欢迎_第一次看到你。欢迎
像铁哥这么认真总结经验的，真值得我们好好学习啊，练习过铁哥的太玄成功出体了2次，很受用，我想新手失眠主要的原因还是太过于意识紧张造成的，铁哥说的“由快到慢”这个热身过程确实是一个好方便，我们这等新手们带着得带着感激好好运用，呵呵
大招_再次醒来，你会记住要保持不动，放松后脑让它陷进枕头里
11.4 睡前异步，没有特别专注，很快睡着 5点多醒来，下床（家里就是好呀，不怕吵醒室友），WC,站窗前看看风景，回床，看了10分钟葵花宝典，躺下刚练习，阳台水龙头发响，无奈在到阳台关了水龙头，回床，接着练，记得昨晚看到铁哥说前两组可以散漫练但切换快，后两组专注些但切换得慢些，开练（练习过程中依然想着铁哥的话这似乎有点违反了不要内心对话。。），练了大概五组，倒头，不能立马睡着了。。（小蛇你的睡神体制呢！）翻侧身再两组太玄，还是不能马上睡
Ach_我想就是造成我那精神一下子猛然提升的玩意吧。当然这只是
小菜鸟来说说我的体会~早在看过秋秋关于太玄原理的猜测前，我在练太玄的时候就发现这么种情况，练完如果久睡不去的话，那么过了一段时间可能会出现这么种情况，忽然间精神一下子猛然提升，每过一段时间会来这么一下，那时候我蛋疼啊，明明全心想睡着它给我来这个。。。但是并不是每次做完太玄后久睡不去都有这个效果 之后看了秋秋的猜测我释然了，我结合我的情况想到，好像正是如此啊，当太玄做到位后，如果你睡着了，已在梦中，那么精神猛然提升一下，不就知梦了么；如果
逆天_如果不是非得从科学角度来说的话，古代对于修行，有逆天的
先迫不及待的评论一下，铁哥大爱啊！！！ 不提关于意识层面的假设，而是从生理层面来解释太玄，以前秋秋也曾设想过。。。我觉得这是一个更为科学与实际的方向，基于该假设提出的方法更具有可操作性，不抽象。。。。 WBTB和太玄的过程就是促进ACh释放的过程，但还得在完全释放前或释放时睡去。。。这样就很明确了，真心希望能经得起验证！ 我还有一个疑问，为什么小潜不想让我们知梦？难道就是为了防止我们把现实和梦境混淆？我们都知道小潜一直都是为我们好的，我
大挪移_这些方法都不推荐了
10.30 睡前异步+挪移，一个提示音内睡着。。半夜醒来，睁眼，翻身看钟，3：30，再翻回来，挪移，未出现感觉很快睡着。（你动个动个。。）再一次醒来，没翻身，直接拿钟看，5:00，开始挪移，很快睡着。（你还看钟。。）注意：1.晚上终于能醒来两次了，恭喜恭喜2.练挪移的话动一下都别动！
太玄经成功案例搜集贴
铁吧里已经有了一个太玄经成功案例搜集贴，但是我看那贴已经很老了，而且还被尘封了好久，就动念想在梦吧弄一个新的，顺便把铁吧里《太玄经》的各种资料汇总一下，就这样： 目录： 1、太玄功(SensesInitiatedLucidDreamS.I.L.D) 2、WBTB技术详解 3、太玄经的各种应用——梦中木屋 4、睡前太玄快速清醒入梦法——卡机机 5、《对话版太玄经》 6、太玄功制造失眠五大杀手 7、我想我发现了太玄失眠的一个主要原因 8、太
散漫_但是有很大程度上是为了怕初学者过于急功近利而失眠
11月1日 10点半睡的，4点20醒来清醒了20分钟，开始太玄。侧身太玄，练了一会觉得没有什么感觉就翻身再练太玄不知道练了几组就睡着了
闲聊_又一个用户出现
记梦：七点醒，20分wbtb，全神贯注的太玄五六组，也不知道走神没有反正就出体了梦境形成时我竟然是站在家里门框边上，深化梦境后想起来秋姐让把手掰下来活动，结果怎么掰也掰不动。。梦境变得极其真实，无奈下走到厨房，拿起菜刀准备一刀下去。看了看手，突然对这种真实感有点害怕。验梦，鼻子有点不通气，又呼吸了好几次才肯定这就是梦。。 果断拿起刀，咬了咬牙，顺着左手手背划了下去。血竟然喷出来了。擦了下脸，手腕转到上面又是一刀。发现没切下去多少，狠下心
关注_静静的、放松的、不带执着的专注，和一般人焦躁不安的、带
今天太玄的时候仔细体会了一下。。嗯，成功的时候往往都是全神贯注地太玄，就是说意识全部集中在“清醒梦”上面而丝毫不想其它的事（大概是这个意思）。。这样的话能保证就算练走神了也有很大几率能知梦。。奇怪的是，我最近不管wbtb时清醒多长时间、或太玄时有多认真都不会失眠，而且清醒时间越长效果越好。。@宇宙之铁@梦中木屋@冉秋_求解。。。
没有视觉_还有纯文字形式的梦呢，那才叫无语
昨晚继续练功，晚上11点多睡，梦屏加异步，因为前几天睡不着，所以这次就放松，随心而走，闹铃每5分钟就会响一次，结果还是太放松了，睡着了。3点起床继续，练太玄，不能太专注，所以就随意切换，但是好像没感觉，切换和不切换都一样的感觉。到如今出体信号还是没来过，不知是不是方法练错了，声音会不会影响练功？
慢切_这时你会发现看眼前的时候比较轻松了，好像也有些东西了
昨晚继续练功，晚上11点多睡，梦屏加异步，因为前几天睡不着，所以这次就放松，随心而走，闹铃每5分钟就会响一次，结果还是太放松了，睡着了。3点起床继续，练太玄，不能太专注，所以就随意切换，但是好像没感觉，切换和不切换都一样的感觉。到如今出体信号还是没来过，不知是不是方法练错了，声音会不会影响练功？
闭眼_不可以老是闭眼的，那是自找掉线啊
一觉到天明，早上闹铃响过好几次之后，假醒，很明显，因为腿伸起来看了一下，发现梦腿和肉腿分离了，于是果断起身，飘到窗户边，想穿墙而出，可因为心里犹犹豫豫，所以穿墙未果，于是老老实实飞出门。出门后，发现下着小雨，手里还抱着我家宝宝（好几天没见宝宝了，挺想念的），于是就这样抱着飘在大街上。又觉得好没意思，于是想起了星空，闭上眼有点焦点转移到天空的感觉，但是看着离自己愈来愈远的天空，心里有些怕怕的。随后放弃这个任务，想想去了又有什么意义呢（以后
一闪而过_已经很到位了
10月27日 10点40睡下，什么都没做，4点20醒来清醒了20分钟然后太玄还是没有什么进展，在切换的时候出现过轻微的振动和模糊的图像但是他们都是一闪而过
意识焦点_太玄后提醒自己再次醒来时一定要保持不动，尽快转移意
几天没有写贴，但练习决没有停止过。基本都是一觉睡到4:00-4:30起床，中间若醒就尽量提起清醒意识。WBTB半小时以上，再躺下练习，知梦能力尚没有大的突破，但梦境挺清晰的，铁吧让我重新回归到精进修行的状态，这个坚持的过程是最重要的。普通梦我不准备再发了，修炼的感受会偶尔写一点，祝梦友们更上一层楼！
赞_爱好真奇特_真有志气
前不久才奇怪怎么老梦不到鬼，我在想是不是我这人太正气了咩哈哈哈~结果晚上惊喜就来了，在一个梦醒后再睡回去的时候，突地感觉有东西拉住我的脚，死命拽，我的身体就这样一直被拖走。靠，超刺激，超爽的。梦的内容不表。梦完后就爬起来看欧冠了。我得找些鬼片来吓吓自己，争取多与女鬼邂逅，向铁哥看齐
有感_帅哥神马的都跑远了
1031 好久没有记梦了，今天休息特意来我荒废的小楼更新和修缮自己的修梦小楼了！ 早7:30醒，直接入普通梦，梦中梦，我躺在家中的小床，开始我的清醒梦旅。又是一片白雪之地搭配着灰色天空的童话森林之中，山、树、湖泊……，（梦中早已知梦）此场景梦中已出现数次我开始飘向空中，开始尝试变化场景。顿时山峰岩石连绵凸起，湖泊树木开始重新排列。一片宏伟磅礴之景。我开始越飘越高。整片童话之岛随视线于高度的变化，呈现缩小趋势。恐惧感突增，用意念告诫自己，
铁梦_感觉被一个赤裸的女体从背后抱住，趁势在她屁股上捏了一把
昨晚10点多上床睡觉，天冷被暖老婆好抱，还没来得及调整状态开始练习，直接秒睡了，普通梦若干： 1.在大学校园里，跟某一女生找地方那个，到处都是走来走去的人，后来决定在停自行车的地方那个，未遂。 2.去一个隧洞里面检查工作，遇见了超然。 总结：记梦能力有所下降，决定床头备个笔记本。