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    mr_霄霄
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    mr_霄霄

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    mr_霄霄
    mr_霄霄2013/2/7

    Mich_差异其实非常大,是本质的差异。Michael的东西我非常熟悉

    发现一个和太玄有点类似的方法,不过那方法利用的是再次入睡后醒来后的一分钟,而不是太玄再次入睡前的几分钟。其他思想基本类似。 也是先至少睡3个睡眠周期(1.5小时/周期),然后起身,并再次入睡。区别在利用醒来后的一分钟;失败后再入睡,醒来后再尝试,反复循环,直到成功或放弃。 上图(摘自《Schoolofout-of-bo

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