纯属练习贴

41本没打算练习半夜，一个梦，想着要抛弃那个人，结果觉得不好，半途返回，醒，从要醒开始就知道了要醒，观察梦境到崩塌，醒，立即太玄，有点压床的感觉，呼吸急促，意识转移到了呼吸上，又关注梦手，中指和拇指，用意识闭合，闭合，觉得不对，一使劲，发现两手指相距甚远，此种错误犯了多次了又醒了两次，同样因为呼吸搞砸了呵呵，不练清明梦了你还主动召唤我是把，草

42中午午睡，话说好久没午睡了睡前突然想到了练习，于是不动，顺便调动感觉，过了一会，震动呼吸心跳加快，试着把这些也当异相，无果，大概是睡着了突然感到梦手游离，捏鼻子，在收到鼻子的过程中我笑了，果然能呼吸，无图像，一片黑，没身体，搓了两下手直接习惯性的蹬地飞起，又搓了一会，还是黑暗，掉线。假醒未识破。真醒，梦手有轻微感觉，小心翼翼将两手指合在一起，未果，彻底醒PS：这些天睡眠不规律，估计以后也不会太规律，以后练习只在睡前与醒来，午睡

43睡前调动感觉，切换，一次弹出，然后不知何时睡前wbtb切换，总停留在视觉，折腾了一段时间，睡前梦见我去上课，开车去的，第一节课上了，第二节课回来了，要点名，我赶紧奔过去背景到了我家的唐徕渠，我就在唐徕渠上一直跑，跑过了，问路人，还要跑回去，心想不对，知梦。捏鼻子，能呼吸，感觉不错，想要飞起，想到了想干什么却选择不干，继续搓手，舔手，咸的，记得上次三界兄lg无果，我觉得一试，试了两下，有了感觉，感觉罢手，心想怎么回事，瞬间掉线

四月的一些练习总结练习的次数少了很多，11次，集中在四月的中上旬，15号以前练习9次，之后只有两次4,7,19号成功过，其中7好来回好几次，大概有4次了虽然15号以前练习9次，但总而言之练习的都不算太好，主要问题是太玄切换不下去睡前调动感觉还不错，但无所成效，不过喜欢这感觉梦手的练习颇有成效，很多时候都有体会细微的感觉，就是食指和拇指合拢的感觉铁哥的那篇模型与自我意识的文章看过很多遍，很喜欢，再结合身心变化的感觉，在白天的时候也常体会，感觉十分的不错望5月能更加认真对待，虽然欲望没减少，却疲软了不是，其中固然有外界环境的因素，更重要的是自己。希望能一步一步地证实下去，就是这样

睡前的练习没有间断,今天中午得到回报,捏了很多次鼻子,大概是自习清醒梦以来单日之最。最近较为忙碌,用手机匆匆上贴吧看看大家的状态。正在学着面对害怕的东西,看到自己没有担当,明白应该背负起来的东西,保持清醒,懂得坚持,阅读思考,投入生活,多多实践,面对害怕,面对废墟,一砖一瓦搭建起美好家园,明白总会有头昏脑涨的时候,那正是改接纳自己,宽容自己的时候。希望自己的心正一点再正一点,勇敢一点,再勇敢一点。保持体力,追寻一些东西。

什么事情不是在脑袋里想想就行的,只有实践才会带来真实强烈的幻觉,这也是我们来到这世上需要经历的

昨天电脑不能上网，今天补一下中午睡觉，没打算清醒梦，睡去不知怎么回事，感觉不对劲，这时的情景还是在床上，捏鼻子，可呼吸，然后干了什么忘了，反正特短，又有好几次假醒，验梦意识十分强，都识破了，捏鼻子识破，不过眼睛总是睁不开，其中又一次，我艰难从床上爬起来，惊讶于梦给我的真实感，窗子，光，窗帘，苦逼的舍友正在拉窗帘。最后一次，捏鼻可呼吸，眼睛无法睁开，睁开，真的睁开了，醒来PS：我发现午睡成功的共同点是，1没怎么有要清醒梦的心思，顶多心里想想来个清醒梦吧2在睡一段时间之后，感觉到不对的，睡一段时间，时间不需太长，昨天中午大概13:15睡去，到最后真醒13:453梦手至于为何总是午睡可以成功，我就不在到啦

44昨天骑车137km，累成狗，晚上睡的也不是特别沉中午睡觉，醒了一次回来接着睡，在一个马上要醒的梦境碎片里，捏鼻子，起身，眼睛不太睁的开，用手摸各种东西，不行，没有什么视觉，和模糊，掉线，回床，要捏鼻子，但感到捏鼻子的手臂连着心脏，一要捏就心疼，用另一只手，还是疼，醒。PS：1中午的清醒梦总是模糊，中午的梦也不太能记住。2这段时间，每天醒的时候还是会感受一下身心变化，睡前有时也会注意练习。不过依然坚持记梦，这还不错。心量还是太小，关心一件事，另一件就总要撂下。估计上学期间也不会有更多的练习。

45晚上一直睡的不深，早上醒来，不动，太玄切换，视觉，听觉，到了触觉，感觉不会入梦了，没想到一下进入了，瞬间迷失了，没有了清醒的意识

46中午做了好多的梦，其中一个，在某个娱乐场所，我突然知道了要起身，起身，知梦，但没有捏鼻子，找一个之前一直调戏我的女人，没找到，干别的去。沿着楼梯下去，向窗户走去，想着穿墙是否能拦住我呢，果然没拦住，二楼下落，梦境有些晃动，心更谨慎，想飞，想到在梦中想做什么而不做可以提升觉知，就缓缓的走，跳下来的场景是我以前的家，我走出去，走到以前的街上，梦境开始晃动的越发厉害，没办法，搓手，然后开始叫唤：让我的梦境更加清楚吧，感觉已经醒了，我已经是在醒的时候喊了，好像是真的醒了，我开始试着缓缓合拢手指头，这是我练习时常用的手段，发现可以用意识调动，还在梦中，回来，继续走，想到了女神，心说，我走三步，回头，女神就出现，回头，是个有白头发的人。让她变化，梦变得不清晰，不真实，失去清醒的意识。