Mua丨小鑫丶♂

Mua丨小鑫丶2014/3/9

Rem_不睡足四五个小时，无法进入相对大段的Rem睡眠

一定要睡足4到5个小时对吗，少一点都不行？？如果成功熟练了以后还要这样闹醒自己来训练吗，求指教谢谢