观想_的时候，要用感觉去观想，比如说明亮的感觉，清新的味道！
0707 上下床，太玄，肚子又开始疼痛了起来，我开始放松自己，尽量不要去关注肚子的疼痛度，但是平躺带来的疼痛如江水般袭来。只能侧睡，开始太玄和观想，拌睡着肚子的阵痛，这次是太玄最久的一次，应该有五组太玄，还是无一丝睡意。不知为啥，最近入睡都有些紧张。我尝试着后脑放松，来回翻转几次后总与再无意中，信号袭来！ 我跟着一袭灰色黑光，坐了起来，那片黑暗光芒包围着我，温暖着我的身心，有点难以形容，有点像是得到了一种救赎！不知为什，我竟然开始匍伏向
自发性出体_并不罕见，只要身体、意识处在合适的状态，就会出现
@宇宙之铁铁哥，抱歉又要打扰您。想让您帮我分析一下我的出体是什么造成的……我目前有过2次出体了，都是中午，而且都是什么也没练，似乎出体前还有失眠的情况，莫名其妙的接到了出体信号，捏鼻验梦，起身出体，都是这样。练了很多次太玄，基本都能保证6小时睡眠和清醒，但是至今没有一次进入“太玄境”，基本都失眠了。。。因为学习清醒梦要找到适合自己的方法，才能提高效率，我一直在考虑这两次午睡出体有什么联系，无果……所以麻烦您帮忙分析一下，对于出体的各种感
超觉_即使破幻之后，我们所面对的”真实”，可能也只是相对的真
要想达到超觉状态，首先有这么几个前提： -清晰稳定的清明梦 -非常清晰的主意识（达到白天的水平） -发现你闭着的眼睛 前两点通过不断的练习，尤其是梦瑜伽的那些控梦练习，应该最终都能实现。第三点需要你自己去体会。既然你现在入梦已经如此有把握了，我看已经可以做些尝试。你在梦里的时候，尽可能的把自己的主意识恢复到非常清晰的程度，然后你体察一下自己的眼睛的状态。如果你发现自己其实一直是闭着眼的，而你所体验的梦境都是你闭着眼睛在自己脑子里幻化出来
有感_呀我去，这么长的回复，也太感人了吧，原来木屋兄今天说的
记梦： 敲太多字记梦兴趣都没了==还是记失败至极的练习过程好了~ 22：30睡，睡前试了试太玄，发现很难集中精神在练习上，甚至做完一组之后就呆着发愣，想不起来要干嘛。做第二组之后又开始发愣，……看黑暗的时候什么想法都没有，连杂念都没有，三组后好不容易把精神集中在感受动作上，但是一点反应都没有，反而对外界声音越来越敏感。如此重复最后莫名其妙睡着。两点左右醒了，又傻了很久，才想起原来醒了。忆梦了一会，没记，是个关于结婚的梦。拿起手机来上贴吧
睡前练习_最多可以玩玩儿对杂念的观想
楼上木屋的建议好。梦手练习，是我以前的方法，但是后来发明了太玄，我认为已经全面超越了，那个东西可以抛弃了。传统的清醒入梦方法，耗时耗力，远比不上太玄来的轻松、高效。等到你把太玄稳定到一定成功率时，结合上意识焦点，就可以充分发挥太玄最后一招的威力，那就是最快速的入梦了。 睡下之后，我建议什么都不要练，让自己先美美的睡一大觉，奠定之后成功的基础！最多可以玩玩儿对杂念的观想。
观想_可锻炼的技能，即使在白天清醒状态下也可以实现
我睡前杂念就想梦一样虽然不是我控制的但拥有完整的剧情甚至是拥有图象和声音却不象梦那样真实清晰可是它的确存在怎么回事??@宇宙之铁
黑铁当头_看起来杜撰的成分居多。没这么搞编程的
在一场为未来信息战打造铁甲神盾的壮举中，兰州军区某部一个年仅20多岁名叫李聪娜的女少校从梦境中获得灵感，完成计算机防护编程后一度昏迷3天。 2006年年初，已是助理工程师的李聪娜参加完战区演习归队，部队长王国玉和几名高工正在会议室等她。“总部点名我部要完成一个计算机防护编程，站里组织人员搞了几次都搞不好，大家决定这个工作由你来带头完成。”王部队长说。“那我就试试！”接受任务后，她就将自己关进了办公室。 这个编程如果能完成，将是网络防
意识焦点_等到你把太玄稳定到一定成功率时，结合上意识焦点，就
7月5日 昨天堪称今年以来最倒霉的一天，倒霉有三：一、陪伴我两年的帽子丢了（本人喜欢骑自行车，帽子是必备）；二、书法家朋友题字的扇子不慎丢失（记得前几天的梦里，扇骨断裂，这难道是一种预示？）；三、辛苦经营了一个星期的“知梦斋主的梦溪笔谈”被和谐掉了，这才是最痛苦的。 好，牢骚发完，进入正题。 练习失败，不过，验证了大数帖子中的一些说法。 昨天心情不是很好，8点多就上床睡了，闹钟定在凌晨2点半。临睡前暗示“我要知梦”，配以捏鼻，睡不着。便
切换_专注一项，偶尔重叠也没关系
今晚早点睡，回笼再练太玄。@宇宙之铁铁哥，有个问题。太玄切换的时候，是专注于一项好，还是一起来也没事。比如看眉心的时候，是摒除别的一切只看眉心，还是配合上耳鸣也可以？
杂念_传统修炼中有人故意放空思想，那是不对的。思想变空，本身
求教,太玄的细节哪位大神说下怎么才能出梦屏?还有就是出体感觉在晃了就是出不去咋办?另外真心求一快速去除杂念办法每次杂念太多~
杂念_适合用梦仙的观想入梦
不小心发到楼中楼了，为了让大家都看到我的问题，我重新发一遍，知道的，也可以教我下方法。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~爪机分界线，~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我发现每次午觉睡完，我总是陷入一个奇怪的临睡点，这时，既可以醒来，也可以继续睡，但是也无法做梦，可以听见现实的声音。我一直认为这时出体最佳的，但就是不知道用什么方法。我也想过用太玄功，可今天中午试了一下，就是切不进去，脑海
意识焦点_捏鼻验梦的时候，注意力应该放在手上，而不是身体上
昨晚想试试挪移的，设定了4秒的闹钟，决定半夜听到闹钟醒来后一动不动直接练挪移。 闹钟响了，醒了，没有睁眼，没有动，但是当时有个错觉觉得前面一直没睡着（后来回想应该是睡着了的），这个念头一闪心就静不下来了。WILD和挪移都无果，心想已经醒了，那就太玄吧。然后平躺太玄，杂念来的非常厉害，好几次隔了好几秒才回过神来继续练，4组左右，翻了个身继续睡，还是和头两天一样睡不着，听大数哥说可以继续再做几组，然后就又做了，做的迷迷糊糊的，也不知道做了几
模型_我所提出的模型，本身就是基于观察和实践而得出的，蚂蚁的
就技术贴来说。引证要专业。构建模型是因为要研究的东西因为某些原因无法直接研究。用观察事件得出的规律或定律构建出的理想典型的。模型运行的规则是观察实质事件的出的。而一旦观察到出现新的与以往不同的事件。就要对模型的规则进行修订。 顺便说一下。电磁波是质子。在势能下往前传播。声波是靠介质传播震动的纯能量体。 而修炼清明梦只要以唯心论构建一套能说服自己的理论即可。并不需要观察论证。只要自己信服就生效。和科学范畴的模型风马牛不相及。
模型_写这篇文章，即使在铁吧发表，我都是思索再三的
感觉…就是有种头重脚轻的感觉,简化了原来意识和物质分开的模型,相当于用意识焦点这个参数代替显意识和潜意识,理论非常棒,后面却没考虑一下实际操作的性能…
意识焦点_怎么样，挺有用吧
2012年7月3日10:08:49没刻意练，竟然还是出体了 5点醒来，看见天已经很亮了。感觉精神很好。但是还是很有困意，很舒服的感觉，带上眼罩。我试着把焦点注意到周边。感知了一会儿，我把焦点注意到梦，但是又不知道怎么操作，我就想象自己的身子的位置稍微挪动了一下，突然就感觉到了异常，我看见了自己，并且有人和我说话，好像是问我，最想得到什么，我胡乱的回答了他。（我想得到程序？？）然后我把注意力放在灵魂之音上，果然听到了，但是一瞬间，我的猫和
Mild_纯粹要求对微妙意识层面的把握，掌握起来是有难度的。我个
通过这几次的清明梦经历，我仿佛找到一种清明梦终极方法，就是在似睡非睡中，意识自己去练习，自己去创造情景进行观想的清明梦练习，最终成功清明。这种方法，不同于知梦，因为这时还没有真正睡着，也不同于清醒入梦，因为自己并没有刻意的去进行入梦练习，一切都是水到渠成。 看了蚂蚁博客，他说他已经成功的把音乐扳机练成，一但普通梦里出现不错的音乐就能迅速知梦，看来还是很有可信度的。那么，我前面说的意识自己去练习，是不是就是长期睡前练习的结果？如果这种状态
失眠_出现这种状态简直是太美了，是实验第六步外加体验意识焦点
回复@353877848:这一百遍暂时先攒着，其实太玄我无法自如的去用，有时容易出现失眠啥的，这两天复习考试，折腾的小了点，平时只是翻翻你们的帖子啥的。。。
有感_太玄的门槛低，让很多人的感觉太玄是很基础简单的功法，然
努力克制住自己有的信息想回的冲动，克制住把有的问题解决在当下的冲动。纵容是不对的，有的时候，人只有在没有依靠的时候，才会学着自己长大。 懂这个道理，但是真让自己按照这个去做的时候，还是有点辛苦。秋秋加油。
出体_大数就是在放下了这些束缚后取得了巨大的进步的
概念修改一下，不是“清醒出体”，是“清醒入梦”，所谓“出体”，本身就是在清醒的情况大发生的，所以没必要加“清醒二字”。另外，“出体”这个词大神不建议使用，所以摒弃。
躺下就练_睡前不需要什么放松，太玄和刻意的放松没有关系，甚至
我忽然发现我的一个致命弱点，睡前没有充分放松……细节决定成败啊！今晚一定要从头到脚充分放松再练习。……