坍塌_闭上眼一个猛子向地面扎下去
由于以前有过很多次鬼压床后出体还有在恐怖的梦里知梦控制梦所以在来到本吧看到一些详细的资料与理论的时候我深信不疑，所以开始了我的追梦之旅，我追梦的原因是，为了我的设计寻找灵感~ 昨晚看了一下蚂蚁大大的博客与宇宙之铁的新方法详细了解了一些理论，然后就打算开始实验了，经过昨晚我不断的给自己心理暗示“这到底是不是梦”然后看梦屏然后掰手指验梦，我已经可以在睡醒的时候马上看梦屏，在入睡的时候也看梦屏，不过昨晚看到的不怎么理想，在睡醒的时候看到一些光
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闲聊_掐死他的心都有了啊
铁哥。。。咱错了。。。。不该光顾猫猫不顾汝的遭遇的。。。今天遭报应了。。。睡觉自然性之后。。用你的这个方法。。。类似你说的这种情况出现了。。。从脑袋一直延伸到全身麻麻的。。然后心跳加速。。。呼吸不顺畅。。。我仰睡的。。。。然后拼命忍着这种感觉。。。。结果我家室友一个翻身。。他的床吱吱呀呀的。。然后一连串销魂迷人的打鼾声。。。直接把我震出来了。。。感觉消失差不多。。捏捏鼻子。。。醒的。。。
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睡姿_仰睡这个姿势的好处是比较容易保持清醒，同时有较强的正在
突然想起一个问题，不知道铁哥最钟爱那个睡姿。 我最常用的睡姿是右侧睡，后来练了清明梦，改成仰睡。 昨晚突然间想起，我已经把验梦方法改成捏鼻子，右侧睡更容易实行，因为手就放在鼻子前面。 结果昨晚练了四次，就丹田发热耳鸣很大但不能放大耳鸣，而且姿势太舒服了，睡得很快。 不过昨晚总算又开始记梦了，记得两个完整的梦，前晚吓死我了，一个梦都记不得。 不知道为什么，我已开始看梦屏，我的耳鸣就开始响起来，那这样子说的话，耳鸣岂不是最有感觉的？ 只要一
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异步_其实异步法没那么难。关键就是你要想一个办法，让身体极度
中午试验了下，状态奇好耳鸣发麻肌肉抽动神马的都来了。又是在那关果断倒下了，别看那张纸薄，我要想过去还挺难。 不过心态已经调整好了，随缘吧，其实我已经有点想试试，下次在这种临睡点睁眼起立会咋样？是肉身起来呢，还是梦体出体？ 以前都是等到睡着，下次要还有这种状态，试试睁眼起立吧？反正最后这一关我一时半会儿也过不去，倒不如练练出体。
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安慰_要是小强钻进我的铁壳里那简直太恐怖了
谨以此帖庆祝我被吓醒了，幽默我恨你啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。。。梦境发展到场景变幻在一家酒店房间里，突兀出现一只大概有10公分大小的小强在房间里飞来飞去，正考虑该怎么秒杀这只小强的时候，啪一下小强瞬间从我衣领钻到我衣服里面。。。。。瞬间被吓醒。。。临醒之前伴随着梦中一位美眉和另一个不知道从哪蹦出来的美眉的尖叫还有小强在我颈部迅速绕过右后背经过右腋下爬到右胸的触感。。。。。。。。。
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观念_放着捷径不走就是拘泥，过分强调过程就是目标不清
昨晚睡得晚，十一点半开始练习。 因为抓到关键点，果断挺到了杂念丛生随时会睡着的阶段，但因为警觉不够，还是滑入梦中。 感觉就是一睡着立刻做梦，但失去入梦阶段的清醒，没有知梦。唔，算啦比以前进步点了。 后四点多起来，小解后后来还是觉得困，本人睡神已有无数经验，知道这个状态秒睡都有可能。 因为今天不上班所以果断揉脸，直到睡意不浓才停止。 这次状态不错，立马切入关键点，身体愉快的同时，杂念涌出睡衣上涌。 想起刚才的经验，立马提高警觉，结果太猛睡
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精神修炼_精神修炼是通过实证主义的道路让你去认识这个神秘的世
清明梦只是脑电波停留在体内对自身的一种意识探索和反馈体验，而我提出的“脑电波游离体外”是一种更高层次的意识探究和创造科学。
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杂念_纷呈确实是已经非常接近睡着了，这个时候要保持灵台清明
每次练习到状态奇佳的时候，总会莫名睡着，只有一次看到征兆。 人的睡眠应该包括三个阶段，清醒，入睡，做梦。 铁哥的方法关键是抓住入睡阶段，在这个阶段保持清醒，但我每次都是感觉最佳的时候莫名睡着。 直到我看到那一片海写的自诉贴，她的经历在我后来回忆我的练习过程中，突然找到共通点，决定开始试验。 十点开始实验，总共真醒验梦五次，有两次醒来挣扎半天才记起来验梦，还没等我验梦就又睡着了。 醒来五次记得五个梦，生化危机，飞天遁地，异能偷窥，魔法武装
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异步_身体必须纹丝不动
新手对身心异步法疑问 1在一段极度不舒服的时候可不可以深呼吸，有没影响？ 2当不舒服过后全身开始震动怎样进入清明梦状态或出体状态？ 3当连续失败，效果不明显这是什么现象？
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没有梦_早点上床，打乱你的睡觉规律
难那，怎么做，总是睡着，接着睡死，放松了以后很快睡着了，接着就没意识，接着就第二天了，不能知梦，没有信号。半夜回笼觉也是这样，不放松也这样，就是特别容易睡着，不睡着根本不可能，一睡着就全完了。
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异步_我怎么感觉这段话像武侠小说
宇宙之铁大哥请进，想请教宇宙大哥个问题，每次在快睡着的时候感觉说不出的难受，觉得好像自己在一两分钟之内都没有呼吸，好像是缺氧被憋醒的感觉，想问下这是清明梦的前兆么，我今年二十四岁，在这里小弟想补充下，我是宇宙之铁的粉丝，最近因为家里的网到期了一直拿手机看帖子，觉得用手机发帖子很慢所以一直没有请教，现在躺着睡不着无聊看帖，觉得宇宙之铁无论是发帖还是回帖都相当经典，所以忍不住想请教宇宙大哥几个问题，哦，对了我在补充一下，那种感觉就好想是意识
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体质_出体是技术活，跟体质关系不大
俺的梦太多了，呵呵，我现在每天练习出体，但是就没成功过，但是天生的知梦体制，很想体验出体时候那种感觉，经常被梦中梦给骗，基本上几天就要被梦给骗一次，很奇妙的感觉，有时候一旦识破自己在做梦马上就醒了，可还是在做梦，最搞的一次做梦醒了，起来上厕所，回来的时候忽然发现自己在做梦，因为小时候尿过床，就是在梦里尿尿现实也尿了的，忽然就醒了，摸床，天啊，湿了..20多岁的人了，还尿床.....没办法，明天早上起来再说吧...就睡下了，结果早上醒来床
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心态_意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或
你总结的非常到位。就是这样一个度的把握，心里太执着你就会痛苦而且睡不着。睡前做些运动有助于加快身体入睡。我练习这个方法第一次成功了，而且经历了梦音和现实音交叉，转内呼吸，梦体高速坠落，在梦的深渊里冬眠，最后轻松跨入五彩缤纷的梦的世界这样一个奇妙的过程。后来的几次试验遇到了和你一模一样的问题。直到我意识到即使这个方法不成功，也会几乎确保我随后梦中知梦或者频繁假醒后，我的心态不再强求它一次奏效，才算真正把握到了它的尺度。你的进步比我快的多。
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梦手_想像手里握着你的手机。感受它的重量，质感以及所有细节
昨晚如常练习，十点开始，在练习梦屏中五分钟睡着。。。 睡醒，起床小便，微波炉时间显示两点二十八分。 吸取教训，这次我提高全部警惕，不让自己轻易睡着。感觉来了，但是很痛苦，彷佛全身的血液无法流通，很难受。 因为痛苦杂念纷飞，很难关注身体和大脑。 终于无法集中注意，练习中一个走神，这次神走的真远。。。 走神回来（为什么我会认为是走神，因为收的姿势依旧，手心仍然朝下），觉得难受依旧，我觉得已经影响我的睡眠了。不能练了，起床小小便睡吧。 起床小
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异步法_一个特点就是即使不成功，也会引发很多连锁反应。这包括
昨晚如常练习，十点开始，在练习梦屏中五分钟睡着。。。 睡醒，起床小便，微波炉时间显示两点二十八分。 吸取教训，这次我提高全部警惕，不让自己轻易睡着。感觉来了，但是很痛苦，彷佛全身的血液无法流通，很难受。 因为痛苦杂念纷飞，很难关注身体和大脑。 终于无法集中注意，练习中一个走神，这次神走的真远。。。 走神回来（为什么我会认为是走神，因为收的姿势依旧，手心仍然朝下），觉得难受依旧，我觉得已经影响我的睡眠了。不能练了，起床小小便睡吧。 起床小
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赞同_我们以集体无意识为生命的价值与意义
世界也许真是客观存在，但是它只在你的头脑里。我们以集体无意识为生命的价值与意义，遵从一切规则、戒律。其实，一切都未必——一切超越的、解脱的、具有先见之明的、名垂青史的，都在于斩断成见，遵从己见。相信自己，只有程序，才能改变认识，诞生奇迹。改变自己，改变世界，放手一搏，谁共一意！！
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无梦_真正的修行是让觉知成为普照一切的阳光
应该还是有用的，用知觉来讲的话，就是平时多暗示自己如果梦中遇见某事物知觉觉醒，那么久而久之，涌蚁大的话就是降低知梦点，用铁哥的话就业知觉，用蚁大的话就是降低知梦点，用铁哥的话就是知觉容易觉醒，说法不同但署属同归，一样是让人容易在梦中的懵懂状态恢复一丝清明
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觉知_如果你具备了真正的觉知，你也能在现实中醒来
其实你梦中做比较的时候，你的觉知已经出现了。我选择用觉知这个词是为了和我们普遍理解的意识以示区别。我们在做梦的时候是懵懵懂懂的，没有觉知的，跟着梦境昏昏噩噩，身不由己。一旦你的觉知出现，你就从梦的控制中摆脱出来了。只有在这个时候你才会知梦。也就是说知梦并不是因，而是果。在现实中如何定义觉知呢？举个例子，你可能会注意到，乡下来的人，在大城市里往往显得懵懵懂懂，过马路连车都不看。这就是一种觉知的缺乏，对身处的境地缺乏觉知。这里没有贬低农村朋
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安慰_嘻笑怒骂的兔子
压力好大...我还是适合美化凤姐调戏春哥..厄...我试一试..我在微博讨论的都是国事.....我是真的爱国....里面有一群人和我一样憋出了内伤厄...
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梦_与精神修炼紧密相连
一个故事，有一个和尚挑着水过河的时候突然失足滑落了，跌入水中，跌落的那一瞬间，他突然感觉这一切就像一个梦，而他自己能左右这个梦，于是他竟然在水面上坐了起来。他的同伴在岸上大喊，他怎么坐起来啦？好难以置信啊？和尚听到后，回过神来，也很难相信自己竟然坐在水面上，当这个想法冒出来的时候，他沉入了水中。。
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