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提问： 1.人的睡眠周期是每90分钟醒一次，指得是显意识的苏醒，而不是我们所说的睡醒对吗？ 2.把闹钟调在6个小时以后，清醒15分钟以后，再重新入睡，睡眠周期不是要重新计算吗？ 3.6小时调闹钟起来过15分钟再入睡，是为了唤醒意识然后再入梦，自然知梦，这个时候再入睡，意识不是又重新睡着了吗？ 这3点还真的是有点小纠结，