马鹿の器宇♂
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活跃 2012–2013
疲劳_保证了充分休息的前提下，起床后清醒时间稍微久一点
3/15 验证：枕头的蒙眼布大法。近些天来虽然说经常累得慌，做个梦都记不得了。不过看了铁哥写的一系列贴子里一个好像说创造清明梦睡觉条件，最好眼罩+耳塞都齐了。还没买到耳塞(实在不行拿俩红酒瓶塞子），但是我最近试验着把毛巾当眼布裹着。因为经过我多次试验发现我睡前不动尊有时候会入睡得比较快。半夜的wbtb在恍惚状态下经常是
问答精华3 条回复深渊_喜欢叫做梦的黑暗深渊的状态，非常接近先天气功态
小鹿不动尊修行3.6 今天失眠了，本来打算11点睡觉，结果一直失眠到1点。再加上早上10点上课，得8点半起床，因此果断放弃WBTB，因为回笼觉我反而睡得很多。正好明天没事可以练练WBTB太玄 好了。言归正传。今天的不动尊法加入了点自己的特色。由于有过打坐的经验，所以基本是以躺禅的姿势睡觉。两手的拇指相对，其他手指交叉。
问答精华3 条回复小鹿修梦贴~~重新再来，为了我们的清梦明（附新人写帖子宣誓）
很感谢大家的团结一致，相信本吧很快就会恢复。在此重新立帖子，为了早日步入清明梦，以及把这份福利分享给大家。小鹿会继续写帖子的~
宇宙之铁吧129 条回复作息_建议一定要比平时提早睡
顺便问一下，如果经常这样半夜起来，然后又躺下去会对睡眠规律有影响吗？ 我在澳3月开学。所以还有半个月，我在想，开学以后的时间怎么安排。毕竟我想从清明梦里找写作灵感。 总之，作为新手，刚躺下就想进入清明梦几乎不可能吧？我打算等到回复后用WBTB试试
问答精华1 条回复走神_建议，切换的时候意识稍稍再集中些，第三步的看眼前黑暗可
1楼RT，最近快考试了（在国外），身心疲惫，睡眠失调。再加上极度郁闷，所以打算试着做清明梦来调整心情。但是今天有一些微弱的出体信号(耳鸣），后来试图放大，却感觉不到它的加强，就是到某一程度上不去了。 还有就是我试着顶着梦屏看，却看不到任何东西，索性就让自己放松入梦。然后就是做了2次普通梦，在要换场景的时候有知梦的意识的
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