活跃于 2014
一、观想入梦法基本步骤。 1、找一个合适的时间练习。 经过长期论证,观想入梦法和其他多数清醒入梦方法一样,在回笼觉时期效果最佳,在半夜醒来、午睡时期效果次佳,晚上刚入睡时成功率最低。 2、躺下、放松。渐渐身体麻木,意识模糊,入睡加深。 如非秒睡党,可通过脑海里胡思乱想使入梦程度加深。如果担心就此睡着,可刚躺下不久就进行
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