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秒睡_对于入睡很容易的家伙们来说(也包括我自己),这个改动也

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楼主第 1 楼 ·
铁哥。。我把太玄经稍微改动了一下。。你看看这样会不会有什么不好的地方。。因为前两天意识守眉心成功的经历。。也许我自己在“瞄”梦屏阶段可以加大一下强度。。。睡不过去就算不加强强度也是睡不过去,能睡过去的时候也经常忘记瞄梦屏,我干脆就想这样。。先切换4组热身,看梦屏,听耳鸣,右手模拟抬手,握拳,左手抬手,握拳,脚模拟走路的感觉。。。切换4组。。。完毕如果没睡过去,那么翻身入睡阶段就一直意识守眉心。。。。。总的来讲就是把后面“瞄”梦屏改成了一直看梦屏。。。。
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第 2 楼 ·
我看可以。事实上,对于入睡很容易的家伙们来说(也包括我自己),这个改动也许是有必要的。