市区的意愿的修炼山洞

8.4二时。执念啊做完小潜给我的高考试卷都没梦题目稀奇古怪的古文释义纵横填字游戏给出多项彩票号推理题目尼玛，最后38分钟，作文还没动笔，尼玛，找不到地方写，尼玛，还附上一篇乱七八糟的文章说是我写的还评上二十的分数，尼玛，我还说我平常模拟都是45到55分之间呢，尼玛，还不知梦。这真是不是扳机知梦，而是知梦才扳机啊。不过小潜倒还有点意思，又把我心里压着的女孩给我看了，哎，原来我真正心底的人并不是我所认为的女神啊。

8.5太玄少做一组两次都秒睡普梦1面对众多求知的目光，我颤抖着点上两只已烧剩半截的蜡烛，抑制不住的兴奋，几次烛油都滴到我手上。走到讲台上，我拿起黑板刷擦去黑板右边一小块，郑重的写下三个字：清明梦。“同学们，我来介绍下，清明梦也称清醒梦，就是梦中知道自己在做梦……”然后我祥尽说出清明梦的原理，还说到国外的流派（小潜，清明梦有流派吗，莫不是知梦流和出体流）。当讲到怎样练习清明梦时，我看见台下听众一干不以为然的样子，怒向胆边生，一拍桌子：“练习过程我不讲课”

普梦2三只熊猫利用各自技能爬墙冰山。普梦3老家前坪被车子压上许多泥巴，我在水沟边漱口时想，有空得搞搞卫生了。普梦4某地新开一家超市，接业务送单发现就是邻家大姐开的。父亲收藏的一种强腐蚀物件。普梦5冰冻河边跑步，一直跑到荒山，已往应该出现什么幽灵之类的东西来追我，今次心里虽有点虚，但也没那种很怕的感觉，因此也不曾知梦。

8.6回忆音乐梦境，以好一朵茉莉花曲调获得出体信号，中间受干扰，失败。现在五点，半小时候老婆晨跑，今天不用练了，是不是有些许焦虑的因素在里头呢？

师兄说的是啊，今天信号来时，老婆捏几下我都没事，然后全身酥麻震动，自我感觉意识还太清醒，于是压迫后脑扩大感觉，谁知牵动肉体，换姿势后信号消失，急于求成才是这次真正失败的原因啊。

8.7日井盖隧道死循环，强迫假醒。梦中跟同学说起清明梦，今次突然知梦了，立即画井盖转换场景，我定的任务为五感体验，于是摸地看手看脚，手跟平常一样，脚没穿鞋，也和平常没差异。走到水边捏鼻验梦，居然不能呼吸，看来受了贴吧某处心理暗示，踩上水中的碎石，脚上也传来痛感，走到路边，朝地上一棵绿草手掌喷射火炎，没有成功，好象看见虚影。看来只好起飞验梦，跳到空中，双手当翅膀拍几下，飞高后直线转移。一会之后觉得梦境不够稳定，于是飞下画井盖转移。跳入之后第一次看见分岔隧道口，这又是受睡前复习暗示，然后黑白点状死循环，过了好久，还是在隧道中，于是担心醒不来，于是拼命眨眼，告诉自己要醒来，小潜为了逼真还给我造出一幅我在学校宿舍床上碾转反复的景象，汗。过一会在学校床上假醒，然后真醒。

8.8异步途中还来不及太玄就睡去。普梦1又生一个娃，各种欣喜，各种状况。普梦2梦中看时间，零点十七分，那么练异步吧。一睁眼五点多了

8.9第一次反手抱头睡，梦见在床上吃东西知梦，姿势问题出体困难换姿势入睡，这是假醒？

8.9超长清醒梦，井盖换场景3次，梦中经过两次日出。简单记录下。在床上看见某同学穿着可笑的衣服和我睡一起，知梦。于是从床上爬起来，其时是夜晚，寒风呼啸，外界空调估计开低了。大喊变亮没效果。于是转化场景。找女神，找几次都不是，其中还有个容貌变成我的小伙伴男同学，吐。大喊：北斗星。星空下我开启梦中三问，（这是啥）我是谁啊，一个男声（小潜吗）回答我，某某（我的真名）。我又问：我在哪里啊，男声回答：在清醒梦里。我又问：清醒梦的意义是什么呀，这次那个声音像出现乱码，听不清楚。看来他也不能回答这个问题。然后是一次树林下的日出。玩悬浮火车大战。各色游戏人物轮流出场。最后让老婆躺下，把她的梦体拖出来吃巨型蛋糕，醒。奇怪哦，过长的清醒梦有些过程居然忘了。

8.9再次意念出体。迷糊醒来，老婆不知什么时候跑步去了，于是倒下继续睡，这时候心里一个强烈的念头，信不信，现在可以出体，捏鼻呼吸顺畅，试图起来爬，这时又感觉要醒来，继续酝酿情绪，捏鼻，先翻身终于爬起了，此时状态极其模糊，视物不清，而且似乎听到外界的声音。跌跌撞撞下了楼，开了灯，眼前只亮了那么一丝。于是拉门走出去，这时已经变成有强烈阳光的白天，心头压有欲火，也不去找女神了，随便在双胞胎美女中找一个……过程不多说，最后爆口醒来，无无残留物。

今天再次见识身心异步法加太玄的威力。今后相当长的时间这么练习：每次自然醒，身心异步同时十秒一组动作快速太玄。视屏出现数字1到10，听空调声音1到10，想象双手握拳十次，动作持续至呼吸顺畅期来临，再做三四组太玄入睡。好像我的异步法已经跳过窒息期了，到某时自然一抽就进入宁静期，这是几十次练习的结果吧。

8.10比较特殊的普梦梦中进入太玄境爱人受人引荐，得到两张扑克牌似的某处庙宇参观券。两人出发来到田野上的小路，她在前方引路。我居然犯困睡着了，睁眼时不见其踪迹，只得大喊，原来她到了寺庙门口。我轻轻飞跃几座石桥，来到庙前。该庙就象普通民居，一道窄窄的阶梯上去，一位老僧盘坐地上，闭目不言。我整理好衣衫，老僧微微睁开眼：可以进去了。我走进庙堂，里面一片昏暗，也不见佛像。于是我找个地方盘腿合掌坐下，这时我感觉一种奇特的状态，头部又昏沉又兴奋。（太玄境）我起身走向堂外老僧，询问道：大师，我的脑袋怎么昏昏沉沉阿。老僧睁开眼，精光一现曰：你不是昏沉，你是被佛陀的记忆感动了。然后他吩咐小沙弥：他通过了。去把佛陀真身给他看。我再次步入厅堂，这次其中华灯大开，我打坐右边不远处，平躺一巨型佛像，我却看不真切，隐约只看见身体上几颗象牙白的佛头。旁边有人笑曰：此乃压床佛舍利，有缘人得以见之。我定睛看去，佛陀俨然入梦。所有体像化做一摊血水，慢慢消退。最后地上只留几个骷髅头画像印迹。我在佛陀前，心头宁静，直至醒来。

8.11普梦进收藏品店，遭强卖，三人抢劫，逃亡（居然没知梦）。路上经过各处民居，最后在一处学校老师和同学的滑板队解脱危机。

8.12睡姿问题导致出体憋屈第一次自然醒，发现身体旋转，立即捏鼻，真醒，看来动作快了点。之后异步加太玄，侧身曲手睡去，普梦一段时间后，发现自己睡在床上，捏鼻呼吸顺畅，正待爬起来，身边老婆碰动我，(现在想来，多半是小潜设的局)在床上爬不起来，于是想象自己在床边，谁知醒来了，是假醒真醒我现在回想都不清楚。总之再酝酿感觉，捏鼻呼吸顺畅，起床，小潜啊，为啥总要拿老婆做文章呢？期间老婆报怨惊动她，又叫俺醒来：某某，你怎么又不动啊。不过俺是验了梦的，不理她，跟睡前一样穿着条短裤出门了，到门口居然拉门不开，费九牛二虎之力，拉开了门，几位邻居在晨练，因为梦体跟睡前一样，我又有点怀疑不是梦中，心想这要不是梦，我穿条短裤出门，脸不是丢大了？特别是那个打羽毛球的妹子怎么想？只好再次使出验梦必杀计，起飞，我都飞起来了，这肯定是梦境啊，飞到两层楼处，还想深化下梦境，准备大声喊出来，居然失语，又是费尽九牛二虎之力，喊出梦境变清晰，真醒了。以上憋屈的梦全因为我用憋屈的动作睡眠——曲手侧身。所谓细节决定成败，今天的良好状态就此浪费了。

8.12六时二十五分不断出体，不断被外界闹醒老婆出去跑步，我平时也几乎不睡了，今天赖了次床，进入频梦期，每次梦都很短。我心想不如借此机会出几次体看看。梦境图像显现出来就捏鼻，这时梦体很难从身体分离出来，只能就地打滚，好不容易站起来，外界几个大叔照例的早会的高谈阔论炒醒了。继续睡，梦出现继续出体，然后继续被大叔们吵醒，这样搞了四五次，我出体卧室门都没出，也就放弃了。起床一看，原来老婆把窗户打开了，难怪这么大的声音。这种情况应该是练习移焦的好机会。

8.13.异步法果然难练，几十次练习已经略过呼吸窒息期，不过我还没成功一次，今天隐约到了最后一步，感觉由醒入睡了，却习惯性的没去验梦。这将是我下个月的主攻目标。

8.13二时四十分显意识过强密室画井盖秒踢入梦跟老婆在一张缓缓移动的床上观光，路途中碰见个买西瓜的，瓜田中还立个牌子，西瓜三毛，可以赊账。那汗流浃背的小哥还热心的问西瓜要不。一路向前，来到一处室内的斜坡，上不去了，意念挂低挡加油。上去后一个有缝隙的门挡住啦，意念变小进入其中，身体变大一看，里面是个满是杂物堆的密室。突然知梦，画井盖转移，黑屏，自己感觉清醒无睡意，起床记梦休息一下。

8.13四时五十分连续假醒超长清醒梦梦境过长，简单记录。1丛林探险河流探险2被狗虐狗变植物大战游戏。3日文留言研习清醒梦。4几个与外国人约定实验清醒梦，让一个女科学家与一老头做爱，然后假醒继续任务，场景转换为破碎要沉没的船舶，我必须促进两人结合。5最后实在不想玩了，招个女人泄火真醒。看来清醒梦练习我要开始看任务帖了。

8.13日新状况小结今天状态不是很好，为什么还获得超长清醒梦呢？我想主要原因还是在一点左右自然醒后的不动加太玄练习，期间我练习三次最后阶段都被老婆干扰，但同时也获得了较好状态。当然这样很辛苦并且影响睡眠，下次应该放弃。

8.15赖床赖出体飞翔看风景因为14号练习太累，今天只随便练了一下，到老婆起床跑步为止，只记得一个短短的普梦：女神回来了，变痩了，轻轻笑着打个招乎。梦中心情还是挺愉快的。5时半后，老婆跑步去，记继续睡，轻轻松松练了一两组太玄，做了几个短梦。一个是巨大的盘下象棋。一个是与老婆还有两个女同学玩三个词语组合游戏，随便说三个词就组合成游戏场景。这时我知梦了，画井盖转移，跳入时黑屏，又跟昨天一样，即将醒来。不过我心有不甘，继续闭眼感受，耳边响起音乐声，捏鼻验梦出体。今次出现在小时外公家的卧室，拉开后门，来到天井，状态不是很好，场景昏暗，大声喊出变亮也没啥效果。于是搓手，感觉也不太强烈。只好摸地了，一摸，眼前地上的积水变蓝了，头顶的树枝间也出现了阳光。松开手，太阳一瞬又落下去。没办法继续摸地，想象是早晨的太阳，场景变成阳光普照的日出，一只雄鹰在天际翱翔。我也从高堤处起飞，化为一只雄鹰，在天飞翔。青翠苍山间夹着碧玉般河流，我沿着河流飞翔着，欣赏这美轮美奂的景象，兀然出现一座气象万千的石林，气势雄伟，千姿百态。河流化成碧绿的大湖，好象一颗宝石镶嵌于大地。这时候我醒了，女儿不知什么时候睡到我身边，外界继续传来大叔们的早会声。我想如果抓住每次机会，我已经可以夜夜清明了。

8.16日二十三时过五分哈哈异步法终于第一次成功了今天21点左右听相声，似睡非睡。22时8分听催眠音乐，同时练习不动尊，音乐过后，还不曾睡着，不过异步状态来了，直接跳过窒息期，到了呼吸顺畅期，还轻轻打着鼾。平时这种情况也多见，不过试图出体必定失败，因为此时显意识太过强烈。可是今天我有无比的信心，捏鼻，哈哈，能够呼吸，我还不相信，继续捏鼻，还是能够呼吸。这可能么，我意识这么清醒，居然睡着了。不相信归不相信，这么好的机会，体还是要出的，不过这种情况下出体比较困难，用了滚床法才成功。此时几乎是一片漆黑，摸地不亮，开灯不亮。我摸索着走下楼梯，一边还能听到外界自己的打鼾声。打开门以后，终于看见了，不过场景也是晚上，我就沿着街道散步，走了现实中两三百米的样子，景物开始变化跟现实不同了，我还想要把场景变得跟现实一样，一阵尿意袭来，醒来了。练异步法不下五十次，终于成了。铁哥祝福我吧@宇宙之铁最大显意识入梦，我甚至没感到智商的下降。

这几天记得的笔记日期都混乱了，汗，不能改。

8.16昨晚中彩票似的成功一次异步法后，第一次自然醒，异步加太玄两组秒睡。第二次清醒会儿继续象睡前一样，练异步法听玩28分钟音乐，又到了打鼾阶段，总觉得意识太清醒，去捏鼻的话肯定是真醒，过了会儿还是这种状态，又这样僵持一会儿，不甘心试着捏次鼻，果然是真醒，哎呀。还是不要太在意啊，买个彩票也不能次次都中的。

8月17日2时25分记录续梦得信号搞笑的戴纸盒出体普梦中做着奇特的事，脚没动却在慢跑，与人用橘子作引导漂浮。醒来后想可以用飘浮作信号知梦啊，闭目不动得出体信号。用滚床法出体，这次比较搞笑，好象一个纸盒箍住上半身（被子吧），我带着纸盒走下楼，到了楼下才掀开它。开灯稍微亮了点。楼下的落地扇扇起风，我看过去，叶片却没有动。门也是虚掩着，拉开门，停在门口的车子由银色变成黑色。先深化梦境，喊出变清晰点吧潜兄。清晰度增加一倍有余。同时太阳也出来了，原地起飞，飞了两三层楼飞不上了，变成小鸟吧，我变，咦，怎么还是飞不高呢？低头一看阳光下的阴影，原来我变成一只鸭子在扑楞。好不容易变成轻盈的燕子，正待朝着远处的雪山飞去，却醒来了。

8.174时40分记录群殴知梦死神授技
学下木屋师兄记录呵呵
普梦携妻游览梦中墅，误入邻家惊老翁。
邻家子女来找茬，怪我言语惊动他。
态度嚣张言词历，一个满哥要打架。
俺的同学来帮忙，一下两方齐对峙。
突然来群非主流，服装奇异发多彩。
异类动手抢钱包，此时陷入大混战。
追击异类上高崖，悬崖山顶大混战。
知梦知梦也
清醒梦画个圈圈来转移手拿平板玩游戏。
界面出现一死神，各种技能记分明。
不满平板玩游戏，骑士出现即转移。
身在床上忆技能，身体一转手一伸。
猛觉手头冲击波，平板技能现实用。
又想复杂pk技，寻思p手k是脚。
技能复杂难记起，画面转移赛尔达。
海拉平原现幽灵，可惜我想戒游戏。
画个圈圈来转移，要看隧道有无壁。
隧道粗看没有壁，身体却靠在其中。
想起身体在床上，这样形态也正常。
隧道黑暗转换中，心想可以找女神。
可惜小潜开玩笑，几张平图就打发。
若是女神还尤可，全是a片的截图。
期间出现风月所，改名遮掩头埋地。
醒也醒也呜呼无趣哉

8.18.身体疲倦果断修整第一次自然醒练习异步出现呕吐感，身体疲惫，立即停止练习。普梦第一三人称励志梦，一个腿上有残疾的青年淘宝创业和收获爱情的故事。普梦要进行出体任务，认为翻过墙就出体了，梦中翻墙感相当平时从床上出体的感觉。翻墙后问友人能看见我不，同时把刚才的要进行的任务忘记，心想出体可以实验神通。照着前面台子一个铁桶挥掌，没火。嘴巴一吐，铁桶燃烧了。变出个母鸡，吐了一口冰，冻着了，再吐火时画面静止了一阵，火才出来，可怜的老母鸡变成了灰烬。我还尝尝想其滋味呢。

小结及计划练习清醒梦两个月了，虽说入梦移焦还没摸着门槛。但如果身体允许我是可以做到夜夜清明的，一晚有七次可以清醒的机会。1睡前催眠加异步机率1％2第一自然醒立即出体或切换太玄10％3第一自然醒出体失败后异步加强制版太玄。机率20％4第二自然醒立即出体或切换太玄20％5第二自然醒出体失败后异步加强制版太玄。机率30％6醒后出体或太玄机率5％7赖床（影响睡眠）机率30％下月目标1自然醒后出体要深入血液。2本尊入境。六感强烈。3梦境细致。

8.19入秋了，事情也多了起来，3点入睡7点半醒，睡得那个香甜，太玄都没练习。普梦地势险恶车子故障不断碰撞

8.20赖床大招吃遍梦境从今天起，普梦在自然醒出体失败后回忆，特殊除外不记录。着重练习情况和清醒梦。1睡前听音乐失去一段时间。临睡点旋转身体找到点滴感觉。2自然醒后果真都马上练习了，可是却忘记太玄的练法。3梦中好象出体两次都失败，更失败的是自己没有捏鼻验梦。4和老婆爱爱后，很容易达到异步状态@小姑娘王蓬絮可是也是仅此而已，还是要通过移焦入梦。这真是难点。六点钟了，还没获得清醒梦，开启大招__赖床。一会找到感觉，翻滚下床出体。貌似每次浅睡状态下出体场景都昏暗，一般深化手段没啥用。怕外界声音吵醒，黑暗中速度下楼开门，场景黑摸地场景黑，这种情况只好开始我的六感任物之味觉。捧起地上沙粒吃一口，好象没啥味道，硬硬的。走到一处电线杆，一口咬出个洞，味道还是奇奇怪怪，我一招手把它打烂了。随后吃了广告布条，味道还是清淡。最后变出酒心巧克力，呀，味道美妙，跟儿时一个样。吃了好久，场景也变清晰了。大白天马路上车水马龙。这个场景没啥做的了，画个真实井盖转移。今次来到一高级台球俱乐部，里面有几个金发女郎。没兴趣，继续画井盖转移，隧道中醒来。哎，下次别浪费潜兄辛苦设置的场景了。醒来后，老婆说外界杂音吵着，没睡好。我没感觉，看来有进步。

8.21天气凉爽秒睡无清醒没有强烈的睡前暗示，果然忘记自然醒后立即出体。