打住了。（显意识很强。）变幻手机，也没拨号，直接开打。“喂，”“我该怎么回答呢”那头声音回复倒快。“你是我的潜意识啊，我们通过电话沟通呢。”“啊，你打错了，我是某某（附近地名）地方的。”挂断了……天色逐渐昏暗了，出现了月亮。梦灵电话没联系着。（我现在还认为电话只能跟潜兄联系呢，观念要改改。）朝天大喊：召唤梦灵，当然没效果。反而把月亮喊没了。天色越来越昏暗，摸地稍微好点。但梦境还是逐渐崩溃了。捏鼻扑倒转换场景，回床不知是否假醒，意念旋转再捏鼻，通畅，起床。智商还是没感觉下降，老婆睡在一边，卧室景物发生变化，咬指验梦，非常象现实。第一次穿墙验梦，背向墙壁，半个身子出去了。确定在梦中，起飞。看见法海和尚在下面匆匆而过。我念句“阿弥陀佛”。景物也没象有些人说的发生一些变化。飞在空中找女神的房子，找不到。但是梦境非常清晰漂亮，同时有清脆的鸟语音，这是现实中听不到的。找女神是执念任务，情绪波动，莫名其妙醒来了。

9.22日三点五十三分记录临睡点沉浮练习方向的改变，造成新的练习效果。有小小失眠，更多的则是惊喜。刚才就是入梦，警觉，醒（不知真假）继续梦境，警觉，醒。继续梦境，警觉，醒。过程挺有趣，入梦后还得松一松。

9.23频梦期的知梦今天第一次自醒到了三点五十七分，多组太玄睡去。梦中练习太玄，发现天色还早，上床去练习，准备平躺练习，与现实睡姿矛盾，醒来。再醒的时候已经进入频梦期，正是出体时机好，却偏偏是老婆闹钟响起的时候，等老婆去跑步。第三个短梦，梦见与弟玩桌面轨道火车，其中意念控制多种物体移动。弟说，你是买东西的时候动了手脚吧。我说，不是，这是因为在梦中啊。知梦了，立马醒来了。老婆今天也赖床，闹钟后许久也没起床，今天清醒梦到此为止。

9.24日三时三分记录清醒入梦时间短暂多组太玄后，意念越来越清晰。练习方向为入梦感觉暗示发挥作用，不知这样练习是否正确。继续练习，某一时刻头部发热，捏鼻入梦。耳边是老婆粗重的呼吸声，今次起床有点障碍，先翻滚身体，再爬起来。在老婆的呼吸声中速度摸索上楼开门。在楼顶摸地深化梦境时，外界老婆巨大的一次抽气，梦境中断了。最近几次清醒都受老婆影响，这种暗示不好。

9.24日四时二十五分记录清醒梦冰天雪地五六组太玄，梦体震颤。觉得不应该过分追求入梦感觉，侧身放松，几组太玄后睡去。没经过普梦，某一时刻获得感觉，捏鼻起床。上至楼顶，开门就来一阵冷风，梦境的感觉越来越丰富了。天色昏暗。走至栏杆处，梦境似乎要坍塌。摸地爬行稳定梦境。发现屋顶走廊灯开了，走至走廊。在灯光下呆会出来，天色依然昏暗。只好再次来到灯光下，寻找井盖未果。一会之后外面天色雪亮。场景转化为冰天雪地的世界。起飞，在屋顶跳跃。记不起白天定下的任务。（就是刚醒来我也不记得，暗示不够。）在清晨雪地玩耍，没啥好说的。期间稳定一次场景，最后梦境崩溃吃了一口冰雪。口感为外界口中的味道，证明自己的味觉已经回到现实中。默念目的地转换场景，醒来，真醒。

9.24日六时记录清醒梦专门搞了次玩妹子专辑还尝试了破幻老婆闹钟响后短梦频繁，雨天老婆不去跑步了，意念压迫后脑，获得感觉，捏鼻入梦。起床困难，折腾一阵才把梦体弄出来。从四楼走下至一楼，途中差点被找邻居的人打断（等下去证实是否是潜兄模拟）。首先找女神，碰见一些人（隐私略过）。找到一个女的问女神在哪里，她回答：我们这个地方没这个人。我对她说，你长得有点象她，跟我走吧。其中潜兄跟我开个巨大的玩笑，途中被三个男子打断，定身法定住他们，并派守卫守住门口之后，床上女子变成一胡子大汉，我吐。之后找几个模特身材美女，互动很好。略过。之后觉得场景稳定，做额外任务，寻找自己闭着的眼睛，才到额头位置（我是找天眼吗？汗）一股巨大的醒力，马上爬地下，捏鼻能呼吸，向前扑倒真醒。

9.25日四时二十五分记录清醒梦低显意识的奇幻之旅两个“我”普梦后有尿意，上完厕所还是如此。警觉捏鼻知梦，因为当时是梦中梦，心念我将去真实世界，（可见显意识多低，可偏偏知梦了：）画井盖转移。低显意识下的场景转换果真百发百中。醒来第三视觉看见自己（可能不像我）被人固定在跑车后座飚车，捏鼻知是假醒。同时身体入境了。立马变成自己梦界之主，一个意念定住飚车党并让其消失，同时坐到副驾驶位置，对“自己”说，这是梦境，你怕什么，开车。然后车子在高清梦境马路人流中移动，自己还跟开车的“我”上课。（自己是自己的指导，哈哈。）大意你看到的梦境人物和现实人物有什么不同呢，情绪上他们一样有悲伤幸福，激动平静诸如此类。（低显意识低智商，当时觉得是真理。）不得不说低显意识梦境营造得十分精致，车子开进树林，阳光从树叶缝隙中射过，远近景色细节都非常清晰。我对“自己”说，停下，我们看日出吧。结果日出没看成，只见空中突然阴云密布，不久之一处天空已经墨黑，有白光从上投射而下，一座巨大的传送阵出现了。好吧，自己心性不够，不敢深入其中。对“自己”说，那是到异界的传送，不过我们是可以自己制造小型传送阵的。临走时抱了抱一旁梦界美女。（临近早晨了……呃）地上画圈，再在圈中画六芒星，（这样才显我高端嘛）画好之后，六芒传送阵闪过淡淡白光，好象我还没跳进去，人就醒来了。马马虎虎算个清醒梦吧。

9月26日三时零九分记录清醒入梦随意门失败和召唤古剑今次终于体会到出体信号了，入梦方法好象还用的是梦屏，但前提肯定是多组太玄把身体调节至玄妙状态。多组太玄后，梦屏好象分为左右两个，我就想那么我玩找茬游戏吧，想象两个一样的画面，找出左右的不同，还真个跟玩游戏差不多，玩了两个之后，耳鸣出现，放大捏鼻，清醒入梦。清醒入梦是所谓全意识入梦吧，耳边带着老婆呼吸声上楼。爬行深化，大喊：我要更好的清醒梦。喊来一阵暴雨，远处的霹雳逐渐向我这边移过来。躲过起飞，在一阁楼看见女儿打招呼，心知在梦中，也把窗户拉下，并变化一把锁锁定。之后在高清梦境森林长时间飞行，简单描述：会说话的树妖。梦中唱两首歌。波动拳与长翅膀的小恐龙大战。大战中得到绿色长条能量水晶，吃下之后极速高飞，一段崖画随意门转换（任务），失败，向前扑倒转换场景（任务）我寻思怎样降低显意识呢，于是任旧吃着手中能量水晶。一会回床，意念旋转，捏鼻验梦起床。期间潜兄小淘气，模拟老婆打我一下。（天气冷了，老婆也粘人了，修梦难题又出现了。）下至一楼，拉门出去。门口的景物完全变化了，不过人还没发生变化，找熟人问女神在哪，人家说不在，之后搞点小动作，没有过分啦。来到广场中，想了一会才记起任务：召唤梦中武器。朝天大喊：古剑。半空中掉下一把：钢刃木柄太低档，扔了。再喊：锯状匕首不喜欢，扔了。再喊：薄薄的纸片样，用来演电影么，扔了。再喊：终于出现把中意的，不过很短，不威风。把它变得半杖长，舞起来，威风啊，哈哈。想弄本武术秘籍，朝天喊时，为难潜兄了。醒，旋转身体没戏。这次清醒之旅结束。

9.27四时零五分记录清醒梦遗憾，高清梦境才开始被老婆打断半夜被人叫起来开单，一会一个女人夸夸其谈，觉得好假，有点怀疑在梦中。今次捏鼻都好困难，手软软的移不动。费着好大力气才捏了鼻子。刹那间，显意识瞬间提高，呵呵，躺在床上做梦呢。上楼开门就高清，阳光下远处屋顶有着淡淡白霜，不过栏杆被半封闭，我正想爬过去。悲剧的是外界老婆靠我太近，一个翻身把我的高清梦境翻没了，心里挺淡定，因为我基本上可以控制要不要清醒梦了。

9.27日五时四十六分记录半开门拉人太玄后，梦中睡在床上，发现手部有阵阵压迫感。捏鼻知梦。起床，在房间呆了会。摸了摸衣柜门，咬了一口深化梦境。看床上老婆睡在那，不见自己。上楼开门高清，楼下看不到底，所处位置很高。起飞欣赏景色，看见一摩天大楼屋顶花园。落下，实行半开门拉人任务，心中没有过多想见谁，拉出来的是老婆。不过她还未产生知觉。之后找个地方伸手进去，碰到粘粘的蜘蛛丝，看自己的双手，很多蛛丝，默念清除，蛛丝慢慢消退。（要是我把手砍下会醒来吗？）继续拉人，醒。