清醒梦_人类的本能

求助……我这算是什么梦什么级别？有一次，我睡觉中出现类似灵魂出体的事情，貌似是一第二视角来看我自己，但是一会就有自己的意识了，我试着大喊大叫，但是身体没有任何的反映，但我确定我是睁着眼的，因为我睡觉开着夜灯，请问这是怎么回事…还有就是一次做梦，我应该是翻身，头撞到了墙，然后，躺下，继续做梦了，这个又是怎么回事？

每个人几乎都会有类似出体、梦中知梦这类的遭遇，因为这本来就是我们人类的本能。但是当这些事发生的时候你没有理论指导，所以不清楚是怎么回事，不知道如何应对。以后就不会这样了。