练几天太玄功，发现有助于睡眠。
一开始练的时候用力过猛根本睡不着。后来看了一些帖子，不去带那么强的目的性，睡前先快速热身，然后慢速做三四遍，发现好像还有助于睡眠。不过睡两个多小时后一定会醒，而且是那种猛然从梦中醒的状态。连续几晚都是。醒了以后继续睡，睡了以后还会醒。不知道这种情况正不正常？
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关于太玄练习中出现的几个问题
试了好几天，太玄确实是有用的，起码让你对普通梦的记忆程度上升了好几个层次。 但是在练的过程中，练的快4慢3，慢三的时候直接断片睡着了，不知道这种情况怎么办？
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地狱黑白精华
清醒梦辅助工具的实验
本人去年接触清醒梦，尝试过多种这里发明的和国外文献、书籍中提到的方法。有过为数不多的清醒梦体验。我的清醒梦体验都不是很深刻，时间段，不很清晰。 由于看到入门很难，特别是发现一个有趣的现象，容易做清醒梦的都是中学生，查阅的文献指出，随着人年龄的增长，快速眼动睡眠（REM）会减少，而做梦正是发生于REM期间（有研究指出，NREM睡眠期间的梦，一般都和脑和心理疾病有关，一些研究者认为，这些报告不是梦，正常人没有NREM期间的梦）。所以随着年龄
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萌新求助，不知道为什么一做太玄就失眠，求大佬教学
萌新求助，已经尝试太玄尝试了4天了，每次一做太玄就失眠，得硬熬2到3个小时才能睡着
精品贴和其他失眠贴我也看了，尝试了脑内观想，星的10秒太玄法，脑内观想没有改善失眠问题，照样照失眠不误，10秒太玄能入睡。但是除了能记梦外，完全没有知梦的效果
国外资料贴也看了，照的上面的催眠图做，在做完太玄后也也没效果，甚至更清醒了，明明身体很困，但是脑子非常清醒，甚至身体动不了脑子还是清醒的，也没有梦。
目前做太玄没有一次成功，只要
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求助，关于开灯和浮空而无出体信号这件事上
许久没有做清明梦，这次的清明梦没有任何的出体信号，就是在梦里迷迷糊糊的动了一下手，突然就可以操控了，也不知道是好是坏。 想着既然做都做了，那不如去探探梦，看了看外还是晚上我就默念开灯。不出意外都没反应。然后我就想了想，墙上应该有灯开关，一打开然后天就亮了一瞬间。我就把开灯这事抛在脑后，然后从六楼跳了下去，暗示了自己会飞，但是自己飞不起来。然后前面立着一堵高墙。然后我想了想，我打算反着来。暗示自己肯定爬不过去，爬到最顶上的时候突然肌肉无力
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