睡前练习_三番五次地醒来后继续太玄，高强度的练习

@宇宙之铁，铁哥，最近什么反应都没有梦也快不记得了我擦--。那啥我可以睡前太玄，醒来后用身心异步么？因为我老这样想，导致杂念很多。我的梦哇...

引用@梦中木屋的话送给你：我要是你，我就晚上10点上床倒头就睡，什么都不想。闹钟定到4点，起床清醒5分钟后才开始练习太玄。三番五次地醒来后继续太玄，高强度的练习。