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梦琴大法请教。

无意中看到铁大的“梦琴大法”，决定今天去试试，但是对其中的几个地方还是有点疑惑。　　　　　　　　　1.梦琴大法是要在睡觉的同时练还是第二天早上和wbtb一起练？　　　　　　　　　2.在按的时候，食指和中指是要完全按到床上还是仅仅在空中按？　　　　　　　　3.在按的时候，食指和中指是同时按下去还是交叉按？　求各位大大解释